ထွေအုပ်အဘို့တစ်ဦးကအဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများမှလမ်းညွှန်, Diagnosis နှင့်ကုသရေး
ငါတို့ရှိသမျှသည်စိုးရိမ်-အကြောင်းကိုကျန်းမာရေး, မိသားစု, ပိုက်ဆံ, အလုပ်။ သငျသညျရှိပါကသို့သော် Generalized တော့ပူပန် Disorder (ထွေအုပ်), သင်တို့သည်အလျှင်းမကမှားလျှင်ပင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်, စိတ်မပူပါနဲ့။ ထွေအုပ်နှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကအမြဲအဆိုးဆုံး, ဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်အနားယူမနိုင်, နှင့်အချိန်အများစုကိုတင်းမာနေခံစားရခန့်မှန်းထားသည်။
US မှာအကြောင်း 6.8 သန်းအရွယ်ရောက်ယောက်ျားအဖြစ်နှစ်ကြိမ်အဖြစ်များစွာသောမိန်းမတို့အပါအဝင်ထွေအုပ်ရှိသည်။ အမြင့်မားဆုံးစွန့်စားမှုများ၏နှစ်ပေါင်းကလေးဘဝနှင့်အလယ်တန်းအသက်အရွယ်အကြားဖြစ်ကြပေမယ့်အဆိုပါရောဂါ, တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးနှင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာစတင်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျထွေအုပ်စေခြင်းငှါလျှင်အံ့သြ? သင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုဖတ်ရှုခြင်းထားပါ။
Generalized တော့ပူပန် Disorder ၏ဘုံလက္ခဏာများ
ထွေအုပ်၏အကြီးမားဆုံးလက္ခဏာစဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမဲ့တခြားလက္ခဏာတွေ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေအပါအဝင် - လည်းအတွေ့အကြုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သုတေသနပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာအခါထွေအုပ်လက္ခဏာတွေပိုဆိုးဖြစ်လာနိုင်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ အဖြစ်များသည့်ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- ဘာမှနှင့်အရာခပ်သိမ်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်စရာ constant
- အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ခေါင်းကိုက်အပါအဝင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဝဒေနာ,
- တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှု
- တင်းမာနေနှင့်အပန်းဖြေနိုင်ခြင်း Feeling
- လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ပင်ပန်း Feeling ။
- ဒုက္ခတည်းခိုအာရုံစူးစိုက်သို့မဟုတ်တဦးတည်းအရာပေါ်တွင်သင်၏စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်နိုင်မထားရှိခြင်း
- စိတ်တိုသို့မဟုတ် grouchy Feeling
- ဒုက္ခကျသွားသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်တည်းခို
- ချွေးသို့မဟုတ်ပူတောက်
- သင်စိတ်ပူနေသည့်အခါဖွင့်ပစ်ရန်လိုအပ်ကဲ့သို့လည်ချောင်းသို့မဟုတ်ခံစားချက်တစ်စိမ်းရှိခြင်း
ထွေအုပ်ကုသဘယ်လို
စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အားလုံးစိတ်ရောဂါအသုံးအများဆုံးအကြားရှိပါတယ်။ လူအတော်များများသငျသညျရိုးရိုးကထဲကကိုရယူရန်အားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သင့်စဉ်းစားပါ။
လွယ်ကူသောကြောင့်ခဲ့ကြသည်သာ အကယ်. !
စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်များသောအားဖြင့်ဆေးဝါးနှင့် / သို့မဟုတ်နဲ့ကုသနေကြ psychotherapy ။ အဘယ်အရာကို monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) အဖြစ်လူသိများရဲ့မကြာခဏရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) နှင့်အတူအသုံးပြုကြသည်။ အခွားသောဆေးဝါးများ benzodiazepines ဟုခေါ်တွင် Anti-စိုးရိမ်စိတ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် beta-blockers ပါဝင်သည်။
သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးပါ။ နယူးမူးယစ်ဆေးဝါးများလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်စမ်းသပ်ပြီးလျက်ရှိသည်။ သတင်းအချက်အလက်အဘို့, NIMH ကို web site ကိုများနှင့်ဆေးပညာအမျိုးသားစာကြည့်တိုက်ရဲ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေဒေတာဘေ့စကိုသွားပါ။
psychotherapy နှင့်အတူကုသမှုသိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) နှင့်လည်းပါဝင်သည် အပြုအမူကုထုံး ။ CBT မှာရည်မှန်းချက်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့ကိုစိုးရိမ်သို့မဟုတ်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောစေသည်အခြေအနေကိုအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အမူအကျင့်ကုထုံးမှာအာရုံစူးစိုက်နေတဲ့လူတစ်ဦးဟာအခြေအနေဓာတ်ပြုပြီးဘယ်လိုပြောင်းလဲနေတဲ့အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်နှင့်ကုထုံးကိုသင်အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်နည်းကိုကူညီရှာဖွေပေးဖို့အတူတကွအလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ နယူးကုသမှုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောသုတေသနမှတဆင့်တီထွင်လျက်ရှိသည်။
သင်ထွေအုပ်ဖူးစဉျးစားကွညျ့လိုလျှင်
သငျသညျစိုးရိမ်တဲ့နာတာရှည်ပြည်နယ်အနည်းဆုံးခြောက်လကြာအောင်င့်ဆိုပါက, သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။ သူကသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေထွေအုပ်-ဆက်စပ်လျှင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့တခြားအရာတစ်ခုခုကို၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဆိုရင်ကိုတွေ့မြင်ရန်သင့်အားဆန်းစစ်ပါလိမ့်မယ်။
သူကထွေအုပ်သံသယရှိခဲ့လျှင်သူတစ်ဦးနှင့်အတူသွားရောက်အကြံပြုစခွေငျးငှါ စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ် ။ အထူးလေ့ကျင့်ရေးသူတဦးတည်းကိုရှာဖွေ အပြုအမူ-သိမြင်မှု နှင့် / သို့မဟုတ်အပြုအမူကုထုံး။ သူတို့လိုအပ်ရပါမည်, ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းမှပွင့်လင်းသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့တစ်တွေဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်မဟုတ်လျှင်, သူတို့သည်တဦးတည်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်အောင်ဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါတယ်သေချာပါစေ။ သငျသညျကိုယူပြီး start တဲ့အခါမှာကိုသတိပြုပါ Anti-စိုးရိမ်စိတ်ဆေးဝါး , ကချက်ချင်းစတင်အလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
ကဖို့အသုံးပြုရမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေးပါ။ ကအလုပ်လုပ်လျှင်ထို့နောက်သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
ငါထွေအုပ်ဖူးပါလျှင်ငါကူညီပါဖို့ဘာလုပျဆောငျနိုငျမလား
တစ်ဦးဝင်ရောက်ဖို့စဉ်းစားပါ ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စု သို့မဟုတ်ရိုးရိုးသင်ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်အတူပြောနေတာ။ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသင်တည်ငြိမ်ပြီးအာရုံစိုက်နေဖို့ကူညီပေးပါမည်။ သုတေသနရွရွပြေးနဲ့တူကြောင်းအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြု, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရေကူးကောင်းကျိုးအပေါင်းတို့က de-stressers ဖြစ်ကြသည်။ တခြားလေ့လာမှုဖိန်း, တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အချို့သော over-the-counter အအေးဆေးဝါးများထွေအုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုပြသပါ။
ဒီအမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများစိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institute ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါတကယ်တော့စာရွက်များထံမှအဆင်ပြေအောင်ခဲ့သည်။