သင်သည်သင်၏ကံကြမ္မာကိုထိန်းချုပ်ရှိပါသလား
ထိန်းချုပ်မှု Locus လူတွေကသူတို့ဘဝတွေကိုသြဇာလွှမ်းမိုးသောဖြစ်ရပ်များအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ခံစားရသောအတိုင်းအတာကိုရည်ညွှန်းသည်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါသင်ရလဒ်ကိုထိန်းချုပ်ရှိသည်ခံစားရသလဲ သို့မဟုတ်သင်အပြင်ဘက်တပ်ဖွဲ့များ၏လက်မှာရိုးရိုးဖြစ်ကြောင်းသင်တို့သည်ယုံကြည်သလဲ?
သင်ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကိုထိန်းချုပ်ရှိသည်ယုံကြည်လျှင်, သငျသညျစိတ်ပညာရှင်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုပြည်တွင်းရေး locus အဖြစ်ရည်ညွှန်းသောအရာကိုရှိသည်။
သင်ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာကိုကျော်နှင့်ပြင်ပ variable တွေကိုအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမထိန်းချုပ်ရှိသည်ယုံကြည်လျှင်, သငျသညျထိန်းချုပ်မှုပြင်ပ locus အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုရှိသည်။
ထိန်းချုပ်သင့်ရဲ့ locus သင်ကသင်၏အသက်တာ၌ဖြစ်ပျက်သောဖြစ်ရပ်များ, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ပုံကိုသာလွှမ်းမိုးနိုင်သည် လှုံ့ဆျောမှု အရေးယူရန်။ သင်ကံကြမ္မာမှသော့ကိုကိုင်ထားသည်ဟုယုံကြည်လျှင်သင်လိုအပ်တဲ့အခါသင့်ရဲ့အခွအေနေကိုပြောင်းလဲအရေးယူဖို့ပိုများပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်ရလဒ်ကိုသင့်လက်ထဲကကြောင်းကိုယုံကြည်လျှင်သင်ပြောင်းလဲမှုဆီသို့အလုပ်လုပ်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်နိုင်သည်။
ထိန်းချုပ်ရေး၏ Locus ဆိုတာဘာလဲ
"ထိန်းချုပ်တိမ်းညွတ်၏တစ်ဦးက locus ကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်များကျနော်တို့ (ပြည်တွင်းရေးထိန်းချုပ်မှု orientation ကို) အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုအပေါ်ဆက်ပြောပါတယ်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိန်းချုပ်မှု (ပြင်ပထိန်းချုပ်မှု orientation ကို) ပြင်ပမှာဖြစ်ရပ်များအပေါ်ရှိမရှိအကြောင်းယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်" ဟုစိတ်ပညာရှင်ကရှင်းပြသည် ဖိလိပ္ပု Zimbardo သည်သူ၏ 1985 ခုနှစ်စာအုပ်စိတ်ပညာအတွက် နှင့်ဘဝက။
1954 ခုနှစ်မှာစိတ်ပညာရှင်ဂျူလီယန် Rotter ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူဆုလာဘ်များနှင့်ထိန်းချုပ်ထားခဲ့သည်ကြောင်းအကြံပြု ပြစ်ဒဏ် နှင့်ဤလုပ်ရပ်များ၏အခြေခံအကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက်စိတ်ပိုင်းဖြတ်သောငါတို့လုပ်ရပ်တွေအတွက်ဤအကျိုးဆက်များခဲ့တာ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူတွေနဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးခြင်းများဖြစ်ပေါ်ဘယ်သို့သောအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ချက် သဘောထား ။
1966 ခုနှစ်မှာ Rotter ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်း locus တိုင်းတာနှင့်အကဲဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတစ်စကေးထုတ်ဝေခဲ့သည်။ အဆိုပါစကေးတစ်ဦးချင်းစီကို item ့တဦးတည်းနှစ်ဦး၏ဖြစ်နိုင်ခြေရွေးချယ်ဖို့ဖြေဆိုသူလိုအပ်နှစ်ခုရွေးချယ်စရာအကြားအတင်းအဓမ္မ-ရွေးချယ်မှုအသုံးချ။
အတိုင်းအတာကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ပြီးနေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းထိန်းချုပ် locus အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းတဲ့စကေးဖြင့်တိုင်းတာမရနိုင်သည်ကိုယုံကြည်သောသူတို့အထဲကနေစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဝေဖန်မှုများ၏ဘာသာရပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါဟာထိန်းချုပ် locus တစ်ဦးစဉ်ဆက်ကြောင်းသတိပြုပါရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်သူမျှမထိန်းချုပ်တဲ့ 100 ရာခိုင်နှုန်းပြင်ပသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေး locus ရှိပါတယ်။ အဲဒီအစားလူအများစုနှစ်ခုအစွန်းအကြားစဉ်ဆက်ပေါ်တစ်နေရာရာနှင့်အိပ်ကြ၏။
ထိန်းချုပ်ရေးတစ်ဦးပြည်တွင်း Locus အတူသူများသည်
- ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက်တာဝန်ယူဖို့ပိုများပါတယ်
- ဒီထက်တခြားလူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုလွှမ်းမိုးမှုခံရဖို့လေ့
- မကြာခဏမိမိတို့အရှိန်အဟုန်မှာအလုပျလုပျဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသောအခါတာဝန်များကိုမှာပိုကောင်းပြုပါ
- အများအားဖြင့်, တစ်ဦးအားကြီးသောအဓိပ္ပာယ်ရှိ Self-ထိရောက်မှု
- သူတို့လိုချင်တဲ့အရာတို့ကိုအောင်မြင်ရန်ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်လေ့
- စိန်ခေါ်မှုများ၏မျက်နှာကိုအတွက်ယုံကြည်မှုခံစားရတယ်
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လေ့
- အစီရင်ခံစာပျြောရှငျနှင့်ပိုပြီးလွတ်လပ်တဲ့ဖြစ်ခြင်း
- မကြာခဏအလုပ်ခွင်ထဲမှာ သာ. ကြီးမြတ်အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်
ထိန်းချုပ်ရေးတစ်ခုပြင်ပ Locus အတူသူများသည်
- သူတို့ရဲ့အခွအေနအဘို့အပြင်ပမှာတပ်ဖွဲ့များအပြစ်တင်
- မဆိုအောင်မြင်မှု့တွေမကြာခဏအကြွေးကံကောင်းပါစေသို့မဟုတ်အခွင့်အလမ်း
- မိမိတို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှတစ်ဆင့်သူတို့၏အခွအေနေကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုယုံကြည်မနေပါနဲ့
- မကြာခဏခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေ၏မျက်နှာကိုအတွက်ကူကယ်ရာမဲ့သို့မဟုတ်အာဏာမဲ့ခံစားရတယ်
- ကြုံတွေ့နေရပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ Are သင်ယူအကူအညီမဲ့
ထိန်းချုပ်ရေးသင်၏ Locus သင်၏အသက်တာတွင်အဘယ်အရာကိုအခန်းက္ပ Play ပါသလား?
ထိန်းချုပ်မှု internal locus မကြာခဏ "ကိုယ်ပိုင်ပြဌာန်းခွင့်" နှင့်အတူပြောရလျှင်အသုံးပြုသည် "ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအေဂျင်စီ။ " သုတေသနယောက်ျားမိန်းမတို့သည်ထက်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုပိုမိုမြင့်မားပြည်တွင်းရေး locus ရှိသည်ဖို့လေ့နှင့်လူဟောင်းများကိုကြီးထွားအဖြစ်ထိန်းချုပ်မှုကြောင့် locus ပိုပြီးအတွင်းပိုင်းဖြစ်လာလေ့ရှိတယ်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကယေဘုယျအားဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုပြည်တွင်းရေး locus နှင့်အတူလူချွတ်ပိုကောင်းဖြစ်လေ့, ထိုတွေ့ပြီ။
သို့ရာတွင်ထိုသို့ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းညီမျှ "ကောင်းသော" နှင့်ပြင်ပအမြဲတန်းတူမအမြဲမသတိရဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ် "မကောင်းတဲ့။ " တချို့အခြေအနေတွေမှာတော့ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပ locus အမှန်တကယ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဧရိယာ၌အရည်အချင်းကိုတစ်ဦးသည်လူတစ်ဦး၏အဆင့်အထိအလွန်အားကောင်းတဲ့မဟုတ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, အကောင်းတစ်ဦးအရာရှိနိုင်ပါသည်။
သူတို့ထိန်းချုပ်တဲ့ခိုင်မာတဲ့ပြည်တွင်းရေး locus ရှိပါကဥပမာ, အားကစားမှာကြောက်မက်ဘွယ်သောသူသည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစိတ်ဓာတ်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ခံစားရပေလိမ့်မည်။ လူတစ်ဦးထင်လျှင်, "ငါသည်အားကစားမှာဆိုးတယ်နဲ့ကျွန်မကြိုးစားပမ်းစားအလုံအလောက်မကြိုးစားကြဘူး" လို့သူတို့ထိုကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးလူတန်းစားစဉ်အတွင်းအဖြစ်သူတို့အားကစားသမားများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာအခြေအနေများအတွက်ထုတ်အလေးပေးခံစားရပေလိမ့်မည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကို ( "ဒီဂိမ်း! ခက်လွန်းဖြစ်ပါတယ်" သို့မဟုတ် "အဆိုပါနေရောင်ငါ့မျက်မှောက်၌ရှိ၏!") ဤသို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကာလအတွင်းပြင်ပအာရုံကြာလျှင်သူတို့ဖြစ်ကောင်းအလေးပေးပိုပြီးဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်လျော့နည်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျတခုပြင်ပသို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်ရေး၏အတွင်းပိုင်း Locus ဖူးသလား?
အဘယ်မှာရှိထိန်းချုပ်သင့်ရဲ့ locus ဟာစဉ်ဆက်ပေါ်လဲကျသလဲ, အောက်ကထုတ်ပြန်ချက်များမှတဆင့်ဖတ်ရန်နှင့်အကောင်းဆုံးဘဝပေါ်တွင်သင်၏အလားအလာဖော်ပြထားတယ်သော set ကို select လုပ်ပါ:
Outlook နဲ့ 1
- ကျွန်မမကြာခဏငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါ့ကိုဖွစျသှားကျော်အနည်းငယ်သာထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ခံစားရတယ်။
- ပြည်သူ့ခဲသူတို့ထိုက်သောအရာကိုရ။
- များလွန်းသောအရာတို့ကိုငါ့အထိန်းချုပ်မှုပြင်ပတွင်ဖြစ်ကြောင်းဖွစျနိုငျသောကွောငျ့ဒါဟာရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် setting သို့မဟုတ်အစီအစဉ်များကိုအောင်ထိုက်တန်သည်မဟုတ်။
- ဘဝကအခွင့်အလမ်းတစ်ခုဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။
- တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ကမ္ဘာ၏ဖြစ်ရပ်များအပေါ်နည်းနည်းသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။
အကောင်းဆုံးအထက်ပါထုတ်ပြန်ချက်များဘဝပေါ်တွင်သင်၏အမြင်ရောင်ပြန်ဟပ်လျှင်, သင်ဖြစ်နိုင်ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပ locus ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
Outlook နဲ့ 2
- သငျသညျကွိုးစားအားထုနှင့်ပန်းတိုင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျူးလွန်လျှင်, သင်ဘာမှအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
- ကံကြမ္မာသို့မဟုတ်ကြမ္မာအဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။
- သငျသညျခဲယဉ်းလေ့လာကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားမှန်လျှင်, သင်စာမေးပွဲဖြေပေါ်ကောင်းသောအမှုကိုပြုနိုင်ပါတယ်။
- ကံအောင်မြင်မှုနှင့်အတူလုပ်ဖို့နည်းနည်းရှိပါတယ်; ဒါကြောင့်အများအားဖြင့်အပျနှံနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခုကိစ္စပါပဲ။
- ရေရှည်မှာမှာတော့လူတွေကသူတို့ဘဝအတွက်ထိုက်အဘယျသို့ရလေ့ရှိပါတယ်။
အကောင်းဆုံးအထက်ပါထုတ်ပြန်ချက်များဘဝပေါ်တွင်သင်၏အမြင်ရောင်ပြန်ဟပ်လျှင်, သင်အရှိဆုံးဖွယ်ရှိထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုပြည်တွင်းရေး locus ရှိသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ထိန်းချုပ်သင့်ရဲ့ locus သင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဘယ်လိုကနေသင့်ရဲ့ဘဝအပေါ်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် စိတ်ဖိစီးမှု သင်၏အသက်တာ၏တာဝန်ခံယူရန်သင့်လှုံ့ဆျောမှုဖြစ်သည်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ထိန်းချုပ်မှုတစ်ခုပြည်တွင်းရေး locus ရှိခြင်းကောင်းတစ်ဦးအရာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်တွေကိုတစ်ခုသက်ရောက်မှုရှိသည်ယုံကြည်ဆိုလိုသည်။ သငျသညျထိန်းချုပ်မှုပြင်ပ locus ပိုရှိသည်ဖို့လေ့လျှင်, သင်တက်ကြွစွာသင်သည်အခြေအနေများနှင့်ဖြစ်ရပ်များကိုကြည့်ရန်ပုံကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားနေစတင်ရန်ကအထောကျအကူရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစားအသက်တာ၏စီးဆင်းမှုအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားသူရိုးရှင်းစွာတစ်ဦး passive ကြည့်ရှုနေသူအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းထက်, သင်သည်ထိုရလဒ်တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်ယူနိုင်ပါသည်လုပ်ရပ်များစဉ်းစားပါ။
> Sources:
> လိုပက်ဇ်, SJ ။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၏စွယ်စုံကျမ်း။ နယူးယောက်: ယော Wiley & Sons; 2011 ခုနှစ်။
> Tew, M က, ဖတ်, M ကများနှင့် Potter, အိပ်ချ် Circles> PSHE> နဲ့နိုင်ငံသားဖြစ်ခွင့်။ ဗြိတိန်နိုင်ငံလန်ဒန်မြို့: ရှင်ပေါလုချပ်မန်းထုတ်ဝေရေး; 2007 ခုနှစ်။