သင့်ကလေးပဲရောဂါပြီဆိုရင် အာရုံကိုလိုငွေပြမှု hyperactivity ရောဂါ (ADHD), သငျသညျစိတျခံစားမှုအရောအနှောခံစားနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းမေးခွန်းတွေအများကြီးရှိသည်နှင့်ရှေ့ဆက်ဖို့ယူဖို့အတွက်လာမယ့်ခြေလှမ်းများ၏မသေချာပေမည်။ ဒါဟာအားလုံးနည်းနည်းလွှမ်းမိုးသောခံစားရနိုင်သည်! ဤတွင်သင့်မိသားစုအတွက်ခရီးစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်ကိုသိရန်အထောက်အကူဖြစ်ကြောင်းခြောက်လအရာဖြစ်ကြ၏ ADHD အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူ နှင့်မည်သို့အကောင်းဆုံးကစီမံခန့်ခွဲရန်။
1. ADHD ADHD တစ်ခုအမွေဆက်ခံမျိုးဗီဇထားရှိခြင်းသည်တစ်ဦးကလေးအပါအဝင်, အန္တရာယ်အချက်များတစ်နံပါတ်အားဖြင့်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်မယ့် Neurobiological အခြေအနေဖြစ်ပါသည်
ADHD အားကြီးသောဗီဇအစိတ်အပိုင်းရှိတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာ မိသားစုများအတွက် run ဖို့လေ့ ။ သုတေသန ADHD ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အချို့ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုချို့တဲ့ (အရှိဆုံးအထူးသ, အ neurotransmitters အတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုဆက်စပ်ကြောင်းအကြံပြု dopamine ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်, အပြုအမူတားစီးအာရုံကိုဆက်ထိန်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်ရာနှင့်အတူထိရောက်မှုထိန်းညှိကြောင်းနှင့် norepinephrine) ။
ADHD ဆင်းရဲသောသူသည်မိဘအုပ်ထိန်းသို့မဟုတ်အိမ်မှာစည်းကမ်းတစ်ခုမရှိခြင်း၏ရလဒ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသိပ်သကြားစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်လွန်းရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေမပေးပါ။ ဒါဟာ ADHD အထောက်အကူပြုသော neurobiological အချက်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီဥာဏ်နှင့်တကွ, မိမိတို့ကိုယ်ကိုနှိမ့်ချ bogged သူတို့ ADHD ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကွဲပြားခြားနားပွုပါပွီနိုင်ကြောင်းအဘယျသို့ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေအပြစ်ရှိတယ်သို့မဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်း၏ခံစားချက်များကိုမှာညပ်မိရှာတွေ့စေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်မိဘများအနေဖြင့်ရုပ်သိမ်းတို့သည်ကြီးစွာသောဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုမကြာခဏလည်းမရှိ။
2. ADHD အကြောင်းသင်ယူခြင်းနှင့်မည်သို့ဒါဟာသင့်ရဲ့ကလေးထင်သလောက်နှင့်မိသားစုအချိန်ယူဒါက Process ကို Is
ADHD တစ်ဦးကလေးတစ်ဦးအသက်အရွယ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေနှင့်သူငယ်ကိုကွဲပြားခြားနားသောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာအဆင့်ဆင့်ကတဆင့်လှုံ့ဆော်ပေးအဖြစ်ပြောင်းလဲနေတဲ့နည်းလမ်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်လက္ခဏာတွေနဲ့အတူကလေးကအလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်သူငယ်ကနေတင်ပြနိုင်သည်ကိုရှုပ်ထွေးပြီးနာတာရှည်အခြေအနေမူလတန်းကျောင်း, အလယ်တန်းကျောင်းဖြစ်ပါသည် , အထက်တန်းကျောင်း , ကောလိပ်နှင့်ကျော်လွန်ပြီးသို့ လူကြီး , အလုပ် , လက်ထပ်ထိမ်းမြား ခြင်း, မိဘအုပ်ထိန်း ။
တက်ကြွစွာ ADHD အကြောင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်, သင့်ကလေးနှင့်သင့်မိသားစုပညာပေးရန်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ သင့်ကလေးကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကုသမှုအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်သူကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ မေးခွန်းများကိုအားပေးပါ။ ADHD အကြောင်းကိုပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောဆိုပါ။ အဖြေတစ်ခု-အာရုံစူးစိုက်အလားအလာထားပါ။
3. သင့်ကလေးတစ်ခိုင်ခံ့တရားလွှတ်တော်ရှေ့နေ Be နှင့်ဒါတွေကအရေးကြီးကိုယ်ပိုင် Advocacy ကျွမ်းကျင်မှုသင့်ကလေးသှနျသငျ
အချို့သောရုန်းကန်မှုများဖြစ်ပေါ်ဘယ်ကြောင့်သင့်ကလေးအား, အားနည်းခြင်း၏သူသို့မဟုတ်သူမ၏ဒေသများ၏တိကျမှန်ကန်တဲ့နားလည်မှုရှိသည်ဖို့အတှကျဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟာဗျူဟာများကဤအခက်အခဲများအသေးအဖွဲအတွက်အများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြသည်။ သူသို့မဟုတ်သူမ, ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ရှာတွေ့လိုအပ်တဲ့အခါအကူအညီတောငျးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုအဘို့ဆော်သြအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ပိုကောင်းနိုင်နိုင်အောင်အစောပိုင်းပေါ်တွင်သင်၏ကလေးသည်သင်ပေးပါ။ ဤအ Self-စည်းရုံးရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူ, သင့်ကလေးကိုလိုအပ်အဖြစ်အားနည်းခြင်း၏ဒေသများ minimize နှင့်အစွမ်းသတ္တိ၏ဒေသများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြု, ကြီးထွားဖို့သူသို့မဟုတ်သူမ၏ဘဝတလျှောက်လုံးအရပျ၌အရင်းအမြစ်များနှင့်နေရာထိုင်ခင်းရတဲ့အတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမှနျကွောငျးဝနျခံသော, နှင့်တက်ကြွသောဖြစ်ပိုကောင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်, နှင့်ထွန်းလင်း။ တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာဒါ ADHD-related ချို့ယွင်းအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရနိုင်ပေမယ့်သူကသင့်ကလေးကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသူသို့မဟုတ်သူမ၏အံ့သြစရာအားသာချက်နားလည်ပြီးကြီးမားပြီးသေးငယ်တဲ့နှစ်ဦးစလုံးရဲ့အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများဖန်တီးရန်နည်းတူအရေးကြီးပါသည်။
4. ADHD များအတွက်အများစုမှာထိရောက်သောကုသမှုသင့်ကလေး၏တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များကိုက်ညီသောအဖွဲ့ချဉ်းကပ်ပါဝင်
ကုသမှုအဖွဲ့သည်သင့်ကလေးနှင့်တိုက်ရိုက်သူသို့မဟုတ်သူမ၏တစ်နေ့တာ-to-တစ်ရက်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူပါဝင်ကြသူလူများထားရှိရေးပါလိမ့်မယ် - သင်နှင့်သင့်ကလေး၏သည်အခြားမိဘ, သင့်ကလေး၏ဆရာများ, ကလေးအထူးကုများနှင့်မှန်မှန်တစ်ဦးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သူမဆိုအခြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူ စောင့်ရှောက်သူများ, သင်ကြားခြင်း, သို့မဟုတ်နည်းပြအခန်းကဏ္ဍ။
ရေးအဖွဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးပံ့ပိုးကူညီခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖေါ်ကုသမှုမဟာဗျူဟာများနှင့်တိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်ပစ်မှတ်ရလဒ်များအပေါ်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ဖို့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့်စုစည်းလမ်းအတွက်အတူတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤအသင်းကိုချဉ်းကပ်သင့်ကလေးကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏ ADHD-related အခက်အခဲများစီမံခန့်ခွဲကူညီရန် setting များကိုဖြတ်ပြီးကိုက်ညီမှုသေချာစေရန်အလို့ငှာလိုအပ်သည်။
အထောကျအကူမဟာဗျူဟာများလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, ပါဝင်သည် ဖွဲ့စည်းပုံ ပြင်ပအထောက်အပံ့များ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမျှော်မှန်းချက်များနှင့်အကျိုးဆက်များ, တပ်မက်လိုချင်သောအအပြုအမူတွေကိုပုံဖော်နှင့်အပြုသဘောဆောင်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးဖို့ဆုလာဘ်များနှင့် အများအပြားသားသမီးတို့အဘို့ , ဆေး လည်းကုသအရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမ "အမြန်ပြင်ဆင်ချက်" သို့မဟုတ် ADHD အတွက် "ရောဂါပျောက်ကင်း" ရှိပါသည်။ ADHD စီမံခန့်ခွဲခြင်းလူအများစုများအတွက်ရာသက်ပန်ဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းကိုငါသိ၏, ဒါပေမယ့်တကမျှော်လင့်ချက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အရပျ၌လက်ျာအထောက်အပံ့များနှင့်အတူအောင်မြင်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
5. အပြုအမူမှသည်ကလေးရွေးချယ်ခွဲထားဖို့ကြိုးစားပါ
သင့်ကလေး Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်ဖို့သို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုထိန်းညှိရန်သူသို့မဟုတ်သူမ၏စွမ်းရည်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအခက်အခဲများတွေ့ကြုံလျှင်, သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏န်းကျင်သူတို့အဘို့အလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သော်လည်း ADHD နှင့်အတူကလေးများမကြာခဏသူတို့လုပ်ဖို့သူတို့ပြုမူရန်မျှော်လင့်နေကြသည်ကိုဘယ်လို, သူတို့ကအကြီးအခက်ခဲဖြစ်သောကြောင့် ADHD ချို့ယွင်းကလုပ်နေတာရှိစေခြင်းငှါလိုအပ်ပါတယ်ဘယ်သို့သောအကြောင်းသည်အလွန်ရှင်းလင်းသောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့အမူအကျင့်ကိုအလွန်ကြည်ညိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိပေါ်လာနိုင်ပြီးမကြာခဏအခြားသူများထံမှအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုကလေးတစ်ဦးအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။
ပင် ADHD နှင့် ပတ်သက်. တစ်မသန်စွမ်းရှုထောင့်ကိုယူပြီးအဆိုပါချို့ယွင်း, နားလည်ခြင်း, မိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမရှုထောင့်မှာရှိတဲ့အရာတို့ကိုသွင်းထားကူညီခြင်းနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများပွုပွငျပွောငျးလဲနိုငျသညျ။ အပြုအမူဆိုးဖြစ်နိုင်သည်သော်လည်းထိုသူငယ်သည်မဟုတ်။
သငျသညျထိန်းချုပ်မှုကျော်လွန်သငျသညျကိုမကျေနပ်ကြကြောင်းသင့်ကလေးနှင့်အတူအခြေအနေများတွင်ရှိသည့်အခါသတိရှိရှိသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူ (သို့မဟုတ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု) ယူပါ။ ဒါဟာသင်အေးဆေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင်ပိုကောင်းအထိရောက်ဆုံး, အကျိုးရှိသောလမ်းအတွက်အခြေအနေကတုံ့ပြန်ရန်မည်သို့မည်ပုံမှတဆင့်စဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုကူညီနိုင်သည်။
6. ADHD နှင့်အတူတစ်ဦးကလေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုပါ။ သတိရှိရှိသင်က သာ. ကောင်း၏မိဘနိုင်အောင်ကိုယ်သင်၏ကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှုကိုယူမှအလုပ်
ကလေးတစ်ဦးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း တစ်ဦး, တောင်းဆိုမှုများစိတ်ခံစားမှု, ကြိုး, သေးမကြာခဏစွမ်းအင်ဖျန်တာဝန်ပါ! ကြောင်းကလေးက ADHD ရှိတယ်လို့တဲ့အခါမှာအဲဒီခံစားချက်တွေကိုနှင့်, မော်နီတာကြီးကြပ် redirect, သင်ပေး, ဖွဲ့စည်းပုံ, စုစည်း, ဆုလာဘ်, စစ်ကြောကာကွယ်ရန်နှင့်ပွားရန်သင့်လိုအပ်ချက်ကိုမကြာခဏဆမျှများပြားစေကြသည်!
self-စောင့်ရှောက်မှုကအရေးကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့နေ့ရက်တိုင်းကိုအထူးအချိန်ထွက်ထွင်း။ အပြုသဘောလူတို့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝန်းရံ။ တစ်ဦးကို Join ADHD မိဘထောက်ခံမှုအုပ်စုသည် ။ သင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကြားဆက်ဆံရေးပြုစုပျိုးထောင်သင်နှင့်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက် / မိတ်ဖက်မိဘအုပ်ထိန်းန်းကျင်အတူတူစာမျက်နှာပေါ်တွင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။ လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်မှု Get မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာစားကြလော့။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုခွန်အားဖြစ်ကြ၏အခါ, သငျသညျအကောင်းမြင်, ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုမိဘအုပ်ထိန်းနှင့်အတူနေ့ရက်တိုင်းကိုင်တွယ်ဖို့ပိုသည်းခံခြင်း, စွမ်းအင်နှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ နှင့်သင့်သားသမီးများလွန်စွာအကျိုးရှိမည်!
သတင်းရင်းမြစ်:
မာရိသညျမုဆိုး။ Attention Deficit / Hyperactivity Disorder: Briefing Paper ။ မသန်မစွမ်းနှင့်အတူကလေးများအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ဖြန့်ဝေရေးစင်တာ, 2004 ။
မိုက်ကယ်ဗြဲ Reiff, MD Sherill Tippins နှင့်အတူ FAAP ။ ADHD: တစ်ဦးကအပြီးအစီးများနှင့် authoritative လမ်းညွှန်။ ကလေးအထူးကု, 2004 အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။
စယ်အေ Barkley ။ ADHD ၏တာဝန်ခံယူပြီး: မိဘများများအတွက်အပြီးအစီး, authoritative လမ်းညွှန်။ အဆိုပါ Guilford စာနယ်ဇင်း, 2005 ။