ဆုံးရှုံးမှုဝမျးနညျးပူဆှေးသောသူတို့အဘို့, အားလပ်ရက်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခက်ခဲအချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။ မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူအတူတကွစုစည်းသာသူတို့ရဲ့ကွယ်လွန်သူ၏မရှိခြင်းအားလုံးပိုတစျခုခစျြ၏အလေးပေးဖော်ပြသည်။ သို့သျောလညျး, သင်သည်ဤခက်ခဲအချိန်မှတဆင့်သူတို့ကိုကူညီပေးဖို့လုပျနိုငျအချို့သောအမှုအရာရှိပါသည်။
ဝမျးနညျးပူဆှေးကိုနားလည်ခြင်း
တစ်ဦးကိုခစျြတစျဦးနှစျသိမျ့မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုသူတို့ကတဆင့်သွားကြသည်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဝမ်းနည်းခြင်းငါးခုကွဲပြားအဆင့်ဆင့်တက်လုပ်မယ့်လုပ်ငန်းစဉ်တခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအဆင့်ဆင့်အသေခံခြင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်နှင့်သေဆုံးနေသူသည်လူတစ်ဦးနှင့်သူတို့ကိုမချစ်တဲ့သူတွေကိုနှစ်ဦးစလုံးမှလျှောက်ထားပါလိမ့်မယ်မတိုင်မီသို့မဟုတ်အပြီးဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်၎င်းတို့၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်ဤပုံမှန်အတိုင်းအလို့ငှာဖြစ်ပါသည်:
- ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်အထီးကျန်ထားခြင်း - အနာဂတျအကွောငျးဤအဆင့်ဆွေးနွေးပွဲအတွက်တစ်ဦးကလူတစ်ဦးသည်နာမကျန်းအကြောင်းပြောနေတာကိုရှောင်, စမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေကိုမှားကြောင်းဆိုပါတယ်, ဤကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်. စကားပြောလိုသောမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကိုရှောင်ကြဉ်စေခြင်းငှါ, ရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်ပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့သည်။
- အမျက်ဒေါသ - လူတစ်ဦးကိုသူတို့တစ်ခုသို့မဟုတ်ချစ်ရသူအမှန်တကယ်သေဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူဝေါဟာရများမှကြွလာတော်မူသောအခါဤအဆင့်တွင်ပုံမှန်အားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကို "အဘယ်ကြောင့်ငါ့ကို?" မေးရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များမေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကမိသားစုဝင်တွေသို့မဟုတ်ဂရုမစိုသဘောထားတွေ၏မိတ်ဆွေများကအပြစ်တင်ပေမည်။
- ညှိနှိုင်းအရေးဆို - ဒီအဆင့်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အမျက်ဒေါသပေါကျကှဲနှင့်ယခုသူတို့ဘဝတွေကိုပြောင်းလဲပစ်ဒါမှမဟုတ်တချို့သည်အခြားဂတိတော်ကိုဖြည့်ဆည်းလျှင်သူတို့အသက်ရှင်ဖို့ဒါမှမဟုတ်တာရှည်အလုံအလောက်အချို့သောအထူးတာဝန်ပြီးမြောက်ရန်အသက်ရှင်နေထိုင်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဘုရားသခင်နှင့်အတူသဘောတူညီချက်အောင်ကြိုးစားပါတယ်သိရသည်။
- ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ် - ဒီအဆင့်မှာလူတစ်ဦးအသေခံမလွှဲမရှောင်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိ၏။ လူတစ်ဦးပြီးသားကွယ်လွန်သွားပြီဆိုရင်, ဤအသေအဖြစ်မှန်ချစ်ရသူအတွက်နစ်မြုပ်စတင်နေပြီတဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဆင့်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သောစိတ်ကျရောဂါနှစ်မျိုးရှိပါသည်။ စီးပွားပျက်ကပ်ကြောင့်အခြေအနေအပြောင်းအလဲ (ဘဏ္ဍာရေး, မိသားစုအခန်းကဏ္ဍ, နွေးထွေးမှု, လွတ်လပ်ရေး) ကိုဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ပါကဆုံးရှုံးမှုသူ့ဟာသူကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအဆင့်ကအားလပ်ရက်န်းကျင်ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါအားလပ်ရက်ချယ်လ်ဆီးအသင်းအဖြစ်ရည်ညွှန်းအရာဖြစ်တယ်။
- လက်ခံမှု - သေဆုံးနေသည်ကိုသူသည်, ဒီလောကဖြစ်ရပ်များအတွက်အကျိုးစီးပွားအတွက်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်း, တယောက်တည်းကျန်ရစ်သောခံရဖို့တစ်ဦးအလိုဆန္ဒ, ဆက်သွယ်ရေးများအတွက်လျော့နည်းသွားအလိုဆန္ဒနှင့်ချစ်ရသူထံမှငျးကှာတစ်ခုတိုးအဖြစ်ပြသပါလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျန်ကြွင်းသောအဘို့, ဒီအနာရောဂါငြိမ်းစရာစတင်တဲ့အခါအချိန်ကြလိမ့်မည်။
ဘာလုပ်မလဲ
- အကောင်းတစ်ဦးနားထောင်တတ်သူ Be - သင်၏ချစ်ရသူ, ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုအကြောင်းကိုအကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုပြောပြရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အတူတူသူတို့ဘဝအကြောင်းကိုထပ်ခါထပ်ခါကြည့်ဖို့။
- အာမခံပေး - ကသူတို့ကပိုပြုမိပါပြီနိုင်ကြောင်း, အပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသူတို့ဘာသူတို့တတျနိုငျသပြုသိပါစေ။
- ရရှိနိုင် Be - အရှုံးအများဆုံးကောငျးစှာခံစားခဲ့ရသည့်အခါဤသည်ကိုချက်ချင်းသေသောနောက်များနှင့်အားလပ်ရက်များနှင့်အခြားအထူးဖြစ်ရပ်များစဉ်အတွင်းအထူးသဖြင့်မှန်သည်။
- အမှုကိုနှင့်အခြားတာဝန်များကိုနှင့်အတူထွက်ကိုကူညီပါ - အခြေအနေအပေါ် မူတည်. တစ်ဦးဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးပင်ရိုးရှင်းသောတာဝန်များကိုလုပ်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူသိပ်ခံစားနေရမည် သူတို့အသုဘအစီအစဉ်များသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိခြင်းစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကသူတို့ကိုကူညီဖို့ဝန်းကျင်မဟုတ်တော့သူအိမ်ထောင်ဖက်များအတွက်လျှော့တက်ယူရှိခြင်းနိုင်ပါသည်။
- လူနာ Be - ချစ်ရသူတစ်ဦး, etc, ညစာရန်သင့်ဖိတ်စာကိုလက်ခံစိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်မေးမြန်းခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်ငြင်းဆန်လျှင်။ အချိန်မှာတော့သူတို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
- နားလည်မှု Be - အဆိုပါဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးအမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်နှင့်သင်တို့အပေါ်မှာသူတို့ရဲ့အမျက်ဒေါသထွက်ယူနိုငျသညျ။ သူတို့တစ်တွေခက်ခဲအချိန်ကတဆင့်သွားကြသည်ကိုနားလည်သူတို့ကိုဆန့်ကျင်ပါကကိုင်ထားကြပါဘူး။
- ထိတွေ့ Keep -, စာလုံးရေးထားကိုယ်ချင်းစာကတ်များသို့မဟုတ်ပန်းပွင့်ကိုပို့, ဒါမှမဟုတ်အခါအားလျော်စွာခေါ်ပါ။
- ဆုတောင်း - အကယ်. သင်ချစ်တဦးတည်းသင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည့်အခါထိုသူတို့အဘို့ဆုတောင်းပဌနာ, ဘာသာရေးမဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်ဆုတောင်းပဌနာများကစေတနာစိတ်ပျက်နေသည်။ ဆုတောင်းပဌနာသည်သင်၏ပဌနာ၏အရာဝတ္ထုတစ်ခုကိုယုံကြည်ပါဘူးလျှင်ပင်တစ်အစွမ်းထက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ဖို့လူသိများပြီးပါပြီ!
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါမှမဟုတ်
- သူတို့ကိုရှောင်ရှားမနေပါနဲ့ - သင်ပြုသို့မဟုတ်လို့ပြောပိုင်ခွင့်အရာမသိကြပါလျှင်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အမူအရာသင်၏ရှေ့တော်မှောက်သို့မဟုတ်အရိုးရှင်းဆုံးကကူညီရန်လိုအပ်ကြောင်းအားလုံးပါပဲ။
- ဝမျးနညျးပူဆှေးရပ်တန့်ရန်သူတို့ကိုဖိအားပေးမနေပါနဲ့ - တစ်ခုချင်းစီကိုလူတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်ဝမျးနညျး။ သူတို့ကိုငိုကြွေးအော်ဟစ်ကြကုန်အံ့ဆူညံအော်ဟစ်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသင်ကိုင်နေချိန်မှာတိတ်တဆိတ်ထိုင်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုထုတ်ရဖို့ကြာမည်သို့ပင်အဆင်ပြေသည်။
- သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖုံးကွယ်ထားမနေပါနဲ့ - သင်သည်ထိုသူတို့စိတ်မကောင်းချင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးဖုံးကွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဘာသာရပ်ကိုရှောင်ရှားမထားပါနဲ့။ အဲဒီအစားအတူတူစိတ်မနာစေတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကျင်းပရန်နှင့်အော်ဟစ်သို့မဟုတ်သင်နှစ်ဦးစလုံးကိုခစျြနှင့်အတူသုံးစွဲအချိန်ကာလအကြောင်းပြောဆို။ သငျသညျမှာအားလုံးလူတစ်ဦးဖော်ပြထားခြင်းမထားဘူးဆိုရင်သင်ကပင်ဂရုမစိုက်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ခံစားနေကြပုံကိုနားမလည်ဘူးလျှင်အဖြစ်ကတကယ်တော့ထဲမှာ, ဝမ်းနည်းပူဆွေးဖို့ခံစားရပေမည်။ ဆက်သွယ်ရေးလိုင်းများကိုဖွင့်။
- သူတို့အဆင်သင့်ပါပဲမတိုင်မီအဝတ်အစားသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသက်ရောက်မှု၏သွားကြကုန်အံ့သူတို့ကိုအကြံပေးမနေပါနဲ့ - တစ်ခုချင်းစီကိုလူတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်အတွက်ဝမျးနညျး။ စိတ်ထဲထဲကမျက်မှောက်ထဲကသင်တို့အားနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကိုခစျြင့်တစ်စုံတစ်ဦးမှလျှောက်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။
- "သင်အခြားကလေးရှိနိုင်ပါသည်" ဟုပြောမနေပါနဲ့ - တစ်ဦးချင်းစီကလေးသည်တစ်မူထူးခြားတဲ့ဖြစ်လျက်ရှိသည်။ တစ်ခုမှာကလေးအခြားနေရာတွင်အစားထိုးဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်။
- ဒီဆုံးရှုံးမှုနာကျင်မှုများနှင့်အသိမနုတ်ပါဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက် - "ဒါဟာအကောင်းဆုံးအဘို့ခဲ့" ဟုပြောမနေပါနဲ့။
- သင်အမှန်တကယ်ပြုပါမဟုတ်လျှင် "သင်တို့ကိုငါခံစားမိပုံကိုသိ" လို့ပြောမနေပါနဲ့ - သင်ကတူညီတဲ့အခြေအနေ၌ဖြစ်ရပြီနှငျ့သငျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကကူညီပေးခဲ့အဘယ်သို့သောအကြောင်းအကြံပြုချက်များပူဇော်နိုင်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်အဲဒီရုံဆွန်းစကားလုံးများကိုဖြစ်ကြသည်။