စီးပွားပျက်ကပ်များအတွက်ကုသမှုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

စီးပွားပျက်ကပ်ကု သ. ဖြစ်ပြီးဆေးဝါးနှင့်အတူကုသသည့်အခါလူအများစုကသူတို့ရောဂါလက္ခဏာအတွက်တိုးတက်မှုများတွေ့မြင် psychotherapy , ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုပေါင်းစပ်။

သို့သော်ကုသမှု individualized ရပါမည်။ အဘယ်အရာကိုလူတစ်ဦးအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သေချာပေါက်အခြားအလုပ်လုပ်မပြုစေခြင်းငှါ။ ဒါဟာရွေးချယ်စရာသင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါလျှော့ချအတွက်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်မည်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်ကုသမှုအဖွဲ့သည်ပြောပြရန်အရေးကြီးပါတယ်။

စီးပွားပျက်ကပ်ဘို့အထိရောက်သော Are ဒါက Psychotherapy 7 အမျိုးအစားများ

အဆိုပါစကားလုံး "ကုထုံး" ကုသအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသည်။ Psychotherapists မကြာခဏစိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့ကုထုံးတစ်ခုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ထဲကတချို့ကတစ်ဦးကို client ရဲ့ကုသမှုလိုအပ်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအမျိုးစုံရချဉ်းကပ်နည်းကိုအသုံးပြုပါ။

ကုထုံးအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများရှိပါတယ်နေစဉ်, တစ်ဦး 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှုကုထုံးစိတ်ကျရောဂါများအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ သုတေသီများသည်အောက်ပါကုထုံးစိတ်ကျရောဂါလျှော့ချအတွက်ညီတူညီမျှထိရောက်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်:

1. Interpersonal ကုထုံး ကြာချိန်အတွက်အတော်လေးတိုတောင်းပါတယ်။ အစည်းအဝေးများအလွန်အမင်းပုံဖွဲ့စည်းခဲ့နေကြသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးစိတ်ကျရောဂါ၏ရှေ့တန်းမှမှာဖြစ်ကြောင်းအယူအဆကိုအပေါ်အခြေခံပြီးရဲ့။ ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်လူနာထိုကဲ့သို့သောဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ပဋိပက္ခ-resolution ကိုကျွမ်းကျင်မှုအဖြစ်ကျွမ်းကျင်မှု, တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
2. သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး ကြောင့်လူသိမြင်မှုပျက်ယွင်းခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါခံစားခကျြကိုအားဖြည့်ကြောင်းအမူအကျင့်ပုံစံများကိုဖေါ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အစားထိုးရန်ကူညီပေးနေအာရုံစိုက်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ရေတိုရေရှည်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်ပြဿနာတွေနဲ့ကျွမ်းကျင်မှုသင်ကြားမှုအပေါ်အာရုံစိုက်။

1. လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုကုထုံးကျန်းမာဆက်ဆံရေးထူထောင်ဖို့ဘယ်လိုလူနာသင်ပေးတယ်။ လူနာဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နဲ့ရိုးသားမှု, လေးစားမှုအပေါ်အခြေခံတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့လူမှုကွန်ယက်တည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အဘို့အရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။
2. ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံး မကြာခဏရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ပါ pop ယဉ်ကျေးမှု၌ featured ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူနာအတိတ်မှမိမိတို့သတိလစ်ခြင်းနှင့် unhealed စိတ်ခံစားမှုအနာစူးစမ်းကူညီပေးနေပါဝငျသညျ။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်လူတို့သည်မိမိတို့စိတ်ကျရောဂါအတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့်မဖြေရှင်းနိုင်ပဋိပက္ခများမှဆက်စပ်ဘယ်လောက်လေ့လာသင်ယူကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါကုထုံးသူတို့တစ်တွေတန်ဖိုးရှိရှိထုံးစံ၌ရှေ့ဆက်နိုင်အောင်လူနာသူတို့အားပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။

1. ထောက်ခံအကြံပေးခြင်းပျက်ပြင်ဆင်ထားသညနှင့်စိတ်ရှည်ဖို့နားထောင်ခြင်းအာရုံစိုက်။ လူနာတွေသူတို့အကြောင်းပြောဆိုချင်သမျှကိုဖြေရှင်းပေးရန်ရန်ဖိတ်ခေါ်နှင့်ကုထုံးနားလည်မှုနှင့်ထောက်ခံမှုများကိုစာနာများကိုအသုံးပြုနေကြသည်။
2. အမူအကျင့်ကို Activation သာယာသောလှုပ်ရှားမှုများအသိအမြင်တိုးပွါးလာ။ အဆိုပါကုထုံးကိုလူနာနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုတိုးမြှင့်ဖို့ရှာတတ်၏။ တက်ကြွလာပြီနှင့်ပိုပြီးပျြောမှေ့စလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့်, စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချနိုင်ပါသည်။
3. ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ကုထုံးတစ်ခုလူနာရဲ့ပြဿနာများကိုသတ်မှတ်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။ ထို့နောက်မျိုးစုံဖြေရှင်းနည်းများကိုကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ အဆိုပါကုထုံးကိုလူနာ options များအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အဖြေတစ်ခုကိုရွေးချယ်ကူညီပေးသည်။

မိသားစုသို့မဟုတ်လင်မယားကုထုံး

စိတ်ကျရောဂါအိမ်ထောင်စုများတွင်အခြားသူများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည့်အခါမိသားစုသို့မဟုတ်စုံတွဲကုထုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ သည်အခြားမိသားစုဝင်တွေကပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းကုထုံးဟာလူ့ဆက်ဆံရေးအပေါ်အာရုံစိုက်။

တစ်ဦးလူနာရဲ့စိတ်ကျရောဂါအတွက်အမျိုးမျိုးသောမိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကကစားအဆိုပါအခန်းကဏ္ဍဆန်းစစ်နိုင်ပါသည်။ အထွေထွေလမ်းအတွက်စိတ်ကျရောဂါနှင့် ပတ်သက်. ပညာရေးဝန်ကြီးဌာနကိုလည်းမိသားစုကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးရုံ

ဆေးရုံ ကလူနာသည်ကိုယ်တော်တိုင်သို့မဟုတ်အခြားသူများအားအန္တရာယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်ယူဆသောအခါလိုအပ်သောဖြစ်လာပေမည်။ အလေးအနက်ထားသတ်သေရန်စဉ်းစားသူတစ်ဦးကလူနာ, ဥပမာတစ်ခုအတွင်းလူနာဆေးရုံတင်ကုသရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆေးရုံတစ်ဦးချင်းစီကုထုံး, မိသားစုကုထုံးနှင့်အုပ်စုတစ်စုကုထုံးပါဝင်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးကလူနာလည်းဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။

လူနာဆေးရုံစွန့်ခွာရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ထိုကဲ့သို့သောတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဆေးရုံအဖြစ်အထူးကြပ်မတ်ပြင်ပလူနာအစီအစဉ်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုများသူတို့ရဲ့စိတ်ကျရောဂါကနေလူတစ်ဦး၏ပြန်လည်နာလန်ထူထောကျပံ့ကူညီပေးဖို့နေ့တိုင်းနာရီပေါင်းများစွာအဘို့ရာအရပ်ကိုယူပါ။

ဆေးဝါးများ

စိတ်ကျရောဂါ၏လက်ခဏာလျှော့ချကိုကူညီနိုင်ကြောင်းအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဆေးဝါးများရှိပါသည်။ အများစုမှာလေ့လာမှုများပြုလုပ်ကုထုံးနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသည်လာသောအခါဆေးဝါးထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်တွေ့ပြီ။ ဤတွင်လေ့စိတ်ကျရောဂါကုသရာတွင်လည်းအသုံးပြုကြသည်ဆေးဝါးအချို့အတန်းနေသောခေါင်းစဉ်:

• သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants (TCAs) - ပထမဦးဆုံးတီထွင်စိတ်မကျဆေး Antidepressants အကြားခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကပိုသစ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ထက်ပိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပေမယ့်အချို့သောလူနာတွေအတွက်ပိုပြီးထိရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား Elavil (amitriptyline), Tofranil (imipramine) နှင့် Pamelor (nortriptyline) တို့ပါဝင်သည်။
• Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) - လက္ခဏာနောက်ထပ်အဟောင်းတွေအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦး MAOI ယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအခြို့ကိုလိုက်နာရပါလိမ့်မယ် အစားအသောက်ကန့်သတ် မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောတုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။ သင်တို့သည်လည်းအချို့နဲ့အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဂရုစိုက်ဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်လိုပဲ, ဤယေဘုယျအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးလိုင်းအသုံးမနေကြပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်စိတ်ကျဆကျဆံဖို့ပိုပြီးခက်ခဲများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ MAOIs Marplan (isocarboxazid), Nardil (phenelzine) နှင့် Parnate (tranylcypromine) တို့ပါဝင်သည်။
• ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) - ယနေ့စိတ်ကျရောဂါများအတွက်အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးဝါးဖြစ်ကြသည်။ Prozac (fluoxetine), Paxil (paroxetine), Zoloft (sertraline) Celexa (citalopram) နှင့် Luvox (fluvoxamine) လေ့အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကိုသတ်မှတ်သည်။ သည်အခြားလက္ခဏာအမျိုးအစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် SSRIs နည်းပါးလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ SSRIs ကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အထိတည်ဆောက်ရန် serotonin တစ်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်မြင့်မားတဲ့အဆင့်ကိုများအတွက်အလားအလာဖို့အဟောင်းများ MAOIs နှင့် တွဲဖက်. သတ်မှတ်ထားသောမဖြစ်သင့် serotonin syndrome ရောဂါ ။
• serotonin နဲ့ norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) - သာသူတို့ serotonin နှင့်အတူ norepinephrine ၏ reuptake ကိုလည်းပိတ်ဆို့ SSRIs မှအလားတူအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင်းလက္ခဏာ၏ပိုသစ်သောအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ ဒီအတန်းအစားမှာကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ဆေး Effexor (venlafaxine), Cymbalta (duloxetine) နှင့် Pristiq (deslavenfaxine) ဖြစ်ကြသည်။
• Norepinephrine နှင့် dopamine reuptake inhibitors (NDRIs) - Wellbutrin (bupropion) အားလုံးကိုယ်နှိုက်ကအတန်းထဲတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ Wellbutrin အခြားစိတ်မကျဆေး Antidepressants အတွက်ဘုံသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့အလားအလာနည်းပါသည်။

self-အကူအညီမဟာဗျူဟာ

စိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက် self-အကူအညီနဲ့နည်းလမ်းများပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရင်းအမြစ်များကိုရယူနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျော့ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုမှသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကိုများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ self-အကူအညီနဲ့မဟာဗျူဟာတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်ဖြစ်နိုင်သည်:

• ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များကို - သူတို့ကသင်တွေ့ကြုံနေသောကိစ္စရပ်များနှင့်ရောဂါလက္ခဏာမှဆက်စပ်နိုင်သူအခြားလူစကားပြောခွင့်ပြုပါ။ လူအတော်များများဟာထောက်ခံမှုအုပ်စုများကိုသူတို့တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးနှင့်အတွေးအခေါ်များနှင့်အရင်းအမြစ်များနှင့်အတူသူတို့ကိုပေးသောသူတို့အားစိတ်ချသတင်းပို့ပါ။
• အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များကို - လူအတော်များများက်ဘ်ဆိုက်များ, သတင်းလွှာများနှင့်အထူးသစိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူလူကိုအွန်လိုင်းအစီအစဉ်များရှိပါသည်။
• self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ - စာအုပ်များကလူကုထုံးအတွက်ရရှိပေမယ့်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေကိုမှသတင်းအချက်အလက်များလျှောက်ထားနိုင်မှစာဖတ်သူများလိုအပ်သည်အတူတူကျွမ်းကျင်မှုများစွာသောပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ အတော်များများက Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေဒေသခံစာကြည့်တိုက်မှတဆင့်အခမဲ့ရရှိနိုင်ကြသည်။

> Sources:

> Arroll B, Elley CR, Fishman T က, Goodyear-Smith ကအက်ဖ်အေ, Kenealy T က, Blashki, G et al ။ မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗြာ, 2009; (3) ။

> Barth JCBC, Munder T က, Gerger H ကို, et al ။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့အတူလူနာများအဘို့ခုနစ် Psychotherapeutic ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများနှိုင်းယှဉ်ထိရောက်မှု: တစ်ဦးကကွန်ယက်တွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ Plos ။ 2013; 14 (2): 229-243 ။