ကိုယ်သင်ပြင်ဆင်နေ 7 သိကောင်းစရာများ
ဆေးဝါးအခါသင့်လျော်သော, သင်သည်သင်၏စီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနေအတွက်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ် အာရုံကို-လိုငွေပြမှု / hyperactivity ရောဂါ (ADHD) ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ ဤဆေးဝါးများဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည် စိတ်ကြွဆေး သို့မဟုတ် Non-စိတ်ကြွဆေး ။ ဒါဟာမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်, သို့သော်, ကြောင်းဆေးမရှိ "ရောဂါပျောက်ကင်း" ADHD မနှင့်ခြုံငုံသာအပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ကုသမှုအစီအစဉ် ကိုလည်း ADHD ပညာရေး, မိဘသင်တန်း, အမူအကျင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းများ, အဖွဲ့အစည်းမဟာဗျူဟာများ, ကျောင်း / အလုပျနေရာထိုင်ခင်း, နည်းပြများပါဝင်သည်ရသော, နှင့်အကြံပေးခြင်း။
ADHD နှင့်အတူအချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ဤပေါင်းစပ်ကုသပင်လျှော့ချရန်လိုအပ်ကြောင်းသို့မဟုတ် ADHD ဆေး၏သေးငယ်သောက်သုံးသောဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေး ADHD ဆေးဝါးများ၏တရားခွင်စတင်လျှင်ဤနေရာတွင်အချို့သောအထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
1. တစ်ဦးအခြေခံစာဖတ်ခြင်း Get
ဆေးအစမပြုမီ, လက်ရှိအပြုအမူ, အိပ်စက်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ခံစားချက်၏မှတ်စုများပါစေ။ ဤမှတ်စုများကိုသင်ဆေးဝါးပုံစံများမီနှင့်အပြီးနှိုင်းယှဉ်ဖို့သုံးနိုငျတဲ့အခြေခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအချက်အလက်သည်သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ဆေးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကုသခံသော ADHD နှင့်ဆက်စပ်သောမည်အကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြတယ်ဆိုတာကိုအပြောင်းအလဲများကိုခွဲခြားကူညီပေးပါမည်။
2. သင့်ရဲ့ဆရာဝန်သိမ်းယူခံရမဆိုအခြားဆေးအကြောင်းသိထားကြစို့
သင့်ဆရာဝန်သတ်မှတ်နှင့် over-the-ကောင်တာနှစ်ခုလုံးကိုအခြားဆေးဝါးများသတိထားဖြစ်ရန်အဘို့အဒါဟာသင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးလက်ရှိတာဖြစ်ကြောင်း, အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလားအလာပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားများ၏အာနိသင်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်, အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်။
အဖြစ်ကောင်းစွာမဆိုဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်ဗီတာမင်ဓာတ်သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏အကြောင်းကြားရန်သေချာစေပါ။
3. အခြားဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဆက်သွယ်မှုသည်အကြောင်းမေးကြည့်ပါ
သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးသင့်ရဲ့ ADHD ဆေးပေါ်နေချိန်တွင်မှရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းဆိုအစားအစာများ, အချိုရည်, သို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးရှိပါတယ်လျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
4. ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုကိုသိပါ
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆေးဝါးအပေါငျးတို့သဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုရှင်းပြရန်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
သိသာထင်ရှားတဲ့ဆေး၏အကျိုးကျေးဇူးများအလားအလာဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်များထင်ရှားသောရမည်ဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ဘုံ, ဒီထက်လေးနက်အမျိုးအစားများ, သင်ကကူညီပေးဖို့အသုံးချနိုင်ပါတယ်သင့်ဆရာဝန်အဘယ်အရာကိုမဟာဗျူဟာကိုမေး သက်ရောက်မှု minimize ။ ဒါဟာဆေးဝါးတွေနဲ့အစားအစာကိုယူပြီးဥပမာအားဖြင့်, အစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီကြမည်အစာအိမ်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်လျှော့ချဒါမှမဟုတ်ဆေးဝါးများ၏အချိန်ဇယားကိုချိန်ညှိအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
5. ဆေးသောက်ရန် Adjustments ကိုသဘောပေါက်နားလည်ခြင်း
သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်နိုင်သမျှနိမ့်ဆုံးထိုးမှာ start နှင့်လိုအပ်သောအဖြစ်အထက်သို့ညှိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုရောက်ရှိဖို့အတူတကွအလုပ်လုပ်အဖြစ်အနီးကပ်ဆက်သွယ်ရေးဤအချိန်ကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်အရေးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်အထိရောက်ဆုံးအဆင့်ကိုတွေ့ရှိရန်ဆေးအကြိမ်အရေအတွက်ကိုထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်စေခြင်းငှါငါသိ၏။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပြဿနာဖြစ်လာလျှင်, ရိုးရှင်းသောညှိနှိုင်းမှုအောက်ဖက်ကိုမကြာခဏပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။
သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးယူသောဆေးနှင့်အတူသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုရှိမထင်ပါဘူးဆိုရင်, သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆေးဝါးနှင့်အတူသစ်တစ်ခုစမ်းသပ်စတင်နိုင်ပါသည်။ လူတိုင်းကွဲပြားကတည်းကကြောင့်သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအခြားတစ်ခုထက်ဆေးဖို့ပိုကောင်းကိုတုံ့ပြန်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
6. တစ်ဦးဆေးဝါးအဖြစ်မှန်စာရွက် Get
အိမ်ပြန်ယူနှင့်ပိုပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖတ်ရှုဖို့ဆေးတကယ်တော့စာရွက်မိတ္တူအဘို့သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးမေးရန်သေချာစေပါ။
မေးခွန်းများကိုစာရွက်တဆင့်ဖတ်ရှုခြင်းနေစဉ်တက်လာလျှင်, သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့ခေါ်တှနျ့ဆုတျပါဘူး။
7. Follow ညွှန်ကြားချက်များ
ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆေးကိုယူရပါမည်အချိန်ကာလနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ရဲ့လမ်းညွန်လိုက်နာဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးတစ်နေ့တာအတွင်းတသမတ်တည်းအချိန်များတွင်ယူသောအခါ, သင်က၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတစ်ဦးရှင်းလင်းရုပ်ပုံရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမတော်တဆထိုးလက်လွတ်သို့မဟုတ်အလွန်များဆေးများယူလျှင်ဘာလုပ်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
> Source:
> အာရုံစူးစိုက်မှု-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD) နဲ့ကလေးများနှင့်လူကြီးများ။ ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲ။