ပြည်သူ့၏ကွောကျရှံ့ခွငျးသို့မဟုတျ Anthropophobia နားလည်ခြင်း

လူတွေတစ်ဦးအစွန်းရောက်, ရောဂါဗေဒကိုကွောကျရှံ့ထော့နိုင်ပါတယ်

Anthropophobia, ဒါမှမဟုတ်လူတွေကကြောက်ရွံ့ခြင်း, တစ်ဦးအများအားနားလည်မှုလွဲ phobia ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏဆင်တူ လူမှုရေး phobia , ဒါပေမယ့်အတိအကျတူညီကွောကျရှံ့ခွငျးမဟုတျပါဘူး။ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး anthropophobia တစ် phobic တုံ့ပြန်မှုလျှင်ပင်တစ်ဦးတည်းသာအခြားသူတစ်ဦး၏ကုမ္ပဏီတွင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင် anthropophobia ရှိသူများသာခရုမေးလ်စာလုံးများသို့မဟုတ် e-mail, သို့မဟုတ်စာသားမက်ဆေ့ခ်ျပို့ကဲ့သို့သောအီလက်ထရောနစ်နည်းလမ်းများမှတဆင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်နေ, လုံးဝရုပ်သိမ်းစေနိုင်သည်။

Anthropophobia လူမှု Phobia အဖြစ်တူမ

လူမှု phobia လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေ၏ကျယ်ပြန့လွှမ်းခြုံတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖြစ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေကကဲ့သို့သောသာတိကျသောအခြေအနေများ, ကိုကွောကျရှံ့ အများပြည်သူစကားပြော လူမျိုး၏ရှေ့တွင်သို့မဟုတ်အစာစား။ အခြားသူများကလုံးဝနီးပါးအားလုံးလူမှုရေးအခြေအနေများကိုကြောက်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သျောလညျးအတွက် လူမှုရေး phobia , ကွောကျရှံ့ခွငျး၏အာရုံလူမှုအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။

anthropophobia မှာတော့ကွောကျရှံ့ခွငျးမသက်ဆိုင်သူတို့ကြုံတွေ့နေသောအခြေအနေများ၏, စာသားအခြားလူများ၏ဖြစ်ပါတယ်။ ကြင်နာဖြစ်ခြင်းနှင့်မေတ္တာရှင်လူသိများနေသောဆွေမျိုးသားချင်းတစ်ဦးလူစည်ကားဘတ်စ်ကားပေါ်မှာတကျွန်းသူအဖြစ်ခြိမ်းခြောက်မှု၏တူညီသောအဆင့်ကိုအဖြစ်ကိုရိပ်မိကြပါတယ်။ လူမှုရေး phobia နှင့်အတူသူများယေဘုယျအားဖြင့်အတန်ငယ်လျော့နည်းကြောက်လန့်ကသူတို့ကိုအမည်မသိခံစားမိစေအခြေအနေများတွင်ခံစားရနေစဉ်, anthropophobia ရှိသူများသူတို့ဇာတ်စင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးလူစည်ကားပြဇာတ်ရုံ၏နောက်ကျောအတန်း၌ရှိကြ၏ရှိမရှိအညီအမျှမသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆိုပါကွဲပြားခြားနားမှုသိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောရောဂါလှည်ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်တခြားလူကပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုမဆိုကြောက်ရွံ့သောစိတ်နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာအရေးကြီးပါသည်။

Anthropophobia ၏အကြောင်းတရားများ

အားလုံး phobias ကဲ့သို့ပင်ယခင်အတွေ့အကြုံများ anthropophobia ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးအကြမ်းဖက်ရာဇဝတ်မှုများ၏သားကောင်ဖြစ်ရပြီသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်အနိုင်ကျင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်ဤကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဘို့တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သည်အခြားအာရုံကြောသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများလည်းသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

ဥပမာ, အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရောင်စဉ်အပေါ်ရှိသူများမကြာခဏတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းများအတွက်ခိုင်မာသော preference ကိုဖော်ပြကြသည်။ ဒီသဘောထားကိုအထီးထီးနေခြင်းနှင့်လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ရေးတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောချိန်ခွင်လျှာနဲ့ကုသမထားလျှင်, လူကိုကွောကျရှံ့ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့သော schizophrenia အဖြစ်လီယံဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမမှန်, အတူသူများသည် schizoaffective ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါ ကိုလည်းအဘို့တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည် ဒီ phobia ဖွံ့ဖြိုးဆဲ ။

များစွာသောလူအဘို့, သို့သော်, အဘယ်သူမျှမရှင်းလင်းသော-ဖြတ်အကြောင်းမရှိရှိသေး၏။ Anthropophobia သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာက phobia ဆက်ဆံဖို့အလို့ငှာအကြောင်းရင်းရှာဖွေတွေ့ရှိရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

Anthropophobia ၏လက္ခဏာများ

Anthropophobia ပုံမှန်အားဖြင့်အခြားမည်သည့် phobia ၏သူတို့အားအလားတူရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တခြားသူတွေနဲ့အချိန်ဖြုန်းရတဲ့အခါ, သင်ချွေးများနှင့်လှုပ်ခါရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျအနီကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ဒုက္ခပုံမှန်အားဖြင့်အသက်ရှူခြင်းရှိပေလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းပြိုင်ကားဖြစ်ပါတယ်တူခံစားပေလိမ့်မည်။ သငျသညျပွောဆိုနိုင်ခြင်းဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်ဆိုနိုင်ပါတယ်အတွေးများကိုရေးဆွဲရန်။ သငျသညျဖွယ်ရှိသင်ကွယ်ပျောက်ရရန်လွှမ်းမိုးသောလိုအပ်ခံစားရသည့်အတွက်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်တုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်သင်သည်အခြားသူများကိုစားဆင်ယင်သင့်ရဲ့စတိုင်ကနေစကားများသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုမှအရာခပ်သိမ်းအဘို့အသငျသညျကိုစစ်ကြောစီရင်ဖြစ်ကြောင်းစိတ်မပူပါနဲ့ပေလိမ့်မည်။ သင်ပင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောသူငယ်ချင်းများနှင့်မျက်လုံးချင်းအောင်မလုပ်နိုင်ပေမည်။

Anthropophobia မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည် anticipatory စိုးရိမ်စိတ် အဖြစ်ကောင်းစွာ။ အခြားသူများနှင့်တစ်ဦးတှေ့ဆုံအထိဦးဆောင်ကာလ၌, သင်ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသောနိုင်ပါသည်။ လာမည့်အဖြစ်အပျက်အကြောင်းကိုစဉ်းစားသည့်အခါသင်, ထိုကဲ့သို့သောအစာအိမ်ပြဿနာများကိုသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲ, ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုပယ်ဖျက်ရန်စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးတက်မပြရန်။

တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left အခါ, anthropophobia မကြာခဏအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုဆိုးလာရင်။ သူစိမ်းကဝိုင်းခံနေရတစ်အတော်လေးအသေးစားကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, လူတွေမဆိုအုပ်စုတစ်စုတို့ပါဝင်သည်မှတင်းမာမှုများလျော့ပါးစေရန်ပင်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများနှင့်နောက်ဆုံးတွင်တဦးတည်း-on-တဦးတည်းတွေ့ဆုံထည့်သွင်းရန်နိုင်ကြောင်းအဖြစ်အဘယ်အရာကိုစတင်ခဲ့သည်။ ပြင်းထန် anthropophobia နှင့်အတူတချို့လူတွေကအလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းထွက်နှင့်တက်ကြွစွာမည်သူမဆိုကိုမြင်လျှင်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Anthropophobia ကုသ

အားလုံး phobias ကဲ့သို့ပင် anthropophobia ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်။ အစောပိုင်းကအဆင့်တွင်ဖမ်းမိသည့်အခါကုသမှုသင်ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သူတွေနဲ့အတူသင့်ရဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောအတှေးအအစားထိုးရန်သင်ယူထားတဲ့ကာလအတွင်းအကျဉ်းကုထုံးအစည်းအဝေးများကသာလက်တဆုပ်စာပါဝင်လိမ့်မည်။ ကဲ့သို့သောအပြုအမူလေ့ကျင့်ရေး စနစ်တကျ desensitization သင်တဖြည်းဖြည်းထားတဲ့အတွက် ပိုမိုအားကောင်းအစပျိုးခြင်းထိတွေ့ မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

သင့်ရဲ့ anthropophobia အစွန်းရောက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကုထုံးအချိန်ပိုမိုယူနိုငျသညျ။ သင်တိုးတက်နိုင်ပါတယ်ရှေ့တော်၌ထိုကုထုံးနှင့်အတူခွဲဝေမှုအာကာသသည်းခံတတ်ဖို့သင်ယူအများအပြားအစည်းအဝေးများဖြုန်းဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ဇွဲနဲ့ Hard အလုပ်အတူကလူတွေတောင်မှအများဆုံးအစွန်းရောက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုကျော်လွှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှလူနာနှင့်မျိုးဖြစ်ပေမယ့်မှတဆင့်တွန်းအားပေးစောင့်ရှောက်လော့။ Anthropophobia အခြေခံအကျဆုံးလူ့လိုအပ်ချက်များထဲမှ, လူမှုရေးအဆက်အသွယ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှောင့်ယှက်, ဒါကြောင့်ဆုလာဘ်အားထုတ်ရကျိုးနပ်ဖြစ်ကြသည်။

သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုတိုးပှားဒါကအခြေအနေများ

သည်အခြားအာရုံကြောသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများလည်းသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ, အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရောင်စဉ်အပေါ်ရှိသူများမကြာခဏတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းများအတွက်ခိုင်မာသော preference ကိုဖော်ပြကြသည်။ ဒီသဘောထားကိုအထီးထီးနေခြင်းနှင့်လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ရေးတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောချိန်ခွင်လျှာနဲ့ကုသမထားလျှင်, လူကိုကွောကျရှံ့ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့သော schizophrenia, schizoaffective ရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ကြွရောဂါအဖြစ်လီယံဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမမှန်, အတူသူများသည်လည်းဒီ phobia ဖွံ့ဖြိုးဆဲဘို့တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။}