အဘယ်အရာကိုဒါဟာဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်ဝမ်းနည်းနဲ့ရှင်သန်နေထိုင်ပါရန်ကဲ့သို့ပင်င်
အစောပိုင်းကဆောင်းပါးမှာတော့ဖော်ပြချက်များထောက်ပံ့ခဲ့သည် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်၏အသက်တာ၌တစ်ရက်လျှင် ။ ကြောင်းဆောင်းပါးနှင့်အတူရည်မှန်းချက်ကဒီ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များကိုဆောင်းပါးများကိုတစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့ add ဖို့ဖြစ်တယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဆောင်းပါးသင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေသို့မဟုတ်သင်သိသူတစ်ဦးဦး၏သူတို့အားဖော်ပြခဲ့သည်။
ဒီစီးရီးအသစ်ဖြည့်စွက်သည့်အတိုင်းဤနေရာတွင်တစ်ဦး၏အသက်တာ၌နေ့ဖြစ်၏ ဝမ်းနည်းနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်များကကြုံတွေ့လက္ခဏာများအများအပြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေကိုကဲ့သို့တူညီသောများမှာပေမယ့်သူတို့တစ်တွေနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာရင်ဆိုင်ရသောအခြေအနေများအတော်လေးကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။
နညျးလမျးမြားစှာသူတို့ရင်ဆိုင်ရသောစိန်ခေါ်မှုများပင်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်; လူမှုရေးနှင့်ပညာရေးဖိအားကိုမကြာခဏလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဤပုံပြင်ကိုသင်တို့ကဲ့သို့တွေအများကြီးအသံ။
သို့မဟုတျ, သငျသညျအလှနျအ, ကြောက်မက်ဘွယ်သောစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ရှက်တတ်ပုံရသည်သူတစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်သိတယ်သူတစ်ဦးမိဘ, ဆရာများသို့မဟုတ်အခြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်လိမ့်မယ်။ ယနေ့သင်တို့ကိုအကူအညီတောင်းထွက်ရောက်ရှိဖို့သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကပူဇော်သောနေ့ဖြစ်လိမ့်မည်နည်း
"Rae: ဤဖော်ပြချက်သည်ဤ website ၏စာဖတ်ပရိသတ်များကပြောသည်ပုံပြင်များအဖြစ်" ရပ်မှအဘယ်သူမျှမနေရာ, Kirstin ရဲ့ပုံပြင် ": အပါအဝင်ဆယ်ကျော်သက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြောင်းကိုအများအပြားစစ်မှန်တဲ့ပုံပြင်များအပေါ်အခြေခံသည်ကြောက်လန့်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်နှင့်လူမှု Phobia ငါ၏စစ်မှန်သောပုံပြင်," နှင့် "သင်ငါ့ကိုအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါရှိရမည်: လူမှုတော့ပူပန် Disorder တစ်ခုမှာဆယ်ကျော်သက်ကလေးရဲ့အတွေ့အကြုံ၏ကိုယ်တွေ့အကောင့်။ "
ဒါဟာမဆိုလူတစ်ဦး၏အတွေ့အကြုံများအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်စိတ်ကူးယဉ်အကောင့်များနှင့်မဟုတ်ပါဘူး။
ငါရှေ့ဆက်တည်ရှိသည်သောအရာကို သိ. ငွိုငါ၏အအထက်တန်းကျောင်းများ၏ခြေလှမ်းများကိုတက်။
ဒါဟာအထီးကျန်များထဲမှရှည်လျားသောနေ့ဒီတော့ငါကဒီကျောင်းမှာအဘယ်သူမျှမမိတ်ဆွေများကရှိသည်။ ငါလူတန်းစားများအတွက်နှောင်းပိုင်းတွင်ဖြစ်ခြင်းကိုကြောက်မိပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအမြဲအစောပိုင်းရောက်ရှိမည်။ ငါနှောင်းပိုင်းလမ်းလျှောက်လူတိုင်းငါ့ကိုကြည့်ရှုရှိခြင်း၏အတွေးမခံမရပ်နိုင်။
ငါသည်စောစောရောက်လာကတည်းကဆရာမကြာခဏငါ့ကိုအနားမှာရှောက်သွား။ ကျွန်တော်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖို့ "hi" ဟုပြောရန်ရှိသည်များနှင့်ပတ်သက်သည်မယ်လို့သောမှောကြပါဘူးဒါကြောင့်ငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်းချစောင့်ရှောက်လော့။
ငါသူတို့စဉ်းစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုသိကြ၏။
အဘယ်အရာကိုသူမ၏နှင့်အတူမှားသလဲ
အဘယ်ကြောင့်သူမမည်သူမဆိုပြောပြရန်ရှိသည်မဟုတ်သနည်း?
ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးကာလလူတန်းစားမှာရောက်လာငါ့ကိုပတ်လည်စကားများသောနားထောင်ကြလော့။ လူတိုင်းကသူတို့တနင်္ဂနွေအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မဆင်းသည်ငါ့ခေါင်းကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မည်သူမဆိုရဲ့မျက်စိဖမ်းဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။
လူတန်းစားစဉ်အတွင်းသူသည်ငါ၌မေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးမည်မဟုတ်သောမျှော်လင့်ချက်အတွက်ဆရာနှင့်အတူတူညီလုပ်ပါ။
တခါတရံသူကအလုပ်လုပ်တယ်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံအဲဒါမဟုတ်ပါဘူး။ မေးခွန်းတစ်ခုမေးမွနျးခဲ့လျှင်ငါသည်အလျင်အမြန်ငါ့မျက်နှာကိုလှည့် feeling တစ်ခုတုံ့ပြန်မှု, အပြစ်တင် တောက်ပအနီရောင် အားလုံးမျက်စိသည်ငါ့အပေါ်မှာဖြစ်သကဲ့သို့။
နေ့လယ်စာစဉ်အတွင်းကျနော်များသောအားဖြင့်တစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်ငါတော့ဘူးအတူဘုံအတွက်ဘာမျှမသိရကြပေမယ့်တိုရန်အသုံးပြုလေးတွေ၏အုပ်စုတစုနှင့်အတူထိုင်။ ငါစကားပြောဘယ်တော့မှသောအခါငါသူတို့နှင့်အတူထိုင်လျက်ငါအဘယ်ကြောင့်သူတို့တွေးမိကိုငါသိ၏။
တခါတရံမှာတစ်စုံတစ်ဦးကငါ့ကိုမေးခွန်းတစ်ခုကိုမေးပါလိမ့်မယ်။ ခါတိုင်းလိုသကဲ့သို့ငါ စိုးရိမ်ထိတ်လန်စတင် , Race စတင်နှင့်စကားများငါ့အလည်ချောင်းထဲမှာဖမ်းမိရငါ့နှလုံးခံစားရတယ်။
ငါတတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းပြောပါ။
ငါလူတိုင်းကိုငါနှင့်အတူအမှားယွင်းနေသည်အဘယ်အရာကိုအံ့ဘွယ်သောအသေချာဖြစ်၏။
တတ်နိုင်သမျှငါမဆိုရှောင်ကြဉ်ရန်, ငါ့အတန်းစီစဉ်ထားရှိသည်ဟု အများပြည်သူစကားပြော ။ ကံမကောင်းစွာကလုံးဝရှောင်ကြဉ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
ငါပေးမယ့်တင်ဆက်မှုသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်းများလာတဲ့အခါကျွန်မကြိုတင်ကလခနျ့စိတ်မပူပါနဲ့။ ငါမအိပ်ပျော်ခြင်းမှနည်းနည်း, ငါတစ်ဦးနှောက်အာရုံကြောချုံးချုံးကျသွားတယ်ဖြစ်ကြောင်းကို၏နေ့ရမီည။
ငါ့နောက်ဆုံးကာလလူတန်းစားထဲမှာတည်သည်ဆိုပါကကျွန်မတစ်ခုလုံးကိုနေ့အဘို့အာရုံစူးစိုက်လို့မရပါဘူး။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့နှလုံးဒါကျယ်လောင်စွာငါလူတိုင်းကိုကြားနိုင်ပါတယ်သေချာဖြစ်ကြောင်းကိုရိုက်နှက်နေသည်မပြောတတ်မှတက်ရတဲ့အခါ။ ငါ့လက်ကိုလှုပ်ခါဒါငါ့စကားသံကိုပါဘူး။ ငါဒုက္ခငါ့အသက်ရှင်လျက်ဖမ်းရှိသည်။ ငါလူတိုင်းကိုငါအရူးဖြစ်၏သို့မဟုတ်ငါနှင့်အတူပါကယ့်ကိုအမှားတစ်ခုခုရှိကွောငျးထင်သေချာဖြစ်၏။
ကျောင်းပြင်ပတွင်ငါမဆိုလှုပ်ရှားမှုများတွင်အမှန်တကယ်ပါဝင်ပတ်သက်မဟုတ်ဖြစ်၏။ ကျွန်မအင်တာဗျူးလျှောက်ထားသို့မဟုတ်သွားကြဖို့လည်းကြောက်လန့်ဖြစ်၏ဟုဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကတခြားကလေးတွေအများစုနဲ့တူနေတဲ့အခြိနျပိုငျးအလုပ်မရှိကြပါဘူး။ ငါအိမ်ပြန်စာဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုပ်နေတာအိမ်စာမှာအများဆုံးညနှင့်တနင်္ဂနွေဖြုန်းနေကြတယ်။
ငါဖြစ်၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မခံစားရသည်လမ်းအကြောင်းကိုမည်သူမဆိုစကားပြောကြပြီမဟုတ်
1) အရမ်းရှက်နှင့်
2) ငါသည်သူတို့မတစ်ဦး molehill ထဲကတောင်အောင်ငါထင်လိမ့်မည်ဟုစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။
ငါလက်ျာဘက်, ဤအမှုတို့ကိုပြုနိုင်မည်သင့်သလဲ ဒါဟာငါလူမှုရေးအခြေအနေများနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောဒုက္ခရှိသည်ရုံဇာတ်ကောင်အားနည်းချက်ပါပဲ။ ငါတကယ်ကြိုးစားပါလျှင်ကျွန်မပိုပြီးအထွက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဖြစ်လာနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
အကြှနျုပျ၏ ဂီတ ဆရာကိုငါ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပတ်သက်. တစ်ချိန်ကငါ့ကိုစကားပြောဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ သူမသည်ငါလေမှားအဘယျသို့အကြှနျုပျကိုမေးခဲ့တယ်ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကြောင့်ချွတ် brushed ဘယ်လောက်စိုးရိမ်ပူပန်မြင်နေရတယ်။
ငါခံစားခဲ့လမ်းအကြောင်းကိုပြောဆိုဖို့သိပ်ရှက်ရှိ၏ သူမကကျွန်မအရူးသို့မဟုတ်တစ်ခုခုထင်လိမ့်မယ်နဲ့တူ။ ဒါဟာငါလူတွေကြောက်လန့်ဖြစ်၏ဟုဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကလူကိုကြောက်ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုဘယ်သူ့ကိုမှစကားပြောမရနိုငျသောအကြောင်းပြချက်ကြောင်းတော်တော်လေးမထင်မှတ်ပါ!
တစ်ခါတစ်ရံကျွန်မအရာဖြစ်ကြ၏လမ်းကိုအကြောင်းကိုတကယ်ဆင်းရ, ငါတောင်မှအနည်းငယ်ဖြစ်လိမ့်မယ်ထင်တယ် စိတ်ဓာတ်ကျ အချိန်များတွင်။ စိုးရိမ်စိတ်သင်တို့နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်အခါဒါဟာသင်တို့အပေါ်မှာကျီ။
ငါအနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ချက်နှစ်ခုလုံးဖြစ်၏။ ကျွန်မအထက်တန်းကျောင်းပြီးစီးသည့်အခါအမှုအရာပိုလွယ်ရလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေပါတယ်။
မျှော်လင့်ငါဘယ်သူမှ, ငါ့စိုးရိမ်မှုတွေအပေါ်အကြှနျုပျနှငျ့အလုပျကိုသိကြောင်းတစ်နေရာရာမှာလတ်ဆတ်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းတစ်ချိန်ချိန်ငါဖြစ်ကောင်းတကယ်လိုအပ်ပြုကြသောအကူအညီရရန်အရဲစွမ်းသတ္တိကိုတက်ရလိမ့်မယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
နှစ်ဦးစလုံး ဆေးဝါး နှင့် ကုထုံး (ထိုကဲ့သို့သောသိမြင်-အပြုအမူကုထုံးအဖြစ်) (ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါကုသထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ပိုပြီးယခုထက်နှစ်ပေါင်း 20 အကြာစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်အကြောင်းကိုလူသိများသည်။ သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူနေထိုင်နေကြခြင်းနှင့်အကူအညီကိုရှာဖို့ရှေးခယျြထားဘူးဆိုရင်, ပိုကောင်းရဖို့အများကြီး options များရှိပါသည်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့နေ့တိုင်းကနေတဆင့်စေရန်ဆက်လက်။ သငျသညျကဲ့သို့တူညီသောပြဿနာများနှင့်အတူအခြားအဆယ်ကျော်သက်တွေအကြောင်းပုံပြင်တွေကိုဖတ်ပါနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ပတ်သက်. အွန်လိုင်းဖိုရမ်များတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးကမှားသင်သည်အဘယ်သို့မေးမြန်းဖို့အချိန်ကိုယူလို။ သင်ရုံသင်ခံစားရသောလမ်းအကြောင်းကိုလူတစ်ဦးစကားပြောနိုင်မည်ဆိုပါကဒီတစ်ခါလည်း, သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအခိုက်စားသုံးကြောင်းဤပြဿနာကိုအတိတ်ရနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလူကိုသူကားအဘယ်သူဖြစ်လိမ့်မည်နည်း တစ်စုံတစ်ဦးကရွေးကောက်သဖြင့်, ယနေ့သင်ခံစားနေကြပုံကိုဝေမျှသောနေ့ပါစေ။