ကုထုံးပုံစံများအမျိုးမျိုးမှာတစ်ဦးကအနီးကပ်ကြည့်
Psychotherapy မကြာခဏကလူနာတစ်ဦးကပါဝင်ပတ်သက်နေသောကြောင့် "ဟောပြောပွဲကုထုံး" ဟုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည် psychotherapist အခန်းစကားပြော၌ထိုင်ပေမယ့်ထက်အများကြီးပိုပါတယ်။ Psychotherapists, စိတ်ရောဂါမှထမြောက်ဖို့လူနာတွေကိုကူညီပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိစ္စများဖြေရှင်းရန်, သူတို့၏အသက်တာ၌လိုချင်သောအပြောင်းအလဲများကိုဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်အသုံးချစေခြင်းငှါနည်းစနစ်အမျိုးမျိုးအတွက်လေ့ကျင့်ရေးရှိသည်။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါများအတွက်အခြေခံအကြောင်းရင်းများသို့ delve ကူညီရန်နှင့်အသစ်ဖြေရှင်းကျွမ်းကျင်မှုသငျခနျးစာယူနိုငျသောကွောငျ့ Psychotherapy စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်ကုထုံးပုံစံများအတော်များများဟာစိတ်ကျရောဂါကုသ၌မိမိတို့အကျိုးအတွက်ထောက်ပံ့သက်သေအထောက်အထားများရှိသည်။ အများအပြားကလေ့လာမှုများလက္ခဏာနှင့် psychotherapy များ၏ပေါင်းစပ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အများဆုံးစိတ်ဓါတ်များမမှန်များ၏ biopsychosocial ဇစ်မြစ်၏အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်ကြောင်း, သို့သော်, အကြံပြုအပ်ပါသည်။
စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အသုံးပြု Psychotherapy ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများ
သိမှုကုထုံး။ ၏စိတ်နှလုံးမှာ သိမြင်မှုကုထုံး ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုစိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့တိုင်းအတွေ့အကြုံကိုအတွက် Silver Linings အဘို့အကြည့်ဖို့ရွေးချယ်ပါကဥပမာ, ကျွန်တော်တို့ဟာသာအနုတ်လက္ခဏာပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပါလျှင်ထက်ကောင်းသောခံစားရဖို့ပိုပြီးဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။ သိမှုကုထုံး, အနုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်၏ဘုံပုံစံများကိုဖေါ်ထုတ်ကိုခေါ်သိမြင်မှုပျက်ယွင်းခြင်းနှင့်အရှင်လူနာရဲ့စိတ်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး, ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သူမြားသို့ရှိသူများအနုတ်လက္ခဏာအတွေးပုံစံများ turn ရန်သင်ယူဖို့လူနာတွေကိုကူညီပေးသည်။
အမူအကျင့်ကုထုံး။ အမူအကျင့်ကုထုံး မနှစ်လိုဖွယ်အမူအကျင့်ကိုပြောင်းလဲအာရုံစိုက်ကြောင်း psychotherapy အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမလိုလားအပ်တဲ့အပြုအမူဖျက်သိမ်းရေးစဉ်လိုအပြုအမူတွေကိုအားဖြည့်နိုင်ရန်အတွက်ဂန္ထဝင်နှင့်အော်ပရေတာအေးစက်၏အခြေခံမူများကိုအသုံးပြုသည်။
သိမှု-အပြုအမူကုထုံး။ အတူတူကောင်းစွာသိမြင်မှုကုထုံးနှင့်အမူအကျင့်ကုထုံးအလုပ်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်ကိုကူညီသောကြောင့်, နှစ်ခုမကြာခဏခေါ်ချဉ်းကပ်ထဲမှာပေါင်းစပ်ကြသည် သိမြင်-အပြုအမူကုထုံး (CBT) ။
စကားအပြုအမူကုထုံး။ စကားအပြုအမူကုထုံး CBT အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အဓိကရည်မှန်းချက်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှလူနာကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းညှိများနှင့်အခြားသူများနှင့်ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ဖြစ်ပါသည်။ စကားအပြုအမူကုထုံးစကားလို့ချေါတဲ့အတွေးအခေါ်ဖြစ်စဉ်ကိုမှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ စကားအရာရာဆန့်ကျင်ဘက်၏ရေးစပ်သောအယူအဆပေါ်တွင်အခြေခံများနှင့်တဦးတည်းဆန့်ကျင်အင်အားသုံးအခြားထက်တန်ခိုးကြီးသောအခါအပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။ psychotherapy ၏ဤအမျိုးအစားကိုလည်းဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာကနေသတိအလေ့အထများထည့်သွင်း။
ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံး။ ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံး စိတ်ကျရောဂါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မကြာခဏကလေးဘဝကနေမဖြေရှင်းနိုင်-များသောအားဖြင့်သတိလစ်-ပဋိပက္ခများကို၏ဖြစ်ပေါ်နိုငျသောယူဆချက်အပေါ်အခြေခံသည်။ လူနာဆနျ့ကငျြနဲ့ဒုက္ခသူတွေကိုအပါအဝင်စိတ်ခံစားမှုသူတို့ရဲ့အပြည့်အဝအကွာအဝေး, ပိုပြီးသတိထားမိဖြစ်လာရန်, ဤခံစားချက်များကိုကိုထမ်းများနှင့်တစ်ဦးပိုမိုအသုံးဝင်ရှုထောင့်၌ထားတော်မူ၏ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်လူနာကကူညီရန်အဘို့အကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားများ၏ပန်းတိုင်များဖြစ်ကြသည်။
Interpersonal ကုထုံး။ Interpersonal ကုထုံး အတိတ်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်လူမှုရေးအခန်းကဏ္ဍနှင့်လူ့ interaction ကအာရုံစိုက်ကြောင်းကုထုံးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုအတွင်းကုထုံးယေဘုယျအားအာရုံစိုက်ဖို့လူနာရဲ့လက်ရှိအသက်တာ၌တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုပြဿနာဒေသများရွေးချယ်ပါတယ်။
Psychotherapy Formats အမျိုးမျိုးအမျိုးအစားများ
တစ်ဦးချင်းကုထုံး။ ဒါကနည်းလမ်းလူနာနှင့်ကုထုံးအကြားတဦးတည်း-on-တဦးတည်းအလုပ်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာလူနာကုထုံးအပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုပေမယ့်ဒါဟာကုထုံးလူမှုရေးသို့မဟုတ်မိသားစုဆက်ဆံရေးအတွင်းလူနာစောငျ့ရှောကျဖို့အခွင့်အလမ်းကိုခွင့်ပြုတော်မမူကြောင်းအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်။
မိသားစုကုထုံး။ ကမိသားစုအုပ်စုအတွင်းရှိဒိုင်းနမစ်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါဒီချဉ်းကပ်မှုအများဆုံးအသုံးဝင်သည်။
Group မှကုထုံး။ Group မှကုထုံးယေဘုယျအားဖြင့်သုံးဆယ်ငါးမှလူနာထံမှဘယ်နေရာမှာမဆိုပါဝငျသညျ။ ဒါဟာလူနာအားလက်ခံရရှိရန်အခွင့်အလမ်းကမ်းလှမ်း အုပ်စုကိုထောက်ခံကြောင်း သူတို့ရဲ့အထူးသဖြင့်ပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနှင့်ကုသသူတို့အုပ်စုသည် setting တွင်အပြန်အလှန်ဘယ်လိုစောငျ့ရှောကျဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ဒါဟာအစတစ်ဦးချင်းစီကုထုံးတစ်ခုလျော့နည်းစျေးကြီးအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။
ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးရဲ့ကုထုံး။ ကုထုံး၏ဤအမျိုးအစားမှအလိုရှိသောသူအိမ်ထောင်သည်များနှင့်ကျူးလွန်ဆက်ဆံရေးရှိသူတို့ဆီသို့ရည်ရွယ်နေသည် စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်မိမိတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေ ။
ဘယ်လိုသင်များအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များနှင့်ကုထုံးကိုရှာပါနိုင်သလား?
အခြားသူများထံမှအကြံပြုချက်များကိုမကြာခဏအဆုံး၌, သင်၏နှစ်ခုကိုကလစ်နှိပ်ပါဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်သင့်အားတက်မယ့်အကောင်းတစ်ဦးကုထုံးကိုရှာတှေ့ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အမှုအရာသစ်တစ်ခုတဦးတည်းကြိုးစားရန်, အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြသည်မဟုတ်ခံစားမိလျှင် "အင်တာဗျူး" ကိုသင့်အခွင့်အရေးများအတွင်းကောင်းစွာသစ်တစ်ခုကုထုံးရဲ့။
သတင်းရင်းမြစ်:
"DBT အရင်းအမြစ်များ: DBT ကဘာလဲ?" အမူအကျင့် Tech မှ, LLC ။ 2003 အပြုအမူ Tech မှ, LLC ။
ကူးတို့, Fred သည်အက်ဖ် "စီးပွားပျက်ကပ်ဗိုလ်မှူး။ " ကူးတို့ရဲ့လက်တွေ့အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်။ Ed က။ Mitchell ကဃ Feldman ။ 10th ed ။ Philadelphia တွင်: Mosby Elsevier, 2008 ။
"Interpersonal ကုထုံး - ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ " Interpersonal Psychotherapy ကျဘျဆိုကျအဘို့နိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်း။ Interpersonal Psychotherapy များအတွက်နိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်း။
Jacobson ဂျိမ်းစ်အယ်လ်နှင့်အလန်အမ် Jacobson ။ စိတ်ရောဂါလျှို့ဝှက်ချက်များ။ 2nd ed ။ Philadelphia တွင်, PA: Hanley & Belfus, Inc, 2001 ။
Pampallona အက်စ် et ။ အယ်လ်။ "စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ပေါင်းလိုက်သော pharmacotherapy နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု: တစ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ " အထွေထွေစိတ်ရောဂါကုသမှု 61.7 (2004) ၏မော်ကွန်း: 714-9 ။
Rupke, Stuart ဂျေ, ဒါဝိဒ်သည် Blecke, Marjorie Renfrow ။ "ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အသိမှုကုထုံး။ " အမေရိကန်မိသားစုသမား။ 73.1 (ဇန်နဝါရီလ 2006): 83-6 ။