အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ပြင်းထန်သောစီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အကတိသစ္စာ
သင်တစ်ဦးဆေးရုံသို့မဟုတ်သင့်အလိုတော်ဆန့်ကျင်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးရုံမှာစိတ်ရောဂါရပ်ကွက်မှကျူးလွန်နိုင်သလော သင်သည်အဘယ်သို့သတ်သေခံစားနေကြမယ်ဆိုရင်? သငျသညျကာလတိုအရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်ရေရှည်ကတိကဝတ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာတွေသိထားသင့်သလဲ
သင်ကအစဉ်အဆက်တစ်စိတ်ရောဂါရပ်ကွက်သို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးရုံကတိပြုခံရနိုင်သလား?
အဖြေကသင်အသက်ရှင်နေထိုင်ရသောနိုင်ငံတော်ကထွက်သတ်မှတ်စံနှုန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်လျှင်သင်သည်သင်၏အလိုတော်ဆန့်ကျင်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးရုံကိုကျူးလွန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
အတိအကျသတ်မှတ်ချက်ကွဲပြားပေမယ့်မကြာခဏသင်ကျူးလွန်နိုင်မီ, သင်သည်ဖြစ်စေသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်အခြားသူများမှတစ်ဦးစိုးရိမ်ရေမှတ်ကိုတင်ပြရမယ်သောလိုအပ်ချက်များပါဝင်သည်နိုင်ပါတယ်။
ကတိသစ္စာတည်ခြင်းလိုအပ်ချက် (အထွေထွေ, က Short-Term)
ကတိကဝတ်များအတွက်အတိအကျဖြစ်စဉ်ကိုကနေ State-To-ပြည်နယ်ကွဲပြားပေမယ့်တစ်ဦးချင်းစီပြည်နယ်တွေဖြစ်တဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်သို့မဟုတ်တရားစီရင်ရေးခွင့်ပြုချက်အတွက်လိုအပ်ချက်များကိုအဖြစ်ပဲအကြောင်းမရှိဘဲဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းခံနေရထံမှသင်တို့တားဆီးကြောင်းအရပျ၌လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အလိုတော်ဆန့်ကျင်ကျင်းပနိုင်ပါတယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအပေါ်အချိန်ကန့်သတ်လည်းရှိပါသည်။
အဘယ်သူသည်သင်တို့ကိုပြည်နယ်မှပြည်နယ်မှကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်ကတိကဝတ်အမျိုးအစားပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်ကိုလည်းကျူးလွန်ရှိခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ရန်နိုင်ပါတယ် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ။ ) ရှာကြတာဖြစ်ပါတယ်
ဒါဟာအချိန်နှင့်ကတိကဝတ်များ၏ရှည်ကာလတိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေး-commiting ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြားသိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ကိုလည်းရှိကွောငျးကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သင်ကသတ်သေ Are အကယ်. သင်ဟာမယ်လို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားနိုင်သလား?
သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် သတ်သေ feeling ကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်နာကျင်ခံထိုက်ပေ၏ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်, ဒီဟာရေတိုရေရှည်ကတိကဝတ်သို့မဟုတ်ဘို့အကြောင်းပြချက်၏ထီးအောက်မှာလဲကြလိမ့်မည် " စိတ်ကျရောဂါဘို့အတင်းအဓမ္မဆေးရုံတင်ကုသရန် ။ "
ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအခြားအစံသင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်နိုင်ကြသည်ရှိမရှိနှင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ရောဂါကုသမှုလိုအပ်နေရှိမရှိပါဝင်သည်။
တချို့ကပြည်နယ်များပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်အခြားသူများနာကျင်၏စိုးရိမ်ရေမှတ်အတွက်ဖြစ်ကြောင်းမလိုအပ်ပါဘူး, နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ရောဂါများအတွက်လိုအပ်သောကုသမှုကိုငြင်းဆန်လျှင်အတင်းအဓမ္မဆေးရုံတင်ကုသရန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။
စိတ်ရောဂါ၏အဓိပ္ပါယ်ကိုလည်းပြည်နယ်မှပြည်နယ်မှကွဲပြားခြားနားသည်။
အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေး: အဆိုပါတောင်းဆိုမှု Make နိုင်သလားဘယ်သူနည်း
ထိုကဲ့သို့သောသင်ကိုယ်တိုင်ထိခိုက်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုရာ၌ခန့်ထားပြီဘယ်မှာအခြေအနေမျိုးအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မယ်အဖြစ်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေး, ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသူငယ်ချင်းမိသားစု, သို့မဟုတ်ရဲသကဲ့သို့သငျ၌နေသောအခွအေန, မျက်မြင်ခဲ့သူမည်သူမဆိုမေတ္တာရပ်ခံနိုင်ပါသည်။ နီးပါးမည်သူမဆိုလုပ်ငန်းစဉ်အစပျိုးနိုင်ပါတယ်သော်လည်းနိုင်ရန်အတွက်အများစုပြည်နယ်များသင်အထူးသဖြင့်ပြည်နယ်၏စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြောင်းသေချာစေရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်သို့မဟုတ်တရားရုံးခွင့်ပြုချက်တစ်ခုခုလိုအပ်ပါဘူး။
သင်အသက်ရှင်နေထိုင်ရသောပြည်နယ်ပေါ် မူတည်. ဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 24 နာရီနှင့် 20 ရက်အတွင်းအနေဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ပေမယ့်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းမှုအများဆုံးမကြာခဏန်းကျင် 3 မှ 5 ရက်ကန့်သတ်ထားပါသည်။
ဆုံးဖြတ်ထားပြီးဖြစ်ပါသည်အဘယ်သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကကုသမှုပယ်နိုင်သလား?
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်ကျူးလွန်ထားပြီးရင်တောင်ဒီသူတို့ကိုငြိမ်သက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေတည်ငြိမ်ဖို့ဒီဇိုင်းအရေးပေါ်အခြေခံပေါ်မှာလိုအပ်သောကုသမှုအတွက် မှလွဲ. ကုသမှုခံယူဖို့အတင်းအကျပ်မည်မဆိုလိုပါ။ ဤသည်မှာအထူးစိတ်ရောဂါကုသရန်ဆေးဝါးမပါဝင်ပါဘူး (ဥပမာပေးခြင်းအဖြစ် စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။ ) လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးများယူသို့မဟုတ်ကုထုံးဖြတ်သန်းသွားစေရန်အလို့ငှာ, ထိုလူတစ်ဦးကသီးခြားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်-တစ်ဆုံးဖြတ်ချက်များအောင်အရည်အချင်းမပြည့်ကြေညာခံရဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ် ရေတိုရေရှည်ကတိကဝတ်များနေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်။
ကြာကြာကျူးလွန်
အချိန်ကြာကြာကာလအဘို့ကတိကဝတ်ယေဘုယျအားဖြင့်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေးထက်ပိုပြီးတင်းကြပ်လိုအပ်ချက်များရှိသည်, ဒါပေမယ့်နောက်တဖန်အချိန်ကန့်သတ်ကာလအဘို့ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်လျော်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနောက်တော်သို့လိုက်ခံရခြင်းမရှိဘဲတိုးချဲ့မရနိုင်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရေရှည်ကတိကဝတ်အများဆုံးအရှည်ကတော့ကတိကဝတ်တိုးချဲ့မီတစ်ဦးပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည့်အပြီးခြောက်လဖြစ်ပါသည်။
အတင်းအဓမ္မကတိကဝတ်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြည်နယ်၏ဥပဒေများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, ကအားလုံးကိုသက်ဆိုင်ရာဥပဒေများတစ်ပြည်နယ်-by-ပြည်နယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ထောက်ပံ့ပေးသောကုသမှု Advocacy Center က, တိုင်ပင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့ဆေးရုံ
သငျသညျစိတျဓာတျနဲ့သတ်သေဖြစ်ခြင်းများအတွက်ကျူးလွန်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေမအကြောင်းကိုတစ်ဦးကဆွေးနွေးမှုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်ကျရောဂါများအတွက်ဆေးရုံတင်လျှင်တကယ်ဖြစ်ပျက်အကြောင်းပြောနေတာမပါဘဲပြည့်စုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ရိုးရှင်းစွာ "ကတိကဝတ်" အကြောင်းပြောနေတာအခါနီးပါးတစ်ဦးထောင်ဒဏ်ကဲ့သို့မြည်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်ကတိကဝတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါအမှန်တကယ်အတွက်ပန်းတိုင်လူသားတစ်ဦးဖြစ်တည်မှုအဖြစ်မိမိတို့၏အခွင့်အရေးများကန့်သတ်ရန်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမဟုတ်ပါကကူညီရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာပြစ်ဒဏ်သည်မဟုတ်, အစား, များသောအားဖြင့်အရေးပေါ်ထောက်လှမ်းအကြောင်းပြောနေတာလူတစ်ဦး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်သနားကရုဏာနဲ့ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ပြသထားတယ်။ ဆက်ဆက်, ဒီအစဉ်မပြတ်အမှုမရဖြစ်ပြီး, ဆေးပညာပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်တရားစီရင်ရေးခွင့်ပြုချက်များ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုကအရေးကြီးတယ်ရှိရာကဒီဖြစ်ပါသည်။
ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း , ကံမကောင်း, ဝေးလွန်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ဆေးရုံတင်ခံရ သင်နောက်ပိုင်းမှာနောင်တရနိုင်တယ်လို့မဆိုဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်မတိုင်မီအကူအညီနဲ့ရတဲ့အတွက်အကောင်းဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးရုံမှာနေစဉ်, စိတ်ကျရောဂါသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ဦးစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်စိတ်ပညာရှင်နဲ့လူမှုရေးလုပ်သားတတွေ့ဆုံရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်, တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်လိမ့်မယ် တစ်ဦးချင်းစီ နှင့် / သို့မဟုတ် အုပ်စုတစ်စုကုထုံး ။
ဤကုသမှုပြင်းထန်စိတ်ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေးနိမ့်သေဆုံးမှုနှုန်းကို (နည်းပါးလာသေဆုံးမှု) နှင့်ကျူးလွန်နေသောသူတို့အဘို့အသက်တာ၏အရည်အသွေးတိုးတက်မှုနဲ့ဆက်စပ်ကြောင်းတွေ့ရှိချက်နောက်ကွယ်မှဖြစ်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်။
Suicide ဘို့က Short Term ကတိသစ္စာအပေါ် Bottom Line
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်း, မိသားစု, သူငယ်ချင်း, ဒါမှမဟုတ်ရဲသတ်သေဖြစ်ခြင်း၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့အခြားသူများကိုနာကျင်သို့မဟုတ်ကိုယ်တော်တိုင်၏စိုးရိမ်ရေမှတ်၌ရှိသောသူလည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့ရေတိုရေရှည်အရေးပေါ်ထိန်းသိမ်းရေး (ကတိကဝတ်) အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ အဘို့ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျူးလွန်စေခြင်းငှါအချိန်ပမာဏကိုမအဖြစ်အတိအကျလိုအပ်ချက်များကိုသို့သော်နိုင်ငံပိုင်ကနေပြည်နယ်မှခြားနားသည်။ ကိုယ့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲကတိကဝတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ (အချို့အခြေအနေများတွင်အမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်) ကိုဆေးပညာပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏အမြင်သို့မဟုတ်တရားစီရင်ရေးခွင့်ပြုချက်ဖြစ်စေမကြာခဏလည်းလိုအပ်ပါသည်။
ကြာကြာကတိကဝတ်ကိုပိုမိုတင်းကြပ်လိုအပ်ချက်များနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ကြသည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရေတိုရေရှည်ကျူးလွန်ရင်တောင်သူတို့များသောအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးငြိမ်သက်သို့မဟုတ်အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကုသရန်လိုအပ်လျက်ရှိသောသူတို့အားထက်အခြား (ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ရောဂါအခြေအနေများများအတွက်ဆေးဝါးများကဲ့သို့) ကုသမှုငြင်းဆန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
အရေးပေါ်ကတိကဝတ်အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်အသံနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ပန်းတိုင်လက်မှာအကျပ်အတည်းအတိတ်ရဖို့လိုအပ်တဲ့အကူအညီရမှစိတ်ရောဂါနှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမပေးသူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုခွင့်ပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။
> Sources:
> Ravesteijin, ခ, Schachar, အီး, Beekman, အေ, Janssen, R. နှင့် P. Jeurissen ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုအသုံးပြုခြင်း, အတင်းအဓမ္မကတိသစ္စာများနှင့်ထူးခြားသောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကုန်ကျစရိတ်မျှဝေခြင်း၏အသင်းမှ။ ဂျေအေအမ်အေစိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2017 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ 19 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။
> Segal, အက်စ်, ဟေးယက်, အက်စ်နှင့်အယ်လ် Rimes ။ II ကို: ပြင်ပလူနာကတိသစ္စာ၏ Utility ကို။ သေဆုံးမှုအန္တရာယ်နှင့်ကျန်းမာရေး, အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ဘဝ၏အရည်အသွေးကာကွယ်ခြင်း။ စိတ်ရောဂါန်ဆောင်မှုများ။ 2017 သြဂုတ်လ 1. (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။