တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုနေ့နှင့်တစ်ဦးပိုမိုလွယ်ကူစွာတစ်ဦးအကြားကွာခြားချက်အားလုံးသင့်ရဲ့ရှုထောင့်ထဲမှာဖြစ်ပြီး, စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်ရယ်စရာကိုးကားသင်လိုအပ်မယ့်ရှုထောင့် add နိုငျပါသညျ! အဟောင်းအခွအေနေကြည့်ရှု၏အသစ်တစ်ခုလမ်းမှတက်သငျသညျဖွင့်လှစ်မယ့်ဟာသ-ထွင်းထုကိုးကားသင်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့လမ်းအတွက်အမှုအရာကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ရုံကဘာလဲ, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံလျှင်ရှိမရှိ ကတော့ရယ်လိုအပ်တယ် , ဤရယ်စရာ, စိတ်ကူးကိုအပ်မည်သို့နှင့်တကွကြွလာသည်ဟု စိတ်ဖိစီးမှုကိုးကားတစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီသို့မဟုတ်သင့်ခံစားချက်တစ်ခုဓာတ်လှေကားသငျ့စိတျပူဇော်နိုင်ပါတယ်။
အသီးအသီးကိုးကားနေတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုရှုထောင့်ကနေခေါင်းစဉ်ပေါင်းခေါင်းစဉ်အပေါ်နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များကိုမှ link တစ်ခုပေါ်မှာအနည်းငယ်ပိုလာပါတယ်။ ခံစားကြည့်ပါနှင့်အပြင်တစ်ဦးဓာတ်လှေကားလိုအပျနိုငျတဲ့သူသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဤအမျှဝေဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
ဂျိန်း Wagner
"Reality ကထိတွေ့သူတို့အဘို့စိတ်ဖိစီးမှု၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိပါပဲ။ "
ကျနော်တို့ကအမြဲကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်တွေ့မပြောင်းများနှင့်ပြဿနာများကိုလျစ်လျူရှုများသောအားဖြင့်သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသည်မဟုတ်, ကျနော်တို့လက်တွေ့ဘဝဘက်လျက်နှင့်ဟာသနှင့်အနည်းငယ်အပိုတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူတစ်ချိန်တည်းမှာကပျော့ပြောင်းနိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုအခဲပျောက်ဆေး ။ ဤတွင်အချို့အကြံပြုချက်များမှာ ထိထိရောက်ရောက်ကြောင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ။
အမည်မသိ
"ရိုးရှင်းစွာအထားတော်မူ၏။ အဆိုးဆုံးလာသေးဖြစ်ပါသည်, မစိုးရိမျငယ်ပစ္စည်းပစ္စယကျော်စိုးရိမ်ပူပန်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်တကယ်အကြီးကြီးတစ်ခုခုစောင့်ပါ။ "
ဒါဟာသင်ဘဝ၏ "အဘယျသို့ ifs" စိတ်ပူနေတဲ့အခါမှာရှုထောင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကောင်းပါတယ်။ Backup ကိုအစီအစဉ်များနှင့်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်ကြီး, ဒါပေမယ့်သင်လုပ်နိုင်သမျှကိုပြုမိပါဘူးလျှင်, အာရုံစိုက်ဖို့အကောင်းဆုံး ကိုသင်၏စိုးရိမ်ကြွက်သားနည်းနည်းလျှော့ပေါ့ ။
ဂျက် Donaghy (30 ရော့ခ်)
"ငွေပျော်ရွှင်မှုကိုမဝယ်နိုင်, ကပျော်ရွှင်မှုကို IS ။ "
ကောင်းပြီ ... တကယ်ပေမယ်ကိုးကားကျွန်တော်တို့ကိုရယ်မောစေသေချာများအတွက်ရယ်စရာစိတ်ဖိစီးမှုကိုးကားအဖြစ်ထည့်သွင်းရပါမည်မဟုတ်။ တကယ်တော့ငါတို့ပျော်ရွှင်စေမည်ထင်သောအရာတို့ကိုမကြာခဏအမှန်တကယ်ကျွန်တော်တို့ကိုပျော်ရွှင်စေသောအရာတို့ကိုထံမှလုံးဝကွဲပြားခြားနားပါသည်။ အဘယ်အရာကိုအမှန်တကယ်သင်ပျော်ရွှင်စေသည်?
အမည်မသိ
"ငါသည်ယောဂကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းပျင်းစရာကောင်းရှာပါ။ "
ယောဂအချို့ယူဆောင်လာမနေချိန်တွင် အံ့သြစရာစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို , စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုတအရွယ်အစား-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးလှုပ်ရှားမှုမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာပို "ကိုဆိတ်ငြိမ်တဲ့" ပုံစံများအချို့နှင့်အတူပျင်းလာပြီကိုရှာဖွေလျှင်, သင်ပျော်စရာရှာတွေ့သည့်လှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ကြည့်ရှုပါ။
ဘီလ် Watterson (ကယ်လ်ဗင် & Hobbes)
"ငါသည်သင်တို့၏ဒူး ထောက်. ထိုနေ့၏အဆုံးအားဖြင့်အစိမ်းရောင်မဟုတ်လျှင်, သင်အလေးအနက်ထားသင့်အသက်တာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ဖို့်၏ဆိုတတ်ကြ၏။ "
သငျသညျသေချာပေါက်ကိုသင်ဘဝခံစားနေပြစိမျးလနျးဒူးထောကျမလိုအပ်ပါဘူးဟာအမြင်အာရုံကျနော်တို့ (ကျွန်တော်ရိုးရှင်းစွာတာဝန်ရှိလူကြီးများအဖြစ်ပြုရမည်အမှုအရာတို့တွင်အ) ကြှနျုပျတို့ကိုခံစားသောအရာတို့ကိုလုပ်နေဖို့လိုတဲ့အကြီးအသတိပေးချက်, ငါတို့သည်လျှင်နေစဉ် တစ်ဦးချင်းစီအခိုက်အရသာ , စိတ်ဖိစီးမှုကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်တစ်ဦးကိုင်နည်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသနျ့ရှငျးနသင့်ရဲ့ဒူး ထောက်. စောင့်ရှောက်နိုင်ပေမယ့်ဒီနေ့သင်ကိုယ်သင်ပျော်မွေ့အဘယ်သို့ပြုကြလိမ့်မည်နည်း
ဆစ်ဒနီ Harris က
"ငါသည်တစ်စုံတစ်ယောက်ညည်းတွားစကားကိုနားထောငျတဲ့အခါမှာ, 'ဘဝကခက်ခဲဖြစ်တယ်,' 'အစဉ်မပြတ်ငါမေးငါ့ကိုသွေးဆောင်တော်မူ' 'အဘယျသို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်?' '
ဘဝကိုစိန်ခေါ်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်မှန်းချက်စိတ်ဖိစီးမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, ကျနော်တို့ကထက်ပိုကောင်းဖြစ်ဖို့တစ်ခုခုကိုမျှော်လင့်ရသောအခါကျနော်တို့ကိုပိုပြီးအလေးပေး။ ကျနော်တို့ အကယ်. ကျနော်တို့ကကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်သောအရာကိုအာရုံစိုက် တစ်ဦးချင်းစီအခြေအနေ၌ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးအလွယ်တကူအပြုသဘောမြင်လျော့နည်းအလေးပေးခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်အရာကိုတန်ဖိုးထားနိုင်သလဲ
ချားလ်စ်အမ် Shultz
"သင်မလိုအပ်အားလုံးချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်တော်မူ၏။ ဒါပေမဲ့အနည်းငယ်ချောကလက်ယခုပြီးတော့ထိခိုက်စေပါဘူး။ "
တခါတရံကျွန်ုပ်တို့၏အပြစ်ရှိအပျော်အပါး-သည့်အခါများတွင်ပျော်မွေ့ကြီးမြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခဲပျောက်ဆေးဖြစ်ဖြည့်ညှင်း-နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ချောကလက်တချို့ရှိပါတယ် တော်တော်လေးကောင်းသော benefts မျှသာအရသာဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖြည့်ညှင်းအတွက်စားသုံးသည့်အခါစိတ်ဖိစီးမှုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းမှတပါး။
Rita Rudner
"ဟောလိဝုဒ်မှာတော့အိမ်ထောင်ရေးနို့ outlasts ကြောင့်ပါလျှင်တစ်ဦးရဲ့အောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ "
ကျနော်တို့ခဏတာဖြစ်ခြင်းဟောလိဝုဒ်လက်ထပ်ထိမ်းမြားအကြောင်းကိုရယ်, ဒါပေမယ့်အမှန်တရားမဟုတ်သောဟောလိဝုဒ်လက်ထပ်ထိမ်းမြား၏မြင့်မားသောအချိုးအစားအကြောင်းရင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားအဘို့အကွာရှင်းအတွက်အဆုံးသတ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သောကြောင့် ကျန်းမာဆက်ဆံရေးနှင့်ပျော်ရွှင်လက်ထပ်ထိမ်းမြား အနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်ဘို့ကောင်းသောနိုင်ပါတယ်, ပျြောရှငျတဲ့အိမ်ထောင်ကိုထိန်းသိမ်းအပေါ်ဤအကြံပြုချက်များအနာဂတျတှငျသငျသညျသိသာစိတ်ဖိစီးမှုကယ်တင်လိမ့်မည်။
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်များဘာတွေလဲ?