တစ်ဦးအနိုင်ကျင့်သူဌေးနှင့်အတူလိုင်းဆွဲဘယ်မှာသိကြ
အများစုမှာန်ထမ်းကသူတို့အကြီးအကဲတွေကနေတောင်းဆိုမှုများမှကြွလာသောအခါဖြစ်နိုင်သမျှလက်ခံပေးနိုင်ရန်ကဲ့သို့ဖြစ်ရနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဥပမာ, သူတို့က, အပိုအလုပ်အပေါ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ဘူးသူတို့ရဲ့အလုပ်ဖော်ပြချက်ထဲတွင်တာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်ပင်မိသားစုလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ကြောင်းဖြစ်ရပ်များတက်ရောက်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သူဌေးကဖို့ "no" ဆိုတဲ့ပြောနေသည့်အခါအဆသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အနေစဉ်အတွင်းရှိပါတယ်သူဌေးတစ်ဦးအနိုင်ကျင့်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
ဟုတ်ပါတယ်, သင့်ရဲ့သူဌေးထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ကာလွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအစကြောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါလုပ်ဖို့သတ္တိရှာဖွေတာအလားအလာသင့်ရဲ့လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံလျော့နည်းစိတ်ဆင်းရဲစေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့, သုတေသနကိုပြန်တွန်းနိုင်ကျင့်န်ထမ်းလျော့နည်းသားကောင်များခံစားရကူညီစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။ အဆိုပါအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်နှင့်ဂျော်ဂျီယာတက္ကသိုလ်မှသုတေသီများကလေ့လာချက်အရကိုမိမိတို့အဘို့ကိုတက်မတ်တပ်ရပ်ကြောင်းန်ထမ်းလျော့နည်းနေတဲ့သားကောင်နဲ့တူခံစားမိပေမယ့်လည်းသူတို့အလုပ်သူတို့နှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုခြုံငုံဖို့ပိုပြီးကျူးလွန်ခံစားရလေ့မသာ။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, လေ့လာမှုလည်းသူတို့ပဲအလွဲသုံးစားမှုယူသောသူတစ်စုံတစ်ဦးအဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲ၏တူညီသောအဆင့်ကိုမခံစားခဲ့ကြကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
သင်သည်သင်၏သူဌေးထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မီ, ထိုကိစ္စတခုရပ်တည်ချက်ယူထိုက်သည်သေချာပါစေ။ တချို့ကကိစ္စများသငျသညျအထဲက play နှင့်အမှုအရာတိုးဘယ်လောက်ကြည့်ရှုကြကုန်အံ့ချင်ပေမည်။ သို့သော်သင်သည်သင်၏သူဌေးရဲ့ကုသမှုကိုလက်ခံသို့မဟုတျသူ၏တောင်းဆိုချက်များအတွက်ပေးမလုပ်သင့်သည့်အခါအခြားအကြိမ်ရှိပါတယ်။ သတိရပါမသက်ဆိုင်သင်သည်သင်၏အလုပ်လိုအပ်ပုံကိုမကောင်းတဲ့၏, သင်ရှိရာလိုင်းဆွဲရန်ကိုသိရန်ရှိသည်။
ဒီနေရာတွင်အမြဲပြောသင့်ဘယ်မှာငါးခုအခြေအနေတွေရှိပါတယ် "မ။ "
သူကသင်ဟာအပေါ်နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်းသို့မဟုတ်နှောင့်ယှက်သည်တဲ့အခါမှာ "အဘယ်သူမျှမပို" ဟုပြောပါ
အလုပ်ခွင်ထဲမှာ Bullying လေးနက်ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အစဉ်အဆက်အလွဲသုံးစားမှု, accept ဘယ်တော့မှမ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက် သည့်ပိုနေမြဲကျားနေမြဲအခြေအနေကိုအဖြစ်သို့မဟုတ်အနိုင်ကျင့်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စဘယ်လောက်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်မလိုအပ်, သင့်အလုပ်, ကိုယ့်ကိုယ်သားကောင်ခံရဖို့ခွင့်ပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်စိတ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာယဇ်မပူဇော်ကြဘူး။
ဒါဟာကိုယ့်ကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။
အလုပ်ခွင်အနိုင်ကျင့်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးဆက်များသယ်ဆောင်ကြောင့်ပြင်းထန်ခြင်းနှင့်ဖြစ်ပွားနေသောလျှင်ပင်သင့်မိသားစု impact နိုင်သောစိတ်ကိုထားပါ။ ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျအနိုင်ကျင့်ဖို့ထရပ်နိုင်ဖို့ခြေလှမ်းတွေကိုယူသေချာပါစေ။ သင့်ရဲ့သူဌေးကိုသင်နှောင့်ယှက်ဖို့ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေလျှင်, ကြီးကြပ်ရေးမှူးတစ်ဦးကသတင်းပို့သည်။ သငျသညျကိုလည်းနှောင့်ယှက်သင့်ရဲ့ပြိုင်ပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်မသန်စွမ်းကပါဝင်ပတ်သက်အထူးသဖြင့်လျှင်, ရှေ့နေငှားရမ်းသို့မဟုတ်အလုပ်သမားရေးရာဦးစီးဌာနနှင့်အတူတိုင်ကြားချက်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်နိုင်ပါတယ်။ သော့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့သူဌေးများကသားကောင်ခံရဖို့ခွင့်မပြုပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ မှန်ရာကိုများအတွက်ရပ်တည်ချက်ယူပါ။
သူဟာသင်ကအခြားသူများ Bully ထံမှရတဲ့အခါ "မဟုတ်ပါ" ဟုပြောပါ
တချို့ကအလုပ်ရှင်များအလုပ်ခွင်နိုင်ကျင့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်လာဘယ်မှာအလုပ်မှာလေထုဖန်တီးပါ။ သူတို့ကထိပ်မှရရှိရတဲ့အတှကျသူတို့ရဲ့နည်းလမ်းများလျစ်လျူရှုတခြားသူတွေအပေါ် step ကြောင်းန်ထမ်းဆုချ။ ရလဒ်အဖြစ်တစ်ခုလုံးကိုလုပ်သားအင်အားများကဲ့သို့ခံစားရရန်စတင် အခြားသူများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး , နာမည်-တောင်းဆိုပင် ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုတို့သည် အလေ့အကျင့်ကိုလက်ခံနေကြတယ်။
ရလဒ်အဖြစ်န်ထမ်းသူတို့လမ်းအတွက်ရသူကိုနောက်ကျောနှင့်ကဲ့ရဲ့ခြင်းကိုအခြားသူများအတွက်အခြားသူများကိုထုတ်ချင်းခပ်ထိုးဖို့ဆန္ဒရှိရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကုမ္ပဏီမှာအောင်မြင်သည်ဟုယုံကြည်ရန်စတင်ပါ။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်အလုပ်ခွင်အနိုင်ကျင့်၏နောကျခံရသူဖြစ်ခြင်းကနေစောင့်ရှောက်ရန်, ဤလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဖိအားတစ်ခုကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏရှိနိုငျပါသညျ။
ထို့အပြင်ဤကဲ့သို့သောအလုပ်ခွင်ကိုလည်းအမြဲလူတိုင်းအခြားသူရဲ့မကောင်းတဲ့အမူအကျင့်များသောတိုက်ခိုက်မှုများကိုရဟန်ကြောင့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်လူနှစ်ဦးရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ကရုံးပြက်လုံး၏တင်းပါးဖြစ်လာ, အလုပ်လှုပ်ရှားမှုများအပြီးတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းနှင့်ဘယ်တော့မှလေးစားမှုနဲ့ကုသခံရဖို့ပုံရသည်နေကြသည်။
သင်သည်သင်၏အလုပ်ခွင်ထဲမှာလှုပ်ရှားမှု၏ဤအမျိုးအစားကိုမြင်ရလျှင်, သင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့ငြင်းဆန်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်သင်တို့သည်လည်းစော်ကားခံရခြင်း, လူများအဘို့အတက်မတ်တပ်ရပ်သင့်တယ်မသာ။ သငျသညျလုံးဝနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါနေချိန်မှာ သင့်ရဲ့လုပ်ငန်းခွင်ထဲကနေအနိုင်ကျင့်ပပျောက်ရေး, သင်ကဒီထက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အခြားသူတွေပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်အဘို့အစေနိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာမြင့်လမ်းယူအခြားသူတွေကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ပေမည်။
သူကဥပဒေချိုးဖို့ကိုသင်တောင်းဆိုတဲ့အခါမှာ "မဟုတ်ပါ" ဟုပြောပါ
တိုင်းပြည်အနှံ့အလုပ်ခွင်ထဲမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းန်ထမ်းပညတ္တိကျမ်းဆန့်ကျင်သောအရာတို့ကိုပြုပါရန်တောင်းဆိုနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားတရားမဝင်လှုပ်ရှားမှုများတရားမဝင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုပစ်ခတ်သို့မဟုတ်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအပေါ်စီး, Over-ငွေတောင်းခံတစ်ဦးက client, လမ်းတစ်လျှောက်ရှိအချို့နံပါတ်များကို fudging ကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။ သငျသညျပညတျတရားကိုချိုးဖျက်ဖို့သင့်ရဲ့အလုပ်ရှင်အားဖြင့်မေးမွနျးတဲ့အခါဒီဆုံးရှုံး-ဆုံးရှုံးအခြေအနေမှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိ။ သငျသှားရာလမျးကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စ, လမ်းကြောင်းလွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
တဖကျတှငျ, သင့်သူဌေးကိုပြောပြ "မ" သင်ပစ်ခတ်ရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, တောင်းဆိုချက်များကိုဖို့သဘောတူအန္တရာယ်မှာ, သင်ကိုထည့်လေ့မရှိနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်အခြားသူတွေ။ ဒါကြောင့်ပညတ်တရားကိုသင်တို့အားကိုချိုးဖျက်ဖို့ငြင်းဆန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ သငျသညျအဘယ်သူမျှမပြောပါဘူးဆိုရငျ, သငျသညျသည်သင်တို့တဘက်၌တရားစွဲဆိုမှုနှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပေမယ့်သင်ကလည်းအကျဉ်းထောင်အတွင်းရှိအချိန်ဖြုန်းနိုင်မသာ။ ထို့အပြင်တရားမဝင်လှုပ်ရှားမှုများပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသင့်ရဲ့ဂုဏ်သတင်းကိုပါဝင်ပြီးအများကြီးပိုခက်ခဲအနာဂတ်အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေတာကိုမှန်ကန်စေသည်။
အဖြစ်ဝေးရှေ့နေများ, ဥပဒေအရာရှိ, တရားသူကြီးတွေသက်ဆိုင်ရာကြသည်အတိုင်း, သင်တို့၏မန်နေဂျာရဲ့အမိန့်နာခံတစ်ဦးလုံလောက်သောကာကွယ်ရေးမဟုတ်, စိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျကိုလုပ်မယ့်ရွေးချယ်မှုနဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ကြ၏။ ကိုယ့်သေချာသငျသညျပညတျတရားကိုချိုးဖျက်ဖို့သငျသညျလိုအပ်သည်ဘာမှရန်မပြောပါစေ။
သူမှန်သမျှတစ်ခုခုလုပ်ပါမှသင်ကတောင်းဆိုတဲ့အခါမှာ "မဟုတ်ပါ" ဟုပြောပါ
သင့်ရဲ့သူဌေးတရားမဝင်တစ်ခုခုလုပ်ရန်သင့်အားတောင်းတဲ့အခါမှာငြင်းဆန်သောအခါ, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးသင့်ရဲ့ဘက်မှာပညတ္တိကျမ်းရှိသည်။ သူကအခွအေန၏တရားဝင်မှုနှငျ့ရငျဆိုငျရသောအခါဆင်း back ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သူသည်လည်းသင်တို့ကိုတရားမဝင်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်တစ်ဦးပီပီမှုတ်တံဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုအန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားရန်လိုပေမည်သာ။ အချိန်အများစုမှာသင့်ရဲ့သူဌေးသည်သူ၏တောင်းဆိုချက်များ rescind ပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်သိက္ခာမဲ့တစ်ခုခုလုပ်ရန်သင့်အားတောင်းသူတစ်ဦးသူဌေးမှတက်ရပ်နေအနည်းငယ် trickier ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်အများစုမှာသိက္ခာမဲ့မန်နေဂျာကိုမှန်ထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုကြည့်လိုကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်သူတို့ကသငျသညျအဘယျသို့သူလုပ်နေတာ, ဒါမှမဟုတ်လုပ်ဖို့တောင်းဆိုသည်မှားယွင်းသည်ဟူသောအချက်ကိုမှအာရုံစိုက်လာသောအခါသူကကြိုက်နှစ်သက်မယ့်ကြသည်မဟုတ်။ သူကတောင်သင်ပစ်ခတ်ရလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤသင်ယုံကြည်ဘယ်အရာကိုတက်သည်မခံမရပ်သင့်တယ်မဆိုလိုပါ။
သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့သူဌေးနဲ့စကားရှိသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ဘာသာရပ်ဆွေးနွေးရန်ပြုကြသည့်အခါစွပ်စွဲအောင်သို့မဟုတ် overreacting ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ရဲ့သူဌေးကိုတောင်မိမိအတောင်းဆိုမှုကိုသိက္ခာမဲ့ဖြစ်ခြင်းအပေါ်နယ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါသတိရပါ။ သူ့ကိုသင်ပိုမိုမြင့်မားသည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်ယူမတိုင်မီညာဘက်အရာလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။
သင့်ရဲ့စကားပြောဆိုမှုပြီးနောက်, သငျသညျသူဌေးနေဆဲသူ၏တောင်းဆိုမှုကိုအားချီးမြှောက်အလေးအနက်ဆိုသည်လျှင်, သင်သည်သင်၏မြေ၌ရပ်များနှင့်လိုက်နာကြဘူးသေချာပါစေ။ သင်စောက်ဖြစ်လိမ့်မည်သဘောမတူတစ်ခုခုလုပ်နေတာကနေတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်အကျိုးဆက်များသတိရပါ။ လွှဲအပျက်သဘောသင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဂုဏ်သတင်းကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုထံမှသင်တို့သည်လည်းကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဘူး။ ဥပမာ, သငျသညျ, အနာဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါထံမှခံရ စိုးရိမ်စိတ် များနှင့်ပင်အိပ်ပျော်ခြင်းရှုံးသည်။ ယေဘုယျအားကြောင့်အလုပ်မှာသင့်ရဲ့တန်ဖိုးများကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောဖို့ကျန်းမာဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။
သူမိုတောင်းဆိုမှုများကိုဘယ်အချိန်မှာ "မဟုတ်ပါ" ဟုပြောပါ
လူတိုင်းနှောင်းပိုင်းတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိပါတယ်။ န်ထမ်းတနင်္ဂနွေအလုပ်လုပ်ဘို့နှင့်ကအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြီးအကဲတွေအလွန်တောင်းဆိုမှုများနှင့်မိုဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးအစွန်းရောက်ဤမျှော်လင့်ချက်များယူပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့မိသားစုကအချိန်ကုန်ကျစရိတ်မှာတစ်ဦးနှင့်လိုက်အောင်တာဝန်အပေါ်မရေမတွက်နိုင်သောနာရီဖြုန်းဖို့န်ထမ်းလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကဝန်ထမ်းကုမ္ပဏီမှမိမိတို့၏ကတိကဝတ်ပြသနိုင်ဖို့တနင်္ဂနွေနှင့်အားလပ်ရက်အချိန်ယဇ်ပူဇော်သောသူတောင်းဆိုပေလိမ့်မည်။ သူတို့ကညစဉ်ညတိုင်းသို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီများကဝိုင်းပယ်ထားခဲ့ခံရခြင်းအန္တရာယ်ပျော်ရွှင်နာရီတက်ရောက်ခြင်းသို့အပြစ်ရှိတယ်န်ထမ်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်ချိန်, ဤလက်တွေ့တောင်းဆိုချက်များကိုအသက်ရှူကျပ်ခံစားရရန်စတင်များကဲ့သို့ခံစားရဖို့ဝန်ထမ်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် "အလုံအလောက်လုံလောက်ပါတယ်။ "
သငျသညျအလုပျခွအေနကေိုဒီအမျိုးအစားထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာတွေ့ပါကသင်သည်လက်ရှိဖိအားနဲ့လာမယ့်သင်တို့တွင်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်အဘယ်အရာကိုများမရေရာမှုများကနေထွက်ကိုမီးရှို့ခညျြနှောငျနေကြသည်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်သင့်ကိုယ်ပိုင်တဲ့ဘဝကိုရှိသည်နှင့်အလုပျသငျသညျရှိသညျအားလုံးဖြစ်ပါတယ်ကဲ့သို့သင်တို့ပင်ခံစားရပေမည်။ သင်တို့သည်နောက်တဖန်သင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကိုတွေ့မြင်နှင့်သင်အိမ်ပြန်ရဖို့အချိန်ကိုအားဖြင့်သင်တို့ကိုနိုင်အောင်ပင်ပန်းကြသည်ကိုသင်ကျန်းမာမုန့်ညက်စေဖို့အတွက်စွမ်းအင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ပင်ခွေးသွားလာရကြ၏။
ကိုသတိရပါ, သငျသညျအလုပျ၏အပြင်ဘက်တွင်တစ်ဦးဘဝကိုရှိသည်နှင့်ဤဖြစ်ပျက်မှအဘို့သင့်အလုပ်ရှင်ကခွင့်ပြုမထားဘူးလျှင်, သင်တို့အပေါ်မှာသေဆုံးသူယူစတင်မည်လိုအပ်ပါတယ်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, ခန့်မှန်းရခက်ခြင်းနှင့်မိုသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအလုပ်လုပ်ကျန်းမာရေးကိစ္စများများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦးမိုသူဌေး၏တောင်းဆိုချက်များကိုသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်အသက်တာကိုခိုးယူကြကုန်အံ့ဘယ်တော့မှမ။ မိမိအတောင်းဆိုချက်များကိုဖို့ "no" ဆိုတဲ့ပြောသတ္တိရှိသည်။