တစ်ခုသင်လူကန်လန်နေတဲ့အခါမှာပျော်ရွှင်မှုဖို့သော့ချက်များ

ခဏယူပါနှင့်သင်သိအပျော်ရွှင်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆိုပါစို့။ စိတျထဲမှာသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ရှိသလား? အခုဆိုရင်သင်လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုဖော်ပြရန်မယ်လို့မည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားပါ။

, အထွက်လုံ့လရှိသူ, ဒါမှမဟုတ် bubbly တူသော adjective နာမဝိသေသနစိတ်ထဲရောက်လာခဲ့သလား ဒါဟာသင်ဖော်ပြထားတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များများထဲမှ extroversion နှင့်ဆက်စပ်သောကြောင်းအလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်င်ဒါမှမဟုတ်သဘောထားကိုကမ္ဘာကြီးကိုနှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်စေ့စပ်ခံရခြင်းမှစွမ်းအင်ကိုဆွဲ။

လေ့လာရေးကျွန်တော်တို့ကိုတို့တွင် extroverted လည်းပျြောရှငျဖွစျဖို့ကပိုများပါတယ်ကြောင်းပြသကြပါ။ ဒါကြောင့်ဒီလုပ်လူကန်လန်အဖြစ်ခွဲခြားသတ်မှတ်သူကိုကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲ?

ပထမဦးစွာကျနော်တို့အကြောင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သင့် အနေနဲ့လူကန်လန်နည်းလမ်းဖြစ်ခြင်းအဘယ်အရာကို ။ သိပ္ပံပညာရှင်များအပြည့်အဝ extroversion ၏အဓိပ္ပါယ်အပေါ်သဘောမတူဘူးနေစဉ်, ကအများဆုံးပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားမှု, gregariousness, စိတ်အားထက်သန်မှု, လွှမ်းမိုးမှုနှင့်ရည်မှန်းချက်ရှာကြံအဖြစ်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ Introversion ပိုပြီးအတွင်းပိုင်းလူမှုရေးအပြန်အလှန်များအတွက်အာရုံစိုက်နည်းလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ဖို့စိတ်သဘောထားဖြစ်ပါတယ်။ လူကန်လန်နည်းပါးလာဆက်ဆံရေးရှိသည်နှင့် extroverts ထက်လျော့နည်းအချိန်လူမှုရေးဖြုန်းဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းကျန်းမာမာနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝဆက်ဆံရေးကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုအတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍနှင့် extroverts အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပိုပြီးအချိန်ပေးဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောအခြိနျကာလကိုပျော်မွေ့ခြင်းအလိုငှါကြောင်းလုံးဝမှန်သည်။

တချို့ကသုတေသနလူကန်လန်နှင့် extroverts အကြားမွေးရာပါကွဲပြားခြားနားမှု extroverts မှ (လူမှုရေးအပြန်အလှန်အပါအဝင်) ပျြောမှေ့စဆုလာဘ်ကိုပိုမိုအဓိကကဦးနှောက်ထဲမှာ dopamine စနစ်, ဆက်စပ်သောဖြစ်ကြောင်းဆိုပါတယ်။

ဤသည် extroverts အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆူကာဣန၏စာရေးဆရာအဖြစ်စာရေးသူများကလူကန်လန်၏ဘေးဖယ်ထားဆန့်ကျင်မကြာသေးမီတွန်းအားပေးနေသော်လည်း, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုမကြာခဏ extrovert ၏ exuberant အပေါ်သမ္မတချီးကျူးကိုအများအပြားနှင့်အတူ "အထွက်" ပေါင်းသင်း "သာယာဝပြောရေး။ "

လူကန်လန်ယေဘုယျအား extroverts ထက်ပျော်ရွှင်မှုကို၏အောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်သတင်းပို့ဖို့များပါတယ်နေစဉ်, ဒီလူကန်လန်မပျော်ဖြစ်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သူကနေပါစေသင်ရောင်စဉ်အပေါ်ကရြောကျသညျ့နရော, လူကန်လန်နှင့် extroverted နှစ်ဦးစလုံးအပြုအမူ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုအကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုကိုသုတေသနအတွက်တဦးတည်းတသမတ်တည်းဆောင်ပုဒ်သင်၏ရွေးချယ်မှုနှင့်အပြုအမူ (သင့်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ပြောင်းလဲနေသော) သင့်သဘာဝကစိတ်သဘောထားဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ချက်ဆွဲရန်ဖြစ်ပါသည်ပင်လျှင်, သင်၏သာယာဝပြောရေးအပေါ်သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဆိုသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

ဤတွင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လူကန်လန်သဘောထားတွေနဲ့အတူကျွန်တော်တို့သူတို့အဘို့အနည်းငယ်ကိုအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

သင်၏အလုံးကိုယ်ပိုင်ကြည့်ရှုပါ

တစ်စကေး: ဒါဟာ introversion နှင့် extroversion တိုင်းတာထားတဲ့အပေါ်စကေး့ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်, ဤနှစ်ခုအစွန်းအကြားခေါင်းလောင်း-ကွေးတလျှောက်တစ်နေရာရာကျလိမ့်မည်။ ဒါကခိုင်မာတဲ့နေသောလူမျိုးကိုဆိုလိုသည် လူကန်လန် သို့မဟုတ်ခိုင်မာတဲ့ extroverts ရှားပါးဖြစ်ကြသည်။ လူဦးရေရဲ့တစ်ဦးကကြီးမားသောအဘို့သူတို့လူမှုရေးနှင့်တစ်လူအစုအဝေး၏စွမ်းအင်ကိုပိုနှစ်သက်သည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ်ဆိုလိုတာကအလယ်မှာပိုမိုနီးကပ်စွာရှိတယ်လို့သိရပါတယ်, ဒါပေမဲ့တခြားကြိမ်, တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်အထီးထီးနေခြင်းညာဘက်လျောက်ပတ်သည်။ ဤရွေ့ကားရှေးရှေးပိုပြီးတိကျစွာ ambiverts အဖြစ်တံဆိပ်တပ်ထားပါသည်။

ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီအတွင်းအခြားသူများနှင့်လူမှုရေးအပြန်အလှန်နှင့်ဆက်နွယ်မှုမှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘက်ထရီအားသွင်းရန်အခြို့သောစိတ်သဘောထားနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အားသွင်းရန်နောက်ထပ်သဘောထားကိုတည်ရှိသည်။

သငျသညျပေးထားသောယခုအချိန်တွင်အတွက်လိုအပ်သောအရာကိုအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူရိုးသား Be နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ကရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုချက်ခွင့်ပြုပါ။ ညာဘက်ခံစားရထွက်ဆွဲထားဖို့မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုခေါ်လာတဲ့အခါတစ်နေ့လယ်စာနေ့စွဲပါစေ။ အခါသငျသညျအစားကအဘို့အသွား, အကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်နှင့်အတူတက်ခွေချင်ပါတယ်။ ထွက်ရောက်ရှိဖို့သို့မဟုတ်ဆုတ်ခွာဖို့သင့်ကိုယ်ပိုင်သဘောထားတွေကိုသငျသညျကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုနားလည်ခြင်း၏အရေးပါသောလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်သာယာဝပြောရေးကိုစီမံခန့်ခွဲ ။

သင့်ရဲ့လူကန်လန်အားသာချက်များကိုခင်တွယ်

လူကန်လန်အပြုအမူမကြာခဏနားလည်ရရှိသည့်ထောက်ရှိပါတယ်။ လူကန်လန်ပိုကောင်းပြဿနာ solver ဖြစ်လေ့, ပိုကောင်း Academic လုပ်ဆောင်သူတို့၏အမူအကျင့်များပြပွဲအားကောင်းစည်းမျဉ်းများနှင့်သူတို့ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းအလိုငှါစွန့်စားယူလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။

သုတေသနလူကန်လန်ဟာသူတို့ရဲ့ prefrontal cortex က, ရှုပ်ထွေးပြီးစိတ္တဇစဉ်းစားတွေးခေါ်ထိန်းချုပ်ထားကြောင်းဦးနှောက်, စိတ်လှုပ်ရှားမှုစည်းမျဉ်းများနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်း၏အရှေ့ဘက်မှာနယ်မြေထဲမှာပိုပြီးမီးခိုးရောင်ကိစ္စရှိခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဤအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုခံစားစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။

နှင့်အရစ္စတိုတယ်ကနေဗုဒ္ဓမှပျော်ရွှင်မှုကိုအပေါ်အများအပြားဂန္ထဝင်နှင့်ဘာသာရေးရှုထောင့်ထဲမှာတစ်ဦးတည်းအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်စဉ်းစားမရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့လူကန်လန်အရည်အသွေးတွေကိုဘက်ယမ်းနှင့်အကြောင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသစ်သောအရာတစ်ခုခုဆုံးမဩဝါဒပေးမယ့်တစ်ကိုယ်တော်ခရီးအပေါ်သဘောသဘာဝရှာဖွေစူးစမ်း, သို့မဟုတ်သင့်ဖန်တီးမှုခြမ်းပွုစုပြိုးထောင့်ဖြစ်စေ, သူတို့သည်သင့်ကိုဆောင် ခဲ့. ပျော်ရွှင်မှုကိုသို့အသာပုတ်ပါလေ့လာပါ။

အဆိုပါအပိုင်းပြုမူ

လူကန်လန်မှညွှန်ကြားခဲ့သည်ဘယ်မှာလေ့လာမှုများအတွက် extroverts တူသောပြုမူ လူမျိုး၏အုပ်စုတစုအတွက်, သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်သရုပ်ဆောင်လူကန်လန်ထက် သာ. ကြီးမြတ်အပြုသဘောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကြုံနေရတက်အဆုံးသတ် (တကယ်တော့သူတို့လွန်းသည်သဘာဝကျကျ extroverted ကလူထက်မြင့်မားသူတို့ရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှု rated) နှင့်ပိုပြီးစစ်မှန် feeling အစီရင်ခံတင်ပြ ယခုအချိန်တွင်၌တည်၏။ အခွားသောသုတေသနသဘာဝကျကျပျော်ရွှင်လူကန်လန်သဘာဝကျကျပျော်ရွှင် extroverts အလားတူနည်းလမ်းပြုမူကြောင်းပြသထားတယ်။

သငျသညျပြီးသား socializing ခံရဖို့သွားကြသည်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦး extrovert ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဤသည် inauthentic ဖြစ်ဟုမဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်အစစ်အမှန်မိမိကိုယ်ကိုပိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ တစ်ဦး extroverted လူကန်လန်ရှိကြလော့။ ဥစ္စာ၏ကြွယ်ဝသောအတွင်းစိတ်ကမ္ဘာကကြိုးတန်ဆာဆင်ခြင်းနှင့်ပိုစကားပြောဆိုမှုသို့ခုန်, သင့်ထင်မြင်ချက်ကိုမျှဝေ, ဟာသ crack များနှင့်တိုင်းတစ်ချိန်ကစဉ်အတွက်မီးမောင်းထိုးယူပါ။ သငျသညျအများကြီး socializing မဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်တို့အဘို့ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သောလမ်းတခြားသူတွေနဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားပေးပါ။ တစ်ဦး choir, စာအုပ်ကလပ်, ဒါမှမဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးလူတန်းစားများကဲ့သို့, သင်ပြီးသားကိုချစ်တစ်ခုလှုပ်ရှားမှုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူမယ့်အုပ်စုတစ်စု join ။ ဤအဆုံးဖြတ်ချက်များစတင်တစ်ဦးအပိုအားထုတ်မှုများကဲ့သို့ခံစားရပေမည်သော်လည်း, ထိုငွေပမာဏသည်သိသာဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျနားလည်သဘောပေါက်လာတဲ့အခါသင်ကတက်မစောင့်, ကောင်းသောခံစားခဲ့ရကြောင်းလမ်းအတွက်ပိုပြီး extroverted ခဲ့သညျ။

ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့် introversion တစ်ခုသာပျော့ဆက်စပ်မှုရှိပေမယ့်သင်တို့ကို scares ပိုပြီးလူမှုရေးအရစေ့စပ်ခံရလျှင်, သင်၏ရှက်ကြောက်စိတ်ပြန်ကိုင်ပြီးဘာဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီမှာ key ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးသေးငယ်တဲ့လူမှုရေးအန္တရာယ်များကိုယူပြီးအားဖြင့် (သင်တစ်ဦးတာဝန်မှာအောင်မြင်နိုင်သည်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်မှဒါမှမဟုတ်အထောက်အထား) Self-ထိရောက်မှု Build ။ သငျသညျသည်နောက်ကျနှင့်အတူချိတ်ဆက်ကြပြီမဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှထွက်ရောက်ရှိဖို့။ အစားစာသားကိုထက်ကိုခေါ်ပါ။ တစ်ဦး salesperson နှင့်အတူမျက်လုံးချင်းလုပ်ပါ။ ထိုသူတို့ကအဆင်မပြေခံစားရလျှင်ပင်, သင့်အောင်မြင်မှုတွေ၏မှတ်စုယူပါ။ သင်ကိုယ်သင်ပိုပြီးလူပေါင်းကောင်းသောဖြစ်ခြင်းမြင်သည်အတိုင်းသင့်ရဲ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်မယ်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။