ကျန်ရစ်သူစဉ်အတွင်းယင်းအစားသန်းအကူအညီမကောင်းဒါကမထောက်ပံ့မှတ်ချက်
ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်း, အ စှဲနှင့်အတူလူများ၏မိသားစုများနှင့်မိတ်ဆွေများက လူတစ်ဦးရဲ့သေမင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နေကြသည်။ ဆွေမျိုးသို့မဟုတ်နီးစပ်သူတစ်ဦးဦးဆုံးရှုံးခဲယဉ်းအမြဲဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လူတစ်ဦးတစ်ဦးရှိခဲ့သည့်အခါကမကြာခဏခက်ခဲပြီးပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ဖြစ်ပါတယ် စွဲ ။ ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မိတ်ဆွေများကသူတို့ကိုပတ်ပတ်လည်မြား၏ထောက်ခံမှုလိုအပ်သေဆုံးသွားသူစွဲလူတစ်ဦး၏နှင့်နေချိန်မှာ သင်ကကူညီကြလိမ့်မည်လို့ပြောနှင့်လုပျနိုငျတွေအများကြီးရှိသေး၏ မကြာခဏလူတွေကသူတို့ကောင်းစွာဆိုလိုပင်သောအခါ, မှားယွင်းတဲ့အရာဟုဆိုသည်။ ဒီနေရာတွင်ဆွေမျိုးပျောက်ဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုစွဲနှင့်တသားတကိုချစ်တော်မူသောသူတစ်စုံတစ်ဦးမှဟုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်တစ်ဆယ်အရာဖြစ်ကြ၏။
အဆိုပါ Griever ဝေဖန်မနေပါနဲ့
ဤသည်သိသာထင်ရစေခြင်းငှါ, သေးဒါကြောင့်မကြာခဏကလူကိုတိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်ကျန်ရစ်ခဲ့ပါတယ်သူဝေဖန်။ တစ်ဦးကတိုက်ရိုက်ဝေဖန်မှုကဲ့သို့တစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မယ် "သင်မူးယစ်ဆေးသုံးပြီးရပ်တန့်ဖို့သူ့ကိုထကြသင့်ပါတယ်။ " ဒါကတစ်ခုစွဲကျော်လွှားတစ်စုံတစ်ဦးအပေါ်အတင်းအကြပ်နိုင်တစ်ခုခုမရှိ, မိသားစုဝင်များနှင့်မိတ်ဆွေများကိုသိရန်ဆုံးရှုံးမှုမှာမကြာခဏဖြစ်ကြောင်းအသိပညာတစ်ခုမရှိခြင်းကိုပြသ ကူညီပေးဖို့ဘယ်လောက် ။ တစ်ခုကသွယ်ဝိုက်ဝေဖန်မှုဟာ griever မှားရတယ်ဆိုလိုဥပမာ,, ဟု "သင်ကသူ၏စွဲလမ်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပုံကိုသိခဲ့ဘူးဘယ်တော့မှ, သင်ခဲ့သလဲ" ဤစကားမှန်ဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်, ဒီဥပမာထဲမှာ, ကဆွေမျိုးဒါမှမဟုတ်သူတို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုထိနျးခြုပျဖို့အနည်းဆုံးတတ်နိုင်ခံစားကြသောအခါထိုအချိန်ကတဦးတည်းရဲ့အခိုးမရှိဘူးကိုချစ်၏အလေးပေးဖို့ကိုဆိုးပါတယ်။
အဆိုပါစွဲဝေဖန်မနေပါနဲ့
သင်တို့သည်သေထားပြီးသူစွဲလူတစ်ဦးဝေဖန်ဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံခံစားရလိမ့်မယ်အကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။ သင်တို့သည်သေထားပြီးသူဖွစျသညျကိုထောက်ပြ, ဥပမာ, ကထောက်ခံဖြစ်ပါတယ်ခံစားရပေမည် ကြမ်းတမ်း နောက်ကွယ်မှကျန်ကြွင်းရစ်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှ, သူတို့ဆိုပိုရှည်ကြောင်းအလွဲသုံးစားမှုအတူတက်ထားရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ကြောင်း။ သို့သော်ဝမ်းနည်းလူတစ်ဦးဖြစ်ကောင်းအများအပြားဆနျ့ကငျြခံစားခကျြလွှမ်းမိုး feeling, ယခုကျော်ကြောင်းကိုဆက်ဆံရေးနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစွဲလူတစ်ဦး, ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါကြောင်းသတိပေးထားကြောင်း, မလိုအပ်သောမကောင်းတဲ့အရသာ၌၎င်း, နောက်ကွယ်မှကျန်ကြွင်းရစ်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှကိုဆိုးပါတယ်။
အပြစ်တင် Attribute မနေပါနဲ့
အပြစ်တင်ကျွန်တော်တို့ကိုအများအပြားလုပ်ဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံကြသည်တစ်ခုခုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦး Self-အနိုင်ယူပြီးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ က interaction ကတစ်အနုတ်လက္ခဏာသေံဆောင်ကြဉ်းပါဘူး, ဒါကြောင့်လည်းအကောင့်သို့မည်သူမဆိုရဲ့ control ကျော်လွန်ဖြစ်ကြောင်းအများအပြားခွအေနမြေားကိုယူပျက်ကွက်, ထိုသို့ဝမ်းနည်းပူဆွေးသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်ရွေ့လျားသည့်ဝမ်းနည်းလူတစ်ဦးနှင့်အတူနှောင့်ယှက်မသာ။ သင်စွဲလူတစ်ဦး၏အသေခံများအတွက်တာဝန်နှင့်ပေါင်းဘော်ခံစားရကြောင်း griever, သေသူစွဲလူတစ်ဦးသည်စွဲလူတစ်ဦးရဲ့သူငယ်ချင်းကျောင်း, အလုပ်ရှင်, ချိုးဖောက်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါးရောင်းဝယ်, ချေးငွေငါးမန်း, အစိုးရကသို့မဟုတ်အခြားမည်သူမဆိုအပြစ်တင်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဝမျးနညျးပူဆှေးအခြားသူများအားသနားခြင်းကရုဏာစိတ်တိုးချဲ့ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်, သင်ကလူအမှားမှာခံစားရရင်တောင်ကျန်ရစ်သည့်ဝမ်းနည်းလူတစ်ဦးအားဤဖော်ပြခြင်းမှသင့်ကိုယ်သင်ထိန်းချုပ်။
သူတို့ဟာသို့မဟုတ်ခံစားရသို့မဟုတ်သလား "သငျ့ပါ" "သူဖြစ်ရမည်" ဘာအဆိုပါ Griever ကိုပြောပြပါမနေပါနဲ့
တစ်ဦးကအများကြီးအဘယ်သူ၏ဆွေမျိုးများသေဆုံးကြပါပြီလူများ၏မျှော်လင့်ရသည် - ထိုဆွေမျိုးများ၏အရှုံးအကြောင်းကိုသာဝမ်းနည်းမှုကိုဖော်ပြရန်နှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်, နိုင်ရန်အတွက်သေလွန်သောသူတို့သည်လူတစ်ဦးရဲ့ရေးရာထားရန်, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများမှအိမ်ရှင်ကစားရန်တစ်အသုဘစီစဉ်ခြင်းနှင့်တက်ရောက်ရန် လျင်မြန်စွာ။ အခြေအနေပေးပါကတစ်ဦးစွဲနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများ၏ဤမျှော်လင့်ထားရန်မိုဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးတစ်ဦးဆွေမျိုးသို့မဟုတ်တဦးတည်းကိုခစျြဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုအပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောဖြစ်စေစိတ်ခံစားမှုခံစားရမညျဟုအဘယ်သူမျှမယူဆ Make - ခေါင်းပုံဖြတ်, အလွဲသုံးစားမှုရှိခဲ့ကြပေမည် အလွန်အကျွံသုံးစွဲ ခြင်းသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးစားခြင်းဟာဆွေမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အဖြစ် shared အတွေ့အကြုံတွေကိုခဲ့ခြင်း, ချစ်ခြင်း အကူအညီရရန်, နွေးထွေးမှုနှင့်ကြိုးစားမှု။ သူတို့ကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်သူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းကို process မှ privacy နဲ့အာကာသ Allow ။
သူတို့ကမင်္ဂလာ Be သငျ့ပါထို Griever ကိုပြောပြပါမနေပါနဲ့
သင်စွဲလူတစ်ဦးဆိုးရွားစွာသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးမိတျဆှေကုသထင်ရင်တောင်သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကြုံနေရခံရဖို့များပါတယ်။ ဒါဟာအမျက်ဒေါသနှင့်ဝမ်းနည်းမှုအပါအဝင်နီးစပ်သူတစ်ဦးဦး၏အသေခံပြီးနောက်စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအကွာအဝေးကတဆင့်သွားလိုသဘာဝပါပဲ။ မဖြေရှင်းနိုင်ဖြစ်ကြောင်းဘဏ္ဍာရေးနှင့်အခြားပြဿနာများကိုရှိစေခြင်းငှါကြောင့်, ၎င်းတို့၏ဒုက္ခကျော်ဖြစ်ကြောင်းလည်းမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအကောင်းမြင်အလားအလာလှုံ့ဆျောနိုင်ပါတယ်စဉ်များနှင့်ကဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးသို့မသှားပါဘူးအရေးကြီးသည် ငြင်းပယ် သည့်စွဲလူတစ်ဦးအသက်ရှင်အခါလူတစ်ဦးသွားပြီလို့, ဖြစ်ပျက်သမျှသောသူတို့နှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုအကြောင်းကို။ ထို့အပြင်ဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးတစ်ဖက်, မိဘ, မောင်နှမ, ကလေးသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ရှိခြင်းတစ်စုံတစ်ဦးတို့ကပြည့်ဝကြလိမ့်ဘယ်တော့မှရသောအခန်းကဏ္ဍလက်လွတ်နိုင်ပါတယ်။
သူတို့က "ကျော် Be" သငျ့ပါထို Griever ကိုပြောပြပါသို့မဟုတ်အလွဲသုံးမှု "ကျော် Get" မနေပါနဲ့
"ကျော် Get!" "whining Quit, အခုသူသေလွန်သောသူတို့သည်င်!" "သင်ယခုကကျော်ဖြစ်သင့်!"
ဤရွေ့ကား၏သားကောင်များကိုတိုက်ရိုက်ဆိုပါတယ်ခဲ့ကြသောသူအပေါင်းတို့ကိုဆိုးထုတ်ပြန်ချက်များဖြစ်ကြောင်း အလွဲသုံးစားမှု ။ အကြမ်းဖက်အသေခံနာကျင်မှုသွားစေပါဘူး။ အလွဲသုံးစားမှုထံမှပြန်လည်နာလန်ထူကိုတစ်ခါတစ်ရံနှစ်ပေါင်း, အချိန်ကြာနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးဆွေမျိုးနှိပ်စက်သို့မဟုတ်တဦးတည်းကိုခစျြ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုအတွက်လူးကြောင်းခံစားရနိုင်ပေမဲ့, အဖြစ်မှန်သူတို့ခံစားနေရပြီးစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည် PTSD ။ ကထဲကဖမ်းယူဖို့သူတို့ကိုပြောပြမယ့်နောက်ထပ်သူတို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကင်းကွာပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျကိုနားလည်ရန်ဤခက်ခဲရှာတွေ့ထားလျှင်အနည်းဆုံးအနေနဲ့ထင်မြင်ချက်ဖော်ပြအပေါ်ချွတ်ကိုင်ထားပါ။
ဘုရားသခင့်အလိုတော်အကြောင်းစကားပြောမနေပါနဲ့
တချို့လူတွေအားကြီးသောဘာသာရေးယုံကွညျခွငျးရှိပေမယ့်, အဘယ်သူ၏အသက်တာကိုစွဲကြောင့်ထိခိုက်နေကြများစွာသောလူများ၏ရိုးရာအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူမသက်မသာဖြစ်ကြ ဝိညာဉ်ရေး ။ တစ်ခုစွဲနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အသေခံခြင်းဘုရားသခင်၏အလိုတော်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးအဖြစ်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအာဏာစွဲလူတစ်ဦးနှင့် / သို့မဟုတ်မိမိတို့၏ဆွေမျိုးများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်ဒါမှမဟုတ်စွဲလမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုငျသောဒုက္ခမှတဆင့်သွားကြဖို့တစျဦးကိုခစျြသောကံဆိုးဆိုလိုရှိပါတယ်ခံခဲ့ရသည်ဟု အမှားအဘို့အပြစ်ဒဏ်မှ။ ဒါဟာအစဘုရားသခင်၌တစ်ဦးယုံကြည်ချက်ကသူတို့ကိုသေချာပေါက်အမှုမဟုတ်သောအရာနောက်ထပ်နာကျင်မှု, နှမြောစေခြင်းငှါဆိုလို။ သငျသညျကျန်ရစ်လူတစ်ဦးကဲ့သို့တူညီသောဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များမျှဝေပေးလျှင်ပင်, ဝမ်းနည်းခြင်း၏ဤအချိန်ကာလအတွင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ရန်သင့်ဘာသာရေးထင်မြင်ချက်များ Keep -, သင်တန်း, သူတို့ဒီကိစ္စကိုပေါ်တွင်သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုတောင်းမဟုတ်လျှင်။
များသည်မလိုအပ်ဘဲအကြံဉာဏ် Give မနေပါနဲ့
အဆိုပါဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးကိုသင်၏ဗဟုသုတအသိပညာများရှိသည်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. အကြံဉာဏ်တောင်းခဲ့လျှင်, ရှေ့ဆက်သွားနှင့်အားပေးရမည်။ သို့သော်များသည်မလိုအပ်ဘဲအကြံဉာဏ် - သူတို့စသည်တို့ကိုသေလွန်သောသူတို့သည်လူတစ်ဦးရဲ့ဥစ်စာများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးဖို့ဘယ်လို, သူတို့ကလုပျသငျ့သညျအဘယျသို့, ဆက်သွယ်သင့်သူကိုကမ်းလှမ်းမရသင့်ပါတယ်။ အကြံဉာဏ်ကိုရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဖြစ်နိုင်ပြီး, ဘာလုပ်ရမှန်းကိုမိမိတို့အဘို့ကိုထုတ်ရှာဖွေလူတစ်ဦး၏လမ်းအတွက်ရနိုင်။ ဒါဟာအစကဖြစ်သကဲ့သို့အတော်လေးဖွယ်ရှိလွှမ်းမိုးခံစားသောသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် သာ. ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ။ သင့်ရဲ့အကြံပေးချက်ကိုမမှန်ကန်ကြောင်းဖြစ်ထွက်လှည့်လျှင်, သူတို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကပိုကောင်းတဲ့နည်းဗျူဟာတစ်စုံတစ်ဦးကမှစကားပြောနှင့်လိုအပ်အဖြစ်ကူညီရန်အဖြစ်ရှိဖို့ပူဇော်ဖို့, ပြီးတော့မေးလျှင်လျှင်မေတ္တာရပ်ခံအကူအညီပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးဝေငှမနေပါနဲ့
သငျသညျနောက်ကွယ်မှကျန်ကြွင်းရစ်သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကလည်းစွဲလမ်းအပြုအမူတွေနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းယုံကြည်စေခြင်းငှါ။ သူတို့ကအစသူတို့ကမရရှိနိုင်လျှင်အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးနှင့်အတူဝမ်းနည်းခြင်းသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုထုတ်ထုံဖို့ကြိုးစားစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာလုပ်နေသဖြင့်ရှုံးနိမ့်ခဲ့ကြသည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အမှတ်တရများအတွက်လူးဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ထိရောက်မှုနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ခံစားချက်တွေကိုအားဖြင့်ပြုပြင်၏လုပ်ငန်းစဉ် counterproductive ဖြစ်ကြသည်။ အဲဒီအစားအခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ရန်, ဒါမှမဟုတ်ညစာသူတို့ကိုဖိတ်ခေါ်ပေမယ့်အရက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ကိုရှောင်ရှားဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
မှာအားလုံးအဘယ်အရာကိုမျှပြောပါမနေပါနဲ့
"ငါသည်ဒါနဲ့အဆက်အသွယ်မရခဲ့ဘူးလို့ပြောအဘယျမသိခဲ့ပါ။ " ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလို, ဒီတစ်ခုစွဲနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရခဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦး၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကပေးတဲ့ဆင်ခြေဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါဆွေမျိုးဝမျးနညျးပူဆှေးသို့မဟုတ်အပေါ်ကိုခစျြဖျာဖြစ်လျက်ရှိဥပဒေကြမ်းများထိမှန်ဖို့သာမေးလ်အူနှင့်ဘယ်တော့မှဖုန်း၏ကြောတိတ်ဆိတ်နှငျ့ရငျဆိုငျဖြစ်ပါတယ်။ သေချာတာပေါ့, ကအကြောင်းပြောဆိုရန်ရှက်စရာနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အများကြီးလျော့နည်းနာကျင်သူတို့သိလူတိုင်းအတွက်အားဖြင့်စွန့်ခွာနဲ့တူပုံရသည်အဘယ်အရာကိုရင်ဆိုင်ဖို့ထက်ဝန်းကျင်သွားခွင့်များ၏ဖြစ်စဉ်ကိုဝေမျှဖို့လူတွေရှိပါတယ်တတ်သည်ဟုသိမှတ်လျက်ကျန်ရစ်ပုဂ္ဂိုလ်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါကြောင့်ဖုန်းကိုကောက်စာတစ်စောင်သို့မဟုတ်တစ်ကဒ်ကိုရေးအချို့သောပန်းပွင့်ကိုပို့, သင့်ကိုယ်ချင်းစာဖော်ပြ, သူတို့သင်ပြုချင်ပါတယ်အဘယျသို့မေးပါ။ ဒါကြောင့်မိုမပါလျှင်ထိုအခါ, ထိုသို့ပြုကြ၏။
-
သတင်းရင်းမြစ်
Kulber-ရော့စ်, MD မရဏတွင်အီးနှင့်အသေခံ။ နယူးယောက်: Schribner ။ 1969 ။
မိုးကလေးတစ်ဦးရဲ့မျက်စိမှတဆင့်ဂျေနားလည်မှုစွဲနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး: အကူအညီ, မြော်လင့်ခြင်းနှင့်မိသားစုများအတွက်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ။ Deerfield သဲသောင်ပြင်, FL: ကနျြးမာရေးဆက်သွယ်ရေး။ 2007 ခုနှစ်။
Orford, ဂျေ, Dalton, အက်စ်, Hartney, အီး et al ။ "တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအကြီးစားသောက်၏ပိတ်ဆွေမျိုး: ။ အလွန်အကျွံသောက်ပတ်သ က်. နှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု" စွဲသုတေသန & သီအိုရီ, 10: 439-463 ။ 2002 ။
Orford et al အရက်နှင့်ဆေးဝါးပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း: သုံးခုနှိုငျးယှဉျ Cultures အတွက်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များ၏တွေ့ကြုံမှုများ။ Hove: Routledge ။ 2005 ခုနှစ်။