သငျသညျလွန်းကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုရှိနိုင်ပါသလား?

by Kendra ချယ်ရီ

လွန်းကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုဟာမကောင်းတာတွေ Is လိုက်တဲ့အခါ

အများဆုံးအခြေအနေမျိုးမှာ, Self-ယုံကြည်မှုရှိခြင်းဟာအကောင်းအရာဖြစ်၏။ ယုံကြည်မှုကလူဒိုမိန်းများကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးတွင်ပိုမိုအောင်မြင်သောဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေကမ္ဘာပေါ်မှာထွက်သွားပါနှင့်၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များအဘို့အရောက်ရန်ခွင့်ပြုယုံကြည်မှုနှင့် Self-လေးစားမှု၏ဤခိုင်မာတဲ့အသိဖြစ်ပါတယ်။ သူ့စာအုပ်ကိုယ်ပိုင်ထိရောက်မှုခုနှစ်တွင်: ထိန်းချုပ်ရေး၏လေ့ကျင့်ခန်း, စိတ်ပညာရှင် အဲလ်ဘတ် Bandura ကရည်မှန်းချက်များလိုက်ရှာတဲ့အခါမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုအထောက်အကူပြုရန်အခြားအရည်အသွေးကိုထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှု, ကြောင်းရှင်းပြသည်။

သင်တို့မူကားလွန်း Self-ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သလဲ ကကောင်းတစ်ဦးအရာများ၏အလွန်အကျွံရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? အများဆုံးကိစ္စများတွင်, သင့်အားသာချက် သိ. နှင့် ထွက်. အန္တရာယ်များကိုယူဖို့အတွက်စိတ်ချပါရှိခြင်းလေးစားဖွယ်အရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်။ ဒီယုံကြည်မှု, သင်သည်တရားရှိဖို့အသစ်အမှုအရာတို့ကိုကြိုးစားမှဆန့်ကျင်နှင့်အခြားသူများကိုနားထောင်၏နိုငျစေသည်သည့်အခါဒါပေမဲ့အဲဒါကိုအောင်မြင်မှုနှင့်သုခချမ်းသာဖို့ထိခိုက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

လွန်းကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အလွန်အကျွံ Self-ယုံကြည်မှုတစ်ဦးချင်းရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလူမှုရေးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ၌ပြဿနာများ၏နံပါတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောသူတို့ရန်လွယ်ကူသို့မဟုတ်သင့်စွမ်းရည်အောက်ပုံရသည်ဖြစ်သောကြောင့်စီမံကိန်းများအပေါ်ယူပြီးမလွဲချော်ခွင့်အလမ်းများကို,
ထိုကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်ရန်သင့်အားကျွမ်းကျင်မှုအားနည်းနေသောစီမံကိန်းများကိုမှဟုတ်ကဲ့ဟုလွန်းအပေါ်ယူပြီး
ထိုကဲ့သို့သောလွန်း Self-ဗဟိုပြုသို့မဟုတ်မာနထောင်လွှားဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်မိတ်ဆွေများကို alienating အဖြစ်လူမှုရေးအကျိုးဆက်များ,
ထိုကဲ့သို့သောလိုအပ်တဲ့ကျွမ်းကျင်မှုမရှိဘဲအလွန်အမင်းအထင်အမြင်ကြီးသောအဖြစ်ကိုချွတ်လာမယ့်အဖြစ်အလုပ်ခွင်အကျိုးဆက်များ,
သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူအလုံအလောစိုးရိမ်ပူပန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်မဖြစ်ခြင်းကနေဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဆက်ဆံရေးမျိုးအကျိုးဆက်များ,

Self-လေးစားမှုအပေါ်အစောပိုင်းကလေ့လာမှုများများထဲမှပြန်လည်သုံးသပ်ခုနှစ်, သုတေသီများမြင့်မားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ Self-လေးစားမှု တစ်ခါတစ်ရံတွင်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုငျတယျ။ ပိုမိုမြင့်မားသော Self-လေးစားမှုနှင့်အတူကလေးများအန္တရာယ်-ယူပြီးအပြုအမူတွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ပိုဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။ သူတို့ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာများအတွက်၎င်းတို့၏မိတ်ဖက်အပြစ်တင်မြင့်မားသောကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားနှင့်အတူပြည်သူ့လည်းပိုဆိုးဆက်ဆံရေးရှိသည်ဖို့တော်မှာ။

အမြင့် Self-လေးစားမှုကိုလည်းအကြမ်းဖက်များနှင့်ရန်လိုအပြုအမူတွေကိုတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအကြိမ်ရေနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။

ဒါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ယုံကြည်ကိုးစားမကောင်းတဲ့အမှုအရာဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပင်အလွန်အကျွံ Self-ယုံကြည်မှုအမှန်တကယ်အောင်မြင်မှုအချို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ မြင့်မား Self-ယုံကြည်မှုကလူကိုတခါတရံသူတို့ကအမှန်တကယ်မိမိကိုယ်ကိုမိမိတို့မြင့်တက်အသိနောက်ကွယ်မှစွမ်းရည်ရှိသည်အခြားသူတွေလာအောင်, အခြေအနေများမှတစ်ဆင့်၎င်းတို့၏လမ်းဖြီးနိုင်ပါတယ်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ပိုလျှံယုံကြည်မှုပရိယာယ်သို့မဟုတ်ပင် narcissism, လက်ရှိနှင့်အနာဂတ်အလုပ်ရှင်အနေနဲ့အလုပ်သမားလျော့နည်းနှစ်သက်ဖွယ်စေအံ့သောငှါအရည်အသွေးတွေအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစ၌ Overconfidence နေတခါလူတိုင်းဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုသည်။ သငျသညျစီမံကိန်းကြောင့်မီမှသာအချိန်ထဲက run ဖို့, တယောနေ့စွဲဖြင့်စီမံကိန်းပြီးစီးရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုအထင်ကြီးပေလိမ့်မည်။ အဆိုပါကောင်းသောအရာထိုကဲ့သို့သော overconfidence မကြာခဏ Self-မှန်ကန်သောဖြစ်ပါတယ်။ နှောင်းပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်ညံ့အလုပ်အတွက်လှည့်အနည်းငယ်သာဓကဖြစ်ကောင်းသင်သည်သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များမှာလေးနက်ကြည့်ယူစေဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ စီမံကိန်းကြောင့်လာမယ့်အချိန်, သငျသညျအမြော်အမြင်ရှိရှိသင်၏အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ကအလုပ်ဖြည့်စွက်ရန်သင့်အားယူပါလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအကြောင်းပိုမိုလက်တွေ့ဖြစ်နိုင်ဖို့ကပိုများပါတယ်။

ဒီ overconfidence ပိုပြီးလေးနက်နှင့်မကြာခဏရေရှည်အကျိုးဆက်များပျေါပေါကျနိုငျသောလေ့အခါဒါဟာဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုလွန်းယုံကြည်မှုစေတယ်?

မတူညီတဲ့အချက်တွေထဲကတစ်ဦးကအရေအတွက်ကိုမိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၏အလွန်အကျွံအဆင့်ဆင့်မှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြီးပြင်းလာ, ယဉ်ကျေးမှု, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး နှင့်အတိတ်အတွေ့အကြုံများအားလုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏အဓိပ္ပာယ်ဖွံ့ဖြိုးဘယ်လိုပုံဖော်နေတဲ့အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သဘောထားအမြင်, အတွေ့အကြုံများ, အတွေး, လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်, ငါတို့စိတ်ထဲမှာအကြီးဆုံးဒီထက်မကလေ့စလေိုကွောငျးကယ့်ကိုအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးဒါကြောင့်ကျနော်တို့အပေါင်းတို့, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် University ၏ဗဟိုဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်အချို့သောလူတွေကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်၏ထိုကဲ့သို့သောပုံကြီးချဲ့အသိဖွဲ့စည်းရန်ဟန်သလဲ?

သုတေသနအချို့ကြောင်းအကြံပြု သိမြင်ဘက်လိုက်မှု တစျခုရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်များနှင့်အတွေးအခေါ်များအတွက်လွန်း overconfidence မှပံ့ပိုးအတွက်အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားဘက်လိုက်မှုကြောင့်လူသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရှိပြီးသားယုံကြည်ချက်, ဆီသို့ biased ဖြစ်ကြောင်းနည်းလမ်းတွေထဲမှာဖြစ်ရပ်များနှင့်အတွေ့အကြုံများအနက်ကိုဘော်ပြစေ သဘောထားများ နှင့်ထင်မြင်ချက်များ။ ရလဒ်အနေနဲ့ကလူကိုမကြာခဏစဉ်းစားခြင်းနှင့်သရုပ်ဆောင်များ၏မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းသာလွန်ခြင်းနှင့်ကြောင်းယုံကြည်လေ့ "မှန်ကန်သော။ " ဤသည်အကျိုးရှိသောအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်ဖို့မဆိုဖြစ်နိုင်သောအားနည်းချက်များကြည့်ဖို့ပျက်ကွက်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုကတခြားစိတ်ကူးများစဉ်းစားရန်ပျက်ကွက်သောလူမှုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိခြင်းအထောက်အကူပြုနိုင်သည်ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးမမှားယှငျးနိုငျ၏ဤထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ပါတယ်။

ယုံကြည်မှု၏သဘောထားအမြင်

ဒါကြောင့်ဘယ်လိုကျနော်တို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအဆင့်သင့်လျော်သောများမှာအဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်သလဲ? နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူတို့အဘို့နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများဖြတ်ပြီးအတူတူပင်ထိုကဲ့သို့သောအဆင့်ဆင့်ရှိပါသလဲ self-ယုံကြည်မှုရုံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Construction မျှမက, ဒါကြောင့်လည်းအကြီးအကျယ်ယဉ်ကျေးမှုကလွှမ်းမိုးနေသည်။ တစ်သီးတစ်ယဉ်ကျေးမှုဥပမာ, collectivist ယဉ်ကျေးမှုလုပ်ပေးထက်ပိုမိုမြင့်မားတဲ့ဆုကို Self-ယုံကြည်မှုလေ့ရှိပါတယ်။ လူတွေရှိသင့်မည်မျှယုံကြည်ကိုးစားရာအဘို့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့မျှော်မှန်းချက်ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်အတွက်နှင့်အခြားသူများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးယုံကြည်မှုရိပ်မိပုံကိုအပေါ်တစ်ဦးအစွမ်းထက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုပြုပြင်။

ဥပမာ, 20 ရာစု Self-ယုံကြည်မှု၏အစောပိုင်းထက်ဝက်ကာလအတွင်းတခါတရံသင်ပေါင်းတဲ့သူပေါ်မှာမူတည်ပြီးတစ်ဦးထိခိုက်နစ်နာအဖြစ်ရှုမြင်ခဲ့သည်။ ပြည်သူ့အဟောင်းသို့မဟုတ်သူလူမှုရေးအဆင့်ဆင့်အဆင့်မြင့်အဆင့်ဖြစ်နှင့်သောသူတို့အပါအဝင်အခွင့်အာဏာကိုကိန်းဂဏန်းများ, ကိုနာခံဖို့မျှော်လင့်ထားခဲ့ကြသည်။ ကလေးတွေနှင့်အမျိုးသမီးအများအားဖြင့်နာခံမှုနှင့် deferential ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်အဖြစ်ကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် self-ယုံကြည်မှုအထူးသဖြင့်, အပေါ်သို့လန်ဒီသိတယ်ခဲ့သည်။

ယဉ်ကျေးမှုဒီရေပြောင်းရွှေ့ခဲ့ကြသည့်အတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်လည်းပြောင်းလဲသွားကြသည်။ လူစျေးကောင်းဝိသေသဖြစ်လာသည်လွတ်လပ်သောနှင့် Self-လေးစားမှုဖြစ်ဖို့အားပေးနေကြပါတယ်။ မိဘများသူတို့လိုချင်တဲ့အရာကိုသိရန်, သူတို့သားသမီး Self-ယုံကြည်မှုဖြစ်ချင်တယ်, နှင့်ရှိသည်ဖို့ လှုံ့ဆျောမှု သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်။

လူမှုရေးစံနှုန်းများယုံကြည်မှု၏သဘောထားအမြင်ဆိုင်ရာသြဇာလွှမ်းမိုး

သို့သော်ငါတို့သည်အဘယ်သို့ Self-ယုံကြည်မှုရိပ်မိသည်အမြဲတမ်းတဦးတည်းတစ်ဦးချင်းစီကနေလာမယ့်ရန်တသမတ်တည်းမဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သုတေသနသူတို့ရဲ့အထီး counterparts တွေကိုကဲ့သို့တူညီသောပြုမူသူကိုအမျိုးသမီးခေါင်းဆောင်များ, အကြီးအကဲစိတ်ခံစားမှု, ဒါမှမဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့အဖြစ်ကိုရိပ်မိခံရဖို့ကပိုများပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကယုံကြည်မှုနှစ်ဆစံကပိုပြီးခက်ခဲအမျိုးသမီးများသည်လုပ်ငန်းခွင်အတွက်ရာထူးတိုးခံရဖို့နှင့်ခေါင်းဆောင်မှုရာထူးမှမြင့်တက်စေသည်။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာအောင်မြင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အပြုအမူတွေအမျိုးသမီးတွေမကြာခဏပြဘို့အပြစ်ပေးသောအလွန်တူညီသူများဖြစ်ကြ၏။

သုတေသနလည်းငါတို့သူတို့ကလူမှုရေးစံချိန်စံညွှန်းများချိုးဖောက်မှုများထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်ဟုနည်းလမ်းတွေထဲမှာပြုမူလာသောအခါအခြားသူများကိုအပြစ်ပေးလေ့ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ စံချိန်စံညွှန်းများအမျိုးသမီးတွေပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောခံရဖို့မျှော်လင့်ထားကြသည်နေချိန်မှာယောက်ျား, ယုံကြည်မှုနှင့်မှနျကွောငျးဝနျခံသောဖြစ်သင့်ကြောင်း dictate ။ ဤအစံချိန်စံညွှန်းအပြင်ဘက်ပြုမူအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအကြိုးဆကျတဲ့အရေအတွက်ကရှိနိုင်ပါသည်။ Self-စိတ်ချပါနေသောအမျိုးသမီးများကိုအကြီးအကဲအဖြစ်ရှုမြင်နေကြသည်စဉ်မြင့်မားမှနျကွောငျးဝနျခံသောမဟုတ်သောလူတို့, ကြောက်သို့မဟုတ်အားနည်းအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုယုံကြည်မှုဖျောပွလူမှုရေးအကျိုးဆက်များမှ Lead နိုင်သလား

ယေးလ်သုတေသီများအားဖြင့်ကောက်ယူလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့အမျက်ဒေါသထုတ်ဖော်ပြောဆိုတဲ့သူယောက်ျားကတကယ်တော့သူတို့ရဲ့ရိပ်မိ status ကိုတိုးမြှင်။ တူညီတဲ့အမျက်ဒေါသထုတ်ဖော်ပြောဆိုတဲ့သူအမျိုးသမီးများ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, လျော့နည်းအရည်အချင်းအဖြစ် rated ခဲ့ကြသည်ထို့ကြောင့်နိမ့်လုပ်အားခနှင့်အဆင့်အတန်းကိုရခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများလည်းယောက်ျားရဲ့အမျက်ဒေါသအပြင်ဘက်အခြေအနေများအပေါ်အပြစ်တင်နေစဉ်အမျိုးသမီးအမျက်ဒေါသ ( "သူမသည်ဒေါသထွက်နေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့") ပြည်တွင်းရေးဝိသေသလက္ခဏာများမှစွပ်စွဲခံရဖို့တော်မှာပါ။ ရှာတွေ့ စိတ်ဝင်စားစရာ, အမျက်တော်ဘို့ပြင်ပရှင်းပြချက်အချို့ကိုအမျိုးအစားပေးဒီကျားမမခွဲခြားဖျက်သိမ်း။

ဤမျှလောက်များစွာသောကိစ္စများတွင်ပါကလူတွေသိပ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်ကြောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစား, unspoken ကျားစံချိန်စံညွှန်းနှင့်အကျပုံစံကိုသူတို့ကယ့်ကိုဖွင့်ဆိုထားပါသည်၏သာမန်အဆင့်ဆင့်ဖော်ပြကြသောအခါလူတွေ, အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများ, overconfident အဖြစ်တရားစီရင်ခံရရန်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ယုံကြည်မှု၏အချို့သောအသုံးအနှုန်းတွေ, သို့သော်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတန်ခိုး၏အခြား display တွေကြောင့်တူညီတဲ့လူမှုရေးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အန္တရာယ်များကိုယူမသွားစေနိုင်သည်။ သုတေသီများကအမျိုးသမီး Melissa ဝီလျံနှင့် Larissa Tiedens ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့်မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေမှတဆင့်ကြီးစိုးထုတ်ဖော်ပြောဆိုတဲ့သူအမျိုးသမီးများ, ထိုကဲ့သို့သောနှင့်အရပ်ရှည်ရှည်ရပ်နေနှင့်ကြီးသောအသံသုံးပြီး, လူမှုရေးအမြင်၌တူညီသောအရှုံးခံရမတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒီသိသာကျား, မမခွဲခြား၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးပါဘူးနေစဉ်, ထိုကဲ့သို့သောသုတေသနကလူအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ခံရမပါဘဲယုံကြည်မှုဖော်ပြနိုင်သောနည်းလမ်းများမှအမှတ်မ "လည်းယုံကြည်ပါတယ်။ "

ယနေ့ကလေးတွေကအရမ်းမည်ဟုယုံမှားခြင်းဖြစ်ပါသလား

ယုံကြည်မှု၏သဘောထားအမြင်ယဉ်ကျေးမှုကလွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်မည်သို့နောက်ထပ်ဥပမာလေးတွေတစ်ခါတစ်ရံအဟောင်းတွေလူကြီးများကရှုမြင်နေကြသည်ကိုမည်သို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ်၏ဝေဖန်မှုများမကြာခဏဒီနေ့ရဲ့ကလေးတွေမကြာခဏဒါခေါ်၏လက်ခံသူများဖြစ်ကြောင်းအကြံပြု "ပါဝင်မှုဆုဖလား။ " တနည်းအားဖြင့်ကလေးများရိုးရှင်းစွာပါဝင်ဘို့မဟုတ်, သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်၏အမှန်တကယ်တွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုချီးမွမ်းခြင်းကိုလက်ခံရရှိသည်။ ထိုသို့သောဂုဏ်ကျေးဇူးကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် Self-လေးစားမှုကိုတည်ဆောက်နိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဝေဖန်သူများကဤချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရပိုင်ခွင့်အခွင့်အရေး၏အဓိပ္ပာယ်သို့မဟုတ်ပင်ခဲတညျးရှာယုံကြည်မှုမှဦးဆောင်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကလေးများသည်ဤအောင်မြင်မှုဒါလွယ်ကူသောမလာပါဘူးသောအခါခက်ကိုလက်ခံရန်အောင်ရိုးရိုးလေးတက်ဖေါ်ပြခြင်းအောင်မြင်ဖို့ရန်လုံလောက်ကြောင်းယုံကြည်လူကြီးသို့ရွှေ့ကြောင်း။

သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော Carol Dweck အဖြစ်သုတေသီများအားထုတ်မှုကိုခြီးမှမျးတစ်ကြီးထွားအဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကြောင်းတွေ့ပြီ အတွေးအခေါ်တွေ ။ တစ်ဦးကအတွေးအခေါ်တွေအကြောင်းကိုတစ်ခုနောက်ခံယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပါတယ် ထောက်လှမ်းရေး နှင့်သင်ယူမှု။ တစ်ဦး fixed အတွေးအခေါ်တွေနဲ့အတူပြည်သူ့ထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးမှေးရာပါဗီဇကြောင်းယုံကြည်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးတိုးတက်မှုနှုန်းအတွေးအခေါ်တွေနဲ့အတူသူများသည်မိမိတို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှတစ်ဆင့်စမတ်ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ပုံသေအတွေးအခေါ်တွေနဲ့အတူပြည်သူ့သူတို့ရိုးရှင်းစွာအောင်မြင်မှုအတွက်လိုအပ်သောပင်စရိုက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုကင်းမဲ့ယုံကြည်သောကြောင့်, စိန်ခေါ်မှုများ၏မျက်နှာကိုအတွက်စွန့်လွှတ်လေ့ရှိပါတယ်။ တိုးတက်မှုနှုန်းအတွေးအခေါ်တွေနဲ့အတူသူများသည်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, သူတို့ကလေ့လာမှု, အလေ့အကျင့်များနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကနေတဆင့်စိန်ခေါ်မှုကိုကျော်လွှားနိုငျသောယုံကြည်မှုနှင့်နားလည်မှုရှိသည်။

ဒါကြောင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုအတွေးအခေါ်တည်ဆောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဘာလဲ? Dweck မဟုတ်ဘဲရလဒ်များထက်ကိုခြီးမှမျးအားထုတ်မှု, သော့ချက်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဤသို့ပြုကလေးတွေကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်အားထုတ်မှုနှင့်လုပ်ရပ်များကသူတို့ကိုသူတို့ပင်အခက်အခဲ၏မျက်နှာကိုအတွက်ရှေ့ဆက် soldiering စောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည့်ယုံကြည်မှုရဖို့ကူညီပေးသည်သောရလဒ်များ, ဆုံးဖြတ်ရန်သဘောပေါက်ကူညီပေးသည်။ ဒါကဘာမှအဘို့လေးတွေအပေါ်ဂုဏ်ကျေးဇူးကို lavishing မဆိုလိုပါ။ အဲဒီအစား, ကအစားကိုသာရလဒ်များကိုအာရုံစိုက်သူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုအသိအမှတ်ပြုဆိုလိုသည်။

ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်အဟောင်းတွေသားစဉ်မြေးဆက်အလွန်အမင်းယုံကြည်မှုအဖြစ်နုပျိုသောလူရိပ်မိပါသလဲ? ဒီနေ့ကလေးတွေကိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်ကောငျးကြိုးအတှကျတကယ်ကိုများလွန်းယုံကြည်မှုရှိပါသလား

ဒါကအမြင်ကြောင့်ယဉ်ကျေးမှုစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များအတွက်ဆိုင်းဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။ အဟောင်းတွေသားစဉ်မြေးဆက်, တိတ်ဆိတ်နာခံမှု, ကိုယ်စိတ်နှလုံးကိုလမ်းထဲကဖြစ်ဖို့အားပေးခဲ့ကြသည်။ မြင်ပေမယ့်မကြား, ကလေးတွေရောက်လာသောအခါပုံမှန်အားအကောင်းဆုံးအဖြစ်ဖော်ပြထားခဲ့သည်။ ကလေးကဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်သားသမီးရဲ့လိုအပ်ချက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နားလည်မှုရှိပြီးအဖြစ်ယဉ်ကျေးမှု, ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သူတို့ရိုးရိုးအဟောင်းသားစဉ်မြေးဆက်ကလေးတွေအဖြစ်ခံစားရန်ဆည်းပူးကြပါပြီမပြုစေခြင်းငှါ Self-စကားရပ်၏အဆင့်ကိုခွင့်ပြုခဲ့ကြသည် - ဒါကြောင့်ကလေးတွေကိုယနေ့လည်းယုံကြည်မှုဖြစ်ကြောင်းမည်မဟုတ်ပါ။

စစ်မှန်သောကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း

သင်အလွန်အကျွံ Self-ယုံကြည်မှုရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါသလော များစွာသောလူအဘို့, အဲဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေဖြစ်ကောင်းဘူး။ လွန်းနည်းနည်းယုံကြည်မှုရှိခြင်း - တကယ်တော့လူတွေဟာမကြာခဏဆန့်ကျင်ဘက်ပြဿနာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလေ့ရှိပါတယ်။ သငျသညျမိမိကိုယ်ကိုတစ်ဦးအစိုင်အခဲသဘောမြိုးနှငျ့သငျဘဝ၌လိုချင်တာတွေလိုက်ရန်စိတ်ချပါရှိပါကဒီတော့ကြီးဖြစ်ပါတယ်! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်အကြောင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏အသက်တာနှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ခြင်းမှသက်တမ်းတိုးလျှင်, သင့်ရဲ့ယုံကြည်မှုအဆင့်ဆင့်ဖွင့်ပိုင်ခွင့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်အခြားလူများအဘို့အနည်းနည်းအခန်းကိုစွန့်ခွာအပေါ်သက်သက်သာအာရုံစူးစိုက်နေကြလျှင်, ပြဿနာတစ်ခုရှိပေလိမ့်မည်။ ယုံကြည်မှုဖြစ်ခြင်းမှားဘာမျှမရှိတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီယုံကြည်မှုအဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလျှင် narcissism ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကြောင့်သို့မဟုတ် grandiosity, ထို့နောက်သူကအလွန်အကျွံဖြစ်စေခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကူညီပေးနေမဟုတ်ကြောင်းတစ်လမ်း၌ဤယုံကြည်မှုဖော်ပြကြသည်။

ကလေးများယုံကြည်မှုနှင့်လေးစားမှုများကျန်းမာအဆင့်ဆင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကူညီပေးနေသည့်အခါအားထုတ်မှုအဘို့ထိုသူတို့ချီးမွမ်းပဟေဠိ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပါတယ်။ ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုလည်းမေတ္တာနှင့်ထောက်ခံမှုအားကိုးစောင့်ရှောက်သူများ၏အဖြစ်သင့်လျော်သောနယ်နိမိတ်နှင့်အတူဆုလာဘ်ထိန်းညှိကစားမယ့်အစိုင်အခဲလမ်းညွှန်မှုစနစ်အရှိခြင်းကနေလာပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော setting တွင်, ကလေးများ, ကမ္ဘာကြီးကိုစူးစမ်းလေ့လာသူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားသာချက်များနှင့်ကန့်သတ်ရှာဖွေတွေ့ရှိနှင့်နိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့တတ်နိုင်ကြသည် Self-ထိန်းညှိ ။

အလွန်အကျွံ Self-ယုံကြည်မှုနှင့်အတူပြဿနာကြောင့်မကြာခဏကနောက်ကွယ်မှအများကြီးဥစ္စာမရှိဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တစ်ဦး grandiose အမြင်ကပါဝငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းထင်သူကလူများ, ထူးချွန်, ဒါမှမဟုတ်အများဆုံးအရည်အချင်းပြည့်ပြီးနောက်ရှိသမျှသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အဆိုးဆုံးအရှိဆုံးမပြည့်မနှင့်အနည်းဆုံးအရည်အချင်းပြည့်ရှိပါတယ်။ သူတို့မကြာခဏသူတို့ရဲ့ချို့ယွင်းချက်များသတိမထားမိတည်းသောသူမြား, အအဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ကြသည် မှလွဲ. Dunning-Kruger အကျိုးသက်ရောက်မှု ။

သည်အခြားကိစ္စများတွင်အလွန်အကျွံ Self-ယုံကြည်မှုတဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွား၏မျက်နှာသာအတွက်အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုပါဝငျသညျ။ ဤသည်ရင်ခုန်စရာမိတ်ဖက်, မိတ်များနှင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးအပါအဝင်ဆက်ဆံရေးအမျိုးမျိုးတို့ကိုအဓိကပြဿနာများ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သောသူမူကားအခြားသူလူတိုင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့သူမှသာမိမိကိုမိမိအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ထင်တဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းဖို့လိုလား?

ဒါကြောင့်လူတွေသူတို့ရဲ့ Self-ယုံကြည်မှု, လက်တွေ့စစ်မှန်နှင့်လူမှုရေးအရသင့်လျော်သောကြောင်းသေချာစေရန်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သနည်း

ကြိုးစားအားထုတ်မှု, မရလဒ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုအကဲဖြတ်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးများကိုခြီးမှမျးရာပူဇော်သက္ကာကိုရှိမရှိ, အစားမယ့်အမှုအရာမှထွက်လှည့်ကိုဘယ်လိုအာရုံစိုက်ထက်အလုပ်တခုကိုသို့သွားလေ၏သောအလုပ်အပေါ်တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအလေးပေးနေရာကြိုးစားပါ။ သငျသညျအစဉ်အမြဲအမှုအရာကိုသွားပုံကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပေမယ့်သင့်ပန်းတိုင်သို့ဝတ်အလုပ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
အသစ်သောအရာသင်ယူခြင်းထားပါ။ သင်တစ်ဦးဧရိယာထဲမှာသင့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်. အလွန်အမင်းယုံကြည်မှုရှိပါတယ်ရင်တောင်စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေရှာဖွေနေစောင့်ရှောက်လော့။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးဘာသာရပ်အကြောင်းကိုသိရန်လည်းမရှိအရာရာကိုသိထင်လျှင်၎င်းသည်တေရန်လွယ်ကူသည်။ မသာကိုကျော်လွှားရန်စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေရှာတွေ့ခြင်းသင့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုထက်စေ; ဒါကြောင့်လည်းအမှုအရာတွေအကြောင်းစဉ်းစား၏လတ်ဆတ်သောနညျးလမျးမြားရှိကွောငျးသငျသညျသတိပေးနေပါတယ်။
အခြားသူများကိုပြောပါရန်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုနားထောင်ပါ။ Overconfidence တစ်ခါတစ်ရံတွင်လူတွေတင်းကျပ်နှင့်ပင်တစ်ယူသန်ဆန်ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့သွားရာလမ်းညာဖက်သို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကြောင်းယူဆ၏, တစ်ပွင့်လင်းစိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်အမြဲအခြားလူများနှင့်အတူသဘောတူမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကအသစ်တစ်ခုကိုရှုထောင့်ရရှိနိုင်ရန်အတွက်နားထောင်ရန်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

self-ယုံကြည်မှုများသောအားဖြင့်လူတွေသူတို့တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်းသေးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ယုံကြည်စိတ်ချမှု၏အလွန်အကျွံအဆင့်ဆင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်ဆန္ဒရှိကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။ ယုံကြည်မှုမောက်မာဖြစ်လာသောအခါ, အခြားသူများကိုကင်းကွာကြောင့်ခက်ခဲလူမှုရေးအရနှင့်ပညာရှင်ပီသစွာနှစ်ဦးစလုံးအောင်မြင်စေနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု၏ကျန်းမာအသိဖွံ့ဖြိုးဆဲအောင်မြင်မှုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့သောယုံကြည်မှုကလူစိန်ခေါ်မှုများအပေါ် ယူ. အတားအဆီးကိုကျော်လွှားရန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ကိုယုံကြည်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ egocentrism ၏ pomposity မရှိဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတစ်ခုခိုင်မာတဲ့အသိနှင့်အတူလက်ျာဘက်ချိန်ခွင်လျှာဒဏ်ခတ်ဖို့ကြိုးစားကြသည်။

> Sources:

> Brescoll, VL, & Uhlmann, EL ဒေါသထွက်နေတဲ့အမြိုးသမီးတရှေ့ဆက်ရနိုင်သလား? status conferral, ကျား, မ, နှင့်အလုပ်ခွင်ထဲမှာစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏စကားရပ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသိပ္ပံ။ 2008; 19 (3): 268-275 ။ Doi: 10,1111 / j.1467-9280.2008.02079.x

> Stanovich, Ke, အနောက်, RF, & Toplak, ME ဘက်လိုက်မှု, ဆင်ခြင်တုံတရားစဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်ထောက်လှမ်းရေး Myside ။ စိတ်ဓာတ်သိပ္ပံအတွက်လက်ရှိဦးတည်။ 2013; 22 (4): 259-264 ။

> Williams က, MJ, & Tiedens, LZ တန်ပြန်၏သိမ်မွေ့ရပ်ဆိုင်းမှု: အမျိုးသမီးသွယ်ဝိုက်များနှင့်အကဲဆတ်သောကြီးစိုးအပြုအမူများအတွက်ပြစ်ဒဏ်များ၏ Meta-analysis သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတင်းလွှာ။ 2016; 142 (2): 165 ။ Doi: https://doi.org/10.1037/bul0000039 ။