အလွန်အကျွံသောက်၏အန္တရာယ်များ

သငျသညျအရက်သုံးစွဲမှုများအတွက်အကြံပြုလမ်းညွှန်ချက်များထက် ပို. မသောက်ရလျှင်သင်အတိအကျအန္တရာယ်များတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအံ့သြလိမ့်မည်။ အလွန်အကျွံအရက်မသောက်အတွက်အန္တရာယ်ကဘာလဲ? အဆိုပါ အကြံပြုလမ်းညွှန်ချက် အနိမ့်အန္တရာယ်အရက်သောက်ဘို့ယောက်ျားနှင့်မျှမတို့ထက်ပိုသော 14 အချိုရည်တစ်ပါတ်မှုအတွက်လေးသို့မဟုတ်နည်းပါးလာအချိုရည်နေ့ဖြစ်၏။ မိန်းမတို့အဘို့, ကသုံးသို့မဟုတ်နည်းပါးလာအချိုရည်တစ်နေ့နှင့်တစ်ပတ်ကိုထက်ပိုမခုနစျပါးအချိုရည်ပါပဲ။

သင်သည်ထိုထက် ပို. မသောက်ရလိုလျှင်, သင်တို့၏သောက်ရေပုံစံစဉ်းစားသည် High-အန္တရာယ်, ဒါမှမဟုတ်အလွန်အကျွံသောက် ။

အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်း Disorders များအတွက်အန္တရာယ်

သင်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာသောက်ဖြစ်ကြပါလျှင်, သင်ရင်ဆိုင်ရသောပထမဦးဆုံးစွန့်စားမှုတစ်ရပ်အရက်သုံးစွဲခြင်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနိမ့်အန္တရာယ်အဆင့်မှာသောက်ရသူတွေကိုသာ 2% အစဉ်အဆက်ရောဂါဖြစ်ကြောင်း အရက်အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်အရက်မှီခို ။ သင်တို့မူကားအရက်အလွဲသုံးမှုနှင့်အရက် (NIAAA) ရက်နေ့တွင်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အင်စတီကျုအားဖြင့်ကျယ်ပြန့်သုတေသနအရသိရသည်သိသိသာသာအကြံပြုအဆင့်ဆင့်သောရာခိုင်နှုန်းတိုးကျော်လွန်လျှင်။ သင်မှန်မှန်သူတို့အားလမ်းညွှန်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါက, အရက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ် 50% အထိတိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်တယ်ဆိုရင် တစ်ဦးအရက်သုံးစွဲခြင်းရောဂါ , သုတေသနနှင့်အညီသင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သော, သင့်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အဆုံးရှုံးများနှင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူပြဿနာများရှိခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြဿနာများ, ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုကို run ။ မိုးသည်းထန်စွာအရက်သောက်အများအပြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

တိုးမြှင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများများအတွက်အန္တရာယ်

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုသင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစွာကျယ်ပြန့်ဖို့မိုးသည်းထန်စွာသောက်သုံးရေနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

နီးပါးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှစနစ်ကအနုတ်လက္ခဏာအရက်ကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ မိုးသည်းထန်စွာအရက်သောက်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုအထောက်အကူပြုဖို့ပြသခဲ့ပြီး:

• အသည်းရောဂါဒါမှမဟုတ်အသည်းခြောက်
• ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖောက်ပြန်
• သွေးတိုး
• မမှန်နှလုံးစည်းချက်
• ကင်ဆာ (အရက်ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာ, ရင်သားကင်ဆာ, အူမကြီးကင်ဆာနှင့်အသည်းကင်ဆာအထူးသနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်)

မူးယစ်နေစဉ်, ထိခိုက်အနာတရရရှိမှုများအတွက်အန္တရာယ်

အိမ်အတွင်းအပြင်နှင့်ထွက် - အလွန်အကျွံသောက်လည်းသိသိသာသာတစ်ဦးဒဏ်ရာများ၏သားကောင်ဖြစ်လာသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အရက်ချို့ယွင်း သို့မဟုတ်မူးယစ်ကိုအလွန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒဏ်ရာရရှိသို့မဟုတ်အခြားသူများအားဖြင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခံရသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားစေပါသည်။ နောက်ဆုံးပေါ်စာရင်းများအရအရက်တစ်အချက်ဖြစ်ပါသည်:

• ဆိုးဝါးအဝေးပြေးလမ်းမကြီးပျက်ကျ, သတ်သေနှင့်ဆိုးဝါးရေတံခွန်၏ 40% ပါ။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုများနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာဒဏ်ရာ၏ 50% ပါ။
• အားလုံးဆိုးဝါးမီးလောင်မှု, ရေနစ်နှင့်သက်ဆိုင်တဲ့၏ 60% ပါ။

မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များအတွက်အန္တရာယ်

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျကာလအတွင်းအကြီးအကျယ်ကိုမသောက်လျှင်သင်သန္ဓေသားအရက်ရောင်စဉ်ပုံမမှန် (FASD) အဖြစ်လူသိများမမှန်တစ်အကွာအဝေးဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့ကလေးများ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အရက်၏ထိတွေ့ခြင်းအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့သက်ရောက်မှုသန္ဓေသားအရက် syndrome ရောဂါ (Fas) ဖြစ်ပါသည်။

အရက်မဆိုပမာဏကိုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မသောက်ရမှလုံခြုံလျှင်ဒါဟာမသိရသည်။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာရန်စီစဉ်နေကြသည်လျှင်, သင်တို့ကိုမှာအားလုံးကိုမသောက်ရကြဘူးကြောင်းအကြံပြုသည်။ သငျသညျကိုမသောက်နှင့်ကသငျသညျကိုယျဝနျဆောငျ, မကြာခဏအိမ်ပြန်ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါလျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အရက်ထိတွေ့မှုကနေသင့်ကလေးကိုကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်း Disorders တွေအတွက်အကူအညီရယူခြင်း

သင်တစ်ဦးမှာ-အန္တရာယ်သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာသောက်ဖြစ်ကြပါလျှင်, သင်သောက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုသူတို့ရဲ့ကြောင့်ထိခိုက်လျက်ရှိသည်ဟုပြောပုံကိုကတခြားကိုဖတ်ချင်စခွေငျးငှါ အရက်သေစာသုံးစွဲမှု ။

သငျသညျအနှုတ်လက္ခဏာကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကြုံတွေ့ကြလျှင်, သင်၌အကူအညီကိုရှာချင်စခွေငျးငှါ ခုတ် သင့်ရဲ့အရက်စားသုံးမှုသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေ။

^{သတင်းရင်းမြစ်:}

^{အရက်အလွဲသုံးမှုနှင့်အရက်အပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ "အရက်အချက်ပေး: အရက်နှင့်ကင်ဆာ။ " အမှတ် 21 PH သည် 345 ။}

^{အရက်အလွဲသုံးမှုနှင့်အရက်အပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ "ဟုအဆိုပါဦးနှောက်အပေါ်အရက်ရဲ့ပျက်စီးမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ " အောက်တိုဘာလ 2004}

^{အရက်အလွဲသုံးမှုနှင့်အရက်အပေါ်အမျိုးသား Institute မှ။ "Rethinking သောက်: အရက်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေး။ " ဖေဖော်ဝါရီလ 2009 ။}