အကြောင်းတရားများနှင့်ဘယ်လိုဂဏန်းကွက် Phobia ကိုင်တွယ်ရန်
Ostraconophobia, ဒါမှမဟုတ်ဂဏန်းကွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, မျှမျှတတဘုံဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုအဘို့, ဒီရိုးရှင်းစွာအနည်းငယ်အသေးစားအစားအသောက်ကန့်သတ်ဆိုလိုသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်သော်လည်းဘဝ-ကန့်သတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဂဏန်းကွက် Phobia ၏အကြောင်းတရားများ
ဂဏန်းကွက် phobias ယေဘုယျအားဖြင့်, သော်လည်းအစဉ်အမြဲအနည်းငယ်ဘုံ themes များသို့ပြိုပျက်မရနိုင်ပါ။ တချို့ကလူမျိုးဖြစ်ကြ၏ အစာအဆိပ်သင့်၏နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကြောက်လန့် , ဘာသာရေးအစားအသောက်ကန့်သတ်ချိုးဖောက်အခြားသူတွေ။
အချို့ကိစ္စများတွင်ကွောကျရှံ့ခွငျးဟာ texture သို့မဟုတ်အရသာထက်အစာအာဟာရကိုအလိုလိုဖြစ်ပါတယ်။ ဂဏန်းကွက်မှမတည့်တဲ့သူကလူကိုမကြာခဏဂဏန်းကွက်ဆံ့စေခြင်းငှါအစားအစာများကိုအတူရင်ဆိုင်တဲ့အခါမှာခိုင်မာတဲ့စိုးရိမ်မှုတွေပြပေမယ့်ဒီစိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေချည်ထားကြသည်အဖြစ်သူတို့ phobias စဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်အချို့လူတွေကသူတို့ယခင်ကထိုကဲ့သို့သောဓာတ်မတည်ခဲ့ဖူးဘူးရင်တောင်ဂဏန်းကွက်မှတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲကိုကြောက်ဖြစ်ကြသည်။
အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
ဂဏန်းကွက်အဆိပ်သင့်နေတဲ့ကိုမှန်ကန်အတော်လေးရှားပါးသော်လည်းခြိမ်းခြောက်မှုပါပဲ။ လက်ခြေသေသောသူ, neurotoxic နှင့်လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့်တွင်: ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institute (NIH) ၏အဆိုအရ, ဂဏန်းကွက်အဆိပ်သင့်သုံးခုအဓိကအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းသောဖြစ်သော်လည်းအားလုံးသုံးမျိုးပြင်းထန်နာမကျန်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါအဆိပ်အပူ-တည်ငြိမ်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ခြိမ်းခြောက်မှုကိုဖယ်ရှားမပေးပါဘူး။
သငျသညျအစဉျအမွဲဂဏန်းကွက်အဆိပ်သင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြလျှင်သင်သည်နောက်တဖန်ဂဏန်းကွက်အစာစားခြင်းအန္တာရာယ်မှနားလည်သဘောပေါက်တွန့်ဆုတ်နေပေမည်။
အဆိုပါအဆိပ်သင့်တစ်စုံတစ်ဦးမှဖြစ်ပျက်ရင်တောင်သင်ကလာမယ့်အချိန်ကသငျသညျဖွစျမညျကိုစိုးရိမျဖြစ်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဝေးလွန်းကျန်းမာစိုးရိမ်ပူပန်မှုယူရန်လွယ်ကူသည်။
အဆိုပါ NIH အဆိုအရဂဏန်းကွက်သည်အဘယ်သူ၏အမည်များကိုတစ်ဦး R. ဆံ့မခံကြဘူးလအတွင်းကိုလောင်မဖြစ်သင့်သောမိန်းမအိုပုံပြင်တချို့အမှန်တရားလည်းမရှိ
အဆိပ်သင့်စေသောအဆိပ်သြဂုတ်လမှတဆင့်အဖြစ်ကာလအတွင်း့အနီရောင်ဒီရေပြီးနောက်မေလလအတွင်းပိုမိုတက်ကြွစွာဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ NIH လည်း, ဤအဆိပ်အဓိကအား Clam, mussels နှင့်ခရစ်ယာန်များတွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖော်ပြထားပါသည်နှင့်လျော့နည်းမကြာခဏ scallops ၌တည်၏။ အခွားသောဂဏန်းကွက်တစ်အများကြီးနိမ့်အန္တရာယ်သယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ preexisting ရှိသူများမဆိုဖြစ်နိုင်သည်အန္တရာယ်များအစားအစာစားသုံးမတိုင်မီ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောသင့်ပါတယ်။
ဘာသာရေးကန့်သတ်
အချို့ကဘာသာတရားအချို့သောအစားအစာများ၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်တားမြစ်။ အထူးသဖြင့်ဂျူးလူမျိုးများနှင့်အစ္စလာမ့်အစားအသောက်ဥပဒေများအချို့ကိုအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူခုနှစ်တွင်ဂဏန်းကွက်များ၏စားမြစ်တား။ အဲဒီဘာသာတရားလေ့ကျင့်သောသူတို့အဘို့, တားမြစ်ထားတဲ့အစားအစာတစ်ခုခြင်းကိုမနှစ်သက်တဲ့ရောဂါထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။
အထက်ရုပ်ပြအဖြစ်သျောပြဿနာတစ်ခုတင်းကြပ်စွာဘာသာရေးပတ်ဝန်းကျင်မှာကြီးပြင်းခဲ့ကြတဲ့သူတွေကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်မရှိတော့ကြောင်းဘာသာတရားကိုကျင့်သုံးပါ။ လိုပဲ ဘာသာတရားကို-based phobias ယခင်ကဘာသာရေးကလူကိုစားသို့မဟုတ်လောကစားသောက်ဆိုင်သို့မဟုတ်နေအိမ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ, အစားအစာ-related phobias ပေါ်ထွန်းနိုင်ပါ။ လူအတော်များများဟာအလွယ်တကူအကူးအပြောင်းလုပ်, သင်မူကားဒုက္ခရှိခြင်းလျှင်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်ရွေးချယ်မှုအသစ်ရဲ့ဘာသာကိုဝိညာဏအကြံပေးများထံမှအကူအညီများရှာကြံစဉ်းစားပါ။
ဂဏန်းကွက်ဓာတ်မတည်
အစားအသောက်ဓာတ်မတည်, ဂဏန်းကွက်ဓာတ်မတည်ရနျကြှနျုပျတို့၏လမ်းညွှန်အဆိုအရအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အသုံးအများဆုံးအစားအစာဓာတ်မတည်သည်။ အများဆုံးဓာတ်မတည်မတူဘဲဂဏန်းကွက်မှတစ်ဦးတည့်မှုများသောအားဖြင့်လူကြီးအတွက်ဖွံ့ဖြိုးနှင့်ဝေဒနာသည်ရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဂဏန်းကွက်ထုတ်ကုန် applications များ၏စိတ်ကိုထူးခြားဆန်းကြယ်ခင်းကျင်းများတွင်အသုံးပြုနေကြပြီး, မတည့်တုံ့ပြန်မှုပြင်းထန်ပင်အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, စဉ်ဆက်မပြတ်သတိဝီရိယဆေးပညာအလိုအပ်ပါသည်။
ဂဏန်းကွက်အဆိပ်သင့်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကဲ့သို့ပင်သော်လည်း, ကဝေးလွန်းဂဏန်းကွက်ဓာတ်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ယူရန်လွယ်ကူသည်။ သင်တစ်ဦးတည့်မှုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့အခွအေနေဆွေးနွေးပါ။
ရှောင်ရှားဖို့နဲ့အရာမြားကိုမေးခွန်းထုတ်ဖို့, သင်ထားတဲ့ Epi-ကလောင်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်ရှိမရှိအတူတကွဆုံးဖြတ်ထားတဲ့အစားအစာများကိုလေ့လာပါ။ သင်တစ်ဦးကလောင်အမည်ရှိပါက, သင်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့်ခပ်သိမ်းသောကာလသငျနှငျ့အတူကသယ်ဆောင်ရန်ပုံကိုသိသေချာပါစေ။
texture နှင့်မြည်းစမ်းကိစ္စများ
ကြောက်လန့်ခြင်းနှင့်ရွံရှာ မကြာခဏရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်။ အစားအစာ phobias အပါအဝင် phobias အချို့အမျိုးအစားများအတွက်အချို့ခံစားနေရသူရှံမုထက်တစ်ဦးအမှန်တကယ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်တုံ့ပြန်မှုဆန္ဒပြခဲ့ကြသည်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ်အဖြစ်ကန့်သတ်အစားအစာနှင့်အတူထမြောက်ကြသည်သောသူတို့က, အခြို့သောအရသာသို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမှရွံရှာတုံ့ပြန်မှုကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။
ဂဏန်းကွက် Phobia နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ဂဏန်းကွက် phobias နေ့စဉ်ဘဝအပေါ်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါဟာအစဉ်အဆက်ဂဏန်းကွက်တစ်ကိုက်စားသုံးမရှိဘဲကျန်းကျန်းမာမာ, မတူညီကြတဲ့အစားအစာကိုခံစားဖို့လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤ phobia ဘဝ-ကန့်သတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသည်ဒေသခံယူ-ထွက်ရာအရပျမှာချက်ပြုတ်တစ်စားဖိုမှူးဖြစ်လာရန်လေ့ကျင့်, သို့မဟုတ်သင့်အချက်အပြုတ်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုတိုးချဲ့အတွက်ရိုးရှင်းစွာစိတ်ဝင်စားနေကြတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကသင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျော်လွှားရန်ကျိုးနပ်ပေမည်။
ဂဏန်းကွက် phobia ၏ပျော့ရောဂါဖြစ်ပွားမှုမကြာခဏမှတဆင့်ရိုးရှင်းစွာကျော်လွှားနိုင်ပါတယ် တိုးတက်သောထိတွေ့မှု ။ တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုရဲ့ပန်းကန်ဂဏန်းကွက်၏ကိုက်ချွတ်ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်တစ်ဘူဖေးမှာသင့်ရဲ့ပန်းကန်ကိုဖြည့်သည့်အခါတစ်ဦးပုစွန်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုကောက်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဆိုအရသာသို့မဟုတ် texture ပြဿနာများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့်ကျော်လွှားဖို့အချိန်များများ Allow ။
သင့်ရဲ့ဂဏန်းကွက် phobia ပိုပြီးပြင်းထန်သည်, သို့မဟုတ်သင့်အလုပ်သို့မဟုတ်ဝါသနာအလျင်အမြန် phobia ရိုက်နှက်ရန်သင့်အားလိုအပ်လျှင်, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာကြံစဉ်းစားပါ။ အကယ်. သိမှု-အပြုအမူကုထုံး မကြာခဏအချိန်ဟာအလွန်တိုတောင်းသောကာလအတွက်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်စေနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
American Psychiatric Association ။ (1994) ။ စိတ်ရောဂါ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲ (4th Ed က။ ) ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။
> ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ အဆိပ်သင့် -> ငါး> နဲ့ဂဏန်းကွက်။ MedlinePlus ။ https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm ။