သင်ဟာစိတ်ဖိစီးမှုနည်းနည်းအနားယူနှင့်သက်သာရာကိုကူညီပါဖို့ဂီတ

by အဲလစ်ဇဘက်ဖြစ်သူ Scott, က MS

Music ကိုစိတ်ဖိစီးမှု၏လက္ခဏာသက်သာရာကိုကူညီပါမှပြသထားသည်

သငျသညျတခါမှာအများအပြားအမှုအရာ juggling နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျဖွယ်ရှိခံစားအလေးပေးနှင့်သင့်နေ့စဉ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးစိုးရိမ်ပူပန်။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာသင်ယူခြင်းသင်တစ်ဦးကျန်းမာထုံးစံ၌သင်တို့၏လက္ခဏာများစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Music ကိုစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာအတွက်အစွမ်းထက် tool ကိုဖွစျစနေိုနှင့်နည်းလမ်းများစွာတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်အသုံးဝင်ခုနစ် CD များစာရင်းတစ်ခုကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ဂီတ၏အမျိုးမျိုးသောပုံစံများကိုသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များနှင့်အတူဖြစ်ပါသည်။

1 - Kitaro အသုံးပြုပုံပိုးလမ်းမကြီး၏အကောင်းဆုံး

Klaus Vedfelt / Getty Images

ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်စုံလင်သောင့်ပြော့, ဒါပေမယ့်သရုပ်ြပဂီတများစွာသောရောနှောပါ! အဆိုပါဖန်တီးကိရိယာသည်ပြီးပြည့်စုံသောဖွင့်ထားတဲ့အရှေ့ပိုင်းခံစားပေးသည် ယောဂအလေ့အကျင့် ။ အချို့ဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိအချို့သောနံ့သာပေါင်းကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုသင့်ခန္ဓာကိုယ်စွန့်ခွာခံစားရတယ်။

2 - အကြှနျုပျ၏အချိန်မှာတော့ Yanni အားဖြင့်

ပွော့တင်းမာမှုအဘို့, ဒီဖြစ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုအယ်လ်ဘမ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သီချင်းတွေလှလှပပ orchestral backup လုပ်ထားအတူစန္ဒရားပေါ်တွင်ကစားနေကြသည်နှင့်မည်သည့်အသံမရှိကြပါဘူး။ သငျသညျအထူးအတွေ့အကြုံကိုသို့သင့်ရဲ့အသွားအပြန်ပြောင်းလဲနှင့်လမ်းအတိတ်၏အရာအမျက်ထွက်သောအောင်လုပ်ကိုင်ဖို့သင့်ရဲ့ drive ကိုအချို့ပွော့အရောင်ထပ်ထည့်ဖို့ဂီတကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားသီချင်းတွေကိုအဘို့ကြီးသောရဲ့တစ်ဦး, ငြိမ်သက်စဉျးစားဆငျခွနှင့်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်အရည်အသွေးမြင့်ရှိ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး ။

အဆိုပါအနက်ရောင်-Eyed Peas ခြင်းဖြင့်မျောက်စီးပွားရေး - 3

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပုံမှန်အပန်းဖြေအယ်လ်ဘမ်မဟုတ်ဘူးနေစဉ်, ဒီက high-စွမ်းအင် hip-hop ရောနှောခံထားထက်ပါတီပိုမိုကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့နေတဲ့ပျော်စရာ, High-စွမ်းအင်လှုပ်ရှားမှုသို့သန့်ရှင်းရေး၏တာဝန်ပြောင်းလဲ။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးခံထိုက်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုမှအိမ်ပြန်လာမှတစ်ဦးထက်ပိုပွားပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးနေချိန်မှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ခွာတင်းမာမှုခံစားရ ရည်မှန်းချက်များ ။ ဤရွေ့ကားသီချင်းတွေကိုသူတို့ရဲ့မသိမသာကှဲပွားသူတို့ကိုထပ်ခါတလဲလဲနားထောင်ရန်နှင့်အတူပိုကောင်းရဟန်လုပ် high-စွမ်းအင်စည်းချက်နှင့်အတူရောနှောသောထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ (သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့သင့်လျော်မ။ )

4 - Maroon 5 ဂျိန်းအကြောင်းသီချင်းများ,

ဒါကသီချင်း a nice ရောနှောအချို့မထားဘဲ, အခြို့ကပို mellow, ဒါပေမယ့်အားလုံးဂီတကောင်းမွန်စွာထား-အတူတူဖြစ်ပါတယ်။ ချောအသံနှင့် orchestration များစွာသောရောစပ်မှုနှင့်အတူ, ဒီဧည့်သည်များ entertaining, ညစာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်စဉ်အပေါ်ပစ်ရန်သို့မဟုတ်ဖွင့်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလည်အဖြစ်အချို့သောကောင်းတဲ့နောက်ခံတေးဂီတများကိုသီချင်းတွေကိုတစ်အလွရောနှောဖြစ်ပါတယ်။

5 - အပန်းဖြေဘို့ဂီတအားဖွငျ့ Vivaldi ရဲ့ Four Seasons

လေ့လာရေးစာစားစဉ်ဂန္ထဝင်ဂီတကိုနားထောင်ခြင်း, ဒီထက်ကိုစားပိုပြီးသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ကြိုင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာတွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်လူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖော်ပြသည်။ Vivaldi ရဲ့ Four Seasons တစ် Workweek ညစာအနေနဲ့အတွေ့အကြုံကိုစေနိုင်သည်ကိုတဦးတည်းဂန္ဖြစ်ပါတယ်။

6 - Enya အားဖြင့်မိုးမရှိရင်တစ်နေ့,

စိတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ orchestration ကျော်သူမ၏လှပသော, အီစကားသံကို Enya စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးများအတွက်အကြိုက်ဆုံးစေသည်။ ဂီတ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်အရှိန်အဟုန်, ရင်ခုန်စရာနှင့်ကြေး themes များနှင့်အတူ ပို. အဘို့အပြော့ဂီတလိုသောတစ်စုံတစ်ဦးတို့အတွက်စုံလင်သည် တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်း ထက်မျှသာ ambiance ။ တစ်ဦးပူဖောင်းရေချိုးတက်ဖြည့်ပါနှင့်အချို့သော Enya အပေါ်ပစ်, နေ့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဝေးသောမှတ်ဉာဏ်နဲ့တူပုံပေါ်ပါလိမ့်မယ်။

7 - သမုဒ္ဒရာ Surf နှင့်အတူ Pachelbel ရဲ့ Canon

သငျသညျနာမဖြင့်မှ Pachelbel မသိစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားနီးပါးဆက်ဆက်သူ့အလုပ်ကြားဖူးတယ်! မိမိအဂန္ထဝင်ဂီတနေရာတိုင်းမင်္ဂလာဆောင်လက်စွပ်ကြော်ငြာမှမှော်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဂန္ထဝင်ဂီတ soothing ၏ယုဂျဖြစ်ကြသည်။ ဤအယ်လ်ဘမ်၏အလေ့အကျင့်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောရောနှောသမုဒ္ဒရာလှိုင်း၏အသံရှိပါတယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ် သို့မဟုတ် ဘာဝနာ များနှင့်လည်းအိပ်ရန်သင့်အားဝေဒနာတွေနိုင်ပါတယ်။