တိုင်ပင်ခြင်းနှင့် Psychotherapy အကြားခြားနားချက်
"အကြံပေး" သို့မဟုတ် "psychotherapist?" သူတို့ဟာမကြာခဏအပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးပြုကြသည်ဝေါဟာရများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အလွန်ဆင်တူပေမယ့်အချို့သိမ်မွေ့ကွဲပြားခြားနားမှုအဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်။
အကြံပေးခြင်းကဘာလဲ?
နည်းပညာပိုင်းစကားပြော, " အကြံပေး " "အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်" ကိုဆိုလိုတယ်။ ဒါဟာပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အတူတူအလုပ်လုပ်လူနှစ်ဦးပါဝင်သည်။ ဒါဟာအကွံဉာဏျပေးကမျးများစွာသောအမျိုးအစားများနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုခဲ့သောအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, ဘဏ္ဍာရေးအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုအကြံပေးခြင်းနှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ့်အားလုံးမှာမည်သူမဆိုအကြောင်းကိုသူတို့အကြံဉာဏ်ကိုပေးကမ်းခြင်း၏အခန်းကဏ္ဍကို၌ရှိကြ၏လျှင်တိုင်ပင်ဖြစ်ဆိုနိုငျပါတယျ။ အဆိုပါအသုံးအနှုန်းအကြံပေးခြင်းကိုလည်းစနစ်တကျတစ် psychotherapist နဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ပေါ်သောအရာကိုရည်ညွှန်းဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
စိတ်ကျန်းမာရေး၏အခြေအနေတွင် "ဆုံးမ" ယေဘုယျအားဖြင့်အများဆုံးအပြုအမူအပျေါမှာအာရုံစူးစိုက်သောအတော်လေးအကျဉ်းကုသမှုဖျောညှနျးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာမကြာခဏအထူးလက္ခဏာသို့မဟုတ်ပြဿနာအခွအေနေပစ်မှတ်ထားနှင့်အကြံပြုချက်များနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အဘို့အကွံဉာဏျမြားပေးထားပါတယ်။
Psychotherapy ကဘာလဲ?
" Psychotherapy အခြားတစ်ဖက်တွင်" ယေဘုယျအားဖြင့်သို့ထိုးထွင်းသိမြင်ရရှိမှုအပေါ်ပိုပြီးအလေးပေးသောရေရှည်ကုသမှုဖြစ်ပါသည် နာတာရှည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို။ ၎င်း၏အာရုံလူနာရဲ့အတွေးဖြစ်စဉ်များနှင့်ကမ္ဘာထဲမှာဖြစ်ခြင်း၏လမ်းထက်တိကျတဲ့ပြဿနာများအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။
အကြံပေးခြင်းကွန်ရက်မှကောက်ယူရရှိ Psychotherapy
အမှန်တကယ်လက်တွေ့တွင်နှစ်ခုအကြားထပ်တူ၏အတော်လေးနည်းနည်းရှိပေမည်။
တစ်ဦးကကုထုံးတိကျတဲ့အခြေအနေများနှင့်အတူအကြံပေးခြင်းများကိုဖြစ်နိုင်သည်နှင့်တစ်ဦးတိုင်ပင်ကာ psychotherapeutic ထုံးစံ၌အလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြော, သို့သော်, psychotherapy ရိုးရှင်းသောအကြံပေးခြင်းထက်ပိုမိုကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောစိတ်ရောဂါအဖြစ်လေ့ကျင့်သင်ကြားတိုင်ပင်, psychotherapy လေ့ကျင့်ဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားပညာရှင်များကပြုလုပ်လေ့ လူမှုရေးလုပ်သား သို့မဟုတ်စိတ်ပညာရှင်။
တစ်ဦး psychotherapist အကြံပေးခြင်းများကိုအရည်အချင်းပြည့်မီနေစဉ်တစ်တိုင်ပင်သို့မဟုတ် psychotherapy များကိုလိုအပ်သောသင်တန်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအပိုင်မပေးစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။
အကြံပေးခြင်းများနှင့် psychotherapy နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုကြသည် စိတ်ကျရောဂါကုသ ။
စီးပွားပျက်ကပ်ကဘာလဲ?
စီးပွားပျက်ကပ် ဝမ်းနည်းမှုနှင့်အကျိုးစီးပွားအရှုံးတစ် persistent ခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်စေမယ့်ခံစားချက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အဓိကစိတ်ကျရောဂါရောဂါသို့မဟုတ်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါကိုခေါ်ပါက, သင်သည်ခံစားရထင်နှင့်အပြုမူများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်ဘယ်လိုသက်ရောက်သည်။ သင်သည်အမှုရောက်သောပုံမှန်နေ့က-to-နေ့ကလှုပ်ရှားမှုများလုပ်နေရှိစေခြင်းငှါ, အသက်ကိုရတတ်သည်အသက်ရှင်ရကျိုးနပ်မပါလျှင်အဖြစ်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်ခံစားရပေမည်။
အဆိုပါဘလူး့ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းထက်ပိုစိတ်ကျရောဂါအားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူးနှငျ့သငျရိုးရှင်းစွာက "အထဲကဖမ်းယူ" လို့မရပါဘူး။ စီးပွားပျက်ကပ်ရေရှည်ကုသမှုမလိုအပ်ပေမည်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ဓာတ်မရကြဘူး။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူလူအများစုဟာဆေး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူပိုကောင်းခံစားရသည်။
သင်သည်သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်မြင်စေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုရည်ညွှန်းပေမည်။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုများအတွက်အဆင်သင့်ရဖို့ကိုကူညီသတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုပါပဲ။
အကြံပေးသို့မဟုတ် Psychotherapist အတူလည်ပတ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်နေ
သင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုမီ, စာရင်းတစ်ခုလုပ်:
- မဆို ရောဂါလက္ခဏာတွေ သင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်မှမသက်ဆိုင်တဲ့ပုံပေါ်စေမည်အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာအပါအဝင်သင်ခဲ့ပြီးပြီ,
- မဆိုအဓိကဖိစီးသို့မဟုတ်မကြာသေးမီဘဝအပြောင်းအလဲများအပါအဝင် Key ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသတင်းအချက်အလက်,
- အားလုံးဆေးဝါးများ, ဗီတာမင်သို့မဟုတ်ဆေးများအပါအဝင်သင်ယူနေတဲ့အခြားဖြည့်စွက်,
- သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမေးရန်မေးခွန်းလွှာ
ပါဝင်သည်မေးရန်အချို့ကအခြေခံမေးခွန်းများကို:
- စိတ်ကျရောဂါကိုငါ့လက္ခဏာတွေအများဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းမရှိလား?
- ငါ၏အလက္ခဏာတွေအခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ?
- ငါစမ်းသပ်မှု၏အဘယျအမြိုးမြိုးလိုအပ်လိမ့်မည်နည်း
- အဘယ်အရာကိုကုသမှုငါ့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ဖွယ်ရှိပါသလဲ
- သငျသညျအကြံပြုပါတယ်သောမူလတန်းချဉ်းကပ်ဖို့ရွေးချယ်စရာဘာတွေလဲ?
- ငါသည်ဤအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည်။ ငါဘယ်လိုအကောင်းဆုံးသူတို့ကိုအတူတကွစီမံခန့်ခွဲနိုင်သလဲ
- ငါနောက်ကိုလိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းမည်သည့်ကန့်သတ်ရှိပါသလား
- ကျွန်မစိတ်ရောဂါသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပံ့ပိုးပေးကြည့်ရှုသငျ့သလော
- သငျသညျအကြံပြုနေတဲ့ဆေးဝါးများ၏အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကဘာတွေလဲ?
- သငျသညျမညွှန်ကြားနေတဲ့ဆေးဝါးတစ်ခုယေဘုယျအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါသလား?
- ငါရှိနိုင်ပါသည်ဆိုဘရိုရှာသို့မဟုတ်အခြားပုံနှိပ်ပစ္စည်းရှိပါသလား သငျသညျအဘယျသို့ဝက်ဘ်ဆိုက်များအကြံပြုသလဲ?
အခြားမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမေးရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။
ကိုးကား:
Mayo Clinic ဆေးခန်း။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ် (ဗိုလ်မှူးစိတ်ကျရောဂါ Disorder) ။ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977