သုတေသနအာရုံစိုက်မှုလိုငွေပြမှု / hyperactivity ရောဂါ (နှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများကြောင်းပြသထားပါတယ် ADHD ) ချို့ယွင်းကားမောင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအဓိကအားပေးအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး ADHD ၏ရောဂါလက္ခဏာများ - လုံခြုံမောင်းနှင်မှုတားဆီးနိုင်ပြီးမကြာခဏအလွန်လေးနက်သောယာဉ်မတော်တဆမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့် - အာရုံနှင့်အတူပြဿနာများ, hyperactivity နှင့် Impulse အပါအဝငျ။
ဂျေအေအမ်အေစိတ်ရောဂါကုသမှု (အွန်လိုင်းဇန်နဝါရီလ 29, 2014) ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှု, "အာရုံစူးစိုက်မှု-Deficit / Hyperactivity Disorder နှင့်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူလူကြီးများအတွက်ပြင်းထန်ပို့ဆောင်ရေးမတော်တဆမှု," ADHD နှင့်အတူယာဉ်မောင်းတစ်ဦးက 45%% 47 အထိတိုးမြှင်မှုနှုန်းရှိခဲ့ပါတယ်တွေ့ရှိခဲ့ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ADHD မပါဘဲယာဉ်မောင်း, နှိုင်းယှဉ်လေးနက်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ်မတော်တဆမှု (လေးနက်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်သေခြင်းတရားအဖြစ်သတ်မှတ်) ။ ဒီလေ့လာမှုမှာစုံစမ်းစစ်ဆေးလည်း ADHD ဆေး ADHD နှင့်အတူဘာသာရပ်များအကြားတွင်အန္တရာယ်များကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရာမှအတိုင်းအတာစူးစမ်း။ သူတို့က ADHD ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု ADHD နှင့်အတူအထီးယာဉ်မောင်းသူတို့တွင်ယာဉ်မတော်တဆမှုများလျှော့ချနှုန်းထားများနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ADHD နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့မောင်းနှင်အန္တရာယ်များလျှော့ချ
ADHD နှင့်အတူအတော်များများ drivers တွေကိုသူတို့အခက်အခဲသတိဝီရိယထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်လမ်းမပေါ်တွင်နေစဉ်အာရုံစူးစိုက်သူတို့ရဲ့စိတ်ကိုထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းရှိရှာပါ။ ကားအတွင်းအာရုံ (ဆဲလ်ဖုန်း, ရေဒီယို, ခရီးသည်) နှင့်ကားကိုပြင်ပမှာ (လမ်းဆောက်လုပ်ရေး, ယာဉ်မတော်တဆမှု, လမ်းအတူအကျိုးစီးပွားယေဘုယျမှတ်အားဖြင့်ကားမောင်းနေစဉ် "rubbernecking") ကပင်ပိုပြီးစိန်ခေါ်မှုအာရုံစူးစိုက်နေရန်စေနိုင်သည်။
Impulse အမှားအယွင်းများနှင့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်နှောင့်နှေးတုန့်ပြန်လည်း ADHD နှင့်အတူယာဉ်မောင်းများအတွက်အန္တရာယ်များကိုအရှိန်မြင့်နိုင်ပါတယ်။ ရှာကြံ stimulation အပြုအမူတွေ (မှထုတ်ပြန်သောခါးဆစ်ယူပြီး, မြင့်မားသောအမြန်နှုန်းမှာကားမောင်းမဆိုစွန့်စားမှု-ယူပြီးအပြုအမူတွေ) နောက်ထပ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ တောင်မှစိတ်မရှည်တစ်ခါတစ်ရံလမ်းဒေါသအပါအဝင်ဒေါသထွက်နေတဲ့တုံ့ပြန်မှုမှအရှိန်မြင့်လာတယ်နိုင်သည့်, ကားမောင်းနေစဉ်, ပိုမိုပျံ့နှံ့ဖြစ်ဟန် ADHD နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူ ။
Follow ဖို့အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးမဟာဗျူဟာမောင်းနှင်
အောက်တွင် ADHD နဲ့ဆက်စပ်မောင်းနှင်မှုအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်စဉ်းစားရန်ငါးမဟာဗျူဟာများနေသောခေါင်းစဉ်:
1. ADHD ဆေးဝါး
ဆေးဝါး ADHD နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူများတွင်မောင်းနှင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ ADHD ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီရန်ဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောပြီဆိုပါကသင်အတွက် (ဥပမာကားမောင်းခံရဖို့အများဆုံးများပါတယ်သောအခါအသင်သည်သင်၏သွေးကြောထဲမှာဆေးဝါးလုံလောက်မှုအဆင့်ဆင့်ရှိသေချာတဲ့အချိန်ဇယားပေါ်တွင်သင်၏ဆေးဝါးယူပြီးအကြောင်းကိုစေ့စေ့ဖြစ်အရေးကြီးပါသည် အလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်နှောင်းပိုင်းနေ့လည်ခင်းလမ်းကြောင်းအိမ်မှာနေစဉ်အတွင်းဖို့နံနက်) ။
2. အာရုံ Reduce
ကားအတွင်းကနေအားလုံးအလားအလာအာရုံပြံ့လှငျ့ဖယ်ရှားပါ။ ဆဲလ်ဖုန်းကိုပိတ်ထားပါနဲ့ကားမောင်းနေစဉ်သင်အသုံးပြုစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံကြသည်မဟုတ်ဒါကြောင့်လက်လှမ်းမမီထဲကထားလိုက်တယ်။ ကားမောင်းနေစဉ်မစားပါနဲ့။ ကားကိုရပ်တန့်နေစဉ်သာစသည်တို့ကိုရေဒီယို, အပူ / လေအေးပေးစက်, ကြေးမုံ, adjust ။ ခရီးသည်သင်သည်အာရုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အတှကျအမြားဆုံးထောကျအကူပွုသောအရာကိုသိပါစေ။ ဒါဟာသင်မော်တော်ယာဉ်ရွေ့လျားနေစဉ်ပြောဆိုမှုများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့မကြိုက်တတ်တဲ့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
3. လက်စွဲစာအုပ်ဂီယာ
တစ်ဦးကို manual ဂီယာသုံးတဲ့အခါအလိုအလျောက်ဆန့်ကျင်သည်အတိုင်း, သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအာရုံစိုကျမောင်းသူများမှာရှိမရှိစဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးကို manual ဂီယာ၏အသုံးပြုမှုကို သာ. ကြီးမြတ် arousal နဲ့ဆက်စပ်ခံရဖို့သရုပ်ပြခဲ့သည်။
ADHD နှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူ (နှင့်ကလေးများ) ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်လေ့နှင့်တစ်ဦးလှုပ်ရှားမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့သောအခါအာရုံစူးစိုက်။ မောင်းနှင်မှုအာရုံစိုက်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းဆွတစ်ဦးအပြုသဘောအဆင့်အထိထောက်ပံ့ပေးအနေဖြင့်ကိုယ်တိုင်ဂီယာပြောင်းလဲ ADHD နှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်။
4. သောက်နဲ့ Drive ကိုဘယ်တော့မှမ
အရက်နှင့် drive ကိုသောက်ရပေ။ ADHD နှင့်အတူလူကြီးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစွာ ADHD မပါဘဲယာဉ်မောင်းထက်အရက်၏တောင်မှအနိမ့်ဆေးများအားဖြင့်သူတို့ရဲ့မောင်းနှင်မှုအတွက်ထိခိုက်နေကြသည်။
5. ထိကပေါက် Up ကို
အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့ခါးပတ်မှာဝတ်ဆင်။ အဖြစ်မကြာမီသင်ကားထဲတွင် get အဖြစ်သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ဤအပိုငျးလုပ်ပါ။ သင်တစ်ဦးသတိပေးချက်အဖြစ်သင့်ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်မှာအရောင်တောက်တောက်စေးကပ်မှတ်စုထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လြှငျ, ဒါလုပ်ပါ။
ရင်းမြစ်:
Zheng Chang, Ph.D .; ရှင်ပေါလု Lichtenstein, Ph.D .; ဘရိုင်ယန်အမ်က D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D ဘွဲ့ကို ဂျေအေအမ်အေစိတ်ရောဂါကုသမှု - - "တစ်ဦးကပြည်သူ့အင်အား-အခြေပြုလေ့လာ, အာရုံစူးစိုက်မှု-Deficit / Hyperactivity Disorder နှင့်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူလူကြီးများအတွက်ပြင်းထန်ပို့ဆောင်ရေးမတော်တဆမှု" ။ Doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, အွန်လိုင်းဇန်နဝါရီလ 29, 2014 တွင်ထုတ်ဝေသည်။
ကော့ DJ သမား, Punja M က, အင်အားကြီးနိုင်ငံများ K ကို Merkel RL, Burket R ကို, Moore က M ကို, Thorndike က F, Kovatchev B က - "လက်စွဲစာအုပ်ဂီယာအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ADHD ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်အထီးရှေ့ပြေးလေ့လာမှုမောင်းနှင်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းစေပါတယ်," အာရုံစူးစိုက်မှု Disorders, 2006 နိုဝင်ဘာ၏ဂျာနယ်; 10 ( 2): 212-6 ။
စယ်အေ Barkley, Ph.D ဘွဲ့ကို - အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ADHD ၏တာဝန်ခံ, Guilford စာနယ်ဇင်း 2010 ရိုက်ယူခြင်း။
Craig Surman, MD များနှင့်တိ Bilkey, MD - မြန်စိတ်ထဲ: သင်မည်သို့ ADHD ဖူးဆိုပါကကြီးထွားလာချိန် (ဒါမှမဟုတ်သင်ကထင်) အား, Berkley စာအုပ်များ 2013 ။