သိမှုအပြုအမူကုထုံးလုပ်ငန်းခွင်ပါသလား

ငါငါ၏အကြံအစည် Be နိုင်သလားဘယ်လိုအစွမ်းထက်သင်ယူအဆိုပါနေ့

ငါသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးကယ့်ကိုအလုပ်မသဘောပေါက်နဲ့ကျွန်မရိုးရှင်းစွာငါ၏အကြံအစည်ပြောင်းလဲနေတဲ့အားဖြင့်ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်သောနေ့ဘယ်တော့မှမေ့လိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစဉ်အမြဲငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။

ငါခေါ်သောစာအုပ်ဖတ်နေခဲ့ သည့်နယူး Mood ကုထုံး: ကောင်းမွန်သော Feeling ဒေါက်တာဒေးဗစ်ဃဘန်းအားဖြင့်, ဒါပေမယ့်ငါတကယ်အလေ့အကျင့်သို့မဆိုမထားခဲ့သည်။ ကစိတ်ဝင်စားဖို့တံပိုးမှုတ်သောအခါပေမယ့်, ငါတကယ်ကအလုပ်မဖြစ်မယ်လို့မယုံကြည်ခဲ့ပါဘူး။

ဒါကြောင့်စိတ်ကျရောဂါအခြားလမ်းတစ်ဝှမ်းမကောင်းတဲ့အကြံအစည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်မခံခဲ့ရပိုအဓိပ္ပာယ်စေမည်မဟုတ်လော ငါ၏အကြံအစည်ခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါကလည်း, ဤငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဤလုပ်နေခဲ့ကြောင်းစိတ်ကူးသည်ငါနှင့်အတူကောင်းစွာထိုင်မဆိုလို။

ကျနော်တို့ကသူ့မိဘအိမျမှာရောက်ရှိလာသောအခါကောင်းပြီ, ဒီအထူးနေ့၌ကျွန်မခင်ပွန်းများအတွက်အစီအစဉ်များလုပ်သောနဲ့ကျွန်မလျှော်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကားကိုထွက် clean ရန်။ ကျနော်တို့အဲဒီမှာရတယ်အခါ, ငါအတူတကွကျွန်တော်တို့ရဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများစုဆောင်းအလုပ်လုပ်ရတယ်။ တိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်သူ့ကိုငါအမှုအရာဒါရဲ့စတင်ရန်ပါစေအဆင်သင့်ရှိကြ၏, ဒါပေမယ့်သူကတုံ့ဆိုင်းထားရှိမည်တဲ့သတိပေးမှုပေးချင်ပါတယ်။ သူကကားကိုဆေးကြောဖို့သီအိုရီအတွက်သဘောတူညီခဲ့ကြပေမည်, ဒါပေမယ့်ငါသူကိုတကယ်မှမလိုချင်ခဲ့ဘူးငါကပိုအမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်မိနစ်အားဖြင့်စိတ်ဆိုးလာပြီခဲ့သည်ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ "သူကငါ့ကိုကူညီခြင်းအထဲကကဒီမှာဖြစ်သင့်သူသည်ဤလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်မ, ဒါပေမယ့်သူကချွတ် goofing ငါ့ကိုအလုပ်လုပ်ပေးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ရဲ့သူကကျွန်မကိုဒါစိတ်ဆိုးအောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ။ ။ ": ငါကဲ့သို့အမှုအရာတို့ကိုစဉ်းစားထားရှိမည် ထိုအခါမှမီးသီးအပေါ်ကလစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏စိတျသောကွောငျ့အကြှနျုပျသအခြေအနေအကြောင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်အရာကိုမိနစ်တစ်ဦးအမှု၌ကောင်းသောအနေဖြင့်ဆိုးရွားသွားကြောင်းခဲ့သည်။

ငါဒေါက်တာ Burn မယ့်စာအုပ်ထဲတွင်သင်ယူခဲ့သောအရာ၏အချို့သောစမ်းမယ်လို့ကြောင်းကိုယခုအချိန်တွင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာတကယ်အလုပ်လုပ်ခဲ့လျှင်ကြည့်ရှုရန်ပြီးပြည့်စုံသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါသည်ငါ၏အကြံအစည်ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ပိုပြီးဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အပြုသဘောဆောင်သူမြားသို့သူတို့ကိုငါဖွင့်ဖို့စတင်ခဲ့အမျှအတွေးငါ၏ရထားဤကဲ့သို့သောသွားကြဖို့စတင်ခဲ့: "သူကယ့်ကိုဒီလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်လုပျမထားဘူး။

သူကတကယ်တော့သူသည်မိမိစိတ်ထဲပေါ်အခြားအရာတစ်ခုခုရှိပြီးမဟုတ်လျှင်ငါ့ကိုထွက်ကူညီပေးနေအကြောင်းကိုအလွန်ကောင်းလှ၏။ သူကကိုယ့်ကိုဒီမှာရနေတဲ့ရှည်လျားသောလမ်းမောင်းနှင့်ယခုသူသည်မိမိမိသားစုကိုမြင်လျှင်အကြောင်းကိုစိတ်လှုပ်ရှားပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူချက်ချင်းကားကိုသန့်ရှင်းရေးခငျြဖို့မသွားရဲ့။ သူကသူ့မိသားစုနှင့်အတူငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်အခွင့်အလမ်းထိုက်တန်ပါတယ်။ အပြင်အဘယ်သူမျှမသင်ကိုယ်တိုင်မှလွဲပြီးသင်စိတ်ဆိုးစေနဲ့ကျွန်မစိတ်ဆိုးရနျရှေးခယျြဖို့မသွားနေပါတယ်။ "Pretty မကြာမီငါလွှတ် scrubbing နှင့်နေ့၏အလှအပခံစားခဲ့သည်။ ငါ့ကိုတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားအဘယ်သို့ငါယခုထိပ်ပေါ်မှာကမ္ဘာကြီးကိုခံစားခဲ့ရကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့နိုင်ပါတယ် လူအပေါင်းတို့ကိုငါပိုကောင်းခံစားရလုပ်ခံစားခဲ့ရပုံကိုများအတွက်တာဝန်ရိုက်ယူခြင်း။ ငါစဉ်းစားခဲ့ရာပြောင်းလဲသွားတယ်ခဲ့သည်။ အတိတ်ကာလ၌, ငါငါ၏အကြံအစည်အတွက် stewed, နေ့၏ကျန်စိတ်ဆင်းရဲခဲ့ကြလိမ့်မယ်လို့ပဲ။

သင်တို့အဘို့အမူအကျင့်ကုထုံးအလုပ် Cognitive နိုင်သလား? တချို့ကလိုအပ်ပါလိမ့်မည် ဆေးဝါးများ အပြင် ကုထုံး ; ဒါပေမယ့်ငါကသူတို့ကအလုပ်လုပ်နိုင်ယုံကြည်ဖို့စိတ်အားထက်သန်နှင့်အတူကချဉ်းကပ်ပေး, မည်သူမဆိုအကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကျရောဂါမှပံ့ပိုးသောစိတ်ကူးတို့ကခြိမ်းခြောက်ခံစားရလျှင်သင်ကိုယ်သင်အားဖျက်ဆီးခြင်းတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျသိမှုအပြုအမူကုထုံးအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူချင်ပါတယ်ဆိုလျှင်, ကြည့်ယူ ဤဆောင်းပါးကို ကျွန်တော်မှလုယူရာဥစ္စာဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်ကြကြောင်းပျက်ယွင်းနေစဉ်းစားတွေးခေါ်အမျိုးအစားများဆြေးြေိံးသူတို့ကိုချေမှုန်းဘို့မဟာဗျူဟာပေးသော။