ဘယ်လို Hypnosis ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာများဆက်ဆံနိုင်သလား
complementary နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး (သည် CAM) သမားရိုးကျမဟုတ်သောထုတ်ကုန်များနှင့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောတစ်အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းပညာများသည်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပြီးယခုနှစ်ဦးစလုံးဆေးဖက်ဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေများအမျိုးမျိုးပြုမူဆက်ဆံရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ သည် CAM နည်းစနစ်ကဲ့သို့သောပိုခေတ်ရေစီးကြောင်းကုသမှုရွေးချယ်စရာဖို့ ", ဖြည့်စွတ်" စဉ်းစားနေကြသည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် psychotherapy ။
ကဲ့သို့သောသည် CAM အတော်ကြာမျိုးရှိပါတယ် ရနံ့ကုထုံ များနှင့် အပ်စိုက်ကုထုံး ။
တချို့ကသည် CAM အလေ့အကျင့်များအပါအဝင်စိတ်ထဲနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးပညာ၏ဧရိယာပါဝင် တိုးတက်သောကြွက်သားအပန်းဖြေ , ပဲ့ထိန်းပုံရိပ်, ယောဂနှင့် သတိသမ္ဘာဝနာ ။ Hypnotherapy စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်များ၏ကုသမှုများအတွက်ကျော်ကြားလာခဲ့သည်ဒီ၏အခြားပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါထိတ်လန့်ရောဂါကုသဤချဉ်းကပ်မှုအကြောင်းကိုပိုမိုဖော်ပြသည်။
Hypnotherapy ကဘာလဲ?
Hypnotherapy တစ်ဦးကိုလက်ခံထားတဲ့အစွဲအဖြစ်လူသိများဝိညာဏ်တစ်ဦးပြောင်းလဲပြည်နယ်သို့လူတစ်ဦးတွေကိုအထောက်အကူပြုဖို့အသုံးပြုတဲ့ technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ညှို့ပြည်နယ်အတွက်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, ကောငျးစှာအာရုံစူးစိုက်ခြင်း, အကြံပြုဖို့အလွန်အမင်းဖွင့်လှစ်။ ဒါ့အပြင် hypnosis အဖြစ်ရည်ညွှန်း, hypnotherapy စိတ်ဖိစီးမှု, အသားအရေအခြေအနေများ, ကိုယ်အလေးချိန်, စွဲလမ်း, ဝမ်းနည်းခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းအပါအဝင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, အမျိုးမျိုးကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့အသုံးပြုသည်။
ပုံမှန် hypnotherapy session တစ်ခုအတွင်း hypnotist တစ်စိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်သို့ client ကိုလမ်းညွှန်ထားပါတယ်။
client ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ် feeling, သေးသတိပေးချက်ဖြစ်ပါတယ်တပြိုင်နက်, hypnotist သူတို့ပြောင်းလဲပစ်ချင်ပါတယ်အပြုအမူတွေသူတို့ရဲ့အာရုံကိုဆောင်တတ်၏။ အဆိုပါ hypnotist ထို့နောက်ထိုကဲ့သို့သောနဲ့တူ "သင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရမဆိုအချိန်, သငျသညျ, ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးအသက်ရှူနှင့်သရုပ်ြပခံစားရပါလိမ့်မယ်။ " သို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များ "သင်မရှိတော့ပါခံစားအလေးပေး" အဖြစ်အားပေးမှုစကားကမ်းလှမ်း
ကမ်းလှမ်းပြီးနောက် အတညျပွု အပြုသဘောအပြုအမူများနှင့်အကြံပြုချက်များ, အ hypnotist တဖြည်းဖြည်းပြန်သူတို့ရဲ့ပုံမှန်ပြည်နယ်မှ client ကိုလမ်းပြလိမ့်မည်။ အဲဒီ session အဆုံးသတ်မီ, hypnotist နှင့် client ကိုတုံ့ပြန်မှု, တိုးတက်မှုနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအပါအဝင်အတွေ့အကြုံဆှေးနှေးပါမညျ။ အဆိုပါအစည်းအဝေးများ Duration အတွက်ကွဲပြားပေမယ့်မကြာခဏအကြောင်းကိုတဦးတည်းတစ်နာရီခွဲကြာမှအဘို့ကြာရှည်ခံစေနိုင်သည်။
ဘယ်လို Hypnotherapy ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်တော့ပူပန်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကိုကူညီပါနိုင်သလား?
သုတေသန hypnotherapy စိတ်ဖိစီးမှုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရာကိုကူညီနိုင်ကြောင်းပြသလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအတွက်ကူညီပေးရန်လည်းသုံးနိုင်တယ် ထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ hypnosis အောက်မှာနေစဉ်, ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်လက္ခဏာတွေနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်ကန့်သတ်အပြုအမူတွေကိုကျော်လွှားဖို့အာရုံကိုရောက်စေဖို့ပဲ့ထိန်းနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ hypnotist client ကိုဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်လာကူညီပေးခဲ့တယ်တခါဥပမာ, သူ / သူမဟာသူတို့ရဲ့အာရုံစိုက်ဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမေးစေခြင်းငှါ ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို ။ အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဲ့သို့သောသူတို့၏တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံ, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်သိမြင်မှုမှအသိအမြင်ဆောင်ခဲ့ဦးမည် ရင်ဘတ်နာကျင်မှု , လှုပ်ကြောက်။ အဆိုပါ hypnotist "သင်ကသင်၏အဆင်မပြေသည့်ကြားမှလုံခြုံဟုခံစားရ" သို့မဟုတ်လိုပဲအားပေးမှုငြိမ်သက်စကားလုံးများကိုသုံးပါလိမ့်မည် "သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုထိန်းချုပ်၌ရှိကြ၏။ " ဒီ hypnotist လည်းထိုကဲ့သို့သော "သင်၏ထိတ်လန့်နေစဉ်အတွင်းအသက်ပြင်းပြင်းရှူရိုက်ယူခြင်းအဖြစ်ကဤခံစားချက်များကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ, အကြံပြုစေခြင်းငှါ တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုသင်သာယာတဲ့ခံစားရစေသည်။ "
Hypnotherapy လည်း agoraphobia ၏ကုသမှု, ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်ဘုံအခွအေနေများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Agoraphobia, တင်းကျပ်အခြေအနေများအောက်တွင်ထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုရှိခြင်းလူအစုအဝေးတို့အပါအဝင်သို့မဟုတ်ကားမောင်းနေစဉ်တစ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ပါဝငျသညျ။ Hypnotherapy ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကဤစိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်နေရစဉ်စိတ်အေးလက်အေးဆက်လက်တည်ရှိဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ hypnotist သူတို့ရဲ့ phobias အတိတ်ရတဲ့အပေါ်လူတစ်ယောက်ရဲ့အာရုံစိုက်ကူညီဖို့ကြောက်ပတ်ဝန်းကျင်မှာတဲ့အခါမှာစိတ်အေးလက်အေးဆက်လက်တည်ရှိဖို့နည်းလမ်းတွေအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
Hypnotherapy, ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ကျော်လွှား နှင့်ဒုက္ခလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲ။ ထို့အပြင် hypnotherapy အပါအဝင်ဘုံ Co-ဖြစ်ပေါ်အခြေအနေများ, ကုသကူညီနိုင်သည် စိတ်ကျရောဂါ , ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် , Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD), နှင့်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) ။
Hypnotherapy နှင့်အတူကုသတဲ့
Hypnotherapy ဒီချဉ်းကပ်မှုအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သူတစ်ဦး certified ရရှိထားပြီး hypnotist သို့မဟုတ်အရည်အချင်းပြည့်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွငျ့ဖျြောနိုင်ပါသည်။ အရည်အချင်းပြည့် hypnotists လက်မှတ်ရလက်တွေ့ Hypnotherapists (NBCCH), လက်တွေ့ Hypnosis ၏ American Society (ASCH), နှင့် Professional က Hypnotherapists ၏အမေရိကန်အသင်း (AAPH) အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသားဘုတ်အဖွဲ့အဖြစ်အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ, မှတစ်ဆင့်တည်ရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါခြုံငုံ hypnotherapy အတွေ့အကြုံကိုလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အတှေးအများနှင့်လုပ်ရပ်များ၏ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးမည်ကိုကြောက်ရွံ့ hypnotherapy အကြောင်းကိုကြိုတင်မှာယူမှုများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ hypnotherapy လူတွေကိုရိုင်းနဲ့ရီစရာနည်းလမ်းပြုမူစေတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်မီဒီယာမှာပြထားပြီးဘယ်လောက်မကြာခဏထည့်သွင်းစဉ်းစားနားလည်ကြသည်။ ဤအကအနုတ် connotations နေသော်လည်း hypnotherapy သင်သည်သင်၏အလိုတော်ဆန့်ကျင်ပြုမူလုပ်လို့မရပါဘူး။ ယင်းအစား hypnotherapy Self-အသိအမြင်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်မလိုချင်တဲ့အပြုအမူတွေကိုကျော်လွှားကူညီပေးသည်။
တကယ်တော့မကြာခဏကုသမှုလူနာလူနာတစ်ဦးဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလမ်းအတွက်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်ဤအကြောင်းနည်းစနစ်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ Self-hypnosis, သင်ယူကူညီပေးနေပါဝင်ပါလိမ့်မယ်။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါ ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်ကုသမှု , တကဆရာဝန်သို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးနှင့်သင်၏ရွေးချယ်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျမကြာခဏစိုးရိမ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ကွောအပါအဝင်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများတွေ့ကြုံနေကြပါလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ တစ်ခုသာအရည်အချင်းပြည့်စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုတစ်ဦးတိကျရောဂါအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ Hypnotherapy လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။ hypnosis သုံးစွဲဖို့ပြည်သူ့နိုင်စွမ်းကွဲပြားလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သော dissociative မမှန်အချို့ဖြစ်ရပ်အဖြစ်အချို့သောစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, တက်ကြွစွာပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့် psychotic မမှန်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ hypnosis နှင့်အတူကောင်းသောအမှုကိုပြုမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်ထိတ်လန့်ရောဂါအဘို့သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် hypnotherapy အပါအဝင်အကြောင်းသင့်အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Hartman, ဃ & Zimberoff, ဃ (2011) ။ Integrated ဆေးပညာ၏ Milieu အတွက် Hypnosis နှင့် Hypnotherapy: စိတျ / ခန္ဓာကိုယ် / ဝိညာဉျတျောကိုကုစားခြင်း။ နှလုံးသားဗဟိုပြုကုထုံး၏ဂျာနယ်, 14 (1), 41-75 ။
လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာ။ လာဗင်ဒါ။ နိုဝင်ဘာလ 1, 2012 ဝင်ရောက်။
Sutton, အေ (2010) ။ complementary နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး Sourcebook, 4th Edition ကို။ ဒက်ထရွိုက်, MI: Omnigraphics ။
မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ Hypnotherapy ။ နိုဝင်ဘာလ 12, 2012 တွင်ဝင်ရောက်။