ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်

အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများကိုအနိုင်ယူ

ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏအနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ '' အပြုသဘောဝ '' မကြာခဏရှိသူများထိခိုက်စေသောအနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများထဲမှအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် ။ ထိတ်လန့်ရောဂါခံစားနေရသူပေါင်းသည်တလုံးလည်းဘုံကြောင်းဒီသိမြင်ပုံပျက်ကျော်လွှားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ရှေ့ဆက်ဖတ်ပါ။

တစ်ဦးသိမှု Distortion ဆိုတာဘာလဲ

အပြုသဘောဝပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အဆိုးမြင်အတွေးတွေအထောက်အကူပြုနိုင်မယ့်တက်ရင်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သိမြင်မှုပျက်ယွင်းအဖြစ်လူသိများ, ဒီတစျခုနဲ့တူအနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် စိတ်ကျရောဂါ နှင့်ကဲ့သို့သောစိုးရိမ်သောက-related အခြေအနေများ, လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန် , r နှင့် ထိတ်လန့်ရောဂါ ။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာသို့ကျရောက်သည့်အခါ သိမြင်ပုံပျက် အပြုသဘောဝ၏သူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုများလျစ်လျူရှုနှင့်သူတို့၏အပြုသဘော attribute တွေကိုမထီမဲ့မြင်မပြု။ သူတို့ကပဲကံသို့မဟုတ်အခွင့်အလမ်းကြောင်းကိုယုံကြည်သူတို့၏အောင်မြင်မှုငြင်းပယ်လိမ့်မည်။ အပြုသဘောလျော့သောလူမရှိသလောက်မာနထောင်လွှားသို့မဟုတ်စိတ်ကျေနပ်မှုတစ်ခုကျန်းမာအသိခံစားရသည်။

အပြုသဘောနှင့်ဤလေ့အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်အနိုင်ယူဖို့နည်းလမ်းတွေဝ၏အနည်းငယ်ဥပမာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောများမှာစာရင်း။

နမူနာ

Reggie မကြာသေးမီကကုမ္ပဏီအားမိမိပံ့ပိုးမှုများကိုအလုပ်မှာအသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ သူကသူ့လုပ်ဖော်ကနေကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်၏စကားရပ်အဖြစ်လက်ဆောင်လက်မှတ်နှင့်အသေးစားပြားချီးမြှင့်ခံခဲ့ရသည်။ Reggie ဒီဆုချီးမြှင့်နှင့်အတူမသက်မသာခံစားရပြီးအလုပ်အပြီး, မိမိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူဆင်နွှဲရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ သူဟာပြုလုပ်ထိုက်ကိုအထူးဘာမှမလုပ်ခဲ့တူသောသူခံစားရမဖျော, ထိုအသိအမှတ်ပြုမှုကိုချွတ် brushed ။ Reggie တစ်ဦးအံဆွဲ၌သူ၏ပြားကိုဝှကျထားနှင့်သူ၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကဖော်ပြခဲ့တဲ့ဘူး။

ကိတ်နှင့်အတူရောဂါထားပြီး ယေဘုယျစိုးရိမ်သောကရောဂါ ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်၏မကြာခဏခံစားချက်တွေကိုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုအခွအေနေ။ သတ်မှတ်ထားသောခံရကတည်းက Prozac သူမ၏မိသားစုဆရာဝန်နှင့်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်လေ့ကျင့်အသုံးပြုပုံကိတ်သူမ၏ bothersome လက္ခဏာတွေအတွက်ကျဆင်းမှုသတိပြုမိခဲ့သည်။ သူမ၏လာမယ့်ဆရာဝန်၏ခရီးစဉ်မှာကိတ်သူမကလျော့နည်းနံနက်စိုးရိမ်စိတ်ကြုံနေရခဲ့ပြီးအကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာရနိုင်ဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုသူမ၏ဆရာဝန်ပြောပြသည်။ သူမ၏ဆရာဝန်မှန်မှန်သူမ၏ဆေးယူပြီးနှင့်သူမ၏ဖြေရှင်းနည်းစနစ်လေ့ကျင့်မှုအတွက်သူမ၏ compliments ။ ကိတ်သူမ၏ဆရာဝန်ကဆိုပါတယ်နှင့်နောင်တသူမ၏တိုးတက်မှုဖော်ပြသောအရာကိုတွေအပါအဝင်။ သူမသည်ကအားလုံးကိုဆေးကြောင့်ဖြစ်ရပါမည်ကြောင်းခံစားရနှင့်သူမ၏ဆရာဝန်၏အားပေးမှုလျစ်လျူရှု။

ဒါကြောင့်ပြန်လည်စဉ်းစား

Reggie ရဲ့အနိမ့် Self-တန်ဖိုးထား သည်သူ၏ဆုခံစားထံမှသူ့ကိုစောင့်လေ၏။ အဲဒီအစားမိမိအအသိအမှတ်ပြုမှုကိုငြင်းပယ်ဖို့ကြိုးစားနေ၏, Reggie ကကျေးဇူးတင်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်တယ်။ သူကသူ့ကိုတစ်ပြားကိုဆည်းပူးခြင်းနှင့်ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးသူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းရှိသည်ဟုရန်သူ၏လုပ်ဖော်၏ခဲ့တာဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့စဉ်းစားနိုင်တယ်။ Reggie သူ့ကိုယ်ကိုပြန်သုံးသပ်သူဆုမျက်ခြေမပြတ်ကြောင်းအပိုအလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ပေးခဲ့နားလည်သဘောပေါက်ရန်ကြိုးစားချင်ပေမည်။

ကိတ်သူမ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုသူမ၏တိုးတက်မှုမှလှူဒါန်းခဲ့ထားပြီးဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုရန်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ သူမသည်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပြုသဘော attribute တွေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသူမအောင်မြင်စွာသူမ၏ဖွံ့ဖြိုးပြီးဘယ်လိုအဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်မှုများ, disqualifying ခဲ့သည် ဖြေရှင်းနည်းစနစ် ။ ကိတ်သူမကပြန်လည်နာလန်ထူဆီသို့လုပ်နှင့်သူမ၏ကုသမှုရည်မှန်းချက်များအပေါ်သူမ၏အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်ရှေ့ဆက် complimenting များအတွက်ဆရာဝန်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းသည့်အပြုသဘောတိုးတက်မှုအသိအမှတ်ပြုနိုင်တယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အောင်မြင်မှုအကြောင်းကိုအချို့သောမာနထောင်လွှား Feeling မာနထောင်လွှားဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီထူးခြားတဲ့အခွက်ရှိသည်နှင့်ငါတို့သည်ငါတို့၏အောင်မြင်မှုတွေများအတွက်အသိအမှတ်ပြုခံရဖို့ထိုက်တန်ပါတယ်။ လာမယ့်အချိန်တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့ attribute တွေသို့မဟုတ်အောင်မြင်မှုဘို့သင့်ကို compliments, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကျေးဇူးတင်ခံစားရရန်ခွင့်ပြုနှင့်သူတို့၏အသိအမှတ်ပြုမှုများအတွက်လူတစ်ဦးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အချိန်ကျော်, သငျသညျသင်သည်များစွာသောအပြုသဘောဆောင်အရည်အသွေးတွေရှိသည်အသိအမှတ်ပြုတစ်ဦးထက်ပိုသောမျှတသောအမြင်ရှိသည်ဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ဘန်း, DD "ကောငျး Feeling: အဆိုပါနယူး Mood ကုထုံး," Avon စာအုပ်များ: နယူးယောက်, 2008 ။}

_{ဘန်း, DD 'ဘယ်အချိန်မှာစိုးရိမ်ထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများ: သင့်ဘဝအသက်တာကိုပြောင်းလဲနိုင်သလားဒါကသစ်မူးယစ်ဆေး-အခမဲ့ပူပန်ကုထုံး ": နယူးယောက်, 2006 Broadway မှစာအုပ်များ။}