သင်ကဖူးကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အဘယျအမျိုးအစားထဲက Find မှစိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့

သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ချိတ်ဆက်နေသည်

ငါတို့ရှိသမျှသည်အတွေ့အကြုံနှင့်ဒါမှသင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်အတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံကို သိ. မူထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်ကြသည်။ အောက်ပါစိတ်ဖိစီးမှုဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများနှင့်အကဲဖြတ်သင်ပိုကောင်းသင်ကိုယ်တိုင်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့သငျ့ဆကျဆံရေးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်ထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

1 - ငါအကောင်းမြင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အဆိုးမြင် Am?

သငျသညျအခွင့်အလမ်းများကိုသို့မဟုတ်ပေးလျက်ရှိကြည့်ဖို့လေ့ပါသလား သင့်ရဲ့ရှင်းလင်းစတိုင်သင်တွေ့ကြုံခံစားအသက်, သင်မည်သို့သောဤအတွေ့အကြုံများအနက်ကိုဘော်ပြနှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။ အကောင်းမြင်နဲ့အဆိုးမြင်ကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်ရှုဘယ်လိုအကြားသိမ်မွေ့ (နှင့်-ဒါ-သိမ်မွေ့မဟုတ်) ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဘက်လိုက်မှုနှင့်အိပ်ကြ၏ဘယ်မှာထွက်ရှာပါ, သင်၏ကမ္ဘာကြီးအလှဆင်ရန်အရင်းအမြစ်များကိုရှာပါ။

နောက်ထပ်

2 - ငါ Perfectionist Am?

Perfectionists မျှသာမြင့်မားသောအောင်မြင်မှုရရှိ၏ထက်ကွဲပြားခြားနားသော ပို. စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အထိထူးချွန်ယူပါ။ Perfectionists ပိုမိုအလေးပေးလျော့နည်းဘဝကိုပျော်မွေ့ခြင်း, အဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုန်းကျင်ရှိသူများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေလေ့ရှိပါတယ်။ ထူးချွန်ဘို့သင့်အလိုဆန္ဒပြီးပြည့်စုံသူစလိုင်းဖြတ်သန်းသွားသည်လျှင်သင်တခါတရံတွေးမိပါသလား ဤသည်တဆယ်-ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို perfectionist စမ်းသပ်မှု, ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားလည်ရန်သင့်ကိုကူညီပြီးပြည့်စုံသူနှင့်မြင့်မားသောအောင်မြင်မှုအကြားခွဲခြားကြည့်ရှု, သင်၏သဘောထားတွေကိုမုသာမသုံးဘယ်မှာထွက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

နောက်ထပ်

3 - ငါ Adrenaline Junkie Am?

သငျသညျသွားလေရာရာ၌စိတ်ဖိစီးမှုသင်အောက်ပါအတိုင်းကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပါသလော သငျသညျလျှို့ဝှက်စွာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဒရာမာဇာတ်ကားနှင့်အတူကြွလာသည်ဟု adrenaline ၏အလုအယက်အပေါ်ချိတ်ဆက်ပါသလား? ဤစစ်ဆေးမှုကသငျသညျလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခု adrenaline junkie ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျလျှင်တစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသက်တာကိုထိန်းသိမ်းနေချိန်တွင်, သင်အောက်ပိုင်းသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်အရင်းအမြစ်များနှင့်အတူပေးသွားမှာပါလျှင်သင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်

နောက်ထပ်

4 - ကျွန်မအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ဟန်ပါသလား

စိုးရိမ်စိတ်သင့်ရဲ့အဆင့်ကိုသင်၏အသက်တာအတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ဖို့ပဲလုံလောက်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင်အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်လိမ့်မယ်ထင်သလဲ ဒီအလျင်မြန် 10-ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်သင်စိတ်ပူစရာမှစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်သဘောထားသင့်ရဲ့အဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ကိုကူညီနိုငျ, ဒါကြောင့်သင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အလွန်အကျွံအဆင့်ဆင့်ကြုံနေရပါတယ်လျှင်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ (သင်သင်တစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှိစေခြင်းငှါထင်လျှင်ဤစမ်းသပ်မှုဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အမြင်အစားမထိုးသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကစိုးရိမ်ပူပန်သင့်ရဲ့အဆင့်ဆင့်က 'စံ' 'အတွင်းများမှာဖြစ်စေမ၏အယူအဆတခုပေးနိုင်ပါသည်။ )

နောက်ထပ်

5 - ငါဒဏ်ခံကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖူးသလား?

ခံနိုင်ရည်နေ့စဉ်ဖိအားနှင့်အဓိကဘဝအကျပ်အတည်းများမှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်တဲ့အရည်အသွေးကိုဖြစ်ပါတယ်။ ခံနိုင်ရည်အချို့မှေးရာပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်နေစဉ်, အများကြီးသင်သည်သင်၏ခံနိုင်ရည်အဆင့်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့, ဤပဟေဠိကိုကူညီနိုငျလုပျနိုငျအဲဒီမှာပဲ! အဆိုပါမေးခွန်းများကိုခံနိုင်ရည်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောကွဲပြားခြားနားသောသဘောထားများ, အလေ့အထများနှင့်စရိုက်များကိုတိုင်းတာရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေပဲသင်တို့အဘို့အကာအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားအရင်းအမြစ်များကိုပါဝင်သည်။

နောက်ထပ်

6 - ငါစိတ်ခံစားမှုစားချင်သောသူ၏ပလား

စိတ်ဖိစီးမှုနည်းလမ်းများစွာအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အလေးချိန်နှင့်အတူဒုက္ခရှိခြင်းနှင့်အခန်းကဏ္ဍစိတ်ဖိစီးမှုကစားစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံကျန်းမာအပြောင်းအလဲအတွက်သတင်းအချက်အလက်နှင့်အရင်းအမြစ်များကိုလိုလျှင်, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အပဟေဠိပါ! အဘယ်အရာကိုတွေးမိနေတယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကဲဖြတ်ရန်နှင့်စိတ်ခံစားမှုစားဘို့အအရင်းအမြစ်များကိုရှာပါ။

နောက်ထပ်

7 - ငါအခိုင်အမာ Communicator Am?

တခါတလေအဲဒါကိုအခြေအနေမျိုး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဖွဲ့လုံးရဲ့ဆကျဆံရေးအောင်သို့မဟုတ်ခြိုးဖကျြနိုငျကွောငျးသငျကဆိုသညျကားကိုဘယ်လိုဖွင့်, သငျသညျဆိုသညျကားအဘယျသို့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအခိုင်အမာအခြားသူများပြန်ပြောပြ, သို့မဟုတ်သင်အခြားသူများနှင့်စပ်လျဉ်း၏, ရန်လို passive, ဒါမှမဟုတ် passive-ရန်လိုစတိုင်များနှင့်အတူသင်၏အသက်တာ၌မလိုအပ်သောအပိုဆောင်းပဋိပက္ခနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးပါသလား

နောက်ထပ်

8 - ငါသည်တစရိုကျမြားကိုရိုက်ပါဖူးသလား?

သင်တစ်ဦး Type A ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများရှိပါသလား? (သင်ကသင်၏အသက်တာ၌အခြားလူများထိုမေးခွန်းကိုဖို့ပြောလိမ့်မယ်ဘယ်လိုထင်သလဲ) ဤမေးခွန်းများကိုသင်တစ်ဦးကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဝိသေသလက္ခဏာများရိုက်ထည့်ပြနဲ့တတျနိုငျသဖြစ်စေမအကဲဖြတ်ရန်ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းကိုသင်၏အပြုအမူနှင့်ပုံစံများအတွက်သိသာနှင့်သိမ်မွေ့သဲလွန်စကိုကြည့်ကူညီပေးပါမည် အခြို့သောသင်၏ကျန်းမာရေးစောငျ့ရှောကျဖို့စသောအပြောင်းအလဲပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကနေအကျိုးကျေးဇူး

နောက်ထပ်