1 - သင်ကမင်္ဂလာကိုအဲဒီဂီတကိုနားထောင်
အားလပ်ရက်ရာသီတစ်နိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုအချိန် ။ ဒါဟာလည်းငါတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ကိုပျော်ရွှင်စေသောရာသီ၌ရှိသမျှသောရှုထောင့်, အဘယ်သူမျှမကအခြားကြိုက်နှစ်သက်ဖို့မျှော်လင့်တစ်နှစ်နေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သောကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုပွုစုပြိုးထောနဲ့ (အပါအဝင်ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များထိန်းသိမ်းခြင်းမှသည်လာသောသူအပေါင်းတို့သည်အံ့ဖှယျအကြိုးကြေးဇူးမြား၏ တိုးမြှင့်ခံနိုင်ရည်၏အကျိုးအတွက် ကျနော်တို့ပျော်မွေ့သို့မဟုတ်အခြားအထူးအဆ - -), ငါသည်အကြှနျုပျတို့ရှိသမြှကိုကြှနျုပျတို့အားလပ်ရက်အကြောင်းကိုကိုချစ်သောအရာတို့ကိုယူကြောင်းအကြံပြုနှင့် တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးသူတို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါစေ။
ဤတွင်ထိုနှစ်တွင်၏ကျန်ရန် "ရူ့" ယူလာဘို့အကြှနျုပျ၏ထိပ်တန်းခြောက်လအကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။
အားလပ်ရက်ဂီတ:
များစွာသောလူကဲ့သို့ပင်, ငါကိုချစ်ကြောင်းသီချင်းတွေကိုတစ်အားလပ်ရက်သီချင်းစာရင်းကိုရှိသည်နှင့်ငါအများအားဖြင့်နှစ်စဉ်ဒီအချိန်ကိုနားထောင်ပါ။ (မိုင်းအမျိုးမျိုးသောလူတွေကသီဆို ", အိုသောသန့်ရှင်းသောည" မှအရာအားလုံးကိုတစ်ဦးအမျိုးစုံရရောနှောပါဝင်သည်, အဆိုပါ Kinks " 'ခမညျးတျောခရစ္စမတ်" နှင့်အာဖရိကဂန္များအတွက်အမေရိကန်နိုင်ငံဖို့, "သူတို့ကဒါဟာခရစ္စမတ်ရဲ့အကိုသိသလား") ။
မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့ဂီတရွေးချယ်မှုကျနော်တို့ play သီချင်းတွေ, ငါတို့ပျော်မွေ့သည့်စိတ်ခံစားမှုသို့ကျွန်တော်တို့ကိုရဖို့ကတခြားပျော်ရွှင်အကြိမ်အမှတ်တရများဆောင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကောင်းသောခံစားရစေရန်လေ့ရှိပါတယ်။ ဂီတ၏တိုးမြှင့်ရှေ့တော်မှောက်ကယ့်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုနှစ်စဉ်ဒီအချိန်မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
နှစ်သစ်ကူးစေ့ဆော်ဂီတ:
ဆယ်ကျော်သက်ယေဘုယျအားဖြင့်ဂီတအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဗတ္တိဇံမှာတော်တော်လေးအစွမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘာကိုကျွန်တော်တို့၏ကျန်ကော? ကျွန်တော်တို့အတော်များများဂီတကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏နေ့စဉ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျွန်တော်တတျနိုငျသအဖြစ်လုပ်မရကြပါဘူး။ ပြီးသားဒီတော့လုပ်နေကြသည်မဟုတ်သူကိုသငျသညျမြားအဘို့, ငါသစ်ကိုတစ်နှစ်အတွက် (သင်ကဒီဖတ်ယခုနှစ်သမျှအချိန်) ကြောင်းအကြံပြု, သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုပိုပြီးဂီတကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုးပမ်းပါစေ။ တစ်ခုခုကိုဝက်ဘ်ဆိုက် Spotify သို့မဟုတ်ပဲသငျသညျအိမ်ပြန်လာသည့်အခါဂီတအပေါ်လှည့်ကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့သဘာဝကျပါတယ်အခါတိုင်းပေါ်မှာစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တူဂီတစားသုံးမှုရွေးချယ်စရာရှာဖွေစူးစမ်း ပို. မကြာခဏသင်နှင့်အတူသင့်ရဲ့က MP3 player ကိုယူလာသည်။ ဂီတသစ်အမျိုးအစားများကို Explore နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာသင့်သီချင်းစာရင်းအဟောင်းအကြိုက်ဆုံးထည့်ပါ။ သင်ပင်သင့်ကိုယ်ပိုင်မနာသီချင်းဆိုသို့မဟုတ်နှိုးဆော်နိုငျပါသညျ!
ပိုများသော: စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးများအတွက်ဂီတကိုအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
2 - အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးဆုကိုယူခဲ့သင်၏အိမ်အလှဆင်
ကုန်းပတ်သည့်ခန်းမ:
ကျနော်တို့အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းတွေ့မြင်အဆိုပါအလှဆင်ငါ့မျက်နှာကိုတစ်အပြုံးဆောင်ကြဉ်းရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ပါဘူး။ အားလုံးကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေ, ဖဲကြိုးနှင့်အလင်းအိမ်ကိုမြင်လျှင်လူအများစုများအတွက်ပွဲလမ်းသဘင်ခံစားမှု instills ။ အားလပ်ရက်အလှဆင်ထွက်ရယူခြင်းနှင့်မိသားစုနှင့်အတူသူတို့ကိုတက်ချပြီးမိသားစုများအတွက်တစ်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုရှိနိုင်ပါသည်။ , အလှဆင်ဖြစ်ကြောင်းအိမ်တွေမှာ Lounging Spice cider သို့မဟုတ်ကိုကိုး၏အနံ့နှင့်နွေးထွေးသောမီးများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လျက် - ဤအမှုအရာရှိသမျှတို့သည်အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းပူနွေးပြီးပျော်ရွှင်ခံစားမှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
အမွှေးအကြိုင် Up ကိုသင့်ရဲ့အာကာသ:
ငါသည်သင်တို့ကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးတစ်ဦးခရစ္စမတ်သစ်ပင်တက်စောင့်ရှောက်သောအကြံပြုမဟုတ်, သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ယခုနှစ်အမျိုးမျိုးသောကြိမ်ထုတ်ဆောင်ကြဉ်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်အနည်းငယ်အလှဆင်ရှိသည်မဟုတ်တာပါ ဖွဲ့စည်းအိမ်မှာ ။ Culling စုပြုံပြွတ်သိပ် left ရဲ့အဘယ်အရာကိုစည်းရုံးရေးနှင့်သင်နှင့်အတူပေးနိုငျနှင့်အတူတကယ်ပဲ့တင်ထပ်နေတဲ့အလှပြင်ဆင်ရေးအစီအစဉ်ရှိခြင်း, (နှင့်အရောင်းရဆုံးသို့မဟုတ်သင်မလိုအပ်ပါဘူးအဘယျသို့လှူဒါန်းခဲ့) ပြင်ပကမ္ဘာ၏ဖိစီးမှုကနေဆိပ် ။
သငျသညျမိတျဆှတှေကိုဖိတျချေါဖို့ကောင်းတဲ့နေရာအရပ်သည်လည်းရှိသည်လိမ့်မယ်, သင်ရှည်လျားစိတ်ဖိစီးမှုတစ်နေ့ပြီးအိမ်မှာအနားယူချင်တဲ့အခါသင်စိတ်ခံစားမှုညှစ်ခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ပန်းပွင့်ထွက်ထားခဲ့လျှင်, (ရနံ့ဖယောင်းတိုင်ကိုမီးမရှို့ ရနံ့ကုထုံအံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်) သည်တစ်ချိန်ကစဉ်အတွက်အလှဆင်ခေါင်းအုံးနှင့်ဓါတ်ပုံတွေကိုအစားထိုးရန်နှင့်လတ်ဆတ်ဖြစ်ကောင်းပင်ရာသီအလိုက်သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်စောင့်ရှောက်ဖို့နဲ့အခြားအမှုတို့ကိုပြု, သင်သည်ထိုပျူငှါနွေးထွေးသောထိနျးသိမျးနိုငျ အားလပ်ရက်အလှဆင်ဆောင်ခဲ့မည်အကြောင်း feeling ။
ပိုများသော: တစ်အနိမျ့-စိတ်ဖိစီးမှုမူလစာမျက်နှာပတ်ဝန်းကျင်ထိနျးသိမျးများအတွက်သိကောင်းစရာများ။
3 - အားလုံးတစ်နှစ်တာလျှောက်လုံးသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအတူတကွ Get
အားလပ်ရက်ပါတီများ:
အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအဆိုပါပါတီများနှင့်စုဝေး, အပန်းဖြေချိတ်ဆက်နှင့်ကြှနျုပျတို့သိကလူနှင့်ချစ်ခြင်းပျော်မွေ့ရန်အံ့သြစရာလမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ အားလပ်ရက်ပါတီရာသီ၏တစ်ခုတည်းသောကံဆိုးရှုထောင့်တဦးတည်းအချိန်ဇယားသို့ fit မှဖျန်နှင့်ခက်ခဲနိုင်သည့်ဒီဇင်ဘာလအတွင်းမှာသွားအတော်ကြာပါတီများမကြာခဏရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
ပုံမှန် GET-အတူတကွ:
ခိုင်မာတဲ့ထိန်းသိမ်းခြင်း ဆက်ဆံရေး သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်အဘို့မသာကောင်းသောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်လည်းသင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးထောက်ခံပါတယ်။ ယခုနှစ်ကာလအတွင်းအနည်းငယ်ပါတီများပစ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအချိန်ပိုမိုအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းအားဖြင့်ပါတီပုံ-Up မပါဘဲအားလပ်ရက်လူမှုရေးမြင်ကွင်းတစ်ခု၏ပျော်စရာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခံစားပါ။ တစ်ဦးကိုပုံမှန်ဂိမ်းညဥ့်ဖူးနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ buddy သို့မဟုတ်သုံးခုအတူတက်တွဲ, ဒါမှမဟုတ်ချိတ်ဆက်နေဖို့နဲ့ပျော်စရာရှိသည်ဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေရှာပါ။ သငျသညျအလုပျနှငျ့မိသားစုကတိကဝတ်တစ်ခုပြီးသား-အပြည့်အဝအချိန်ဇယားများ (သို့မဟုတ်, ငါဆိုသည်ကားသငျ့သညျ, သငျသညျတာဝန်များကိုအပြည့်အဝမယ့်အချိန်ဇယားကိုတိုအထူးသဖြင့်လျှင်) ရင်တောင်သူကသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြုစုပျိုးထောင်နှင့်အချို့သောပျော်စရာရှိသည်ဖို့အချိန်ယူနိုင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
4 - ပေးခြင်း၏ဝိညာဉျတျောကိုထိန်းသိမ်းပါ
အားလပ်ရက်လက်ဆောင်
အများစုမှာကလေးသူငယ်များနှင့်အများအပြားလူကြီးများကသူတို့အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံများကိုတစ်ဦးအဖြစ်အားလပ်ရက်၏ဆုကြေးဇူးကို-ဖွင့်လှစ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဘယ်လောက်ရှိသလဲ။ အဘယ်သူသည်လက်ဆောင်ကိုကြိုက်ဘဲနေရသနည်း အားလပ်ရက်စျေးဝယ်တဦးတည်းရဲ့စွမ်းအင်ကိုအဆင့်ဆင့်နှင့်ဘဏ္ဍာရေးဖို့စိတ်ဖိစီးမှုနိုင်ပါတယ်စဉ်အခါ, လက်ဆောင်တွေသူတို့ကိုယ်သူတို့ပျော်စရာတွေအများကြီးရှိနိုင်ပါသည်။
တိုင်းနေ့ကိုယ်သင်ပြုမူဆက်ဆံ:
သင်တစ်ဦးအားရစရာခံစားရန်ဒီဇင်ဘာလများအတွက်သို့မဟုတ်သင့်မွေးနေ့များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုပါ, သင်သည်သင်၏ယခုနှစ်ချမ်းသာထဲသို့ထိုအမှုအရာတို့ကိုအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့, သငျသညျအသီးအသီးနေ့ကကိုယ့်ကိုယ်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုသငျသညျကိုသူတို့ရှိသည်နိုင်ဆန္ဒရှိအရာအားလုံးကိုပေးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့မူကားအနည်းငယ်မျှသာရယူထားသောစေနှင့်သင့်အသက်တာ၌တစ်ဦးထက်ပိုသောဘုံဖြစ်ပျက်မှုအံ့သြနိုင်ပါတယ်။
ခံစားရန် Little ကရွေး-ငါ့ကို-up, အမှုအရာ - အပြုသဘောဆောင်သောအရာကိုစိတ်ပညာရှင် "အပျော်အပါး" အဖြစ်ရည်ညွှန်း - သင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီကြောင့်ဘာမှဖြစ်သင့်ရဲ့အာရုံမှအယူခံသို့မဟုတ်သင်ပျော်ရွှင်စေသည်နိုင်ပါတယ်; သူတို့အခမဲ့သို့မဟုတ်စျေးပေါနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်, နွေးထွေးသောပွေ့ဖက်တစ်ပျော်စရာရုပ်ရှင်, cookies များကိုတစ်သုတ်သို့မဟုတျ, ဟုတ်တယ်, တကယ်သင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုဆောင် ခဲ့. မယ်လို့အနည်းငယ်ပိုကြီးဖြစ်ကောင်းတစ်ခုခုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးဆက်ဆံပါ။
ဒါဟာကျနော်တို့ပုံမှန်အားဖြင့်ဤအမှုတို့ကိုမပြုမရဲ့, ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းငါတို့ကဲ့သို့များများစားစားကျနော်တို့တတျနိုငျသအဖြစ်သူတို့ကိုလုပ်ဖို့မစဉ်းစားကြဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူသူတို့ကိုမျှဝေဖို့မစဉ်းစားကြဘူး။ (ဟုတ်ကဲ့, အခြားသူများကောင်းသောခံစားရအောင်ကျွန်တော်တို့ကိုနည်းတူကောင်းသော, ခံစားမိစေနိုင်သည် လျှင်မပိုကောင်း ။ )
သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌အပျော်အပါးအမျိုးမျိုးရခဲ့လျှင် - သင်ကပုံမှန်ထွက်မရှာမယ်လို့တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးပျော်မွေ့ဖို့ကတစ်ဦးပွိုင့်အောင် - သင့်တစ်နှစ်၏ကျန်ပျော်စရာနှငျ့ပွညျ့စုံနိုငျသညျ။
နောက်ထပ်: သင့်ဘဝအသက်တာမှပို "အပျြောအပါး" Add လုပ်နည်း
5 - နှစ်သစ်ကူးအတွက်စိတ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်း, အားလုံးတစ်နှစ်တာ
ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၏ပူနွေးသောခံစားချက်:
အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကြှနျုပျတို့ဘဝအသက်တာ၌ရှိသည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအပေါင်းတို့နှင့်အတူ "ပစ္စည်းပစ္စယ" တန်ဖိုးထားလေ့ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ကျနော်တို့ကအားလပ်ရက်တစ်ဦးအကြီးအက start နိုင်ပါတယ်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်အရာအားလုံးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ကိုဂုဏ်ပြုသော။ ဒါဟာ, အခမ်းအနားတစ်ရာသီမှတဆင့်စျေးဝယ်ရဖို့ကအားလုံးအတှကျကြေးဇူးတငျကွောငျးတစ်ခုတိုးချဲ့အသိမပါဘဲချွတ်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများ, လက်ဆောင်ကာလမှ connection ကိုခက်ခဲသည်။
နှစ်သစ်ကူးအတွက်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြိုးထောငျ:
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးဘဝအသကျရှငျလွယ်ကူပါတယ်။ ကျနော်တို့သဘာဝကျကျအားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းကဤခံစားချက်များကိုမှရေးဆွဲကိုယျ့ကိုယျကိုတှေ့ရှိနိုငျသျောလညျးကြှနျုပျတို့လုံးဝယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုကျေးဇူးတင်ကြောင်း-တိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဒါကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ငါတို့သည်ချွတ်လုံးဝပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။ (ထိုအကြောင်းကိုပိုမို Read ကျေးဇူးတင်ကြောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာရန်။ )
ကျွန်ုပ်တို့အသက်တာ၌တန်ဖိုးထားသောအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ရွေးချယ်တဲ့အခါကျွန်တော်တို့ဟာပိုရှိသည်များကဲ့သို့ခံစားကြရသည်။ ကျနော်တို့ပိုရှိသည်အဘယ်အရာကိုပျော်မွေ့ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့ဆက်ဆံရေးကိုပိုပြီးအပြုသဘောပါစေနိုငျသော, အခြားသူများမှသူတို့အားကောင်းသောခံစားချက်တွေကိုပျံ့နှံ့လေ့ရှိပါတယ်။
သငျသညျအသက်တာ၌တန်ဖိုးထားသောအရာကိုအပေါ်အနည်းငယ်ပိုအာရုံစိုက်ဖို့သေးငယ်တဲ့အားထုတ်မှုလုပ်ပါ။ သငျသညျပြီးသားတော်တော်ကျေးဇူးတင်လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းရင်တောင်သင်အမြဲနေ့ရက်ကာလ၌တန်ဖိုးထားမှတဦးတည်းအပိုအရာကိုရှာဖွေ, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသူတို့အားခံစားချက်များကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင်ပြီးသားရှိထက်ပိုပြီးဘာမှမရှိသည်ဖို့မလိုဘဲ, ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်ပိုမိုခံစားချက်တွေကိုရပါလိမ့်မယ်။
ပိုများသော: စိုက်ပျိုးမှုကျေးဇူးတင်ကြောင်းများအတွက်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများရှာပါ
6 - ဝိညာဉ်ရေးကိုထိန်းသိမ်းပါစိတ်ဖိစီးမှုတစ်နှစ်တာ-က Round စီမံခန့်ခွဲရန်
နက်ရှိုင်းစွာများစွာသောလူကိုထိသောအားလပ်ရက်၏ဝိညာဏအစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေဤဝိညာဏကွန်နက်ရှင်စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး, အသက်ရှင်ခြင်းကိုစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေး၏နက်ရှိုင်းသောခံစားချက်များကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်မဖော်ပြသမုတ်သော။ ဝိညာဉ်ရေးလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်ကြည့်ရှုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ကြသည်။ , ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းသို့မဟုတ်ဝတ်ပြုမှုအခြားအိမ်သူအိမ်သားမြားတကျရောကျပုံမှန်ဆုတောင်းပဌနာသို့မဟုတ်တရားအားထုတ်စဉ်များတွင်ပါဝင်သို့မဟုတ်သင်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေအခြားလမ်းအတွက်ကျင်းပနေခြင်းဖြင့် - သင်ဝိညာဉ်ရေးအရှိုလျှင်, ငါဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သငျသညျအားပေးချင်ပါတယ်။ တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးကတက်ကိုစောင့်ရှောက်ကြိုးစားပါ။
ပိုများသော: ဝိညာဉ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ