စမ်းသပ်တော့ပူပန်

စမ်းသပ်တော့ပူပန်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဘို့ဆယ်ပါးသိကောင်းစရာများ

စမ်းသပ်ခြင်းစိုးရိမ်စိတ်ပျက်ကွက်ကိုကြောက်ရွံ့ကာစာမေးပွဲဖြေဆိုခွအေနကေိုအတွက်ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန်သင့်စွမ်းရည်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်ဟုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအထောက်အကူပြုရန်အတွက်စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျစမ်းသပ်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှခံရလျှင်, သင် employ နိုငျသောနည်းဗျူဟာများကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အရေအတွက်ကရှိပါတယ်။ အောက်တွင်သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်တစ်ဆယ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

1 - ကောင်းပြီပြင်ဆင်ပါ

ပထမဦးစွာသင်လုံလောက်စွာကိုပြင်ဆင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ စမ်းသပ်သို့မဟုတ်စာမေးပွဲတွင်အဘို့ Cramming သာစိုးရိမ်စိတ်တိုးပွားစေ, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကောင်းစွာပစ္စည်းကိုသင်ယူဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ကိုငါပေးမည်။

• အကြံဉာဏ်မှန်မှန်လေ့လာတဲ့သူမိတ်ဆွေများကိုမေးပါ
• လေ့လာမှုတစ်ခုအုပ်စုကို join
• လေ့လာမှုကျွမ်းကျင်မှုအကြောင်းကိုစာအုပ်တွေဖတ်ပါ
• လေ့လာမှုတစ်ခုကျွမ်းကျင်မှုနည်းပြဆရာကိုရှာဖွေ

အဘယ်သူမျှမနောက်ဆုံးမိနစ်အံ့သြဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးအနေနဲ့, ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုနှင့်အရှည်အမျိုးအစားများအဖြစ်ကြိုတင်စမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ်စာမေးပွဲအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။

2 - စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ကိုယ်ပိုင် Talk ကို

စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောကြောင့်စမ်းသပ်စိုးရိမ်စိတ်များကြုံတွေ့နေကြရသည်သောအခါ, အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်နေတဲ့အောက်ဖက်လိမ်ထဲသို့ကျဖို့လွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာဘယ်အရာကို Watch နှင့်အပြုသဘောသူတွေနဲ့အတူမည်သည့်အနှုတ်လက္ခဏာအတှေးအအစားထိုးလိုက်ပါ။

သင်တို့၏အကြံအစည်များမှာဘယ်လိုဆင်ခြင်တုံတရားကိုစဉ်းစားပါနဲ့သင့်ကိုယ်သင်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာနိုင်ပိုကောင်းသောအရာတို့ကိုရှိပါတယ်ရှိမရှိ။

ထိုကဲ့သို့သောအောက်ပါအတိုင်းအကြံအစည်အထောက်အကူဖြစ်စေမဟုတျပါ:

ငါကပိုလေ့လာခဲ့သင့်ပါတယ်။

ငါမိုက်မဲဖြစ်ရမည်။

ငါအရာအားလုံးကိုလိုင်းပေါ်တွင်ဖြစ်ပါသည်, ကောင်းသောအမှုကိုပြုရန်ရှိသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ "STOP" နှင့်အခြားနည်းလမ်းအတူတက်လာ:

ငါသည်ဤစမ်းသပ်မှုအဘို့ပြင်ဆင်နေပါတယ်။

ငါကောင်းသောအမှုကိုပြုရန်လုံလောက်သောမတ်ဖြစ်၏။

ကျွန်မကောင်းကောင်းမလုပ်ကြပါဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာကမ္ဘာ၏အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။

3 - အောင်မြင်မှုမြင်ယောင်

Elite အားကစားသမားများယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်ဆက်ခံသူတို့ကိုယ်သူတို့မြင်ယောင်။ သငျသညျစမ်းသပ်စိုးရိမ်စိတ်ကိုကျော်လွှားရန်တူညီတဲ့လုပျဆောငျနိုငျပါသညျ။

လေ့လာနေနေစဉ်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်စာမေးပွဲအတွက်ယုံကြည်မှုနှင့် clearheaded ခံစားမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စမ်းသပ်မှုအပေါ်ကောင်းစွာလုပ်နေတာကိုယ့်ကိုကိုယ်နေပုံကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါကစစ်မှန်သောအသက်တာ၌ဖြစ်ပျက်စေရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

4 - အပန်းဖြေမဟာဗျူဟာ

အသုံးပြုမှု Make အပန်းဖြေမဟာဗျူဟာ ထိုကဲ့သို့သောနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူတိုးတက်သောကြွက်သားအပန်းဖြေ (PMR) နှင့်ပဲ့ထိန်းပုံရိပ်အဖြစ်။ စမ်းသပ်အထိဦးဆောင်သည့်ရက်သတ္တပတ်တွင်ဤမဟာဗျူဟာကိုသုံးပါနှင့်လိုအပ်သကဲ့သို့စမ်းသပ်ခြင်းအခွအေနေစဉ်အတွင်း။

5 - ကျန်းမာရေး Stay

မျိုးစုံစမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ်စာမေးပွဲနှငျ့ရငျဆိုငျရတဲ့အခါသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလစျြလြူရှုရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီထောင်ချောက်ထဲသို့ကျမနေပါနဲ့!

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုနှင့်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရနိမ့်ဆုံးမှာစိတ်ဖိစီးမှုစောင့်မမည်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါငျးတို့သအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ကြသည်။

စမ်းသပ်၏နေ့တစ်ခုလုံလောက်သောနံနက်စာစားသာစိုးရိမ်စိတ်အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ကဖိန်းဓာတ်ရှောင်ရှားရန်သေချာစေပါ။

6 - အစောပိုင်းရောက်ရှိ

အဘယ်အရာကိုမျှစမ်းသပ်ဖို့အပြေးအလွှား၏ခံစားမှုနှင့်တူစိုးရိမ်စိတ်အရှိန်မြင့်မည်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး 10 မိနစ်အစောပိုင်းရောက်ရှိ။ စတင်စမ်းသပ်ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေသငျသညျအာရုံကြောစေသည်လြှငျ, ကိုသိမ်းပိုက်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တစ်လျှောက်မဂ္ဂဇင်းသို့မဟုတ်အရာတစ်ခုခုကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ စမ်းသပ်မတိုင်မီစိုးရိမ်ဖြစ်ကြပြီးဒုတိယသင်သိသောအရာကိုမှန်းဆမရသူတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

7 - စမ်းသပ်စဉ်အတွင်းအာရုံစိုက်

စမ်းသပ်စဉ်အတွင်းအာရုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သင်လုပ်နိုင်သည်အရာအားလုံးလုပ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်စိုးရိမ်ဖြစ်လာတှေ့ရလြှငျ, ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် regroup ။ သင့်ရဲ့ခဲတံပွတ်, တာပေါ်မေးခွန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အာရုံကိုမေး နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ ။

သင်၏အချိန်ကိုယူဖို့သတိရပါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ် PACE ရန်သင့်လက်ပတ်နာရီကိုစစ်ဆေးပါ။ စမ်းသပ်မှုမစတင်မီတစ်ဦးအမြန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပြုပါနှင့်နှစ်ကြိမ်လမ်းညွန်ကိုဖတ်ပါ။ ပထမဦးဆုံးအလွယ်ဆုံးမေးခွန်းများကိုအတူစတင်ပါ။

8 - တစ် Little ကတော့ပူပန် Accept

တစ်စမ်းသပ်မှုမပြုလုပ်မီစိုးရိမ်စိတ်တစ်နည်းနည်းကောင်းတစ်ဦးအရာကြောင်းအသိအမှတ်ပြုပါ။ သငျသညျမှာအားလုံးအာရုံကြောမခံစားရဘူးဆိုပါက, သင်သည်သင်၏အကောင်းဆုံးလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မရပေလိမ့်မည်။ စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာစီမံထားခြင်းမရှိသောဖြစ်လာတဲ့အခါမှသာတကဖြစ်ပါတယ်။

9 - ဆုတ်ယုတ်မှုမျှော်လင့်

သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံရှိသည်ဆိုလျှင်, အစဉ်အမြဲလမ်းတစ်လျှောက်ပေးလျက်ရှိရှိလိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်။ ပိုကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံအတွက်လာမယ့်အချိန်စီစဉ်ခြင်းနှင့်တဦးတည်းမကောင်းတဲ့စမ်းသပ်မှုရလဒ်သင်အနာဂတ်တွင်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမပေးနိုင်သည်ကိုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါကြောင်းကိုငါသိ၏။

10 - သင့်ကိုယ်သင်ဆု

စမ်းသပ်မှုအပြီးကိုယ်အဘို့ဆုကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ အနားယူနှင့်သင့်စိတ်ကိုရှင်းလင်းဖို့အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ သငျသညျကိုဖန်ဆင်းခဲ့ကြပေမည်အမှားတွေအပေါ် နေ. သို့မဟုတ်သင်လုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်လိုမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများအတွက်လေ့လာဖို့မစတင်မီကိုယ့်ဟာကိုယ်ချိုးပေးပါ။

_{ရင်းမြစ်:}

_{စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အမေရိက၏ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်အသင်းမှ။ စမ်းသပ်တော့ပူပန်။ ဖေဖော်ဝါရီလ 28, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။}