စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

သမိုင်းနှင့်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ဆောင်ရွက်ချက်များ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖော်ပြခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း စိတ်ခံစားမှု မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်, ဒါပေမယ့်ဒါနားလည်အနက်ကိုဘော်ပြလျက်, တခြားသူတွေရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတုံ့ပြန်ရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးဝမ်းနည်းခံစားသောအခါသို့မဟုတ်တစ် Co-အလုပ်သမားအမျက်ထွက်သောအခါသငျသညျနားမလညျနိုငျသညျ့အတွက်ကမ္ဘာဆိုပါစို့။ စိတ်ပညာရှင်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးအဖြစ်ဤစွမ်းရည်ကိုရညျညှနျးမြားနှငျ့အခြို့သောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များပင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုအကြံပြု အိုင်ကျူထက်ပိုမိုအရေးကြီးသော ဘဝ၌သင်တို့၏အလုံးစုံအောင်မြင်မှုပါ။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး (EI), ထိန်းချုပ်မှုရိပ်မိနှင့်စိတ်ခံစားမှုအကဲဖြတ်နိုင်စွမ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ အခြားသူတွေကမှေးရာပါဝိသေသရဲ့တောင်းဆိုနေချိန်မှာတချို့ကသုတေသီများ, စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးသင်ယူနှင့်ခိုင်ခံ့စေ၏နိုင်အကြံပြုအပ်ပါသည်။

1990 ခုနှစ်မှစ. , ပေတရု Salovey နှငျ့ John D. Mayer စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးပေါ်ဦးဆောင်သုတေသီများခဲ့ကြပြီ။ သူတို့ရဲ့သြဇာဆောင်းပါးထဲမှာ "စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး" လို့သူတို့အဖြစ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးသတ်မှတ်ပါတယ် "သူတို့တွင်ခွဲခြားမှုနှင့်တဦးတည်းရဲ့အတှေးအချေါနှငျ့လုပ်ရပ်များလမ်းပြဤအချက်အလက်သုံးစွဲဖို့, တဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားသူများ '' ခံစားချက်များကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုစောင့်ကြည့်ဖို့စွမ်းရည်။ "

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏လေးဘဏ်ခွဲ

Salovey နှင့် Mayer စိတ်ခံစားမှုအမြင်, စိတ်ခံစားမှုကို အသုံးပြု. ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်း, စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စွမ်းရည်နှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းအပါအဝင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်လေးခုကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဖော်ထုတ်တဲ့မော်ဒယ်အဆိုပြုထား။

1. စိတ်ခံစားမှုသိ: စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်အတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုတိကျစွာသူတို့ကိုရိပ်မိဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, ဒီကဲ့သို့သော nonverbal အချက်ပြမှုများကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါဝင်စေခြင်းငှါ, ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား နှင့်မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ။

1. စိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်: အဆိုပါနောက်တစ်ဆင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်များနှင့်မှတ်ဥာဏ်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်စိတ်ခံစားမှုကို အသုံးပြု. ပါဝငျသညျ။ စိတ်ခံစားမှုကျနော်တို့အာရုံစိုက်နှင့်တုံ့ပြန်သောအရာကိုဦးစားပေးကူညီ; ကျွန်ုပ်တို့အာရုံကိုသိမ်းသွင်း ထား. အရာမှစိတ်လှုပ်ရှားမှုတုံ့ပြန်ကြသည်။
2. စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်ခြင်း: ငါတို့သည်ရိပ်မိသောစိတ်ခံစားမှုအဓိပ္ပါယ်များ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကဒေါသထွက်နေတဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြလျှင်, လေ့လာသူလူတစ်ဦးရဲ့အမျက်ဒေါသ၏အကြောင်းရင်းအနက်ကိုဘော်ပြရကြမည်ကဆိုလိုနိုင်သောအရာကို။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်သူဌေးဒေါသထွက်နေတဲ့သရုပ်ဆောင်လျှင်, သူကသူသည်သင်၏အလုပ်နှင့်အတူမကျေနပ်ကြောင်းဆိုလိုမယ်, ဒါမှမဟုတ်သူကနံနက်လုပ်ကိုင်ဖို့ကိုသူ၏လမ်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ထိုသူသည်မိမိဇနီးနှင့်အတူတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ရဲ့တစ်ဦးအရှိန်လက်မှတ်ရတယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

1. စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲ: အဆိုပါ ထိထိရောက်ရောက်စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်း စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးနှင့်အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကိုတစ်ဦးအလွန်အရေးပါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ , စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းညှိသင့်လျော်စွာတုံ့ပြန်နှင့်အခြားသူများရဲ့စိတ်ခံစားမှုတုံ့ပြန်စိတ်ခံစားမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအပေါငျးတို့သအရေးပါသောဖြစ်ကြသည်။

Salovey နှင့် Mayer ၏အဆိုအရ၎င်းတို့၏မော်ဒယ်လေးအခက်များဖြစ်ကြ၏

"မြင့်မားတဲ့ပိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်ပေါင်းစုံဖြစ်စဉ်များပိုမိုအခြေခံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကနေစီစဉ်ခဲ့သည်။ ဥပမာ, နိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုဌာနခှဲကသိနှင့်များ၏ (အတော်လေး) ရိုးရှင်းသောစွမ်းရည်အကြောင်းအရာများကို စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြသော ။ ဆနျ့ကငျြ, အမြင့်ဆုံးအဆင့်အထိကိုဌာနခှဲစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏သတိ, ရောင်ပြန်စည်းမျဉ်းစိုးရိမ် ။ "

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏သမိုင်းအကျဉ်း

တစ်ဦးအသုံးအနှုန်းအဖြစ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးပတ်လည်မှာ 1990 သည်အထိကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြပါစေယင်းသို့မလာဘဲ, ဒါပေမယ့်ဒီမှာဖြစ်လျက်ရှိသို့ကြွတော်မူပုံကိုကြည့်ပါတယ်။

• 1930s- အက်ဒွပ် Thorndike အခြားလူများနှင့်အတူရဖို့စွမ်းရည်အဖြစ် "လူမှုရေးထောက်လှမ်းရေး" ၏သဘောတရားကိုဖော်ပြသည်။
• 1940-ဒါဝိဒ်သည် Wechsler ထောက်လှမ်းရေး၏ထိရောက်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုရရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
• ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် 1950-လူသားစိတ်ပညာရှင် အာဗြဟံသည် Maslow ကလူစိတ်ခံစားမှုအစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျနိုငျပုံကိုဖော်ပြရန်။
• 1975- Howard Gardner ၏အယူအဆမိတ်ဆက်သောအဆိုပါချိုးစိတ်ထုတ်ဝေ မျိုးစုံဥာဏ်ပညာ ။

• 1985-ဝိန်း Payne ခေါင်းစဉ်ကသူ၏ပါရဂူဘွဲ့စာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းအတွက်ဝေါဟာရကို "စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး" ကိုမိတ်ဆက်။
• 1987-ခုနှစ်တွင် Mensa မဂ္ဂဇင်းထုတ်ဝေထားတဲ့ဆောင်းပါး, Keith Beasley ဟူသောဝေါဟာရကိုအသုံးပြုသည် "စိတ်ခံစားမှုလဒ်။ " တချို့က Reuven ဘား-တွင်မိမိအဘွဲ့ရစာတမ်း၏အတည်မပြုရသေးသောဗားရှင်းအတွက်ဝေါဟာရကိုအသုံးပြုခဲ့ကြပါပြီမှမလုပ်ပဲပေမယ့်ဒီ, ထိုထားသောစာပိုဒ်တိုများ၏ပထမဦးဆုံးထုတ်ဝေသုံးစွဲခြင်းကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။
• 1990-စိတျပညာပတေရုသ Salovey နှင့်ယောဟန် Mayer ဂျာနယ်တွင် Imagination, သိမှတ်ခံစားမှုနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှာသူတို့ရဲ့မှတ်တိုင်ဆောင်းပါး, "စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး," ထုတ်ဝေရန်။
• 1995-အဆိုပါ၏အယူအဆ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး စိတ်ပညာရှင်များ၏ထုတ်ဝေပြီးနောက်ခေတ်စားလာနှင့် New York Times ကိုသိပ္ပံစာရေးဆရာဒံယလေသ Goleman ရဲ့စာအုပ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးဖြစ်ပါတယ်: အဘယျကွောငျ့အိုင်ကျူသန်းပိုအရေးပါနိုင်သလား။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးတိုင်းတာခြင်း

"စိတ်ခံစားမှုကိုတိုင်းတာဖို့ကိစ်စတှငျထောက်လှမ်းရေး-ငါ employ ဖို့သာလုံလောက်သောနည်းလမ်းကိုကြောင်းစံနှုန်း-အစီရင်ခံစာ (အကြောင်း, စွမ်းရည်ကိုစမ်းသပ်သည်) အလွန်ကြီးစွာသောယုံကြည်သူဖြစ်၏။ ထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးနိုင်စွမ်းဖြစ်ပြီး, တိုက်ရိုက်သာလူတွေကိုမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေရှိခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်တိုင်းတာသည် သူတို့အဖြေမှန်ကန်မှု။ " ယောဟန်ဃ Mayer

ဤတွင်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသောအတိုင်းအတာအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• ဘား-တွင်မယ့်စိတ်ခံစားမှုလဒ် Inventory (EQ-i): Self-အမြင်, ဆုံးဖြတ်ချက်ချ, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, Self-စကားရပ်များနှင့်လူ့ဆက်ဆံရေးအပါအဝင်အရည်အသွေးတိုင်းတာရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတစ်ဦးက Self-အစီရင်ခံစာစမ်းသပ်။
• Mayer-Salovey-Caruso စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးစမ်းသပ်ခြင်း (MSCEIT): Mayer နှင့် Salovey ရဲ့ EI မော်ဒယ်လေးကိုင်းအခက်ကိုတိုင်းတာတစ်ခုနိုင်စွမ်း-based စမ်းသပ်။ test-takers, ရိပ်မိဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအကဲဖြတ်ဖော်ထုတ်ရန်, နားလည်ပြီး, စိတ်ခံစားမှုကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဒီဇိုင်းတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှု Inventory (ESCI): ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်မေးခွန်းလွှာအဖြစ်လူသိများအဟောင်းတူရိယာအပေါ်အခြေခံပြီး, ထို ESCI အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ခံစားမှုအရည်အသွေးအတွက်လူတစ်ဦး၏စွမ်းရည်များတစ်ဦးချင်းစီကမ်းလှမ်းမှုကို ratings သိကြသူတွေကိုရှိခြင်းပါဝငျသညျ။

သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အခမဲ့သူတို့ထဲကအတော်များများအွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ, များများလည်းရှိပါတယ်။

> Sources:

> အဖွဲ့အစည်းများအတွက်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးသုတေသန Consortium ။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးဆောင်ရွက်ချက်များ။

> Mayer JD, Salovey P ကို, Caruso DR ။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏မော်ဒယ်များ။ Sternberg RJ ခုနှစ်တွင် ed ။ ထောက်လှမ်းရေး၏လက်စွဲစာအုပ်။ ကင်းဘရစ်, အင်္ဂလန်: ကင်းဘရစ်တက္ကသိုလ်ကစာနယ်ဇင်း; 2000: 396-420 ။

> Salovey P ကို, Mayer ဂျေစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး။ စိတ်ကူးစိတ်သန်း, သိမှတ်ခံစားမှုနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး။ 1990; 9 (3): 185-211 ။