ကုထုံးအနေဖြင့်ဆေးဝါးမှ PTSD အကွာအဝေးများအတွက်ကုသမှု
Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) အတွက်မြောက်မြားစွာကုသမှုကလူကိုအောင်မြင်စွာဒီရောဂါ၏အနုတ်လက္ခဏာနှင့်ကျယ်ပြန့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကုသတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုကုထုံး (မကြာခဏ "ဟောပြောပွဲကုထုံး" အဖြစ်ရည်ညွှန်း) မှဆေးဝါးအထိ။ သူတို့ကအစလိုအပ်ကုသမှုအစည်းအဝေးများ၏နံပါတ်ပေါ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်, ထိရောက်စွာ PTSD ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုပစ်မှတ်ထား၏နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
PTSD များအတွက်သိမှုအပြုအမူကုသမှု
သိမှု-အပြုအမူကုသစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်လူအခြေအနေများ, အတွေး, ခံစားချက်တွေအဖြစ်ကဤအကဲဖြတ်ခြင်းမှရပ်တသောအပြုအမူအနက်ကိုဘော်ပြသို့မဟုတ်အကဲဖြတ်ထားတဲ့အတွက်လမ်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွန်းသောစိတ်ကူးပေါ်အခြေခံပြီးကြောင်းကုသမှုမဆိုကြင်နာကိုဖော်ပြရန်။ အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောကုထုံး "သိမြင်မှု-အမူအကျင့်" ကိုမှန်မှန်ထိတွေ့မှုကုထုံး, စိတ်ဖိစီးမှု inoculation လေ့ကျင့်ရေးနှင့်မှတ်ဉာဏ်အပြောင်းအလဲနဲ့ကုထုံးအပါအဝင် PTSD ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရတော့မှာပါ။
PTSD များအတွက် exposure ကုထုံး
ထိတွေ့မှုကုထုံး PTSD များအတွက်အမူအကျင့်ကုသမှုစဉ်းစားသည်။ ထိတွေ့မှုကုထုံးပစ်မှတ်ကလူကြောက်မက်ဖွယ်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ်စားစရာအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်အခြေအနေများသို့မဟုတ်အတွေးများနှင့်အမှတ်တရများမှတုန့်ပြန် (အခြေအနေများအများစုမကြာခဏရှောင်ရှားခြင်း) တွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံကြောင်းအပြုအမူတွေကိုလေ့လာသင်ယူထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိတွေ့မှုကုထုံး PTSD ၏ရောဂါလက္ခဏာများ addressing အတွက်အဖြစ်ကိုအခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်များ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။
Virtual Reality Exposure ကုထုံး
virtual reality ထိတွေ့မှုကုထုံး (VRET) လူတွေစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ကနေ recover ကူညီရန်အခြားသောလမ်းအဖြစ်လေ့လာလျက်ရှိသည်။ VRET claustrophobia, မောင်းနှင်မှုကိုကွောကျရှံ့, acrophobia (သို့မဟုတ်ထွဋ်၏ကွောကျရှံ့သော) အပါအဝင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်-related ပြဿနာများ, ကုသမှုအတွက်အသုံးဝင်စေခြင်းငှါပြသရာအချို့သက်သေအထောက်အထားများ, ပျံကိုကွောကျရှံ့, arachnophobia (သို့မဟုတ်ပင့်ကူတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ရှိပါတယ် ) နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့လာမှုများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ VRET PTSD အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါဘယ်လိုအသုံးဝင်ကြောင်းစမ်းသပ်မှုပြုမိပါပြီ။ ဤဆောင်းပါးသည် VRET အပေါ်လေ့လာမှုများကနေ VRET နှင့်အချို့သောပဏာမ (သေးမျှော်လင့်ချက်) တွေ့ရှိချက်ကိုဖော်ပြထားတယ်။
PTSD များအတွက်ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ် Psychotherapy
ဒါဟာ PTSD ၏အမူအကျင့်-သိမြင်မှုနှင့်ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုသမှုအကြားခြားနားချက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ (မကြာခဏကြောင့်သတိထားဖြစ်ခြင်းမပါဘဲ) PTSD ထိုကဲ့သို့သောအစောပိုင်းကလေးဘဝအတွေ့အကြုံများ (ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများမှပူးတွဲမှု၏အထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆင့်) အဖြစ်လက္ခဏာတွေ, လက်ရှိဆက်ဆံရေးနှင့်လူပြုပါအရာတို့ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးသို့မဟုတ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါအမျိုးမျိုးသောအချက်များပေါ်တွင် PTSD အာရုံစိုက်ဖို့ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ချဉ်းကပ်မှု တုန်လှုပ်စရာဖြစ်ရပ် (ဤ "အရာ" "ကာကွယ်ရေးယန္တရားများ" ဟုခေါ်ကြသည်) ကြုံနေရ၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းစိတ်ပျက်စရာအတှေးနဲ့ခံစားခကျြကနေ။ သင်ဤဆောင်းပါး၌ PTSD ၏ဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုသမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
လက်ခံမှုနှင့်ကတိသစ္စာကုထုံး
လက်ခံမှုနှင့်ကတိကဝတ်ကုထုံး (သို့မဟုတ် ACT) ဆငျးရဲဒုက်ခမပေးစိတ်ခံစားမှုနာကျင်မှု၏အတွေ့အကြုံကနေပေမယ့်နာကျင်မှု၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းရှောင်ရှားခြင်းမှလာသောစိတ်ကူးပေါ်အခြေခံပြီးပြုလုပ်ထားတဲ့အမူအကျင့်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ PTSD နှင့်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန်ရည်မှန်းချက်တစ်ခုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘဝအသက်ရှင်အစား (ဒီလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့) နာကျင်မှုလွတ်မြောက်ရန်သို့မဟုတ်ရှောင်ရှားဖို့ကြိုးစားနေပေမယ့်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုမရအာရုံစူးစိုက်နေချိန်တွင်လူများဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏အတွင်းအတွေ့အကြုံများရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်ကူညီဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် ACT အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
PTSD များအတွက်ဆေးဝါးများ
PTSD များအတွက်ဆေးဝါးများ၏အရေအတွက်ကိုမတည်ရှိ။ ဆေးဝါးများ ပို. ပို. စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်ကုသရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်သူတို့ယေဘုယျအားဖြင့်မိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူလူအတွက်ကူညီရာတွင်အောင်မြင်မှုရရန်တွေ့ပါပြီ။ အများအားစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါကုသရာတွင်လည်းအသုံးပြုအချို့သောဆေးဝါးများလူတွေကိုသူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနေအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်တွေ့ပါပြီသော်လည်းအဘယ်သူမျှမဆေးဝါးများအထူးသ, PTSD ၏ရောဂါလက္ခဏာများဆက်ဆံဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ကြပါပြီ။
အဆိုပါ PTSD ၏ Co-ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုများအတွက်ကုသမှု
ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့် PTSD များအတွက်ကုသမှုများအတွက်အဓိပ္ပါယ်လိုအပ်ချက်ရှိပါသည်။ PTSD နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီမှာလည်းအရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်အတူပြဿနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အတှကျဘုံဖြစ်ပါတယ်ထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ဒီပြဿနာတွေကိုအတော်လေးမကြာခဏအတူတကွပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု PTSD များအတွက်စံကုသမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်, လူတွေပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့် PTSD များအတွက်အထူးပြုသိမြင်-အပြုအမူကုသဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။
PTSD အဘို့အမူအကျင့် Activation
အမူအကျင့်ကို Activation များတွင်အဓိကပန်းတိုင်များလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့် (နှင့်ရှောင်ရှားခြင်းအပြုအမူတွေကိုဟန့်တား) နှင့်လူနာစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်စေနိုငျသောအပြုသဘောနှင့်ကြိုးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူကူညီဖို့ရှိပါတယ်။ အမူအကျင့်ကို Activation မူလကစိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်တီထွင်ခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးအမူအကျင့်ကို Activation လည်း PTSD နှင့်အတူလူများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေမည်အကြောင်းတချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
PTSD ၏ကုသမှုအပေါ်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
PTSD နှင့်နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) မကြာခဏလက်၌လက်သွားနှင့်အချို့သော BPD ရှိခြင်းအဆိုး PTSD ၏ကုသမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းငှါထင်လည်းမရှိ။ သငျသညျ BPD ဤဆောင်းပါး၌ PTSD များအတွက်ကုသမှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
PTSD နှင့် Schizophrenia များ၏ကုသမှု
PTSD နှင့် schizophrenia အတူတကွဖြစ်ပေါ်တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အချို့လူများက schizophrenia များ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုလည်းပစ္စုပ္ပန်အခါ PTSD ကုသနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုအောင်မြင်စွာမေးခွန်းထုတ်သည်။ အဆိုပါ PTSD နှင့် schizophrenia အကြားဆက်ဆံရေးဟာအဖြစ်ကုသမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
စကားအပြုအမူကုထုံး
စကားအပြုအမူကုထုံး (DBT) မကြာခဏနယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ (BPD) အတွက်ကုသမှုဖြစ်စဉ်းစားသည်။ DBT အများဆုံးမကြာခဏ BPD ကုသရန်အသုံးပြုသည်ပေမယ့သို့သော်ကြောင့်လည်း PTSD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ဒေါက်တာ Kristalyn Salters-Pedneault, နယ်စပ်ဒေသကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး Disorder ကြှနျတျောတို့၏လမ်းညွှန်ကနေ DBT အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
PTSD နှင့် Hypnosis
အတော်များများကကုသ PTSD ကုသထိရောက်သောဆုံးဖြတ်ထားပါပြီ။ သို့သျောလညျးအဘယျသို့ PTSD ကုသ hypnosis ကော? hypnosis PTSD နှင့်အတူရုန်းကန်လူတို့အဘို့ထိရောက်သောကုသမှုလား? ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေကိုလေ့လာပါ။