ငြင်းပယ်သို့မဟုတ် ADHD ဆက်ဆံဖို့ပျက်ကွက်ဘဝကိုအလွန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာတချို့ကလူကြီးများမှလွဲစေခြင်းငှာ အရက် , ဆေးခြောက် , အများသို့မဟုတ်အခြားတ္ထုများ " Self-ဆေး ။ " ဤရွေ့ကားတ္ထုများတခါတရံနာမငြိမ်လျှော့ချမငြိမ်သက်နှင့်စိတ်ပြေလျော့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ကိုအနည်းငယ်ပိုကောင်းခံစားရစေသည် - သာရေတိုသက်တမ်းအတွက်လျှင်။
ဒါဟာသို့သော်ကိုဖယ်ရှားသို့မဟုတ်မပြောင်းပါဘူး ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေ နဲ့ အလုပ်အမှုဆောင် function ကို ကိစ္စရပ်များနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ရေရှည်မှာဒုက္ခဖန်တီးပေးပါတယ်။
ရှာဖွေနေနှင့်ရေရှည်အဘို့အစီစဉ်သို့သော်မကြာခဏ ADHD နှင့်အတူသူတို့အဘို့အတော်လေးစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ညာဘက်နောက်ကွယ်မှဆေးခြောက်, အရက် , လေ့သူတို့အသိအမှတ်ပြုမနှင့်တည်းကကုသမှုမရှိဘူး ADHD တစ်ဦးတစ်သက်တာထံမှခံစားရပေမည်သည့်စိတ်ပျက်လွတ်မြောက်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်ဆန္ဒရှိသူကလူများ, စိတ်ပျက်မိကြောင်း, အရှက်ကွဲခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။ သူတို့တ္ထုများအလွဲသုံးစားသည့်အခါပိုကောင်းခံစားရဖို့ဒီအလိုဆန္ဒမှတဆင့်လူတွေကသူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ ပို. ပင်ပြဿနာများကိုတက်အဆုံးသတ်။ ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေလျက်ရှိသည်။ ဂျော့ဘ်နှင့်အလုပ်အကိုင်များကိုထိ မိ. လဲသို့မဟုတ်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ ဘဏ္ဍာရေးခံရ၏။ self-လေးစားမှုနောက်ထပ် plummets ။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အနာကျင်ကြောင်းအဆုံးမဲ့သံသရာအဖြစ်၎င်းတို့၏ချစ်ရသူဖြစ်လာသည်။
ကုသမှုကိုကူညီပါနိုင်ပုံ
အဆိုပါ ADHD ကုသ သို့သော်ခြားနားချက်၏လောကဓာတ်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတာနဲ့ လက္ခဏာတွေ ပိုကောင်းစီမံခန့်ခွဲနေကြခြင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူတို့အသက်တာ၌အချို့သောထိန်းချုပ်မှု regains သူတို့ Impulse သူတို့ရဲ့ပြဿနာမှလွတ်မြောက်ရန်ဆေးခြောက်သို့မဟုတ်အရက်မှရောက်ရှိဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလည်းပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုများအတွက်အထူးပြုကုသမှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
တစ်ခုခုကိုလမ်း, ကုသမှုများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူချိတ်ဆက်ရန်သင့်ကိုခစျြတစျခုတိုက်တွန်းပါသည်။ သူကတွန့်ဆုတ်သည်ဆိုပါက, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူပဲရရှိနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာဆွေးနွေးရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတွေ့ဆုံနိုင်ရန်ဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူကုသမှု a "ကိုရုံးတင်စစ်ဆေးကာလ" ကြိုးစားရန်ဆန္ဒရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသူသည်မိမိရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ခံစားချက်များ၏ထိန်းချုပ်မှုတွင်ပိုမိုခံစားတွေ့ကြုံတစ်ချိန်ကသူဆက်လက်နေလိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးမှုကူညီပါနိုင်ပုံ
မကြာခဏအရှိဆုံးကှေဲဖှယျအရာတစျခု, သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းကြိုးပမ်းမြင်နေအမှုအရာပိုကောင်းနိုင်ပါတယ် သိ. သော်လည်းအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်အကူအညီမဲ့ခံစားသည်။ တခါတရံမှာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငြင်းပယ်သို့မဟုတ်နားလည်မှုလွဲမှားသို့မဟုတ်ရှင်းလင်းစွာပေါ်မယ့်အရာကိုနားလည်နိုင်သောတောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၏အကူအညီလိုအပ်ကြောင်းသူတစ်ဦးကမှထွက်မရှာပါလိမ့်မယ်။
သင်ချစ်တဦးတည်းကိုသင်သူ့ကိုချစ်ပြီးသူ့ကိုအဘို့အရှိတယ်ဆိုတာကိုသိရကြကုန်အံ့။ , ဆောင်းပါးများထွက်ပုံနှိပ် ADHD နဲ့ပတ်သက်ပြီးတချို့စာအုပ်တွေမျှဝေနှင့်အထောက်အကူက်ဘ်ဆိုက်များမှလင့်များအပေါ်ဖြတ်သန်းနေဖြင့် ADHD နဲ့ပတ်သက်ပြီးသူနှင့်အတူသတင်းအချက်အလက်မျှဝေပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူဒေသခံတစ်ဦးအရွယ်ရောက်ပြီးသူ ADHD ထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုတက်ရောက်ရန်နှင့်ဤအခြေအနေ၌ရှိခဲ့ကြသူအခြားသူများထံမှစကားကိုနားထောငျဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်နှင့်ကုသမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်ဆက်သွယ်မှုများကိုမှတဆင့်တစ်လမ်းထွက်ရှာတွေ့လိမ့်မယ်။
တစ်ခါတစ်ရံအားပေးအားမြှောက်များနှင့်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် "တွန်း" အကြားလက်ျာဘက်ချိန်ခွင်လျှာရှာဖွေတာ, သို့သော်, ADHD နဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပညာရေးထောက်ပံ့အရေးကွီး၏။ ပိုငျခစျြတစျခုအကြောင်းကိုသိတယ်နဲ့သူ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနားလည်, ပိုကောင်းသူသညျမိမိနှင့်အောင်မြင်မှုသည်မိမိအလားအလာနှင့်ပတ်သက်ပြီးခံစားရပါလိမ့်မယ်။