Phobia များအတွက်စားသုံးမှုအင်တာဗျူးမေးခွန်းများ
တစ်ဦးစားသုံးမှုအင်တာဗျူးတစ်ခုကုထုံးနှင့်အတူသင်၏ပထမဦးဆုံးချိန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနဦးချိန်းစဉ်အတွင်းသူသို့မဟုတ်သူမပါစေ, သို့မဟုတ်ချမှတ်ခြင်းဖို့ပိုမိုနီးစပ်လာ, တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနှင့်သင်တို့အဘို့တစ်စိတ်ကြိုက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်နိုင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောမေးခွန်းများမေးပါလိမ့်မယ်။ ကနဦးရက်ချိန်းလည်းသင့်ရဲ့ကုထုံးမေးခွန်းများမေးရန်သင့်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။
မေးခွန်းများသည်သင်၏ကုထုံးသင်အဲဒီမှာလာမယ့်အဘို့ကိုပေး၏အကြောင်းပြချက်, သင့်အသက်အရွယ်နှင့်မဆို Pre-ရှိပြီးသားအခြေအနေများအပါအဝင်အချက်များစွာအမျိုးမျိုးပေါ်တွင်မူတည်မေးတယ်။
သူသို့မဟုတ်သူမကိုတိုက်ရိုက်သင်မေးခွန်းများမေးနှင့် / သို့မဟုတ်သင်စက္ကူသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းပေါ်ရှိအဖြေရှာတဲ့စမ်းသပ်ပေးပါလိမ့်မည်။
Phobia ၏သုံးအမျိုးအစားများ
သငျသညျ phobia များအတွက်ကုသမှုကိုရှာကွလြှငျ, စားသုံးမှုအင်တာဗျူးမေးခွန်းများကိုလည်းသင်ရှိသည် phobia အမျိုးအစားနှင့်၎င်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ phobia ၏သုံးမျိုးရှိပါသည်:
- Agoraphobia (သင်ကိုကွောကျရှံ့သောနေရာများသို့မဟုတ်အခြေအနေများရှောင်ရှား)
- တိကျတဲ့ phobia (ကအချို့သောအရာဝတ္ထုသို့မဟုတ်အခြေအနေကြောင့်ကြောက်လန့)
- လူမှု phobia (လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ)
Agoraphobia များအတွက်စားသုံးမှုနှင့်အင်တာဗျူး
သင်တစ်ဦးလက်တွေ့ရောဂါများအတွက်အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်း (ယား) အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးစံတွေ့ဆုံရန်လျှင် agoraphobia အဘို့သင့်စားသုံးမှုအင်တာဗျူးစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ကုထုံးကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ လာသောအခါသင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ်ခံစားရပါလျှင်သူသို့မဟုတ်သူမမမေးပါလိမ့်မယ်:
- အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအသုံးပြုပါ
- ထိုကဲ့သို့သောအားကစားကွင်းသို့မဟုတ်တံတားအဖြစ်ပွင့်လင်းအာကာသထဲမှာရှိပါသလား
- ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်လှေကားသို့မဟုတ်စာသင်ခန်းအဖြစ်ပူးတွဲအာကာသထဲမှာရှိပါသလား
- လိုင်းအတွက်စောင့်ဆိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်လူအစုအဝေး၌ရှိကြ၏
- ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြင့်အိမ်တော်ကိုချန်ထားပါ
တစ်ဦး agoraphobia ရောဂါဖြစ်စေခြင်းငှါ, သူသို့မဟုတ်သူမပါလျှင်သင်မေးစေခြင်းငှါ:
- သငျသညျအဘယျသို့သင်သည်တတ်နိုင်အခြေအနေကရှောင်ရှားရန်ပြုပါ
- သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်စိုးရိမ်ရေမှတ်များအတွက်အမှန်တကယ်အလားအလာမှအချိုးအစားထဲကဖြစ်ပါတယ်
- သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌သို့မဟုတ်အလုပ်မှာသိသိသာသာပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
လူမှုတော့ပူပန်များအတွက်စားသုံးမှုနှင့်အင်တာဗျူး
လူမှု phobia လည်း (ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါအဖြစ်လူသိများသည်။ သင့်ရဲ့ကုထုံး, တဖနျ, အယား-သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများများအတွက် boxes တွေကိုစစ်ဆေးနေနှင့်လည်းစားသုံးမှုအင်တာဗျူးစဉ်အတွင်းစိတ်ကျဝေဒနာကဲ့သို့အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့မေးခွန်းတွေမေးဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျတခုပြင်းထန်သောနှင့်ဇွဲကိုကွောကျရှံ့ရှိပါကသူသို့မဟုတ်သူမတောင်းပေလိမ့်မည်:
- လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်သင်သည်တရားစီရငျပြည်သူ့
- သင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုအားဖြင့်အရှက်ခံရ
- ချွေးနဲ့ကိုလှုပ်အပါအဝင်စိုးရိမ်စိတ်သင့်ရဲ့အရိပ်လက္ခဏာကိုသတိပွုမိလူများ,
သင့်ရဲ့ကုထုံးသည်လည်းသင်တို့ကိုအောက်ပါခံစားမဟုတ်ထက်ပိုရက်ပေါင်းသုံးဖြုန်းခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားရန်သင့်အားမေးမြန်းခြင်း, သင့်ခြုံငုံခံစားချက်အကြောင်းအရာကိုသင်တို့မေးခွန်းထုတ်လိမ့်မယ်:
- စိတ်ဓာတ်ကျသို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းဖွယ်
- အသက်တာ၌တစ်ဦးကစိတ်မ
- အပြစ်ရှိကြောင်းသို့မဟုတ်တန်ဖိုးမရှိ
အတိအကျ Phobia များအတွက်စားသုံးမှုနှင့်အင်တာဗျူး
တိကျတဲ့ phobia အသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ။ phobia ၏အခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူကြောင့်လူမှုရေး phobia နှင့် agoraphobia အပါအဝင်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာတွေဝေမျှပေးသည်။ ရိုးရိုးသားသားသင့်ရဲ့ကုထုံးရဲ့မေးခွန်းများကိုဖြေကြားတဲ့မှန်ကန်သောရောဂါရဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ကုထုံးတိကျတဲ့ phobia တစ်ခုစားသုံးမှုအင်တာဗျူးစဉ်အတွင်းသင်မေးစေခြင်းငှါ, မေးခွန်းလွှာများပါဝင်သည်:
- အချို့သောအခြေအနေများသင်ရုတ်တရက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအ, ကြောက်စိတ်, စိုးရိမ်စိတ်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့မဟုတ်ကွောခံစားရစေသလား?
- သငျသညျမကောင်းတဲ့အရာအတှေးအသငျသညျဖို့ဒါမှမဟုတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခံရဖြစ်ပျက်နှင့်အတူကျော်လွှားပါသလား?
- သငျသညျအိမ်မှာနှင့်အလုပ်မှာအပါအဝင်, သင့်နေ့စဉ်ဘဝနှောင့်ယှက်မယ့်ဇွဲကိုကွောကျရှံ့ရှိပါသလား
- သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့ခလုတ်စဉ်းစားရှောင်ရှားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံရှိပါသလား?
> Sources:
> Craske M က, Wittchen ဦး, Bogels S က, Stein က M, Andrews က, G, Lebeu R. Agoraphobia-အရွယ်ရောက်များအတွက်ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာ ။ American Psychiatric Association ။ 2013 ထုတ်ဝေသည်။
> Craske M က, Wittchen ဦး, Bogels S က, Stein က M, Andrews က, G, Lebeu R. ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာလူမှုတော့ပူပန် Disorder (လူမှုရေး Phobia) -Adult ဘို့ ။ American Psychiatric Association ။ 2013 ထုတ်ဝေသည်။
> Craske M က, Wittchen ဦး, Bogels S က, Stein က M, Andrews က, G, Lebeu R. ပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာအတိအကျ Phobia-အရွယ်ရောက်ဘို့ ။ American Psychiatric Association ။ 2013 ထုတ်ဝေသည်။