သင့်အသက်တာအတွက်ရှုပ်ထွေးမှု၏ကုန်ကျစရိတ်

by အဲလစ်ဇဘက်ဖြစ်သူ Scott, က MS

ဘယ်လိုရှုပ်ထွေးသင့်အချိန်, ငွေနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုထင်သလောက်

ကိုစုပြုံပြွတ်သိပ်-အများဆုံးကဒီမှာသို့မဟုတ်အဲဒီမှာကအနည်းငယ်ရှိသည်။ တကယ်တော့ကျွန်တော်တို့အတော်များများရုံအနည်းငယ်ထက် ပို. ရှိသည်။ စာဖတ်သူများ၏တတိယကျော်ကြောင့်လွှမ်းမိုးသော၏နေအိမ်သွားရှောင်ရှားရှုပ်ထွေး-ဘယ်မှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ကိုမသိရပါဘူး။ (မတူဘဲ, ထက်နည်း 10 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့အိမ်တွေစုပြုံပြွတ်သိပ်-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းပြောပါ။ ) ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးကျွန်တော်တို့ကိုထိခိုက်စေ ?

အချိန်

ပြည်သူ့မကြာခဏအနေနဲ့စွမ်းအင်ယိုစီးမှုအဖြစ်စုပြုံပြွတ်သိပ်စဉ်းစားပေမယ့်လည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ကို drains ။

ဘယ်လိုလဲ? ရှုပ်ပွနေအောင်နေအိမ်များအတွက်ပြည်သူ့ကျွန်တော်ညာဘက်ပျောက်ကို item မှာရှာနေတောင်မှတဲ့အခါမှာစုပြုံပြွတ်သိပ်နေဖြင့်ဝိုင်းရံသောအခါကမြင်တွေ့ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုသော့, ငွေ, ဖိနပ်, ကိရိယာများ, အဖြစ်ကိုဆုံးရှုံးပစ္စည်းများ, ရှာနီးပါးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအပိုအချိန်ဖြုန်း ။ ထိုသို့ရှုပ်ထွေးမှတဆင့်ရှာဖွေကြာအပိုအချိန်လျင်မြန်စွာတက်ကထပ်ပြောသည်။

ပိုက်ဆံ

ကျနော်တို့ဘဏ္ဍာရေးစာတမ်းများဖွဲ့စည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအခါ, ဥပဒေကြမ်းများကိုအနှောင်းပိုင်းတွင်အခကြေးငွေလောကအတွက်စေ, ဆုံးရှုံးခဲ့ရရနိုငျသညျ။ ပျောက်ပစ္စည်းများအစားထိုးခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြီးသားခဲ့မသိသူတို့၏အမျိုးအဆင်တူများကိုဝယ်ယူလည်းလျင်မြန်စွာတက်ဖြည့်စွက်တဲ့ကုန်ကျစရိတ်ကိုသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှု

စုပြုံပြွတ်သိပ်ကြာသောအထင်ရှားဆုံးသေဆုံးသူတဦးတည်း၏ဘဝအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုစုပြုံပြွတ်သိပ်အချို့ကိုဥပမာနေသောခေါင်းစဉ်:

ဧည့်သည်များကျော်ရှိခြင်းတစ်ဦးအရှက်သို့မဟုတ်အားလုံးကိုရက်ကြာပြင်ဆင်မှုကြာကြောင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုအခန်းတစ်ခန်းသန့်ရှင်းရေး၏လမ်း၌ပြစ်မှားမိရန်လိုအပ်ပါသည်သမျှသောအလုပ်၏အမြင်အာရုံသတိပေးချက်များသယ်ဆောင်။
ဖြတ်ညှပ်ကပ်သို့မဟုတ်တူသောလှုပ်ရှားမှုများအဘို့သင့်အိမ်မှာအသုံးပြုခြင်း ယောဂ အာကာသရှင်းလင်းသိသာအချိန်ယူပြီးမရှိဘဲခက်ခဲသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်တာဖြစ်လာသည်။

၏အခြေခံမူအရ Feng Shui , စုပြုံပြွတ်သိပ်သင့်ရဲ့အပြုသဘောစွမ်းအင်သင်အမှန်တကယ်ကြောင့်ခံစားရနိုင်ပါတယ်သင် drains!
တစ်ဦးကရှုပ်ပွနေအောင်အိမ်မှာထက်စိတ်ဖိစီးမှုကနေဆိပ်, သူ့ဟာသူအတွက်ကြီးမားတဲ့ stresser သည်နှင့်တစ်ပြီးသား-အလေးပေးလူတစ်ဦးခံစားရကြောင်းစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများအရှိန်။

ရှုပ်ထွေးတစ်အတိုငျးအဆငျ့

ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့, အထူးသဖြင့်အသေးစားသားသမီးများ၏မိဘများအတွက်ပါကပြီးပြည့်စုံသောနိုင်ရန်အတွက်နေ့ရက်တိုင်းအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအခိုက်တစ်အိမ်မှာထိန်းသိမ်းထားဖို့လက်တွေ့မကျပါဘူး။

ဒါကြောင့်လှလှပပပရိဘောဂခန်းပြသသောကတ်တလောက်မှတဆင့်လက်မမှတကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးမယ့်သို့မဟုတ်သပ်သပ်ရပ်ရပ်၏ထိုကဲ့သို့သောမြင့်သောစံနှုန်းများကိုမှမိမိကိုယ်ကိုကိုင်ပြီးတစ်ထူးကို un-ရှုပ်ပွနေအောင်မော်ဒယ်နေအိမ်မှတစ်ဆင့်လမ်းလျှောက်နေစဉ်လက်တွေ့ဖြစ်နိုင်သည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သူတို့ကမိသားစုသဟဇာတ strains သောအချက်စေသောအသေးအဖွဲရှုပ်ထွေးအခြားမိသားစုဝင်များချင်နေကြတဲ့သို့မဟုတ် resenting တှေ့လြှငျဥပမာ, သင်သည်သင်၏စံချိန်စံညွှန်းများအနားယူရန်လိုအပ်ပေမည်။

ဒါပေမဲ့စုပြုံပြွတ်သိပ်သိပ်ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်, စုပြုံပြွတ်သိပ်ကြာသောသေဆုံးသူ သိ. ? ကျနော်တို့စုပြုံပြွတ်သိပ်အစုအပုံစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ပြီးပြည့်စုံနေအိမ်အချို့လူများအတွက်လက်တွေ့ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသိကြပေမယ့်, ခံသာစုပြုံပြွတ်သိပ်များ၏အဆင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကွဲပြားလိမ့်မည်။ ဒီနေရာတွင်စုပြုံပြွတ်သိပ်ပေါ်တွင်မျဉ်းကြောင်းဆွဲသင့်ပါတယ်ဘယ်နေရာမှာသင်ဆုံးဖြတ်ကူညီရန်အတိုင်းလိုက်နာအချို့လမ်းညွှန်ချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

ကုမ္ပဏီ။ သငျသညျ Drop-အတွက်ကုမ္ပဏီရှိသည်ဖို့လုံလောကျသပ်သပ်ရပ်ရပ်သင့်အိမ်ရှိလိုသလား? သငျသညျသနျ့ရှငျးရေး၏ 15 မိနစ်အကြာတွင်ကုမ္ပဏီ-အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်ဖို့ပျော်ရွှင်ရှိပါသလား
အဖွဲ့။ သင့်အိမ်သင်သည်ယေဘုယျအားရှာဖွေစရာမလိုဘဲသင်ရှာနေအရာအားလုံးကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အလုံအလောက်ဖွဲ့စည်းလား?
စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အထိ။ သင်အမှန်တကယ်သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့အပန်းဖြေသို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးစွမ်းအင်ယိုစီးမှုဖြစ်ပြီးနိုင်သလား?

အဆိုပါရှုပ်ထွေး Cull

သင်သည်သင်၏နေအိမ် declutter ကူညီပေးနေထံအပ်နှံအများအပြားစာအုပ်များနှင့်ပင်ဝဘ်ဆိုဒ်များရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သောအချို့သောအခြေခံအဆင့်များရှိပါသည်:

အခန်းတစ်ခန်းအားဖြင့်အခန်းတစ်ခန်းသို့သွားပြီးလေးလုံးသေတ္တာသို့သင့်ရဲ့အမှုအရာကိုဝေ: စတိုးဆိုင်မှလှူဒါန်းသောအရာတို့ကို, ပစ်လိုက်သောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အမှုအရာများနှင့်အမှုအရာ။ သင်ကလိုအပ်သို့မဟုတ်ပါကမချစ်ဘူးဆိုရင်ဒါဟာဖယ်ရှားပစ်တဲ့စဉ်းစားပါ။
အရာအားလုံးနေစရာအရပ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တွေ့ရှိရန်အရာသည်သင်၏ box ကိုတဆင့်သွားပါ။ အဲဒါကိုကိုအသုံးပြုခံရဖို့လိုပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာတူညီတဲ့ဧရိယာ၌ဖွင့်မယ့်ယုတ္တိအရပျကိုလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, တံခါးသော့ကိုစောင့်ရှောက်။
နောက်တစ်နေ့တွင်ရွေ့လျားမတိုင်မီတဦးတည်းတဲ့အခန်းပြီးအောင်လုပ်ပါ။

ဒါကအားလုံးနေ့ရက်ကာလ၌လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်, သို့မဟုတ်သင်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်လျှင် 30 မိနစ်နှစ်တိုးအတွက်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာကျော်ထွက်ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ သင်သာထဲမှာလုပျနိုငျပါလျှင် "ကလေးခြေလှမ်းများ" Flylady.net ကိုကူညီနိုင်မယ့်ကောင်းသောစနစ်ကရှိပါတယ်။

Left ရဲ့အဘယ်အရာကို Organize

သင်စောင့်ရှောက်နေတဲ့အရာကိုသောအရပ်တို့ကိုမရှာတွေ့သည့်အတိုင်း, သင်သဘာဝကျပါတယ်နှင့်ကောင်းတဲ့ကြည့်တဲ့လမ်းအတွက်အမှုအရာသိုလှောင်နေတာကြောင့်သေချာပါစေ။ ဥပမာအားဖြင့်, ကလေးတွေ '' ကစားစရာအမြန် cleanup များကိုမျက်မှောက်ထဲကကစားစရာစုပြုံပြွတ်သိပ်စောင့်ရှောက်သော tubs အတွက်အလွန်သေသပ်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းနှင့်မီးဖိုချောင်များအတွက်အံဆွဲစည်းရုံးရယူခြင်းအပိုပစ္စည်းများနှင့်အတူလျှံထံမှအံဆွဲထိန်းထားနိုင်တယ်။ စာတမ်းများများအတွက် file system ထားရှိခြင်းသည်သူတို့ကိုပယ်ရှားနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့လိုအပ်သည့်အခါသူတို့ကိုတွေ့ရှိရန်လွယ်ကူစေသည်။ ယခုသင့်သောအရာတို့ကိုစည်းရုံးရေးသို့အနည်းငယ်အပိုအားထုတ်မှုချပြီးတက်သန့်ရှင်းရေးနှင့်လာရန်နှစ်ပေါင်းအမိန့်ထိန်းသိမ်းခြင်း၌သင်တို့အချိန်ကုန်သက်သာပါလိမ့်မယ်။

အလှအပ Create

သင်သည်သင်၏နေအိမ် decluttered နှင့်ဖွဲ့စည်းထားရှိသည်ဟုပြီးတာနဲ့, သင်သည်သင်၏နေအိမ်သင်သည်အပန်းဖြေဖို့အတှကျစံပြဆိပ်စေနိုင်သည်ကိုအနည်းငယ်ကောင်းတဲ့ထိထည့်နိုင်သည်။ ကျွန်မပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်ကစားဘို့အရပျ၌စနစ်တစ်ခုရှိသည်အကြံပြု ဂီတ ကထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်အပန်းဖြေအကျိုးကျေးဇူးများကိုသယ်ဆောင်အဖြစ်။ သင်တို့သည်လည်းအချို့သောရနံ့ကုထုံဖယောင်းတိုင်သို့မဟုတ်ပျံ့ထွက်ရှိသည်ဖို့လိုပေမည်။ မူလစာမျက်နှာ spa ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်ရေချိုးခန်းနှင့်ပွော့အိပ်ခန်းများအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ကြသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါနေချိန်မှာသင်ကိုယ်တိုင်သုံးစွဲဖို့အတှကျအသေးငယ်တဲ့အာကာသဖန်တီးအကြံပြုမယ်လို့ journaling သို့မဟုတ်များအတွက် တရားအားထုတ် သင့်အိမ်၏သင်အကြိုက်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပေမည်ဖွစျပွီး။

အပြုသဘောဆောင်သော Chi Create

သင်တို့သည်လည်းနေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်သင်ချင်ဘဝအမျိုးအစားကိုတည်ဆောက်ကူညီစေခြင်းငှါတစ်လမ်းအတွက်သင့်အိမ်အလှဆင်ဖို့ Feng Shui, နေရာချထား၏ရှေးဟောင်းအနုပညာ, ၏အခြေခံမူအချို့ကိုထည့်သွင်းဖို့သင်ယူဖို့လိုပေမည်။

သင့်အိမ်ကပိုစနစ်တကျရယူခြင်းကြီးမြတ်ခံစားရပါတယ်။ သို့သျောလညျးပဲသူကအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကြာအဖြစ်, စင်ကြယ်အိမ်သူအိမ်သားအဖြစ်ကောင်းစွာအနည်းငယ်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအားထုတ်မှုကြာပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီအားထုတ်မှုကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်ကို၏အကူအညီဖြင့်လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါပုစုပြုံပြွတ်သိပ်-ရှင်းလင်းရေးကျွမ်းကျင်သူများထံမှအကြံဉာဏ်ကိုအကောင်းဆုံး-bits အချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

တစ်ဦးအချိန်ဇယားကိုထားပါ။ ဤသည်အထူးသဖြင့်သူတို့နောက်ကိုလိုက်ရန် "To-dos" ၏စာရင်းတစ်ခုရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးအလုပ်မလုပ်သောသူတို့အဘို့, စင်ကြယ်အိမ်သူအိမ်သားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်အံ့ဩဘွယ်သောစနစ်တကျနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
30 စက္ကန့်စည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာပါ။ အလုပ်တစ်ခုန်းကျင်ကို 30 စက္ကန့်ကြာလျှင်ဤ-(ချွတ်အဲဒီမှာသာငါးစက္ကန့်ခဲ့ရဲ့မြေပြင်အစာစားပါဝငျ) ကိုသံသယရှိ '' ငါး-ဒုတိယအနည်းဥပဒေ '' နှင့်အတူရောထွေးခံဖို့မဟုတ်ဘူး, Messi အမည်မသိ၏စာရာ Felton ဖွငျ့ဤအစွမ်းထက်အုပ်ချုပ်မှုကိုတူတစ်ခုခုဝင် သို့မဟုတ်လုပ်ဖို့လျော့နည်းချက်ချင်းထိုသို့ပြုကြ၏။ ဒါကမေးလ်နှင့်အခြားသေးငယ်တဲ့အလုပ်အကိုင်အခွင့်အ sorting, သင့်ဖိနပ်ပယ်ရှားသက်ဆိုင်သည်။
သင့်ရဲ့ '' ပူအစက်အပြောက် '' Watch ။ သင်ရုံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တယ်သောသူတို့ကိုလိပ်ခေါင်းသတိမရကြသလော စုပြုံပြွတ်သိပ်နည်းနည်းချင်းစီနေ့တူညီသောအရပ်တို့ကိုမ-အိမ်ရှေ့တံခါး, မီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်မှာ-နည်းနည်းများတွင်စုပြုံကြတယ်။ Flylady Marla Cilley သင်သူတို့သည်နောက်တဖန်ကြီးတွေလိပ်ခေါင်းသို့လှည့်ကြပါဘူးဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီတစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာစုပြုံပြွတ်သိပ်ထားခဲ့ဖို့လေ့ရှိရာဒေသများအာရုံစိုက်ကြောင်းအကြံပြုသည်။
သင့်ရဲ့အမှုအရာကိုပယ်။ သင်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက် "က၎င်း၏အရပ်ဌာန၌အရာအားလုံးနှင့်အရာခပ်သိမ်းအဘို့အရာအရပျ," သင်သည်ဤအရေးကြီးသောအဖော်စိုးမိုးရေးများအတွက်အဆင်သင့်ပါပဲ။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုထဲကယူသောအခါ, သငျသညျရိုးရှင်းစွာပြန်ထားသင့်ပါတယ်။
15 မိနစ်ကိုယူပါ။ Flylady အပါအဝင်အတော်များများသန့်ရှင်းရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သငျသညျအခြို့သောဂီတပေါ်တွင်တင်နှင့်သန့်ရှင်းရေးမှ 15 မိနစ်အနည်းငယ်ကြိမ်နေ့, ယူကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ သငျသညျတွေအများကြီး 15 မိနစ်၌ပြစ်မှားမိရနိုင်ပြီးကြောင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင့်ရဲ့အချိန်ဇယားကိုအလွန်အကျွံ impact မထားဘူး။
junk mail ကိုလက်ခံရရှိရပ်တန့်။ စက္ကူစုပြုံပြွတ်သိပ်အပေါ်ခုတ်လှဲရန်တစ်ခုမှာရိုးရှင်းတဲ့လမ်းကကြွလာတော်ရှေ့၌ junk ဖယ်ရှားပစ်ရပါ!

ပိုများသောရိုးရှင်းသောသိကောင်းစရာများ

သင်၌အရာတစ်ခုခုကိုယူဆောင်လာလြှငျ, တစ်ခုခုဖယ်ရှားပစ်ရ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရဲ့အဆုံးမှာတစ်ဦးအလင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ပိုပြီးနှံ့နှံ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ (သို့မဟုတ်ပါကသင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်ကိုက်ညီလျှင်သင်တို့အဘို့ထိုသို့ပြုမှတစ်စုံတစ်ဦးကိုငှားရမ်း) ။
လူမျိုးကိုစိုးပိုပြီးမကြာခဏနှင့်အမှန်တကယ်သင့်အိမ်ပျော်မွေ့ရှိသည်။ သင်တို့ကဲ့သို့အသက်ရှင်နေထိုင်တကယ်ကသင်၏အသစ်တငျ့တယျဆိပ်တန်ဖိုးထားနှင့်သင်အလိုအလျှောက်ပါကဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကပိုဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။