လူ့သိစိတ်ကိုနားလည်ခြင်း
သင်ခန်းစာစိတ်ပညာသင်တန်းပေးဖို့အခမဲ့နိဒါန်းလေးမှကြိုဆိုပါ၏! ဒီတော့ဝေးသင်ခန်းစာများ၏ဤစီးရီးထဲတွင်သင်, အခြေခံစူးစမ်းသုတေသနနည်းစနစ်စူးစမ်းခြင်းနှင့် biopsychology ၏အခြေခံလေ့လာသင်ယူကြသည်။ ဤသင်ခန်းစာတွင်, ငါတို့ကလူ့သတိနှင့်အသိပညာဤပြည်နယ်များတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်သောအရာတို့ကိုတချို့၏အမျိုးမျိုးသောပြည်နယ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါလိမ့်မယ်။
လူ့ဝိညာဏ်မကြာခဏအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ပေမယ့်အမြဲချောချောမွေ့မွေ့စီး, တစ်စီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။
ယခုအပတ်အဘို့သင်ရိုးမာတိကာ:
- ဝိညာဏ်ကဘာလဲ?
- ဇီဝဗေဒနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian rhythms
- အိပ်
- အိပ်မက်များ
- Hypnosis
- Psychoactive မူးယစ်ဆေးဝါးများ
ဤသင်ခန်းစာတွင်တစ်ဦးချင်းစီခေါင်းစဉ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဆောင်းပါးများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုဖတ်ရှုဖို့အောက်ကလင့်ခ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ။ အဘယ်သူမျှမအိမ်စာရှိမယ့်, မစိုးရိမ်ပါ! ဤရွေ့ကားသင်ခန်းစာများကိုကဆောင်းပါးတွေကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်သတင်းအချက်အလက်သင်ယူဖို့သငျသညျအထိကြောင်း, ဆိုလိုတာကလုံးဝ Self-ညွှန်ကြားဖြစ်ကြသည်။ ဤသင်ခန်းစာနှင့်အတူကံကောင်းပါစေ!
သိစိတ်ကိုနားလည်ခြင်း
သငျသညျနံနကျအခြိနျ၌ သာ. လုံ့လရှိသူဟုခံစားရသင်သည်အဘယ်ကြောင့်အစဉ်အဆက်သိချင်ကြပါပြီ, သင့်အိပ်မက်တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ကြိုးစားခဲ့သို့မဟုတ် hypnosis ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုမေးခွန်းထုတ်? ဤအအကြောင်းအရာများအားလုံးသည်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေတစ်အရေအတွက်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်လူ့ဝိညာဏ်, ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ လူ့၏ဤခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်ထပ်မံဒီခေါင်းစဉ် Explore သတိ ။
ခန္ဓာကိုယ် clock
လူအတော်များများဟာစွမ်းအင်ကိုအပြည့်အဝနေ့ကိုစတင်ထိုအခါမူကား run-Down လယ်ပိုင်းနေ့လည်ခင်းများကခံစားရဖို့ကိုစတင်ပါ။
အခြားလူသာနောက်ဆုံးတော့ညဦးယံ၌လုံ့လရှိသူဟုခံစားရဖို့နံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှတဆင့် plod မှရုန်းကန်။ စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်၏နေ့စဉ်အတက်အကျဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian စည်းချက်နှင့်ကစားနှင့်လူ့ဝိညာဏ်အတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍအဖြစ်လူသိများကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ '' နာရီ, 'ဤသူနေ့စဉ် rhythms သင့်ရဲ့သတိအပေါ်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်ဇီဝကမ္မပြည်နယ်ကျယ်ပြန့်အရေအတွက်ရှိသည်အဖြစ်ရည်ညွှန်း။
ဤအဇီဝဗေဒနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် rhythms အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်းနှင့်သိစိတ်ကို
အိပ်စက်ခြင်းနှစ်ပေါင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏မူလစှဲမသုတေသီများ, သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ပညာရှင်များရှိပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ရာစုအတွင်းနည်းပညာတက္ကသိုလ်တီထွင်မှုသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အိပ်ပျော်၏သီအိုရီ၏နံပါတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကူညီပေးခဲ့သည့်ရိုးရိုးအတိတ်ကာလမဖြစ်နိုင်ပါခဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာအိပ်စက်ခြင်းကိုလေ့လာခွင့်ပြုခဲ့။ ကျွန်တော်အိပ်ခြင်းနှင့်အသုံးအများဆုံးအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်အချို့အဘယ်ကြောင့်အိပ်ပျော်၏အဆင့်ဆင့်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ:
- အိပ်စက်ခြင်း၏စင်မြင့်
- အဘယ်ကြောင့်ကျနော်တို့အိပျပျြောသလား?
- အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများ
အိပ်မက်များနှင့်သိစိတ်ကို
သင်၏အသက်တာအတွက်တစ်ချိန်ချိန်, သင်ဖြစ်ကောင်း, သင်သည်အံ့သြ left တစ်ဦးအမှန်တကယ်ပျက်စေအိပ်မက်ကိုမြင်မက်ကြပါပြီ "အဲဒါကဘာကိုဆိုလိုသလဲ" အိပ်မက်ဝိသေသလက္ခဏာများ, သီအိုရီများနှင့်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူအပေါ်သုတေသနပြုအချို့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ:
Hypnosis နှင့်သိစိတ်ကို
Hypnosis နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပါအဝင်ရည်ရွယ်ချက်များစွာဘို့ရန်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ hypnosis တကယ်ထိရောက်တဲ့ကုထုံး tool ကိုလား? ဤမေးခွန်းကိုအဖြေနှင့် ပတ်သက်. အခွားသူမြားစှာထှကျတွေ့ရှိရန်အောက်ပါ link ကိုကလစ်နှိပ်ပါ hypnosis ။
မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သိစိတ်ကို
Psychoactive မူးယစ်ဆေးဝါးများလေးနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆက်ဆံဖို့သုံးနိုင်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းစှဲနှင့်လူမှုရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးတွေအသုံးအများဆုံးတချို့၏ဒီခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်လူ့ဝိညာဏ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ psychoactive မူးယစ်ဆေးဝါးများ ။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
ဂုဏ်ယူပါတယ်, သင်သင်ခန်းစာလေး၏အဆုံးသို့ရောက်ရှိပြီတကား ဤသင်ခန်းစာလူ့ဝိညာဏ်၏အခြေခံပဲခြုံငုံသုံးသပ်ကမ်းလှမ်းနေစဉ်, ကထပ်မံတူးဖော်လေ့လာမှုအဘို့အကောင်းတစ်ဦးဖောင်ဒေးရှင်းပေးပါဘူး။
သင်အပြည့်အဝဤသင်ခန်းစာတွင်ထည့်သွင်းသတင်းအချက်အလက်များပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးပြီဟုခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်, ထို့နောက်မှပေါ်ရွှေ့ဖို့အခမဲ့ခံစားရ သင်ခန်းစာငါးခု ။ သို့သော်သင်ဆဲဒီနေ့ရဲ့သင်ခန်းစာထဲမှာပစ္စည်းနားလည်သို့မဟုတ်မှတ်မိဖို့အလုပ်လုပ်ကိုင်နေတယ်ဆိုရင်, စီးရီးအတွက်လာမယ့်သင်ခန်းစာကမှအပေါ်ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီသတင်းအချက်အလက်ပြန်လည်သုံးသပ်မယ့်ရက်အနည်းငယ်ဖြုန်းစဉ်းစားပါ။
သငျသညျအခြို့သောအပိုလေ့လာမှုအကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါသလား? ထိုအခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ရွေးချယ်ရေးလက်လွတ်မ စိတ်ပညာလေ့လာမှုအကြံပေးချက်များ , ကောင်းသောယူပုံနှင့် ပတ်သက်. အကြံဉာဏ် စိတ်ပညာမှတ်စု သင်ကူညီရန်နှင့်နည်းစနစ် စိတ်ပညာစာမေးပွဲအတွက်လေ့လာ ။
နောက်တစ်ခု: သင်ခန်းစာ 5