လူမှုတော့ပူပန် Disorder လူမှု Phobia အစားထိုးပြီ
လူမှုရေး phobia နှင့်အကြားခြားနားချက် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) ထိုလူမှုရေး phobia အတွက်အကြီးအကျယ်အချိန်နဲ့တပြေးညီဖြစ်ပါတယ်ယခင်သက်တမ်းနှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်အဆိုပါရောဂါများအတွက်လက်ရှိသက်တမ်းဖြစ်ပါတယ်။
လူမှုရေး phobia ၏တရားဝင်စိတ်ရောဂါရောဂါအများတတိယ edition အတွက်မိတ်ဆက်ခဲ့သည် Diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM-III ကို) ။ လူမှု phobia စွမ်းဆောင်ရည်အခြေအနေများတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့အဖြစ်ဖော်ပြထားကြောင်းအချိန်တွင်ကြီးနှင့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အထိုကဲ့သို့သောပေါ့ပေါ့ပြောဆိုမှုများသို့မဟုတ်အစည်းအဝေးကလူအဖြစ်လျော့နည်းတရားဝင်အခြေအနေများ၏စိုးရိမ်မှုတွေမပါဝင်ခဲ့ချေ။
လူမှု Phobia လူမှုတော့ပူပန် Disorder ဖြစ်လာတာလားသည့်အခါ?
အဆိုပါ Diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM) တိကျမှန်ကန် diagnoses.The DSM-III ကိုအောင်ကသူတို့ကိုကူညီပေးနေ, ပံ့ပိုးပေးမယ့်သူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုတဲ့ tool ကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်လူမှုရေး phobia အတိုင်းဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းခဲ့ ရောဂါ၏၎င်း၏နယ်ပယ်ထဲမှာ။
ယင်းသည့်အခါ DSM-IV 1994 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်ဟူသောဝေါဟာရကိုလူမှုရေး phobia လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ အသစ်သက်တမ်းကိုလည်းဤခေါင်းစဉ်အပေါ်နောက်ဆုံးပေါ်သုတေသနရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့အတွက်ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်ဒီ disorder.The စံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါစိုးရိမ်မှု၏ကျယ်ပြန့်နှင့်အထွေထွေသဘောသဘာဝကိုဖော်ပြရန်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။
- အခြားသူတွေများ၏ရှေ့မှောက်၌ဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာတစ်ဦးချင်းအစွန်းရောက်အဆင်မပြေသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ခံစားခဲ့ရလျှင် DSM ၏အတိတ် edition မှာခုနှစ်တွင်, လူမှုရေး phobia သိလိုက်ရတယ်။
- တစ်ဦးချင်းကွဲပြားခြားနားသောလူမှုရေးအခြေအနေများအမျိုးမျိုးကိုကွောကျရှံ့လျှင် DSM-IV ရှိ, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရောဂါနိုငျသညျ။
ဥပမာ, ညစာစားပွဲပါတီမှာသူစိမ်းတွေနဲ့စကားပြောဆိုမှု၏ကွောကျရှံ့သော လူမှုရေး phobia စဉ်းစားခဲ့ကြမှာမဟုတ်ဘူး; သို့သော် DSM-IV အောက်မှာ, ဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများအတွက်စံ fit လိမ့်မယ်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder ကိုဘယ်လိုဘုံလား?
သငျသညျကအရမ်းတစ်ဦးတည်းခံစားရပေမည်နေချိန်မှာသင်ကလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိသည်ဆိုပါကပိုမိုထက် 15 သန်းအမေရိကန်တွေထိခိုက်နေကြသည်။
အမျိုးသမီးများနေ့ယောက်ျားထက်ရောဂါရောဂါခံရဖို့ကပိုများပါတယ်။
လူမှုတော့ပူပန် Disorder များအတွက်တိကျသော Diagnostic လိုအပ်ချက်ကဘာလဲရှိပါသလား
လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကွောသို့မဟုတ်ခံစားချက်လူမှုရေးအရအဆင်မပြေကျော်လွန်တတ်၏။ ဆေးခန်းသိသိသာသာလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ချစ်ရသူနှင့်အတူနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်, အန္တရာယ်ဆက်ဆံရေးဖြစ်နှင့်သင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
- ရောဂါဖြစ်စေရန်, သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုထိုကဲ့သို့သောအလုပ်ကိုမှာတင်ဆက်ပေးခင်တစ်ဦးပြင်းထန်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်သို့မဟုတ်အန်ရှိခြင်းအဖြစ်အခြေအနေမှလုံးဝအချိုးအစားမညီမျှမှုရှိရမည်။
- သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်းဝမ်းနည်းဖွယ်အဖြစ်ရောဂါခံရဖို့ကအနည်းဆုံးခြောက်လပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။
- နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေထိုကဲ့သို့သောသင်၏အလုပ်သို့မဟုတ်အခြားနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတိုင်း, သင်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်သငျသညျအလုပျလက်လွတ်နှင့်အိပ်ရာမှာဆက်နေရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်မကောင်းတဲ့သည်ဆိုပါက, ထိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်လိုအပ်ပါတယ်သောအခါအများ၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ကုသမှု ။
ဘယ်လိုလူမှုတော့ပူပန်ကုသသလဲ?
လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနဲ့ကုသတာဖြစ်ပါတယ် ကုထုံး , ဆေးဝါးသို့မဟုတ်နှစ်ခုပေါင်းစပ်။
- သိမှုအပြုအမူကုထုံး (CBT) သင်သတင်းအချက်အလက်စဉ်းစားနဲ့ processing ၏အသစ်တစ်ခုလမ်းသွန်သင်ကုသမှုများထဲမှအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။
- ဆေးဝါးသင်ပြန်သင့်ရဲ့စိုးရိမျအတှေးအနေခြေလှမ်းကိုယူခွင့်ပြု, စိုးရိမ်ပူပန်၏ခံစားချက်များကို minimize နိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးနှင့်ဆေးဝါးနှစ်ဦးစလုံးသင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလူမှုရေးအခြေအနေများကိုင်တွယ်နိုင်အောင်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ် minimize လုပ်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။
လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နှင့်သင့်လှုပ်ရှားမှုများကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ကုသမှုရှာကြံသင်၏အသက်တာအပေါ်သိသိသာသာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ၏လက္ခဏာများခဲ့ကြပါလျှင်တစ်ဦးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစတင်နှင့်ကောင်းတစ်ကုထုံးကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။ ကုထုံးအစည်းအဝေးများနှင့်အစဉ်အမြဲလုပ်ဆောင်သောအားဖြင့်, သင်ခံစားသောလမ်းအတွက်ကြီးမားသောကွာခြားချက်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders (DSM-II ကို) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ။ 1980 ခုနှစ်။
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders (DSM-IV) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ။ 1994 ခုနှစ်။
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders (DSM-V ကို) ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ။ 2013 ခုနှစ်။
> McLean က CP, Asnaani တစ်ဦးက, Litz BT, Hofmann စင်ကာပူဒေါ်လာ။ ပူပန် Disorders အတွက်ကျားကွာခြားချက်များ: ပျံ့နှံ့နေတဲ့, ဖြားနာ၏သင်တန်း, Comorbidity နှင့်ဖျားနာဝ။ J ကိုစိတ်ရောဂါ Res ။ 2011 ခုနှစ်; 45 (8): 1027-1035 ။ Doi: 10,1016 / j.jpsychires.2011.03.006 ။