တိုင်းဘတ်ဂျက်အတွက်ထိပ်တန်း 10 စိတ်ဖိစီးမှု-သက်သာရာလက်ဆောင်များနှင့်ထုတ်ကုန်များ

တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနှင့်သင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်

သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့ငွေတန်ဖိုးကရချင်ပါတယ်ဆိုပါကအဘယ်ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်၏မျက်နှာကိုအတွက်ကျန်းမာ, အပန်းဖြေခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုနိုင်တစ်ခုခုဝယ်ဖို့မဟုတ်လော သငျသညျအဘို့သင်တို့အသက်တာ၌အလေးပေးထွက်လူတစ်ဦးသည်စုံလင်သောဆုကြေးဇူးကိုပေးစေခြင်းငှါရှာနေသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ဆက်ဆံဖို့ရှာနေဤလက်ဆောင်များပေးခြင်းအပေါ်စောင့်ရှောက်ခြင်းရှိမရှိ:

1 - ရနံ့ lotion

လိမ်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကြီးစွာသော, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့လက်ဆောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ ပေါ်ဆီချပြီးနိုင်ပါတယ် စိတ်ပြေလျော့သွား နှင့်ပွော့, သင်သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးကနေသယ်ဆောင်ရနံ့သင်ကိုယ်တိုင်စောင့်ရှောက်ကြသည်ဟုသငျသညျသတိပေးနိုငျသညျ။ သင်တို့သည်လည်းကာမဂုဏ်ခံစားမိဖို့ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကျန်းမာသင့်ရဲ့အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ပင်ပန်းခွကေိုဝေဒနာတွေမှတစ်ဦးအနှိပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လိမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။

2 - ရနံ့ကုထုံဆီနှင့်ဖယောင်းတိုင်

ရနံ့ကုထုံ လူတွေအနံ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုမှချည်ထားသောနိုင်ပါတယ်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ကျွန်တော်မသိမသာနည်းလမ်းခံစားရပုံကိုပြောင်းလဲစေသကဲ့သို့မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းရေပန်းစားရယူလိုက်သည်။ တစ်ပျံ့အတွက်ရနံ့ရေနံကိုမီးရှို့ရနံ့ဖယောင်းတိုင်ကိုမီးရှို့ခြင်းသို့မဟုတ်လေထဲတွင်တစ်ဦးရနံ့ပက်ဖြန်းခြင်းအားဖြင့်, သင်ခံစားရပါစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်တောင်မှသင့်ရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာတစ်ဦးထက်ပိုငြိမ်သက်လေထုကိုဖန်တီးရန်ရနံ့ကုထုံကိုသုံးနိုင်သည်။

3 - စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုစာအုပ်များ

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်စာအုပ်များလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုများပါဝင်သည်နှင့်သင်ပိုမိုနှစ်သက်သည်ဆောင်တတ်၏တဲ့ဘဝဖွံ့ဖြိုးဆဲစတင်မယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲကိုကူညီနိုင်ကြောင်းထွက်ရှိပါတယ်စိတ်ဖိစီးမှု-related စာအုပ်တွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏စာသားရှိပါတယ်။

4 - Funny စာအုပ်များ

ရယ်စရာစာအုပ်တွေလည်းသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ရယ်သံများ, သင်ခံစားနေတင်းမာမှုလျှော့ချကိုယ်ထိလက်ရောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြေလျှော့နှင့်ကွယ်ပျောက်သငျသညျကျောလာကြသောအခါသင်တို့အဘို့အသစ်ကိုရှုထောင့်ပေးခြင်း, သင်အလေးပေးရဲ့အဘယ်အရာကိုမှသင်၏စိတ်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ကြှနျတေျာ့အလွန်အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုမှာတစ်ဦးဟာသဂန္, ဂျယ်ရီ Seinfeld ရဲ့ SeinLanguage ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသလောက်သို့မဟုတ်အဖြစ်အနည်းငယ်သာသင်တို့အဘို့အချိန်ရှိသည်, သင်ကျယ်လောင်ထွက်ရယ်မောရှိသည်နိုင်အဖြစ်ကိုဖတ်ရှုနိုင်အောင်ကရေတိုတုံး၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ရဲ့။ (ဆုကြေးငွေ Added: ကအဟောင်းစာအုပ်ရဲ့, ဒီတော့သင်ကစျေးပေါရနိုင်!)

5 - စိတ်ဖိစီးမှု-သက်သာရာဂီတ

သင်ကားထဲတွင်နေပဲဖြစ်ဖြစ်, လမ်းလျှောက်အိမ်မှာသို့မဟုတ်ထွက်, ဂီတကိုနားထောင်သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီး, သငျသညျနားမထောငျဂီတအမျိုးအစားအားလုံးခြားနားချက်စေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အာရုံကြော sooth နှငျ့သငျတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးဖို့နျဆာပသီချင်းတွေကိုရှာဖွေပါ။

နောက်ထပ်

6 - sooth အသံ

အခြားအကြီးအလမ်း စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ ကြားနာသင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကတဆင့်တစ်ဦးသဘောသဘာဝသမုဒ္ဒရာ, ရေတံခွန်များ, မိုးသို့မဟုတ်သဘာဝမှာတွေ့ရှိသည်အခြားလှပသောအသံ၏ပြော့အသံထုတ်လုပ်မယ့်စက်ဖြစ်သည့် CD ကို, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအသံ Spa, အသံ get ရန်ဖြစ်ပါသည်။

7 - အီလက်ထရောနစ်အနှိပ်

ဒါဟာကိုချစ်၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကနေနှိပ်နယ်ရရအမြဲအကြီးဖွင့်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ Beck နှင့်ခေါ်ဆိုခမှာအမြဲရှိတယ်, တစ်ခုအီလက်ထရောနစ်နှိပ်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ကောင်းပင်ပိုကောင်းမယ့်ပင်ပန်းလက်ချောင်းများ၏ဝေဖန်ပြောဆိုတစ်ခုသို့မဟုတ်အစွန်အဖျားမျှော်လင့်ဘယ်တော့မှ! အဲဒီမှာအနှိပ်အမျိုးမျိုးလက်ကိုင်မော်ဒယ်များမှသည်ကုလားထိုင် attachment များကိုတုန်ခါအထိထွက်ရှိပါတယ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ကွဲပြားခြားနားသောစျေးနှုန်းအဆင့်ဆင့်မှာ။

8 - ပုကန်များအတွက် Spa ထုတ်ကုန်များ

ပူဖောင်း massaging နှင့်အတူပူပြင်းတဲ့စည်ပိုင်းထဲမှာလျှော့ပေါ့တင်းမာနေနေဖို့ကမဖြစ်နိုင်သလောက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, လဟာပြင် spa အတွက်ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်ဆန္ဒရှိကြဘူးသောသူတို့အဘို့, သင်ပွော့ပူဖောင်းထုတ်လုပ်ကြောင်း In-စည်ပိုင်း tools များ၏အကူအညီဖြင့်တစ်ဦး bubbly ပူ-စည်ပိုင်းသို့သင့်ရဲ့ရေချိုးကန်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။

9 - တကယ်ပဲဂရိတ် Sheet များ

ကျွန်တော်အိပ်ရာအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏တတိယသုံးဖြုန်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှအလှနျအရေးကွီးကတည်းကကျွန်မရဲ့စာရင်းထဲတွင်စာရွက်များထည့်သွင်းရန်ရှိသည်။ မြင့်မားသောချည်ရေတွက်နှင့်အတူဂရိတ်အရည်အသွေးစာရွက်များကိုတကယ်ခံစားရကူညီပေးနိုင်ပါသည် စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ကာမဂုဏ် ကိုသင်အိပ်ရာမနေတဲ့အခါသင်အိပ်ရာရောက်နေသည့်အခါနှငျ့သငျပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်း get ကူညီသင်ပိုမိုအလုပ်လုပ်တဲ့နည်းဖြစ်ကူညီပေးပါမည်သည့်အလေးပေးပြောဆိုခဲ့သည်။

10 - ကြိုးပုခက်

တစ်ဦးကြိုးပုခက်ထဲမှာမုသာစကားကိုဖိအားကနေအပန်းဖြေခြင်းနှင့်ထွက်ပေါက်တွေနဲ့လက်တွေ့ကျကျပြောရလျှင်ဖြစ်ပါသည်, ငါသည်ဤပုံစံ image ကိုတိကျမှန်ကန်ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကြိုးပုခက်ရှိသည်, ငါက၌အိပျနှငျ့ငါ့မျက်စိပိတ်လိုက်သောအခါ, ငါကြောင့်ပွိုင့်အထိတစ်ဦး hectic နေ့ကဖူးရင်တောင်ကူညီဖို့ပေမယ့်အကြီးမခံစားရနိုင်ပါ။ အဆိုပါအဆင်ပြေကြိုးပုခက်နှင့်ကြံ့ခိုင်တစ်ခွင်လက်ရှိရရှိနိုင်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးကြိုးပုခက်ပိုင်ဆိုင်ခြင်းမရှိတော့နှစ်ခုသစ်ပင်များဆိတ်ကွယ်ရာစုံလင်သောအကွာအဝေးနှင့်အတူသူတို့အဘို့သိုထားဇိမ်ခံပါ!