ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့အဘယ်ကြောင့်ဒါဟာအရေးပါပါသလားဆိုတာဘာလဲ

နေ့တိုင်းနီးပါးကျနော်တို့ကိုဖော်ပြရန်နှင့်ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်ကလူရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကဲဖြတ်ရန်။ "သူမဟာထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိပါတယ်," သင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးအကြောင်းကိုပြောပါလိမ့်မယ်။ "သူကသူ့အဖေကနေသူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရရှိသွားတဲ့" သင်သည်သင်၏ rambunctious သားအကြောင်းကိုပြောပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကြောင်းပြောနေတာအချိန်အများကြီးဖြုန်းနေစဉ်, လူများစွာကယ့်ကိုအားလုံးအကြောင်းပါအတိအကျဘယ်လောက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစိတ်ပညာအတော်လေးသေချာမရှိကြပေ။

ကျနော်တို့ကိုသူတို့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစိတ်ပညာရှင်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုဆင်တူကြဘူးအဖြစ်ကလူပြုမူပုံကိုအဘယ်ကြောင့်ပေါ်ဤအကြောင်းနေ့စဉ်ရှင်ကြီး, ကနားလည်သဘောပေါက်သို့မဟုတ်မရှိမရှိ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွတ်သဘောအကဲဖြတ်တစ်ဦးချင်းစီအပေါ်မှာပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်လေ့နေစဉ်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစိတ်ပညာရှင်အစားလူတိုင်းလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ကြောင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုတဲ့သဘောတရားကိုအသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသုတေသနဘယ်လိုအဘယ်ကြောင့်အခြို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရှင်းပြကူညီသီအိုရီ၏နံပါတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။

ရဲ့သူတို့ကလူ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏သော့သီအိုရီအချို့ကိုလေ့လာဘယ်လိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, အကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါစိတ်ပညာရှင်ဆိုလိုအတိအကျဘာမှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြရအောင်။

definitions

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအများအပြားသီအိုရီရှိပါတယ်နေစဉ်, ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဟူသောဝေါဟာရကိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအားဖြင့်ဆိုလိုအတိအကျဘာကိုနားလည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါစကားလုံးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုယ်တိုင်ကဖြစ်စေစီမံကိန်းကိုကွဲပြားခြားနားသောအခန်းကဏ္ဍနိုင်ရန်အတွက်အဆိုတော်များကဝတ်ဆင်တဲ့ပြဇာတ်မျက်နှာဖုံးရည်ညွှန်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အထောက်အထားတွေကိုဖုံးကွယ်သောလက်တင်စကားလုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးထံမှအဓိကအားထား။

တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ကြောင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထူးခြားတဲ့စေအပြုအမူတွေ၏ဝိသေသပုံစံများကိုတက်ထားမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအပြင်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတစ်ဦးချင်းစီအတှငျးမှပျေါပေါကျနှငျ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမျှမျှတတတသမတ်တည်းနေဆဲဖြစ်သည်။

သင်ဘယ်လိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသတ်မှတ်မလဲ အောက်ပါအချို့သောကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ပညာရှင်တို့ကန့ ်. ပြီသောအဓိပ္ပာယ့်အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအဓိပ္ပာယ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အပြုအမူကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်ရှင်းပြကူညီနိုငျသောအပြုအမူများနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများ၏ပုံစံအပေါ်အများဆုံးအာရုံစိုက်ရှိပါတယ်နေစဉ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများအတွက်ရှင်းလင်းချက်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များများအတွက်မျိုးရိုးဗီဇရှင်းလင်းချက်အနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံဖော်အတွက်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတွေ့အကြုံကို၏အခန်းကဏ္ဍကိုအထိလွှမ်းမိုးမှုအမျိုးမျိုးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်စကားရပ်ထဲမှာအဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေနိုင်သည်ကိုပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအချက်များမိဘအုပ်ထိန်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုကဲ့သို့သောအရာများကိုအများပါဝင်သည်။ ဘယ်လိုကလေးတွေကြီးပြင်းလာနေသောလူတစ်ဦးချင်းစီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်အပေါ်မူတည်နိုင်ပါတယ် မိဘအုပ်ထိန်းစတိုင်များ စောင့်ရှောက်သူများအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောယဉ်ကျေးမှုများ၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များ။

components

ဒါကြောင့်အဘယျသို့အတိအကျတစ်ဦးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတက်စေသည်? အထက်ပါအဓိပ္ပာယ်ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း, သင်တွေးနှင့်စရိုက်များနှင့်ပုံစံများကြောင့်မျှော်လင့်ထားမယ်လို့ စိတ်လှုပ်ရှားမှု အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကစား။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အခြားအခြေခံလက္ခဏာများ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

သီအိုရီ

ရှိပါတယ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးဘယ်လိုသီအိုရီ၏နံပါတ် ။ စိတ်ပညာအတွက်အတွေး၏ကွဲပြားခြားနားသောကျောင်းများသည်ဤသီအိုရီများစွာကိုသြဇာလွှမ်းမိုး။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပေါ်ဤအကြောင်းကိုအဓိကအမြင်များ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:

စိတ်ပညာ Applications ကို

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပေါ်သုတေသနသို့စိတ်ဝင်စားဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုလိုက်လျောနိုင်ပါတယ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲများဘယ်လို ဟာတစ်သက်တာ၏သင်တန်းကျော်။ ဒါဟာသုတေသနကိုလည်းအစစ်အမှန်ကမ္ဘာအတွက်အရေးကြီးသောလက်တွေ့ကျတဲ့ applications များရှိနိုင်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကဲဖြတ် s ကိုမကြာခဏလူတွေကသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏ထူးခြားသောအားသာချက်, အားနည်းချက်များကိုနှင့်ဦးစားပေးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူကူညီရန်အသုံးပြုကြသည်။ အချို့ကအကဲဖြတ်လူတွေထိုကဲ့သို့သောသူတို့အတွက်မြင့်မားသောရှိမရှိအဖြစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်စရိုက်များအပေါ်အဆင့်အတန်းသတ်မှတ်ပုံကိုကြည့်ရှုခြင်းငှါ, extroversion , အသိစိတ်, ဒါမှမဟုတ်ပွင့်လင်း။ အခြားအအကဲဖြတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏သင်တန်းကျော်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲမှုကိုဘယ်လိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရှုထောင့်တိုင်းတာလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအကဲဖြတ်ကိုလည်းသူတို့အခြို့သောအလုပ်အခန်းကဏ္ဍအတွက်လုပ်ဆောင်စေခြင်းငှါ, ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း, လူတွေသူတို့ပျော်မွေ့ခြင်းငှါအဘယျသို့အလုပ်အကိုင်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီဖို့အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုထိရောက်တဲ့ပုံစံကိုရနိုင် psychotherapy ဖြစ်ခဲ့သည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏စိတ်ပညာနားလည်ခြင်းရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးပညာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းထက်အများကြီးပိုပါတယ်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသုတေသနများမှတွေ့ရှိချက်ဆေးဝါး, ကျန်းမာရေး, စီးပွားရေး, ဘောဂဗေဒ, နည်းပညာ, နှင့်အခြားသောဒေသများ၏ကမ်ဘာပျေါတှငျအရေးကွီးသော applications များရှိနိုင်ပါသည်။ သုတေသီများအခြို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဝိသေသလက္ခဏာများနာမကျန်းနှင့်ကျန်းမာရေးအပြုအမူတွေကိုချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါတွေ့ပြီ။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို၏ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့်ကျနော်တို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်အများပြည်သူနှစ်ဦးစလုံးကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်နည်းလမ်းအသစ်များကိုရှာလို့ရပါတယ်။

> Sources:

> Carducci, BJ ။ လူတစ်ဦး၏စိတ်ပညာ: Viewpoint, သုတေသနနှင့် Applications ကို။ နယူးယောက်: Wiley ဘလက်ဝဲလ်; 2009 ။

> ယောဟန်သည် OP, Robin, RW, & Pervin, LA က။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏လက်စွဲစာအုပ်: သီအိုရီနှင့်သုတေသန။ နယူးယောက်: အဆိုပါ Guilford စာနယ်ဇင်း; 2008 ။