ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု Explore
အလားတူနည်းလမ်းအမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအလုပ်။ သူတို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းရှိနှစ်ဦးစလုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကနှစ်ဦးစလုံးသူတို့စီမံခြင်းမပြုရသေးသောကျန်ကြွင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်အနှုတ်လက္ခဏာနည်းလမ်းတွေအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး, ကသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်၏။
အမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။
သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးဖိအားမြှင့်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အပြင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်နိုင်သောအခြားကိစ္စရပ်များ၏အဆငျ့ဆငျ့ကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါအပြင်, ငါတို့သည်လည်းအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှထိန်းချုပ်ဖို့ဖို့ပိုခက်ခဲဖြစ်လာကြောင်းအမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအလွန်အကျွံအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဦးတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်အပျက်သဘောအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ဤအသက်ရောက်မှုများဖြစ်စေပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အမျက်ဒေါသပိုမိုအကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အမျက်ဒေါသ၏ဆိုးကျိုးများကိုစီမံခန့်ခွဲကိုစတင်နိုင်ရန်အတွက်ကျနော်တို့သူတို့သည်ငါတို့ဘဝတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပုံကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအမျက်ဒေါသဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်နှင့်, ထိုနည်းတူ, အမျက်ဒေါသစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မကြိုးစားသင့်ပါဘူး, အစားအပြုသဘောမဟာဗျူဟာသင်ယူခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားမရှိ။
အမြင်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုထင်သလောက်
အချို့သောဖြစ်ရပ်များများစွာသောလူအတွက်အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ကြုံတွေ့ကြောင်းအမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ဒီဂရီပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရိပ် မိ. သူတို့ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုအနက်ဖွင့်ပုံကိုအတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, လူနှစ်ဦးအသွားအလာအတွက်ပယ်ရှင်းခြင်းကိုခံရနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးလေးစားမှုမရှိခြင်း, သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ရန်လိုသောအမူအရာအဖြစ်ခြိမ်းခြောက်မှုအဖြစ်အမူအရာအနက်ကိုဘော်ပြပေလိမ့်မည်။ ဤသည်သူတို့ကိုအမျက်တော် ထွက်. စေသည်။ အခြားသူတစ်ဦးဖောက်ပြန်တဲ့သူယာဉ်မောင်းကသူတို့ကိုမမြင်ရသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးများကိုဖွင့်ပတ်ရစ်စေခြင်းငှါတွက်ဆနှင့်ဖြစ်ရပ်ကသူတို့နောက်ကျောကိုချွတ်လှိမ့်ချလိုက်ပါစေနိုငျသညျ။
နှစ်ဦးစလုံးကိစ္စများတွင်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်မှု, တစ်ဦးယုံကြည်ချက်နှင့်တုန့်ပြန်ရှိ၏။ ယင်းစီးပွားရေးနှိုးဆွမှု၏ယုံကြည်ချက်, ဒါမှမဟုတ်အနက်, မတူညီသောတုံ့ပြန်မှုမှဦးဆောင်အရာဖြစ်တယ်။
ဒီအကျွမ်းတဝင်အသံလြှငျ, သိမြင်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်း သင်တို့အဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်နိုင်သည်။
တချို့ကပြည်သူ့ဒေါသပြီးတော့စိတ်ဖိစီးမှုရန်ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ Are
အချို့လူများကအမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသူတို့ကိုပိုပြီးဖြစ်ပေါ်နိုင်စေမှေးရာပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များရှိသည်။ ဤအသဘောထားတွေအချို့သည်အစောပိုင်းအသက်တာ၌မြင်နိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့အဲဒီသဘောထားတွေကိုပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။
- အချို့လူများကသဘာဝကျကျအခြားသူတွေထက်ပိုပြီးအကဲခဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုတစ်စုံတစ်ဦးတို့ကသတိမပြုမိသွားပါစေခြင်းငှါအမျက်ထွက်-အမှုအရာကိုလုပ်စေခြင်းငှါ, အမှုအရာသတိထားမိဖို့သူတို့ကိုပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- အချို့လူများကသဘာဝကျကျလျော့နည်းလည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အမျက်ဒေါသဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူအဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်။
- အခြားလူများစိတ်ပျက်များအတွက်အနိမ့်သည်းခံစိတ်ရှိသည်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအခြားသူများထက်ဒေါသကိုရ။
စိတ်ဖိစီးမှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းသဘောထားများ
အတန်ငယ်အလေ့အကျင့်များနှင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့အတွေးပုံစံများ, အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေ့အကြုံကူညီသည်။
အချို့လူများကအလေ့အထတစ်ခုကိစ္စအဖြစ်အပျက်သဘောအမှုအရာအနက်ကိုဘော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကဥပမာအားဖြင့်, အန္တရာယ်ရှိတဲ့သို့မဟုတ်ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်ခြင်းကိုပြုစိတ်ရင်းမှတစ်စုံတစ်ဦးကိုတခြားရဲ့အမှား attribute လိမ့်မည်။
သူတို့ကပိုပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်ရပ်များအမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်, လာကြမယ့်နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်တဦးတည်းအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ရပ်ယူနိုငျသညျ။
အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ attribute စတိုင် နဲ့ အဆိုးမြင် vs. အကောင်းမြင် ။
ဒါဟာသင်ကအရေးကြီးဒါကဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ဘယ်လိုဖွင့်
အမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသဘာဝအတှေ့အကွုံမြားဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့အမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအဆိုပါလမ်းကျန်းမာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အဆင့်ဆင့်အကြားခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ, ဥပမာ, ငါတို့အမြဲဖြစ်ပွားခြင်းမှစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်များကိုတားဆီးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်တဆင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း , ဂျာနယ်တစ်စောင် သို့မဟုတ်အခြား စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ် ကျနော်တို့စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများထောင်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။
ထိုနည်းတူစွာကျွန်ုပ်တို့အစဉ်အမြဲဖြစ်ပေါ်ရာမှအမျက်ဒေါသတားဆီးလို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့နိုင်ပါတယ် ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေ၌အကြှနျုပျတို့၏အမျက်ဒေါသမှတဆင့်အလုပ်မလုပ် ပါကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပါဘူးဒါကြောင့်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့နေဆဲစီမံခန့်ခွဲသည့်အခါလေးစားမှုနည်းလမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြဒေါသထွက်နေသို့မဟုတ်လွှမ်းမိုးဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုသို့ snowballing မှသူတို့ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာကွိုးစားနှင့် "ပစ္စည်းပစ္စယ" အမျက်ဒေါသသို့မဟုတ်အနုတ်လက္ခဏာနှင့်ထဲမှာဖော်ပြရန်ဖြစ်ပါသည် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေ ။ အမျက်ဒေါသပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာပေသည့်အခါဖြစ်ပါသည်။
အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်အမျက်ဒေါသကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။
ရင်းမြစ်:
Miers AC အ, Rieffe ကို C, Meerum Terwogt M က, Cowan R ကို, Linden ဒဗလျူဒေါသရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မဟာဗျူဟာ, ကလေးများနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်ဒေါသစိတ်ခံစားချက်နှင့် Somatic တိုင်ကြားချက်အကြားဆက်ဆံရေး။ ပုံမှန်မဟုတ်သောကလေးစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, သြဂုတ်လ, 2007 ။