လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လေးတွေကောင်းသောအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးကူညီ
သငျသညျအာရုံကိုလိုငွေပြမှုနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနေတယ်ဆိုရင် hyperactivity ရောဂါ (ADHD) , သငျသညျဖွယ်ရှိကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်စနစ်တကျပတ်ဝန်းကျင်တို့အားဤသို့သောကလေးများဖော်ထုတ်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ကြားဖူးတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ကြောင်းအတိအကျဆိုလိုတာနှင့်မည်သို့မည်ပုံဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုကူညီသလဲ, ဒီခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့်အတူလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှောင့်ရှက်အာရုံစိုက်နှင့်အတူကလေးများစောင့်ရှောက်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးပိုမိုနားလည်ရပါတယ်။
ဖွဲ့စည်းပုံကိုနားလည်ခြင်း
ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် ADHD နှင့်အတူကလေးများပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းမှပြောပြတယ်အဖြစ်တဦးတည်းကိုကြီးစွာသောသဘောတူညီချက်ကြားတစ်ဦးအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဘယျအဖွဲ့စည်းပုံမှာတူသနည်း? ရိုးရှင်းစွာအထား, တစ်ဦးစနစ်တကျပတ်ဝန်းကျင်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျနေ့က-to-နေ့ကလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အရပျ၌နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများလာတဲ့အခါ, သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုနေကြသည်။ သငျသညျကိုရှငျးရှငျးလငျးလငျးသင့်ကလေးနေဖြင့်နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်အပြုသဘောသငျသညျခွငျးအားဖွငျ့အားဖြည့်ဖြစ်ကြောင်းတသမတ်တည်းအိမ်သူအိမ်သားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, မျှော်မှန်းချက်များနှင့်အကျိုးဆက်များရှိတဲ့အခါ, သငျသညျကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းကြောင်းတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးပါ။ စနစ်တကျပတ်ဝန်းကျင်မှာတော့သင့်ကလေးအတွက်မျှော်လင့်သောအရာကိုအဘယ်သူသိနိုင်နှင့်ဒီကနေလာလုံခြုံရေးများစွာသောအသိလည်းမရှိ။ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူသို့မဟုတ် ADHD ခြင်းမရှိဘဲ, မည်သည့်ကလေးသည်အကျိုး။
အဘယ်ကြောင့် ADHD နှင့်အတူကလေးများအဘို့အရေးကြီးဖွဲ့စည်းပုံလား?
ကလေးအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အိမ်မှုဝေယျာ, အချိန်ဇယားများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ structuring နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကောင်းသောအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ADHD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦးသည်, သို့သော်ဒီဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘယ်လိုရောဂါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတစ်ဦးပိုပြီးခက်ခဲခံဝန်ဖြစ်ပါတယ်။
ယင်းနှင့်အတူ ADHD ရုန်းကန်နှင့်အတူကလေးများ သူတို့ကိုယ်သူတို့ထိန်းညှိနိုင်စွမ်း ။ ဒါကသူတို့ကထကြွလွယ်သောအပြုအမူကိုရပ်တန့်နှင့်ကွဲပြားခြားနားလမ်းညွန်၌သူတို့ကိုဆွဲဤမျှလောက်များစွာသောအာရုံပြံ့လှငျ့ရှိပါတယ်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့အာရုံစိုက်ထားရန်စိန်ခေါ်ကိုရှာဖွေဆိုလိုသည်။
အဆိုပါ ADHD ၏ရောဂါလက္ခဏာများ Self-ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ရလဒ်အဖြစ် ADHD နှင့်အတူကလေးများကသူတို့ကိုလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲနိုင်ရေးအတွက်ပိုပြီးပြင်ပထိန်းချုပ်မှု (ဆိုလိုသည်မှာဖွဲ့စည်းပုံမှာ) လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျအိမ်မှာထိုအပြင်ပထိန်းချုပ်မှုအတွက်တည်ဆောက်သည့်အခါသင်ပိုမိုအောင်မြင်မှုများတွေ့ကြုံခံစားရန်သင့်ကလေးကိုကူညီခြင်းနှင့်လည်းသူတို့ကိုလမ်းတစ်လျှောက်ကောင်းသောအလေ့အထများနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုဆုံးမဩဝါဒပေးနေကြသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူသားတို့သည်မိမိတို့အိမ်စာဖြည့်စွက်ရန်သို့မဟုတ်တစ်အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တည်ထောင်ရန်အချိန်၏တူညီသောလုပ်ကွက်ဘေးဖယ်ထားဖို့သင်ယူပါ။ ထိုကဲ့သို့သောညဉ့်နေတဲ့ရေချိုးခန်းကိုယူပြီးနှင့်ကျောင်းအဘို့အဝတ်အစားထွက်ကောက်နေအဖြစ်ရိုးရှင်းသောရွေ့လျားမတိုင်မီအများကြီးပိုလွယ်အောက်ပါနံနက်အချိန်ပေါ်ကျောင်းကိုလာပြီစေနိုင်သည်။
တစ်ဦးကအကူအညီတစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်
ဖွဲ့စည်းပုံကိုရှင်းပြကူညီပေးဖို့တလမ်းတည်းအနေနဲ့နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံတွေအများကြီးငြမ်းကဲ့သို့ဖြစ်၏။ တစ်နည်းမှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဆိုပါသတိပေးချက်များ, နှင့်သင်သတ်မှတ်ထားနှငျ့သငျပေးသည့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတွေအများကြီးအရပ်ရှည်ရှည်အဆောက်အဦမှာအသုံးပွုတဲ့ငြမ်းကဲ့သို့ဖြစ်၏ကန့်သတ်။ အဆောက်အဦးဖွင့်မယ့်, ဒါမှမဟုတ် "ကြီးထွားလာ။ " အလားတူ, သင်အိမ်မှာဖွဲ့စည်းပုံမှာဖန်တီးလာသောအခါ, သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အောင်မြင်သောဖြစ်ကူညီရန်နှင့်ပိုမိုအရည်အချင်းကိုတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့လိုအပ်တဲ့ထောက်ခံမှုပေးနေကြသည်ကြောင့်ဒီအငြမ်းထောက်ခံမှုပေးသည်။ ရလဒ်အဖြစ်သင့်ကလေး၏ Self-ယုံကြည်မှုပေါက်နေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤသူလူကြီးသို့လှုံ့ဆျောအဖြစ်သင့်ကလေးကိုသူ၏အသက်တာကိုစုစည်းပြီးနှင့်တညျဆောကျပုံမှကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးပါမည်။