တစ်ဦးထွ-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်စုပေါင်းပြုစုထားသောတစ်ဦးကစာရင်း
အများစုမှာနှစ်ရှည်ဆေးလိပ်သောက်စီးကရက်နဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာ / အမုန်းကြားဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ကျနော်တို့ညဥ့်မှာခေါင်းအုံးပေါ်မှာငါတို့ဦးခေါင်းများကိုအိပ်သည်အထိကျနော်တို့နံနက်ယံ၌နိုးယခုအချိန်တွင် မှစ. စီးကရက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတစ်ဦးချင်းစီသည်လှုပ်ရှားမှု punctuate ။ ဒါဟာအချိန်ကျော်သယ်ဆောင်ရန်အလွန်လေးလံသောဝန်ဖြစ်လာသည်။
ကျွန်တော်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်သောအခါ, ထိုအသင်းအဖွဲ့များ untangling ကျွန်တော်ဆေးလိပ်သောက်တဲ့တစ်သက်တာကျော်တက်တည်ဆောက်ပြီးသွားပြီကြိုးစားအားထုတ်မှုကြာ; ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် Zoe ကိုလှလှပပအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသရုပ်ဖော်ကြောင်းအရာတစ်ခုခု။
အကောင်းအဆိုး cons သူမ၏စာရင်းမှာတော့ Zoe ကိုဆေးလိပ်သောက်သူမ၏ခံစားလုပ်ပုံကိုတစ်ဦးဝေဖန်ကြည့်ကြာပါသည်။ သောမီးခိုးမျက်နှာပြင်နောက်ကွယ်မှထံမှထွက်နင်းအတွက်တစ်ဦးကအစွမ်းထက်လေ့ကျင့်ခန်း နီကိုတင်းစွဲလမ်း , နောက်ကွယ်မှအသက်ရှင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုတွန်းအားပေးတဲ့အကောင်းအဆိုး cons စာရင်းကိုကျွန်တော်တို့ကိုဆေးလိပ်မသောက်နဲ့ကြှနျုပျတို့ရဲ့ဆကျဆံရေး ပတ်သက်. အမှန်တရားဖော်ထုတ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထိုအရပ်မှ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏လုပျငနျး က Zoe ကိုအဘို့အပြုသကဲ့သို့ ... ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။
Zoe ကိုမှ:
ငါဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုမုန်း၏အဘယ်အရာကို vs. ဆေးလိပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ကြိုက်တယ်အဘယ်အရာကိုများစာရင်းကိုလုပ် ... ငါတကယ်ပထမဦးဆုံးမှာလွဲချော်သော်လည်း, ဒီစာရင်းမှာရှာဖွေနေငါသလောက်ငါလုပ်ခဲ့တယ်ထင်အဖြစ်ဆေးလိပ်သောက်မကြိုက်ကြဘူးသိမြင်လုပ် ။
ငါဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုကြိုက်နှစ်သက်သောအဘယ်အရာ:
- ငါကအခြားဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်အတူကြုံတွေ့အနှောင်အဖွဲ့။
- တစ်ဦးရိုးရာဓလေ့အတွက်ခံစားချက်။
- စီးကရက်မီးလောင်အကဲခတ်များနှင့်မီးခိုးလောကဓာတ်ကိုကြည့်။
- တဒင်္ဂဆန္ဒပြည့်။
ငါဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းကိုမုန်းကဘာလဲ:
- ပြီးနောက်-အနံ့ကိုငါ့အဝတ်အစားတွေပေါ်, ပရိဘောဂ, ကားတစ်စီး, အိမ်, အရာအားလုံး။ Yuck ။
- စနစ်တကျရှူနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
- စဉ်ဆက်မပြတ်ချင်နေကြတဲ့ချောင်းဆိုး။ အားလုံးနေ့, ညဉ့်လုံး။
- ချွဲအများကြီး, လည်ချောင်း-ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ငါ့စကားသံကိုနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ဝါကျဆုံးရှုံးအများကြီး။
- နာကျင်ရင်ပူညစဉ်ညတိုင်းငါကော်ဖီသောက်တိုင်းအချိန်။
- အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုအပြီးတွင်လေတိုက် Feeling ။
- ပြင်းထန်တုန်လှုပ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရံဖန်ရံခါခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်။
- အအေးမိခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရှိနေဆဲဟု။
- ပြိုင်ပွဲနှလုံးခုန်ပိုချွေး။
- သွေးတိုးရောဂါ၏တိုးပွားလာမှုနှုန်း။
- သိပ်အများကြီးစီးကရက် [ရှိခြင်း] အရမ်းမြန်ဆန်စွာသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ပြီးနောက်မူးဝြေခင်း။
- သိပ်ဆေးလိပ်ကနေပျို့။
- စဉ်ဆက်မပြတ် coppery, ငါ့နှုတ်၌ ashy အရသာ။
- အဝါရောင်အရေပြား, အံသွားနှင့်လက်သည်း။
- Scaly, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့-ခံစားမှုအသားအရေ။
- ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်များနှင့်အကျိုးဆက်များကိုမှလုပ်နေတာဘာအကြောင်းကိုကွောကျရှံ့ခွငျးထံမှစိုးရိမ်ပူပန်မှု။
- အဘယ်သူမျှမအပန်းဖြေအမြဲတမ်းတစ်ခုခုလိုအပ်နေ feeling ။ စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်ခြင်းမတစ်ဦးကစဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားမှု။
- နေ့ကိုတလျှောက်လုံး mini-ထုတ်ယူ ။
- ကွေနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနေချိန်တွင်အရှက်ကွဲခြင်း၏ခံစားချက်များကို။
- ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြုန်းအချိန်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏တာဝန်များကိုပြီးမြောက်ဘူး။
- ဓာတ်ငွေ့ဘူတာရုံမှနှောင်းပိုင်း-ညနပေိုငျး / အလယ်တန်း-of-the-ညဥ့်ခရီးစဉ်။
- တစ်ဦးတည်းဆေးလိပ်သောက်ဖို့ရာသီဥတုဆိုးရွားထွက် Going ။
- မှုနညျးနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာမှီခို၏ခံစားချက်များကို။
- အခန်းထဲကငါထ lit အခါတိုင်းငါ့အကြောင်ကားမောင်း။
- အပူပိုင်းပါးစပ်နှင့်အငတ်ခံ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားခကျြကို။
- ဒါကြောင့်ခက်ခဲငါသည်ကိုယ်နေမကောင်းဖွဲ့သောချောင်းဆိုးခြင်း။
- လက်လက်ချောင်းထိပ်တုန်လှုပ်လျက်ရှိ၏။
- ကြောက်လန့်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်း၏တစ်ဦးပပျောက်ရေး, နာကျင်အသေခံအသေခံ၏။
- ကျွန်မပိုမိုနက်ရှိုင်းသို့မဟုတ်နှေးကွေးအသက်ရှုယူရန်ကြိုးစားခဲ့သည့်အခါငါ့အဆုပ်ထဲမှာလက်နက်ခံစားမှု။
- ငါ့မျက်မှောက်၌မီးခိုးရယူခြင်း။
- အဆိုပါ filter ကိုအပေါ်မှာငါ့နှုတ်ခမ်းကိုမီးရှို့။
- တိုတောင်းသော Butt ်လင်းဖို့ကြိုးစားနေနှင့်ငါ့မျက်ခုံး သီချင်းဆို. feeling ။ ကျောက်အိုးတို့ကို!
- re-မီးတစ်ဦးသည်ယခင်ကမီးရှို့ဖျက်ဆီးစီးကရက်, ဒါကြောင့်ငါ "စွန့်ပစ်" ဆိုဆေးရွက်ကြီးကိုမကျင့်။
- နေရာတိုင်းဆေးလိပ်ပြာခွက်, ပြာကိုမြေမှုန့်လျှံ။
- ငါ၏အကားတစ်စီးကူရှင်ချုပ်, ငါ့အဝတ်ကိုအပေါ်ပေါက်တွေမီးရှို့ရမည်။
- "ကျွန်မအိပ်ပျော်ဆေးလိပ်သောက်လဲကြသွားမလား"
- "ကျွန်မမီးပေါ်မှာတစ်ခုခုဖမ်းသွားမလား"
- အပူပိုင်း, CHAP နှုတ်ခမ်း။
- ကုန်ကျငွေ။ အားလုံးကြောင်းပိုက်ဆံကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာဖျက်ဆီးအပေါ်ဖြုန်းတီး။
- အကြှနျုပျ၏လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အလွန်နှေးကွေးစွာကြီးပွားသတည်း။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထိုကဲ့သို့သောလက်သည်း-ကိုက်ခြင်းနှင့်မူးရူး-စားကဲ့သို့သောအခြားမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, စပ်လျဉ်းငါ၏အ compulsive လောင်စာ။
- ဆေးလိပ်သောက်ပြီးနောက်ငါ၏အနှုတ်ခမ်းနီပြန်လည်လျှောက်ထားရန်ရှိခြင်း။
- စျေးပေါဆေးရွက်ကြီး၏ညစ်ညူးသောအရသာ။
- အဆိုပါလောင်းမိုးရေထဲမှာကားပြတင်းပေါက် crack ဖို့ရှိခြင်း။ စိုစွတ်သောခြေထောက်, စိုစွတ်သောလက်မောင်း, ငါ့မကျြမှောကျ၌ရေ။
- tar တည်ဆောက်-up, ပြတင်းပေါက်များနှင့်ပရိဘောဂများပေါ်မှာ။
- အဆိုပါလမ်းသည်ငါ့ဆံပင်နှင့်အရေပြားအနံ့ကိုခံ ယူ. ။
- ကန့်သတ်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်စွမ်းအင်။
- ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာစားပွဲခုံပေါ်, ငါ့ခုတျပေါ်, ငါ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာဆေးရွက်ကြီးဖိတ်။
- အမှားအားဖြင့် filter ကိုအဆုံးမီး ...
- ကားမောင်းနေစဉ်စီးကရက်ကျဆင်းနေ။
- ပြတင်းပေါက်ဖွင့်လှိမ့်နေစဉ် ... ကားပြတင်းပေါက်ထဲကငါ၏ပြာကိုအသာပုတ်ပါဖို့ကြိုးစားနေ။
- ပူပြင်းတဲ့ပြာကိုကျဆင်းနေတစ်ခုသို့မဟုတ်စီးကရက်များ၏အစွန်အဖျားဆုံးရှုံး။
- သည်းခံပါ! ငါ၏အသောက်များတွင်ပုတ်ပြာကို။
- ဆေးလိပ်သောက်အပိုင်း / ဆေးလိပ်သောက်ခန်းထဲမှာ "ပြည်ပရောက်" Feeling ။
- အရသာနှင့်အနံ့၏အဓိပ္ပာယ်ခြီ။
ဒီတစ်ခါလည်းသင်ထိုင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့ဤကဲ့သို့သောစာရင်းတစ်ခုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ဖြစ်ချင်တယ်ကိုသိရှိရာဆီသို့အလုပ်မလုပ်ပေးပေလိမ့်မည်။
~ Zoe ကို
Zoe ကိုမှန်သည်။ အကောင်းအဆိုး cons ၏သင့်ကိုယ်ပိုင်စာရင်းသောင်မတင်, ကောင်းသောဆိုးများနှင့်အရုပ်ဆိုး, ဆေးလိပ်သောက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆိုလိုတယ်ရုံအဘယ်အရာကိုမြင်ရန်မျက်စိ-ဖွင့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ စာရင်းတစ်ခုသင်တစ်ကြိမ်သာနှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုတညျဆောကျကူညီပေးပါမည်။
ဆေးလိပ်သောက်သင်နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်း, ခံစားမိစေသည်ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ရိုးရိုးသားသားသည့်လက္ခဏာနှင့်ဆိုးကျိုးအပေါငျးတို့သထွက်စာရင်းပြုစုရန်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သောရူးသွပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်သင့်အလိုဆန္ဒအားဖြည့်ပါလိမ့်မယ်ကြိုးစားပါ။
အောက်ကအရင်းအမြစ်များကိုသင်နီကိုတင်းစွဲလမ်းရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်ရွှေ့အဖြစ်မျှော်လင့်ထားအဘယ်သို့နားလည်ကူညီပေးပါမည်။
- အဘယ်ကြောင့်သင်ကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စဉ်းစားပါသငျ့ပါ
- အဘယ်အရာကိုနီကိုတင်း Withdrawal ထံမှမျှော်လင့်ရန်
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇာတ်လမ်းများ Quit
ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာမကြောက် ။ ၌သင်တို့၏ဒေါက်ဖိနပ်ကိုတူးနှင့်သွားပါ။ အဆိုပါနာကျင်ကိုက်အားလုံးယာယီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချိန်နှင့်အတူကြီးထွားဖို့ဆက်လက်မညျဖွစျကွောငျးထူးချွန်အကျိုးကျေးဇူးများကိုမှလမ်းပေးပါ။