ရှက်ကြောက်စိတ်နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါရှယ်ယာအများအပြားဝိသေသလက္ခဏာများ။ သင်ရုံတစ်ရှက်လူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းသော်လည်းအဖြစ်သင်သည်သင်၏ဘဝတစျခုလုံးခံစားမှုကုန်ရပြီဆိုပါကပိုမိုလေးနက်သောအရာတစ်ခုခုသည်မှန်လျှင်, သင်မည်သို့သိနိုင်မည်လဲ? သင့်ကလေးအောင်သူစိမ်းကြောက်လန့်သို့မဟုတ်မပါလျှင်သို့မဟုတ်, သင်ကစိတ်ပူမိဘဆိုရင်, သင်အံ့သြစေခြင်းငှါ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ် ကျောင်းတွင်။ တစ်ခုခုကိုအမှု၌, သင်မည်သို့ကြောင့်အလေးအနက်ပြဿနာရှိမရှိသိရသလဲ
သငျသညျစိုးရိမ်ခံရဖို့တိုင်းပိုင်ခွင့်ရှိသည် - (ဝမ်းနည်းဖွယ်) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ မကြာခဏနည်းတူပယ်ချခြင်းဖြစ်သည် အစွန်းရောက်ရှက်ကြောက်စိတ် ။ စာရင်းအင်းများပေမယ့်ကြောင်းပြသ လက္ခဏာတွေ များသောအားဖြင့်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက် start, ထိုရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အများစုမခံမယူကြဘူး ကုသမှု (ခံစားနေရသူ၏ 75% မှအနီးကပ်), နှင့်ကုသမှုရှာအံ့သောငှါပြုကြသောသူတို့အားအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်း - ပျှမ်းမျှ 14 နှစ်အပေါ် ။
အဆိုပါသင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ဆောင်ရွက်ရန်, အသင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပျောက်အခွင့်အလမ်းများကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာငယ်စဉ်ကလေးဘဝစတင်တဲ့အခါသူတို့ကသင့်ကလေး၏ဘဝကူးယူနိုငျသညျ။ ကလေးဘဝအချိန်ဖြစ်ပါသည် လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများ၏စိန်ခေါ်မှုများများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဖွံ့ဖြိုး။ ဝမ်းနည်းအတူခံရသောသူကလေးများမကြာခဏသင့်လျော်သောလူမှုရေးအပြုအမူတွေကိုမဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ ကလေးများရောဂါနှင့်အတူကြီးလာတာနဲ့အမျှသူတို့လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေရှိခြင်းမှနေသားတကျဖြစ်လာများနှင့်ရှောင်ရှားခြင်းအပေါ်အခြေခံတဲ့ဘဝဒီဇိုင်းလိမ့်မည်။
ရေရှည်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဝမ်းနည်း၏ရလဒ်များကိုဘာတွေလဲ? လူမှုစိုးရိမ်စိတ် ရောဂါတစ်ကြီးကျယ်သင့်ရဲ့ပညာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု, အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအောင်မြင်မှု, ငွေကြေးလွတ်လပ်ရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးရှိနိုင်ပါသည်။
မကြာခဏကအထီးကျန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်နောက်ဆက်တွဲစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ် ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှု ။
သို့သျောလညျးမြော်လင့်စရာရှိ၏
ကလူ (လေ့လာမှုများအကြမ်းဖျင်း 70% ကိုပြသ) ၏အများစုအဘို့, ဝမ်းနည်းအောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာလူတွေကိုဤမျှကာလပတ်လုံးစောင့်ဆိုင်းသို့မဟုတ်ဤရောဂါကုသနိုင်အောင်အာမင်အခါအကူအညီရတော့မှဒါကြောင့်ကံဆိုးဖြစ်ပါတယ်။
ငါပဲရှက်သလား
များစွာသောလူဝမ်းနည်းများအတွက်အကူအညီမရှာအကြောင်းပြချက်သူတို့တစ်ဦးအားအသိအမှတ်ပြုစိတ်ရောဂါခွအေနအေရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့်တရားဝင်၏လတ်တလောတည်းဖြတ်မူအတွက်ကြေငြာခဲ့ရဲ့ DSM-IV , တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကရောဂါအဖြစ် နှင့်အတူ အဖြေရှာတဲ့စံ ။
ယေဘုယျအားဖြင့်ညှိုးငယ်ခြင်းမှရှက်ကြောက်စိတ်ခွဲခြားသောမူလတန်းလက္ခဏာတွေကွောကျရှံ့ခွငျး, ရှောင်ရှားခြင်း၏အဆင့်နှင့်လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၌ဖြစ်စေ functioning ၏ချွတ်ယွင်းများ၏ပြင်းထန်မှုဖြစ်ကြသည်။ generalized ဝမ်းနည်းနှင့်အတူပြည်သူ့ပဲဦးနှောက်အာရုံကြောမခံစားရဘူး တစ်မိန့်ခွန်းပေးခင် ။ သူတို့ကကြိုတင်ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လကြာမိန့်ခွန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့အိပ်စက်ခြင်းကိုဆုံးရှုံးနှင့်ရှိစေခြင်းငှါ ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများ ထိုကဲ့သို့သောပြိုင်ကားနှလုံးအဖြစ်ကိုကွောကျရှံ့အခွအေနေစဉ်အတွင်းစိုးရိမ်စိတ်၏ အသက်ရှုမဝြခင်း , ချွေး, ဒါမှမဟုတ်လှုပ်။
အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်နိမ်ပေမယ့်အခြေအနေကတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးရွားမရကြဘူး။ ဝမ်းနည်းနှင့်အတူလူတစ်ဦးများသောအားဖြင့်ကသူ့ကြောက်စိတ်အခြေအမြစ်မရှိဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်ပေမယ့်နေဆဲသူတို့ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဝမ်းနည်းများအတွက်စိစစ်မှု
သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်ဝမ်းနည်းတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုများအတွက်သတ်မှတ်ချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ခု In-depth ကိုအင်တာဗျူးလုပ်ဆောင်သွားရန်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ကနဦးခြေလှမ်းအဖြစ်သူသို့မဟုတ်သူမသင်တစ်ဦးထက်ပိုသောနှံ့နှံ့စပ်စပ်နောက်ဆက်တွဲအကဲဖြတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ဦးစိစစ်တိုင်းတာဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။
တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောစိစစ်စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ် "Mini ကို-လှည့်ဖျား" (Mini-လူမှု Phobia Inventory) ရုံမေးခွန်းသုံးခုပါဝင်သည်သော။ Mini-လှည့်ဖျား (နှင့်ကရဲ့ညီမဗားရှင်းအပြည့်အဝလှည့်ဖျား) စိတ်ရောဂါကုသမှုဌာနဒေါက်တာဂျော်နသန် Davidson, Duke တက္ကသိုလ်ဆေးပညာစင်တာတွင်အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ဝမ်းနည်းရောဂါထက်ပိုမို 7000 လူနာတစ်ဦးလေ့လာမှုများတွင်ရောဂါလူနာများ၏ 89% ကဤစိစစ်နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။
ယင်းလှည့်ဖျားပြီးမြောက်ရန်သင့်ဆရာဝန်သင်သည်သူတို့ 0 "လုံးကိုမှာမဟုတ်ဘူး" ဖြစ်ပါတယ်နှင့် 4 သည်အဘယ်က 0 င်မှ 4 တစ်စကေးပေါ်တွင်သင်တို့အဘို့ဘယ်လောက်စစ်မှန်တဲ့၏စည်းကမ်းချက်များ၌အောက်ပါသုံးပစ္စည်းများအဆင့်သတ်မှတ်မည်ရပါလိမ့်မယ် "အလွန်ပစ္စုပ္ပန်။ "
- အရှက်ကိုကွောကျရှံ့သောအရာတို့ကိုလုပ်နေတာသို့မဟုတ်လူတွေကိုစကားပြောရှောင်ရှားရန်, ငါ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ကျွန်မအာရုံကို၏ဗဟိုဖြစ်ကြောင်းကိုရသောလှုပ်ရှားမှုများရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရှက်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်မိုက်မဲရှာနေငါ၏အအဆိုးဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေအကြားရှိပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်, 6 သို့မဟုတ်မြင့်မားသောစုစုပေါင်းရမှတ်ဝမ်းနည်းဖြစ်နိုင်သော၏ညွှန်ပြကြသည်, သို့သော်တစ်ခုသာလေ့ကျင့်သင်ကြားစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစေနိုင်သည်။ အဆိုပါဗိုင်းငင်နှင့် Mini-လှည့်ဖျားအပြင်, မျက်နှာပြင်ဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါအခြားတူရိယာရှိပါတယ် အပါအဝင်ဝမ်းနည်းများအတွက် :
- Liebowitz လူမှု Phobia စကေး
- အပျက်သဘောဆောင်သောအကဲဖြတ်စကေး၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
- လူမှုရှောင်ရှား ဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခစကေး
စိစစ်တူရိယာလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူအလားအလာပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်းကောက်ယူပြီးပြည့်စုံအဖြေရှာတဲ့အင်တာဗျူးအဘို့အဘယ်သူမျှမအစားထိုးလည်းမရှိ တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့် ။ သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးအပြည့်အဝအကဲဖြတ်များကိုပေးစွမ်းသို့မဟုတ်သင်အခြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပိုပြီးအတွေ့အကြုံရညျညှနျးနိုင်ပါလိမ့်မည် သည့်ရောဂါလက္ခဏာဖော်ထုတ်အတွက် ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Rosenthal J ကို, Jacobs L ကို, Marcus က M, Katzman အမ်အပြင်ရှက်: လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါသံသယမှတဲ့အခါမှာ ။ မိသားစုအလေ့အကျင့်၏အဂျာနယ်။ 2007 ခုနှစ်, 56: 369-374 ။
ကော် KM, Kobak Ka, Churchill ၏ LE, Katzelnick: D, Davidson JR ။ mini-လည်: မျိုးဆက်တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်စိစစ်အကဲဖြတ် လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ ။ ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်နဲ့တော့ပူပန် ။ 2001 ခုနှစျ, 14: 137-140 ။