ထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်အထွေထွေစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ (ထွေအုပ်) အချို့သောဘုံဒုက္ခခံစားခဲ့ရရောဂါလက္ခဏာတွေကိုမျှဝေနေစဉ်, အလွန်အကျွံစိုးရိမ်လိုပဲသူတို့နှစ်ဦးကိုသီးခြားနှင့်ကွဲပြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဖြစ်ကြသည်။
ရဲ့အသေးစိတ်ထွေအုပ်နှိုင်းယှဉ်ထိတ်လန့်ရောဂါများအကြားခြားနားချက်များစူးစမ်းလေ့လာကြပါစို့။ အဲဒီနှစျခုဘုံစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်. အသိပညာရရှိမှုသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးကူညီခြင်းမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။
စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder ကိုနားလည်ခြင်း
ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုထပ်တလဲလဲထိတ်လန့်ရောဂါ၏အမာခံများ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုအမှန်တကယ်အန္တရာယ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ခြင်းမရှိဘဲ, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြောက်ရွံ့ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တော့မည်ကိုစိုးရိမ်၏ရုတ်တရက်နှင့်ပြင်းထန်သောခံစားခကျြကိုပြုနေကြသည်။
ထို့အပြင်ဤခံစားချက်တွေကိုမကြာခဏတူသောမြောက်မြားစွာမသက်မသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်:
- ကို C hest နာကျင်မှု
- တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် တုန်လှုပ်
- ရင်တုန် (ဥပမာ, "ကျော်သွားနှလုံးခုန်" သို့မဟုတ်တစ်ခုအရှိန်နှလုံးခုန်နှုန်း)
- Hyperventilation သို့မဟုတ် အသက်ရှုမဝြခင်း
- အလွန်အကျွံချွေး
- ထုံနှင့်ဉျြးဖဉျြးအာရုံ
- တွေကအသက်ရှူ၏ခံစားချက်
ဤရွေ့ကားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေပုံမှန်အားစိတ်ပျက်ဖွယ်အတွေးများနှင့်စိုးရိမ်မှုနှင့်အတူတွေ့ဆုံခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, အဖြစ်မှန်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထံမှတသန့်ခံစားမိတောင်မှရူးသို့မဟုတ်သွား၏ကြောက်မက်ဘွယ်သောရှုပ်ထွေးဖြစ်လာပေမည်။
တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့် 10 မိနစ်အတွင်း, ရုတ်တရက်အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ပျက်ပြီးတော့နိမ်။ သို့သော်အချို့တိုက်ခိုက်မှုများမဟုတ်တော့ကြာရှည်စေခြင်းငှါသို့မဟုတ်ဆက်ခံအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ, တဦးတည်းတိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးနှင့်အခြားစတင်ခဲ့သည်အခါခက်ခဲဆုံးဖြတ်ရန်အောင်။
ထို့အပွငျထိတ်လန့်ရောဂါမကြာခဏအလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်စေသည် စိုးရိမ်ပူပန် နေတဲ့သံသရာအတွက်အခြားထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ရှိခြင်းအကြောင်းကို။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဒီတော့သူသို့မဟုတ်သူမအခြားတိုက်ခိုက်မှုရှောင်ရှား၏မျှော်လင့်ချက်အတွက်အမူအကျင့်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်လာကြောင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ကျွမ်းလောင်ဖြစ်လာဘို့တကယ်တော့ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။
ဤသည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေခြင်းငှါ agoraphobia ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ပျေါလာနိုငျကြောက်ရွံ့ဘယ်မှာပတ်ဝန်းကျင်မှာသို့မဟုတ်အခြေအနေများကိုရှောင်သော။
Agoraphobia သိသိသာသာပြန်လည်နာလန်ထူရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုမှတဦးတည်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။
Generalized တော့ပူပန် Disorder (ထွေအုပ်) ကိုနားလည်ခြင်း
ထွေအုပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များစွာကိုနေ့စဉ်ဘဝဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်အကျွံနှင့်နေရာအနှံ့စိုးရိမ်သည်။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည်ကို၎င်း, လူတစ်ဦးသူမ၏စိုးရိမ်ဖွယ်အတွေးများကိုစီမံထားခြင်းမရှိသောဖြစ်တွေ့။
ပိုများသောအထူးသ, ထွေအုပ်နှင့်အတူရောဂါခံရဖို့အလို့ငှာ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုထက်ပိုသောခြောက်လဆက်လက်ရှိရပါမည်နှင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ တနည်းအားဖြင့်ထွေအုပ်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ခက်ခဲလူတစ်ဦး, အလုပ်တာဝန်များကိုဖြည့်စွက်ကျန်းမာဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်အဘို့အအောင်, ကိုကျော်ယူနိုငျသညျ။
ထွေအုပ်အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အာရုံယေဘုယျအားဖြင့်လာမယ့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ပေါ်ပေါက်မည်သည့်အခါအပေါ်အာရုံစိုက်ထားတဲ့ထိတ်လန့်ရောဂါအတွက်ကြောင့်မတူပဲ, များစွာသောပုံမှန်အတိုင်းဘဝအခွအေနဝန်းရံ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထွေအုပ်နှင့်အတူလူဘဏ္ဍာရေး, အလုပ်ကိစ္စများ, သားသမီး, ကျန်းမာရေးနှင့်အခြားနေ့စဉ်ဘဝဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်အကျွံစိုးရိမ်ရှိသည်။
ထွေအုပ်နှင့်အတူ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ထိတ်လန့်ရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနား။ ဤအရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေဘုံဥပမာပါဝင်သည်:
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ (ဥပမာ, အခက်အခဲကျသွားသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်တည်းခို)
- မောပန်းခြင်း
- ကြွက်သားတင်းမာမှု
- Irritable
- မငြိမ်မသက်သော
- ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်အစာအိမ်မအီနဲ့တူကိစ္စရပ်များကို Digestive
- နာတာရှည်ခေါင်းကိုက်
စိုးရိမ်ထိတ်လန် Disorder, ထွေအုပ်, နှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်
ဒါဟာထိတ်လန့်ရောဂါနှင့်ထွေအုပ်နှစ်ဦးစလုံးရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ထိတ်လန့်ရောဂါများအတွက်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူးနှင့်ထွေအုပ်အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါကဲ့သို့သည်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်နဲ့တူခံစားချက်မမှန်နှင့်အတူပူးတွဲဖြစ်ပေါ်ဖို့ လူမှုရေး phobia , ဒါမှမဟုတ်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုရောဂါ။
နောက်ထပ်ပုံရှုပ်ထွေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများထိုကဲ့သို့သော overactive (hyperthyroidism ခေါ်) သိုင်းရွိုက်, နှလုံးရောဂါ, အဆုတ်ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်လေဖြတ်တူသောအာရုံကြောရောဂါများအဖြစ်ထွေအုပ်သို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများတူတဲ့စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကနေစောင့်ရှောက်မှုအထဲကရှာအရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်ဤသူကားအဒါသငျသညျလြောကျပတျအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါသေချာနိုင်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အဆိုပါထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ထွေအုပ်အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်, ကို disable နိုင်ပါသည်။
သို့သော်ကောင်းမွန်သောသတင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုနှင့်အတူထိတ်လန့်ရောဂါသို့မဟုတ် generalized စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အများစုသည်၎င်းတို့၏ထံမှသိသိသာသာကယ်ဆယ်ရေးရယူနိုင်သည်လက္ခဏာတွေ-နှင့်အစောပိုင်းရောဂါ လုပ်. ကုသမှုစတင်ကြောင်း, ပိုကောင်း, ဂျေအေအမ်အေအတွက်လေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျထိတ်လန့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်ဆိုပါကြောင်းနှင့်တကွ, ထွေအုပ်, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူပြောဆိုပါ။ တခါတရံမှာစတင်ထွက်ရောက်ရှိအခက်ခဲဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်ကလုပျနိုငျတဲ့။
> Sources:
> အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ။ "Diagnostic နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Disorders ၏စာရင်းအင်းလက်စွဲ, 5th ed ။ " 2013 ခုနှစ်ဝါရှင်တန်ဒီစီ: စာရေးသူ။
> လော့ခ် AB, Kirst N ကို, Shultz CG ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ယေဘူယျစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနှင့်ထိတ်လန့်ရောဂါ၏ရောဂါနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု။ နံနက် Fam သမား။ 2015 မေလ 1; 91 (9): 617-24 ။
> Stein ကို MB, Craske MG ။ 2017 ခုနှစ်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်ကုသ: ရလဒ်များတိုးတက်စေရန်စောင့်ရှောက်မှုအားပြုပြင်ခြင်း။ ဂျေအေအမ်အေ။ 2017 ဇူလိုင် 18; 318 (3): 235-36 ။