အရက်မရှိရင် Living ရိုးရှင်းစွာအ သာ. ကောင်း၏ခံစားရ
သငျသညျအရက်အလွဲသုံးစားမှုနှစ်ကြာသောက်သုံးဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါမသာသင်၏အလောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုလျှံအရက်၏ဆိုးကျိုးများ reverse စတင်ပါလိမ့်မယ်, သင်တို့ကိုရိုးရှင်းစွာပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သုတေသနထိခိုက်ပျက်စီးမှုအချို့သင့်ဦးနှောက်စေကွောငျးဖျောပွသ, နာတာရှည်အရက်အလွဲသုံးစားမှုအားဖြင့်အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားဖြည်းဖြည်းချင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
နှစ်ပေါင်းအဘို့, သင်ရှိသည်ထက်ဖြစ်ကောင်းပိုကောင်းသင်ပထမဦးဆုံးသောက်ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ, သင်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေယာယီအဆင်မပြေခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အရက်သင်၏ system ထဲကသူ့ရဲ့လမ်းအလုပ်လုပ်တယ်သကဲ့သို့သင်တို့ပိုကောင်းခံစားရရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
ရော်ဘင်ရဲ့အရက် Recovery ကိုပုံပြင်
ကျွန်မ 5 ပေါင်ဆုံးရှုံးသွားပါပြီနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်တဲ့တစ်တန်ရရှိခဲ့ကြပါပြီ, ကျန်းမာသန်စွမ်းပျော်ရွှင်မိပါတယ်, လျော့နည်း Self-ပါဝင်ပတ်သက်, ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်ရှိသည်, hangoverless နှိုး။
ငါနှစ်ဦးစလုံးပုံဆောငျသဘောအရနှင့်စာသားပိုပြီးအိပ်မက်မက်။ ငါပိုကောင်းတဲ့အိပ်။ တဖန်ငါတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်ရှိသည်။ အကြှနျုပျ၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းတန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါအချိန်ရေခန်းခြောက်မဟုတ်ဘူးကတည်းကအများကြီးပိုကောင်းတာကိုဆည်းပူးကြပါပြီ။ ငါဂရုစိုက်လူတို့နှင့်အတူပေါ့အခါ, ငါတကယ်ရှိပါတယ်ပေါ့။
အရာအားလုံးပြောင်းလဲပြီ
ငါနှစ်အတွင်းခံစားခဲ့ရဘူးသောလွတ်လပ်ခွင့်ကိုတစ်အသိခံစားရသည်။ ဒါဟာရပ်တန့်နှင့် 12-pack ကိုကောက်သို့မဟုတ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ crappy ရာသီဥတုထွက်ဦးမှရန်ရှိသည်ဖို့မဒါကောင်းလှ၏။ တဖန်ငါအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်ခြင်းပေါ့။ ကျွန်မအိပ်ရာမဝင်မီဖတ်နေမယ့်အစားကိုယ့်အထဲကဖြတ်သန်းတာပါ။ တဖန်ငါဂစ်တာကစားတာပါ။ ငါသည်ငါ့ Self-လေးစားမှုကိုပြန်လည်ဆည်းပူးပါတယ်။
ငါနှင့်ပေါ်သွားနိုင်ပေမယ်နီးပါးအရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီဟုကတက် Sum ပါလိမ့်မယ်။ ထို, ငါ့သူငယ်ချင်းငါတစ်ခါတစ်ရံလက်၌အဘီယာမရှိဘဲခံစားရအလွန်ကောင်းသောအရာနှင့်အနည်းငယ်အဆင်မပြေကောင်းစွာကျိုးနပ်သည်။
- ရော်ဘင်
သငျသညျလှနျး သာ. ကောင်း၏ခံစားရနိုင်သလား
ရော်ဘင်လိုပဲ, သငျသညျလညျးအလှည့်ပတ်သည်သင်၏အသက်တာကိုဖွင့်နှင့်သငျသညျအနှစျရှိထက်ပိုကောင်းခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ သင်ပထမဦးဆုံးထွက်တဲ့အခါသင်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါအချိန်ကသာအကျဉ်းကာလအဘို့ကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်သည်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းကိုယ်ထိလက်ရောက်ခံစားရရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
ပင်ရှိပါသည် ရရှိနိုင်ပါရဲ့ဆေးဝါးကုသမှု ယာယီဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။
သငျသညျအရက်သောက်နုတ်ထွက်လိုလျှင်များစွာသောသဘောတူညီမှုလည်းမရှိ ရရှိနိုင်အကူအညီနဲ့အထောက်အပံ့တွေ ကိုသင်။
ဒါဟာသမ္မာသတိရှိကြလော့နေရန်ကြိုးစားအားထုတ်ရ၏
ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အသက်တာ၌အဓိကအပြောင်းအလဲများကိုသင်သောက်သုံးရပ်တန့်လို့အရပျကိုမယူကြဘူး။ သင်ပြုသမျှသောဆေးလိပ်ဖြတ်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်အခြားဘာမျှမဖြစ်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားရော်ဘင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
သင်သည်သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှာအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစကူညီပေးသည် အသစ်သောပစ္စည်းဥစ္စာ-အခမဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ။ ပထမဦးစွာသင်အသုံးပြုနေသောနှင့်စဉ်တွင်သင်တို့ကိုပြု၏တူလူတို့နှင့်အတူထွက်ဆွဲထားမဟုတ်သဖြင့် အသစ်သောသူငယ်ချင်းများကိုအောင် ။
တစ်ဦးက New လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲ
ဒါဟာအစမှကူညီပေးသည် သင့်ရဲ့အစားအစာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစီအစဉ်ကိုစတင်ဖို့ , အတိတ်အမှားများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနှင့် C သင့်ရဲ့ငွေရေးကြေးရေးအခြေအနေတက်အမှီ ။ မည်သို့သင်ယူခြင်း သည်သင်၏အမျက်ဒေါသနှင့်အတူကိုင်တွယ် နှင့်မည်သို့မှမ အချင်းချင်းစွဲအစားထိုး သို့မဟုတ်အချို့သောအခြား compulsive အပြုအမူသည်လည်းအရေးပါသည်။
တစ်ဦးအရက်-အခမဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့် ရေရှည်ဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းရရှိ မျှသာတော့ဘူးသောက်သုံးမထက်အများကြီးပိုပြီးကြိုးစားအားထုတ်ရ၏။ သုတေသနနေပါစေသင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌သမ္မာသတိရှိကြလော့ရရန်အသုံးပြုဘယ်အရာကိုချဉ်းကပ်သင်လျှင်တည်မြဲဣန္ဒြေစောင့်ခြင်းရရှိ၏ပိုကောင်းတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိကွောငျးဖျောပွ နေတဲ့နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင်ပါဝင်ရန် လည်း။