စိုးရိမ်စိတ် Disorder Diagnosis
လူအများစုဟာစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်တစ်ဦးအခြို့သောငွေပမာဏကိုခံစားရ စိုးရိမ်စိတ် သူတို့ဘဝ၌တည်၏။ ဒါဟာသေချာပေါက်မကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ များစွာသောအခြေအနေများအတွက်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောက၏အချို့သောအဆင့်အထိခံစားတကယ်တိကျတဲ့အခင်းအကျင်း၌သင်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျထကျလူထုမိန့်ခွန်း, အိမ်ထောင်ရေး, သို့မဟုတ်အခြားကြီးမားသောဘဝဖြစ်ရပ်မှတက်ဦးဆောင်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့အဆင့်အထိကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
များစွာသောအခြေအနေများမှာတော့အနည်းငယ် စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်နှင့်ဿုံပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုစဉ်းစားသည်။ အလုပ်မှာလာမည့်စီမံကိန်းအရေးပါသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခု, ဒါမှမဟုတ်ပင်မျက်စိကန်းသောနေ့စွဲနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အခါ, လူအများစုကွောနှင့်အပိုတင်းမာမှုများ၏ခဏအသိကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးကွောနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဇွဲနှင့်ခိုင်ခံ့သောခံစားချက်များကိုတစ်အများကြီးပိုကြီးတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ဖိအားလွန်, ဒါမှမဟုတ်မဆိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပေါ်ပေါက်သောသင်တစ်ဦးနှင့်အတူရုန်းကန်ဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြစေခြင်းငှါပြီးရှည်လျားနေရစ်ကြောင်း panicky ခံစားချက်တွေကို စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ ။
ထိတ်လန့် Disorder
panicky Feeling သေချာပေါက်သင်ထိတ်လန့်ရောဂါရှိသည်မဆိုလိုပါ။ ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ခံစားချက်များကိုလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုဟုယူဆခံရဖို့ဤနိမိတ်လက္ခဏာအဘို့အလို့ငှာ, သငျသညျအောကျပါအ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအနည်းဆုံးလေးခုကိုတွေ့ကြုံခံစားရမယ်:
- ထုံသို့မဟုတ်ဉျြးဖဉျြးအာရုံ
- Accelerated နှလုံးခုန်နှုန်း
- တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် တုန်လှုပ်
- ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
- အလွန်အကျွံချွေး
- အသက်ရှုမဝြခင်း
- ပျို့သို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- , ခေါင်းမူး lightheaded, unsteady သို့မဟုတ်မော Feeling
- Depersonalization နှင့် derealization
- ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးကြောက်လန့်
- ချမ်းတုန်သို့မဟုတ်ပူထှကျသှား
- သေ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုထိတ်လန့်ရောဂါ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်ဖြစ်တယ်။ ဒီအခွအေနေနဲ့ဆက်စပ်တိုက်ခိုက်မှုကိုမဆိုသတိပေးသို့မဟုတ်ခလုတ်မရှိဘဲရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်ပထမဦးဆုံး 10 မိနစ်အတွက်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိ, ဘယ်နေရာမှာထံမှထင်ရသောထပြီးတော့တဖြည်းဖြည်းကျွံသွားမည်။
ယေဘူယျတော့ပူပန် Disorder
ထွေအုပ်အဘယ်သူမျှမလူသိများအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းစိုးရိမ်စိတ် unrelenting အားဖြင့်မှတ်သားထားသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ကွောကျ၏ရောဂါလက္ခဏာများခြောက်လသို့မဟုတ်ရှည်ဘို့ဆက်လက်တည်ရှိနေခဲ့သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဒေါသထွက်ခံစားချက်များကို, အခက်အခဲအာရုံနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများထွေအုပ်နှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူအားလုံးကိုဘုံပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။
တိကျတဲ့ Phobias
Phobias အချို့အရာဝတ္ထု, နေရာသို့မဟုတ်အခြေအနေကြောင့်ကြောက်လန့ပါဝငျသညျ။ ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပုဂ္ဂိုလ်အတွေ့အကြုံများ၏ခံစားခကျြလူအများစုတုံ့ပြန်နဲ့ထိခိုက်မှုမဆိုအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်မှုထက် သာ. ကြီးမြတ်လိမ့်မည်ဟုဘယ်လောက်အလွန်အကျွံ-ကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကတိကျတဲ့ phobias သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နာမည်များရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျံကြောက်ရွံ့ခြင်း aerophobia အဖြစ်လူသိများသည်နှင့်ပင့်ကူကြောက်ရွံ့ခြင်း arachnophobia ဟုခေါ်သည်။ မိမိအ phobia နှငျ့ရငျဆိုငျအခါ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်သူ၏ကိုကွောကျရှံ့အဓိပ်ပါယျမရှိသောကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်လိမ့်မည်။ သို့သော်သူနေဆဲအစွန်းရောက်တုံ့ပြန်မှုပြသပေးမှာပင်အလားအလာတစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိနိုင်ပါသည်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder
ဝမ်းနည်းလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်အခြားသူများစစ်ကြောစီရင်ခံရကြောင့်ကြောက်လန့ပါဝငျသညျ။ အထူးသဖြင့်, လူတစ်ဦးကိုသူအပျက်သဘောအခြားသူများအကဲဖြတ်နေပါသည်ယုံကြည်သည်။ အခြားသူများညံ့ဖျင်းရိပ်မိခံစဉ်းစားမှသာလူတစ်ဦးပြပွဲထိုကဲ့သို့သောတုန်လှုပ်ခြင်း, ချွေး, လှုပ်, ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာနီသောအဖြစ်ကိုပိုမိုမသက်မသာအပြုအမူတွေစေသည်။
ဝမ်းနည်းနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏပျောက်လူမှုရေးဖြစ်ရပ်များဒါမှမဟုတ်လူတစ်ဦးတခြားသူတွေရဲ့စိစစ်ထိတွေ့စေခြင်းငှါအရာအတွက်မဆိုအခြေအနေများမှနေဖို့။
Agoraphobia
မကြာခဏထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်, agoraphobia လူတစ်ဦးကနေမှလွတ်မြောက်ရန်လူမှုရေးအရရှက်စရာသို့မဟုတ်စိန်ခေါ်မှုရှာတွေ့စေခြင်းငှါထိုအရပ်တို့၌သို့မဟုတ်အခြေအနေများအတွက်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိခြင်း၏ကွောကျရှံ့သောပါဝငျ။ မကျြနှာကိုကယ်ဖို့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလုံခြုံ, များစွာသော agoraphobics ပြပွဲရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူတွေကိုခံစားရဖို့။ ဘုံကိုရှောင်ကြဉ်လူစည်ကားသည့်နေရာများတွင်ဖွင့်နေရာများနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ်များပါဝင်သည်။ အချို့သောအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်လူတစ်ဦးသူမကဖြစ်လာနိုင်အောင်ကြောက်ဖြစ်ပါတယ် agoraphobia နှင့်အတူ homebound ။
သင့်ရဲ့ Diagnosis ကိုတွေ့ရှိခြင်း
သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောခံစားချက်တွေကိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာ, စိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အရည်အချင်းပြည့်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုသာလျှင်တိကျမှန်ကန်တဲ့ရောဂါဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့ဆရာကသင်၏ကုသမှုရွေးချယ်စရာပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မယ်။ စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်များအတွက်ဘုံကုသသတ်မှတ်ထားသောဆေး, ပါဝင်သည် psychotherapy နှင့် Self-အကူအညီနဲ့မဟာဗျူဟာများ။ ကုသမှု options နဲ့ရလဒ်တွေကိုသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ, အရင်းအမြစ်များနှင့်ကတိကဝတ်များ၏အဆင့်ကိုပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆက်လက်ကုသမှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲမှတဆင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်နှင့်အတူလူသူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကျော်သူတို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်လာဖို့မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။
> Source:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအစည်းအရုံး (2013) ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (5th ed ။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ။