ဤအစွယ်စုံတကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာပါနှင့်စိတ်ကို-ပြောင်းလဲဖတ်
သင်တစ်ဦးလောလောလတ်လတ်ဝယ်စာစောင်၏ရနံ့၎င်း၏ကျောရိုး၏အက်ကွဲခစျြလြှငျသငျသညျပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဖုံး, ဒါမှမဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကစာမကျြနှာလှည်၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်ဖွင့်လှစ်အဖြစ်, သင်စာဖတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအထူးတစ်ခုခုရှိကိုငါသိ၏။
စာအုပ်တွေအမျိုးမျိုးတို့ကိုအကြှနျုပျတို့ကိုအုအာဏာရှိသည်, သို့သော်အချို့နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ဝန်ဆောင်မှု-oriented နည်းလမ်းတွေ, ကိုယ်ပိုင်အကူအညီနဲ့အမျိုးအစား၏အမည်ရစာအုပ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားစာအုပ်များ, သငျသညျဘဝ၌သင်တို့၏ကိလေသာကိုကူညီရှာဖွေဘယ်လိုသင့်ရဲ့မိတ်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်သင့်အားဆုံးမသွန်သင်ဒါမှမဟုတ်သင်ကအခြားဘဝ-ပြောင်းလဲနေတဲ့အကြောင်းအရာများအကြား, သင့်ဝိညာဉ်နှင့်အတူပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတစာအုပ်တွေအမြန်ထံမှအထိ, လွယ်ကူသောရှည်လက်စွဲနှင့်ကော်ဖီစားပွဲပေါ်မှာစာအုပ်တွေမှဖတ်တယ်။ တဦးတည်းသော်လည်းစာအုပ်ဆိုင်များတွင် Self-အကူအညီနဲ့အပိုင်းမှာကြည့်, နှင့်ပရမ်းပတာမှတဆင့် sorting နီးပါးမဖြစ်နိုင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အတွက်လာရှိရာင်: ငါတို့သည်သင်လာမယ့်သင့်ရဲ့စာအုပ်စင်ကိုထည့်သွင်းသင့်တဦးတည်း (သို့မဟုတ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု) ကိုကူညီရှာဖွေပေးဖို့အခုအချိန်မှာစျေးကွက်အပေါ်အကောင်းဆုံး Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေတာဝန်ယူထားသောပါတယ်။
အတော်များများကကြီးစွာသောအတွေးခေါင်းဆောင်များ၏ Eckhart သေဆုံးသူတဦးတည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်စဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးကနယူးကမ္ဘာမြေမတိုင်မီကသေဆုံးသူ Now ကိုကို The Power of တစ်အကောင်းဆုံးရောင်းချသူနှင့်-ကိုဖတ်ရှုရမည်ဖြစ်သည်ရေးသားခဲ့သည်။ တစ်ဦးကနယူးကမ္ဘာမြေဤစာရင်းတွင်စေသည်အကြောင်းပြချက်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ကဘယ်လိုယခုအချိန်တွင်အတွက်အသက်ရှင်ရန်သင်ကြားမှုထက်ကျော်လွန်ပြီးသွားသည်နှင့်စာဖတ်သူများငြိမ်းချမ်းရေးသို့သူတို့ရဲ့ခံစားမှုတွေကိုဖွင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီပေးသည်။ ဆငျးရဲဒုက်ခအပေါငျးတို့သအမျိုးအစားများကိုအမျက်ဒေါသနှင့်ဝမ်းနည်းခြင်းကနေငြူစူသောစိတ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းငှါ, စာအုပ်ထဲတွင်ဖြေရှင်းနေကြသည်။
သေဆုံးသူအတ္တနှင့်မည်သို့ကနေကိုယျ့ကိုယျကိုခွဲခြားရန်အကြောင်းအများကြီးကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။ မိမိအဥပမာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပဲ pocus hocus မဟုတ်အကြံပြု; သူတို့တကယ်အလုပ်လုပ်နှင့်မည်သူမဆိုလုပျနိုငျတစ်ခုခုဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ဆငျးရဲဒုက်ခငြူစူသောစိတ်, အမျက်ဒေါသ, ဝမ်းနည်းခြင်း, ဝမ်းနည်းမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါအတွက်အမြစ်တွယ်နေသည်ဖြစ်စေ, သေဆုံးသူသင်၏အသက်တာရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုရန်သင့်အားနိုးထ, သငျသညျအမြိုးမြိုးအမြင်များကနေဘဝကိုတွေ့မြင်ကူညီပေးပါမည်။ ဤစာအုပ်လည်း, တစ်ဦးကိုကိုးကားအမှတ်အဖြစ်ကြီးလှ၏။ တစ်ဦးမိတ္တူကောက်သူများသည်ထပ်ခါထပ်ခါသေဆုံးသူရဲ့စကားပြန်လည်လည်ပတ်ပြီးတော့ရှေ့တန်းမှနောက်တန်းဖတ်ပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများကသူတို့၏ညစဉ်ဖြင့်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သူတို့တှငျအခြို့သောပိုလျှံအိတ်ကိုပုတ်ခံစားနေနှငျ့ဉာဏျပညာအချို့စကားလုံးများကိုသုံးလို့ရတယ်တဲ့အခါအခန်းကိုလှန်ပါလိမ့်မယ်။
ဝေးလွန်းမကြာခဏကြောက်ရွံ့ကျွန်တော်တို့ကိုအကောင်းဆုံးရရှိသွားတဲ့။ sincero စာဖတ်သူများကိုသင် Badass Are သူမ၏ New York Times ကိုအရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်အတွက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ထက်ကျော်လွန်သွားပါကူညီပေးသည်။ အဘယ်အရာကိုအခြားသူများထံမှခြားပြီးဒီ Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်သတ်မှတ်သည့်ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အဆုံး-of မျြးအခနျးကွီးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။
အဲဒီအစားဖယ်စာအုပ် ချ. သင်နောက်ဆုံးစာမျက်နှာကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ကြောင့်ဖုန်မှုန့်စုဆောင်းခွင့်များ, သငျသညျပွနျသှားနှငျ့သငျမှတုန့်ပြန်ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတျသှငျးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလည်းအိမ်ပြန် sincero သူမ၏အရေးအသားမှတစ်ဆင့်စေသည်အချက်များမောင်းတယ်။ သင်သည်သင်၏ယုံကြည်မှုအတွက်ကျဆင်းလာခံစားရတဲ့အခါ, နောက်ကျောကိုသင့် entries တွေကိုသွားသင့်တစ်နေ့တာအပေါ်အပြုသဘောလှည့်ဖျားတင်ထားတော်မူမည်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကပို Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြသသင့်ပါတယ်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်သတိပေးတယ်။ ဒါ့အပြင် sincero ရဲ့နောက်ဆက်တွဲစာအုပ်ထွက်စစ်ဆေးသေချာအောင်: သင်တစ်ဦး Badass ငွေပြုလုပ်ခြင်းမှာရှိပါသလား။
အတော်များများက, စတီဖင် Covey အားဖြင့် Highly ထိရောက်သောပြည်သူ့၏ 7 အကျင့်ကိုဖတ်ပြီးကြပါပြီ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအကြောင်းကိုကြားရကြပြီ။ Covey ရဲ့သား Sean ငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်သူတို့ဘဝ၏ပုံစံဒေသများကျွမ်းကျင်ကူညီရန်တူညီသောအခြေခံမူအသုံးပြုဆယ်ကျော်သက်များအတွက် spinoff ဗားရှင်းအောင်, သူ့ခြေရာနောက်သို့လိုက်ကြ၏။
ဖတ်ရှုသင့်မြတ်လျော်ကန်ဘက်မှာပျော်စရာဒီ Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်အသက်အရွယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, Covey အတူတကွစာအုပ်ရောက်စေဖို့ကိုမှန်ကန်ဆယ်ကျော်သက်ထံမှအကြံဥာဏ်များနှင့်ပုံပြင်များအဖြေရှာတဲ့ကာတွန်း, ကိုးကားအတူစာသားတက်ချိုးတော်မူ၏။ Highly ၏ 7 အလေ့အထများထိရောက်သောဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကို, မိတ်ဆက်ဆံရေး, ရည်မှန်းချက်-setting ကို, ရွယ်တူချင်းဖိအား, အနိုင်ကျင့်, အင်တာနက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်တူသည့်အကြောင်းအရာများဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ဤမျှလောက်ပို။ သင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်သား, သမီး, တူမ, မြေးသို့မဟုတ်မြေးမှလက်ဆောင်ပေးမယ်ဤစာအုပ်။ ဒါဟာလည်းဆယ်ကျော်သက်များ၏အနာဂတ်သားစဉ်မြေးဆက်ဆင်းသွားပြီးပြည့်စုံသော keepsake ပါပဲ။
Deepak Chopra ကကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ရဲ့ Self-အကူအညီနဲ့ဂုရုဖြစ်ပါတယ်နှင့်သူ၏စာအုပ်တစုံတယောက်သောသူသည်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသည်ဆာငတ်ဘာတွေလဲ? သင်တစ်ဦးလုံးဝအသစ်သောအလငျး၌အစာအာဟာရနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုတွေ့မြင်ကူညီပေးပါမည်။
ဒီ Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကူညီမယ့်လမ်းညွှန်အဖြစ်ယူဆနိုင်ပေမယ့်, တကယ့်ဒါအများကြီးပိုပါတယ်။ Chopra ကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးလည်းစားရန်အဘယ်အရာပေါ်မှာတော်တော်လေးတပ်ရင်းထောက်ခံချက်ပေးသည်အကြောင်းပြောဆိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သူလည်းဒီအသွင်ပြောင်းရှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆန္ဒနောက်ကွယ်မှဆင်ခြင်ခြင်းသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းတူးနှင့်ပွညျ့စုံဤဆင်ခြေ၏ဗဟိုမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှုအများဆုံးများအတွက်လွယ်ကူသည်မဟုတ်ကတည်းကစာအုပ်စာဖတ်သူတွေဟာသူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နောက်ကွယ်မှစိတ်ရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်ချက်-setting အကြံပေးချက်များအများကြီးပေးထားပါတယ်။ သငျသညျအသက်တာ၌ချင်တဲ့အမှုအရာ, ကျန်းမာရေး-ဆက်စပ်သို့မဟုတ်မဟုတ်ရင်တစ်ခုစိတ်လှုပ်ရှားမှုချိတ်ဆက်ခြင်း, အသွားခက်ခဲတဲ့ရရှိသွားတဲ့အခါပိုမိုလွယ်ကူသင်တန်းနေဖို့စေသည်။
ဤစာစောင်၏စာတန်းထိုးစာအုပ်၏စိတ်နှလုံးသို့အကြီးအထိုးထွင်းသိမြင်ပေးပါသည်: စိုးရိမ်ပူပန်ရပ်တန့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရာနှင့်အပျက်သဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်ပပျောက်ဖို့ကိုဘယ်လို။ သင့်ရဲ့စိတ်ကအရမ်းလက်အပေါ်စာဖတ်သူနှင့်သင့်အတွေးအခေါ်တွေထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အဝနှင့်အတူသောစာအုပ်ဖြစ်ပါသည် Declutter ။ သငျသညျရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ဖို့ဘယ်လို, သင်တို့အားအရေးကြီးပါတယ်ဘယ်အရာကိုတရားအားထုတ်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကိုဘယ်လို, အပြုသဘောသူတို့ကိုကျောက်ဆက်ဆံရေးနှင့်အတူကူညီပေးဖို့မဟာဗျူဟာတွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေပြောင်းလဲသွားဖို့ဘယ်လို, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစုပြုံပြွတ်သိပ်များ၏အကြောင်းတရားများကိုသင်ယူပြီးအများကြီးပိုပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့လွှမ်းမိုးခံစားနေလျှင်ဤအစွမ်းထက်စာအုပ်တစ်ခု overactive စိတ်ကိုအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်, အကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့အတွက်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းကိုပြုလိမ့်မည်။ သုံးသပ်ရေးတသမတ်တည်းသူတို့ကစာအုပ်ထဲတွင် action ကိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားဘယ်လောက်သတိပြုပါနှင့် Co-စာရေးဆရာများသတိနှင့်ယခုအချိန်တွင်တှငျနထေိုငျ၏အရေးပါမှုအပေါ်တစ်ဦးတရားဟောချက်ထက်ပိုမပူဇော်ပါ။
တဦးတည်းအကြောင်းပြချက်သို့မဟုတ်အခြားအဘို့, အချို့သောမတ်ေတာသညျဆုတောငျးပါစား Gilbert ရဲ့အရောင်းရဆုံးစာအုပ်အဖြစ်အားဖြင့်ပိတ်ထားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကွာအထူးသဖြင့်သူမ၏နဲ့အခြားပစ္စည်း, Big မှော်ဖတ်နေထံမှသင်တို့လှည့်စေကြလော့ပါဘူး။ သင်သည်မည်သည့်အမျိုးအစားအနုပညာရှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ဖန်တီးသူနေနှင့်၎င်း၏လေးရယ်ရန်သင့်ခေါ်ဆိုမှုလိုက်စားရာမှသငျသညျကိုကာကွယ်တားဆီးတဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်ဤတစ်ဖတ်ပေးချင်ပါလိမ့်မယ်။
သူမတစ်ဦးဖန်တီးမှုလူတစ်သူမ၏အိပ်မက်လိုက်ရှာအတွက်ရင်ဆိုင်ရပေမည်အတားအဆီး dissects အဖြစ်အလေ့အထများကို (နှင့်အဟောင်းတွေကင်းရှင်း) မှကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကျော်လွှားနှင့်တူသောစိတ်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ပတျဝနျးကငျြမှ, Gilbert ကဦးခေါင်းပေါ်လက်သည်းတာမျိုး။ သူမရဲ့ရိုးသား, စကားပြောဆိုမှုမရှိ-BS သေံသင်တို့၏ဝိညာဉ်များနှင့်အလှည့်တစ်ဦးမီးထွန်းညှိမည်, သင်ဘဝကနေလိုချင်တာတွေအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူရှေ့ပြေးဖြစ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဤစာအုပ်၏တစ်ဦးကမီးမောင်းထိုးပြသူတို့ရဲ့ဖန်တီးမှု feat n ကြံ့ကြံ့ခံကြသူတိုင်းပြည်အနှံ့ပုံမှန်အစည်းအဝေးအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအနေဖြင့်စစ်မှန်သောဘဝနမူနာများ၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။
Oprah ဝိညာဉ်ရေးရာဂုရု, ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်များ, ကုသ, ဆရာဝန်များနှင့်အခြားအတွေးခေါင်းဆောင်များတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း၏မိဖုရားသည်။ တနင်္ဂနွေ၏ဉာဏျပညာဤစကားဝိုင်းများကနေအကောင်းဆုံး-of-the-အကောင်းဆုံးကြာနှင့်တဦးတည်းစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ဖတ်သို့သူတို့ကိုငါပေါင်းစပ်။
အဆိုပါစာအုပ် Oprah ဘဝ-ပြောင်းလဲနေတဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်အဘယ်အရာကိုကနေအတိုအထွာနှင့်ပြည့်ဝ၏ 240 စာမျက်နှာများဖြစ်ပါသည်။ တနင်္ဂနွေ၏ပညာသည်အတွက်စာရေးဆရာများ Shonda Rimes, Cheryl သိုး, တိုနီ Robbins, Thich ဗီယက်နမ်နိုင်ငံကို Hahn, ဝိန်းဒိုင်ယာများနှင့်ဤမျှလောက်များစွာသောပိုပြီးပါဝင်သည်။ ဤစာအုပ်၏သုံးသပ်ရေးသင်အတွင်းရှိအံ့သြစရာများနှင့်စဉျးစားစရာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုမဆိုကျော်ယူသွားဘူးသေချာစေရန်တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းစာမျက်နှာနှင့်သင်၏အချိန်ကိုယူပြီးအကြံပြုပါသည်။
ဖွင့်လှစ်ခြင်း
စိတ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့တဲ့ Expert စာရေးဆရာများသင်၏အသက်တာနှင့်သင့်မိသားစုများအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များ၏စဉ်းစားဟန်နှင့်အယ်ဒီတာ့အာဘော်လွတ်လပ်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသုတေသနပြုခြင်းနှင့်ရေးသားခြင်းမှကျူးလွန်နေကြသည်။ သငျသညျအကြှနျုပျတို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုကြိုက်နှစ်သက်လျှင်သင်ကိုကော်မရှင်ဝင်ငွေငါတို့ရွေးကောက်တော်မူလင့်များအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုထောကျပံ့ပေးနိုငျသညျ။