စိတျလှုပျရှားမှု၏ရည်ရွယ်ချက်

ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုကျွန်တော်တို့ကိုရှင်သန်နှင့်ရှင်သန်ကူညီ

စိတ်ခံစားမှု ကျွန်တော်ထင်နှင့်ဘယ်လိုပြုမူအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်နေ့ရက်တိုင်းကြီးမားပြီးသေးငယ်တဲ့နှစ်ဦးစလုံး, အရေးယူနှင့်ကျွန်ုပ်တို့အသက်တာအကြောင်းကိုပါစေဆုံးဖြတ်ချက်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုအတင်းအကျပ်နိုင်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ အမှန်တကယ်စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ပြုလုပ်ထားတဲ့စိတ်ခံစားမှုများသုံးအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှု (ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှတုန့်ပြန်ပြုမူပုံကို) တစ်ဦးပုဂ္ဂလဒိဋ္အစိတ်အပိုင်း (ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပုံကို), တစ်ဦးဇီဝကမ္မအစိတ်အပိုင်း (ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်တို့သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတုံ့ပြန်ပုံကို), နှင့်တစ်ခုဖော်ပြအစိတ်အပိုင်းများ၏ရေးစပ်နေကြသည်။ ဤရွေ့ကားကွဲပြားခြားနားသောဒြပ်စင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုထိုကဲ့သို့သောဆက်ဆံရေးဆုံးရှုံးမှုကျော်ဝမ်းနည်းမှုအမြဲတည်သောအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သော Co-အလုပ်သမားမှာမျက်ဒေါသတစ်ဦးကို flash အဖြစ်, သကျတို, ဒါမှမဟုတ်ကာလကြာမြင့်စွာတည်တံ့စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အဘယ်ကြောင့်အတိအကျကျနော်တို့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားသလဲ? သူတို့ဘာအခန်းကဏ္ဍအစေခံသလဲ?

စိတ်ခံစားမှုလှုပ်ရှားမှုကိုယူမှကြှနျုပျတို့ကိုလှုံ့ဆော်နိုင်သလား

တစ်အခါမျိုးတွေမှာပေါ့စာမေးပွဲတွင်နှငျ့ရငျဆိုငျရတဲ့အခါသင်ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်နှင့်စမ်းသပ်သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးတန်း impact ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုရှိမရှိနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအများကြီးခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ သောကြောင့်ဤအစိတ်ပိုင်းတုံ့ပြန်မှုများ, သင်လေ့လာဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်စိတ်ခံစားမှုကြုံတွေ့ကတည်းကသင်ခဲ့ လှုံ့ဆျောမှု အရေးယူနှင့်ကောင်းတစ်တန်းဆိုတော့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးတက်စေရန်အပြုသဘောတစ်ခုခုလုပ်ဖို့။

ငါတို့သည်လည်းအပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုခံစား၏ဖြစ်နိုင်ခြေ minimize နိုင်ရန်အတွက်အချို့သောလုပ်ရပ်များယူလေ့ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ပျော်ရွှင်မှုကို, ရောငျ့ရဲနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသဘောမျိုးဖြင့်သင်တို့ကိုပေးလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်ဝါသနာထွက်ရှာအံ့သောငှါပေလိမ့်မည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းအလားအလာပျင်း, ဝမ်းနည်းမှု, ဒါမှမဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအံ့သောငှါအခြေအနေများမှရှောင်ရှားလိမ့်မယ်။

စိတ်ခံစားမှု, ကြှနျုပျတို့ကိုအသက်ရှင်လွတ်မြောက်ကူညီပါကြီးထွားလာချိန်နှင့်အန္တရာယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ

သဘာဝချားလ်စ်ဒါဝင်စိတ်ခံစားမှုနှစ်ခုလုံးလူသားများနှင့်တိရိစ္ဆာန်များရှင်သန်နှင့်မျိုးပွားရန်ခွင့်ပြုကြောင်းအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနေထိုင်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ကျွန်တော်စိတ်ဆိုးကြတဲ့အခါမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ယားယံ၏အရင်းအမြစ်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုတွေ့ကြုံခံစားတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ခြိမ်းခြောက်မှုမပြေးဖို့ပိုများပါတယ်။ ကျနော်တို့မေတ္တာတော်ကိုခံစားရတဲ့အခါ, ကျွန်တော်တစ်ဦးအိမ်ထောင်ဖက်ထွက်ရှာမျိုးပွားပေလိမ့်မည်။

စိတ်ခံစားမှုလျင်မြန်စွာပြုမူခြင်းနှင့်ရှင်သန်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုကျွန်တော်တို့ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင်လိမ့်မည်ဟုလုပ်ရပ်များယူဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်သပ္ပါယ်အခန်းကဏ္ဍဝတ်ပြုကြလော့။

စိတ်ခံစားမှုဆုံးဖြတ်ချက်များ Make ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းကိုကူညီပါနိုင်သလား

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်တို့ဟာနိုင်ငံရေးအရွေးကောက်ပွဲတွင်မဲပေးရှေးခယျြထားတဲ့ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေမှနံနက်စာများအတွက်ရှိသည်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ရာမှကျနော်တို့လုပ်ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ်အဓိကဩဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

သုတေသီများကလည်းစိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုထိခိုက်စေဦးနှောက်ပျက်စီးမှုအချို့အမျိုးအစားများနှင့်အတူလူကိုလည်းတစ်ဦးယုတ်လျော့နိုင်စွမ်းရှိသည်တွေ့ပြီ ကောင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များစေ ။

တောင်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်များယုတ္တိဗေဒနှင့်ကမ္ဘာ၏ကျိုးကြောင်းများကသက်သက်သာပဲ့ထိန်းနေကြသည်ယုံကြည်ရတဲ့အခြေအနေမျိုးအတွက်စိတ်ခံစားမှုကအဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး , ဒါမှမဟုတ်စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကို, ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပြသလျက်ရှိသည်။

စိတ်ခံစားမှုအခြားပြည်သူ့ကြှနျုပျတို့ကိုနားလည်ပါမှ Allow

ကျနော်တို့အခြားလူများနှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါ, သူတို့ကိုကျနော်တို့ခံစားနေကြပုံကိုနားလည်ကူညီရန်သဲလွန်စပေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤရွေ့ကားတွေကိုတဆင့်စိတ်ခံစားမှုစကားရပ်ပါဝင်စေခြင်းငှါ, ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား ထိုကဲ့သို့သောကျနော်တို့ကြုံနေရနေသောအထူးသဖြင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူချိတ်ဆက်အမျိုးမျိုးသောမျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေအဖြစ်။

သည်အခြားကိစ္စများတွင်ကျွန်တော်ခံစားမိပုံကိုဖျောပွတိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ငါတို့သည်ပျော်ရွှင်ဝမ်းနည်း, စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့ခံစားဖြစ်ကြောင်းမိသားစုဝင်များပြောပြတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကသူတို့ကိုသူတို့ထို့နောက်အရေးယူမှအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုအရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များပေးခြင်းနေကြသည်။

စိတ်ခံစားမှုကြှနျုပျတို့ကိုအခြားသူများနားလည်ရန် Allow

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုအခြားသူများအဖိုးတန်သတင်းအချက်အလက်များသည်နည်းတူ, ထို စိတ်ခံစားမှုအသုံးအနှုန်းတွေ ကိုအလှည့်ပတ်သူတို့၏အမျိုးအကျွန်တော်တို့ကိုလူမှုရေးအချက်အလက်များ၏ဥစ္စာဓနပေးပါ။ လူမှုဆက်သွယ်ရေးကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနှင့်ဆက်ဆံရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး, အနက်ကိုဘော်ပြနှင့်အခြားသူများ၏စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုသင့်လျော်စွာကိုတုံ့ပြန်နှင့်ငါတို့သူငယ်ချင်းမိသားစုနှင့်ချစ်ရသူနှင့်အတူပိုမိုနက်ရှိုင်းပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာအစကိုပူခေါင်းနှစ်လုံးဝန်ထမ်းကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ irate ဖောက်သည်တွေနဲ့ဆက်ဆံရာမှ, လူမှုရေးအခြေအနေများအမျိုးမျိုးအတွက်ထိရောက်စွာဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ချားလ်စ်ဒါဝင်သိပ္ပံနည်းကျစိတ်ခံစားမှုလေ့လာဖို့အစောဆုံးသုတေသီတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသမှုကိုလည်းဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ရှင်သန်မှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှနိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ သငျသညျဘွယ်ရာသို့မဟုတ်တံထွေးထွေးခြင်းတိရိစ္ဆာန်ကြုံတွေ့ပါကရှင်းလင်းစွာပြန်ချွတ်သင်တို့ဆီသို့ဦးဆောင်သည့်သတ္တဝါအမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်ခုခံကာကွယ်ခဲ့ကြောင်းညွှန်ပြခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်မှရှောင်ရှားလိမ့်မယ်။ အများကြီးအတူတူပင်လမ်းမှာတော့တခြားသူတွေရဲ့စိတ်ခံစားမှု display ကိုနားလည်သဘောပေါက်ကျွန်တော်တို့ကိုကျွန်တော်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အခြေအနေမှာတုံ့ပြန်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသတင်းအချက်အလက်ပေးသည်။

နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ

သငျသညျသင်ယူခဲ့ကြသည့်အတိုင်း, ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုရည်ရွယ်ချက်များ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးဝတ်ပြုကြလော့။ စိတ်ခံစားမှု, ခဏမြဲ, အစွမ်းထက်, ရှုပ်ထွေးသောနှင့်ပင်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအထူးသဖြင့်နည်းလမ်းပြုမူခြင်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုငါတို့သည်ငါတို့၏လူမှုရေးလောကထဲမှာအဓိပ္ပါယ်ရှိစွာဆက်ဆံရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုပေးစေခြင်းငှါလှုံ့ဆျောနိုငျသညျ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Damasio, AR ဒေးကား '' အမှား: Emotion, အကြောင်းပြချက်နှင့်လူ့ဦးနှောက်ကို။ နယူးယောက်: Putnum; 1994 ခုနှစ်။}

_{ဒါဝင်, C. လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များအတွက်စိတ်ခံစားမှု၏ဟူသောအသုံးအနှုနျး (3rd edition) ။ နယူးယောက်: Appleton မှာနေတဲ့အကြောင်း; 1872 ။}

_{Goleman, ဃစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး။ နယူးယောက်: Bantam စာအုပ်များ; 1995 ။}

_{Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချအတွက် BJ လိုငွေပြမှု။ Neurotrauma ၏ဂျာနယ်, 22 (6), 613-622; 2005 ခုနှစ်။}