လူတိုင်းသဘောတူညီချက်ထဲမှာခဲ့လျှင်ကမ္ဘာတွင်ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအဘယျသို့ဆိုပါစို့။ ဒါဟာတော်တော်လေးငြိမ်းချမ်းသောညာဘက်ဖြစ်ပါ့မလား ပထမဦးဆုံးမှာအရာအားလုံးကိုအပေါ်သဘောတူအခက်အခဲများ၏ယနေ့ firestorm ရန်စံပြဖြေရှင်းချက်နဲ့တူထင်နေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းတော်တော်ပျင်းစရာကောင်းရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုမတူကွဲပြားမှု, ကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူဦးလိုအပ်ပါသည်။ လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေး, ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုနှင့်တန်ဖိုးများတဲ့အခါတကယ်တော့သူကအကောင်းတစ်ဦးအရာဖြစ်၏။ ဤအချက်ကိုအသစ်သောစိတ်ကူးများ, လတ်ဆတ်သောအမြင်များနှင့်တန်ဖိုးရှိရှိဆွေးနွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
လူတွေသည်အခြားလူတစ်ဦး၏ယုံကြည်ချက်နှင့်တန်ဖိုးများကိုလေးစားနိုင်ရင်လာသောအခါထင်မြင်ချက်၏ကွာခြားချက်များသာပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်လာသည်။ အချို့သောလူများအတွက်, ကဒါဘုံယဉ်ကျေးများနှင့်ရိုသေလေးစားမှုသဘောမတူ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်အမြွက်မှာကပြေးဖြစ်ကြောင်း၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ချက်အတွက်တက်ထုပ်ဖို့အားလုံးအရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။ ထိုအခါအချို့ကိစ္စများတွင်ရလဒ်အတွက်ဆွေးနွေးမှုများမရှိတော့သဘောထားကှဲလှဲမှုအဖြစ်အရည်အချင်းပြည့်မီနိုင်အောင်ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား, သူတို့ဘွဲ့နာမ-တောင်းဆိုစိတ်ခံစားမှုအလွဲသုံးစားမှု, ခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့်တခါတရံတွင်ပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုများနှင့်အတူပြည့်စုံ bullying သို့ morph ။
လူတွေကိုသူတို့ရဲ့ယုံကြည်ချက်, ထင်မြင်ယူဆ, အတှေးအသို့မဟုတ်တန်ဖိုးများကိုအဘို့အနိုင်ကျင့်ကြသောအခါထိုအချိန်ကာလအများစုမှာ, ဒီလိုမုန်းထား-based နိုင်ကျင့်သို့ကျရောက်ပါတယ်။ ဘေးဖယ်အခြားလူတစ်ဦး၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်ယုံကြည်ချက်၏သည်းမခံသောဖြစ်ခြင်းကနေအဲဒီတှလည်းသူမ၏ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်နှင့်နိုင်ငံရေးထင်မြင်ချက်များများအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတိုက်ခိုက်ရန်ပေလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, စိတ်စွန်းကွက်-based နိုင်ကျင့်ကြောက်ရွံ့နားလည်မှုမရှိခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်နေသည်။ သငျသညျ bullying ၏ဤ t ကို ype ကိုတိုက်ချင်တယ်ဆိုရင်ရလဒ်အဖြစ်သငျသညျသူတို့အားစိုးရိမ်မှုတွေသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနှင့်မွေးစားနားလည်မှုကူညီပေးဖို့လိုပါတယ်။ အချိန်အများစုမှာ, ဒီပညာရေးနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ခြားနားချက်များတည်ရှိဘာဖြစ်လို့လူတွေနားလည်ပြီးတာနဲ့သူတို့တုံ့ပြန်လေးစားမှုနှင့်ဒဏ်ခံဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်။
သင်သည်သူတို့ရိုးရှင်းသောထင်မြင်ချက်များ, နိုင်ငံရေးအမြင်များတစ်ခုသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်တိရစ္ဆာန်အအခွင့်အရေးများနှင့်တူအကြောင်းမရှိ, အလွဲသုံးစားမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသို့မဟုတ်ရာသီဥတုထိန်းချုပ်တဲ့ထောက်ခံမှု၌ရှိကြ၏ဖြစ်စေ, သင်၏ယုံကြည်ချက်များအတွက်ပစ်မှတ်ထားလျက်ရှိသည်လျှင်, အေးဆေးတည်ငြိမ်အတွက်အနိုင်ကျင့်၏ဤအမျိုးအစားနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်များနှင့်ထိရောက်သော ထုံးစံ။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့တန်ဖိုးများကိုအဘို့အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှလုပျနိုငျအချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏။
သူတို့ကသင်က Bullying နေအဘယ်ကြောင့်နားလည်သဘောပေါက်
အနိုင်ကျင့်ကိုအမြဲမှားယွင်းနေနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ယုံကြည်ချက်အဘို့အသငျသညျ bullying သူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကြသောအခါသို့သော်ကြောင့်သူတို့ကိုလှုံ့ဆျောမှုအရာကိုသိရန်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါနိုငျကငျြ့အချို့ကိုနားလည်မှုရှိခြင်းသူသည်သင်တို့မှဟုများနှင့်အစားသူ့ကိုအပျေါအာရုံနောက်ကျောကိုထည့်လေ့မရှိခြင်းဖြစ်သည်ဘာအာရုံကိုချွတ်ယူကူညီပေးသည်။
သူတို့သင်သည်ထိုသူတို့အတိအကျကိုသင်ကဲ့သို့ဖြစ်မျှော်လင့်ကြောက်နေကြတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကသငျသညျ bullying ပါသလား? ထိုသူတို့သည်မိမိတို့အသငျသညျထောက်ပံ့နေသောအကြောင်းမရှိနားမလည်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အနိုင်ကျင့်ထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ပိုမိုသောအချက်အလက်များလိုအပ်ပါသလား ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကင်းမဲ့ရိုးရှင်းစွာသောကွောငျ့သငျသညျ bullying နေကြသည် စာနာမှု နှငျ့သငျ trolling သို့မဟုတ်လျှံပျော်မွေ့? သင်ကအနိုင်ကျင့်နောက်ကွယ်ကလှုံ့ဆျောမှုနားလညျနိုငျပြီးတာနဲ့သင်ကဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာကိုသိပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ယုံကြည်ချက်များအကြောင်းနားလည်မှုကင်းမဲ့ပေမယ့်လူတစ်ဦးတစ် trolls လျှင်ထိုသူတို့အားလျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်အစီရင်ခံရန်အကောင်းဆုံးသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကမှပိုမိုသောအချက်အလက်များပေးနိုင်ပါသည်။
သင်ကသူတို့ကိုပြောင်းနည်းမမျှော်လင့်ပါဘူးဒါကဆက်သွယ်ပြောဆို
လူတိုင်းအတွက်တူညီတဲ့အကြောင်းတရားများထောက်ခံလျှင်အံ့သြစရာပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, ဒီရိုးရှင်းစွာဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ bullying ပုဂ္ဂိုလ်သင်မှန်မှန်နှင့်အတူအပြန်အလှန်တွဲဖက်အလုပ်သမား, မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကသင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အကြောင်းရင်းသင်သည်ထိုသူတို့နောက်သို့လိုက်ရန်မျှော်လင့်ထားမဆိုလိုပါထောကျပံ့ပေးမယ့်အကြောင်းသူ့ကိုသတိပေးအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ လူတွေကသူတို့စီရင်ခြင်းကိုခံရ, ဖိအားပေးခံရခံစားရတယ်, ဒါမှမဟုတ်တချို့လမ်းအတွက်ခြိမ်းခြောက်ဘူးလျှင်ခုခံကာကွယ်ရသို့မဟုတ်ဆိုလိုမှလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုသင်ဖြစ်ချင်တယ်အဖြစ်သင်သည်သူတို့၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်ယုံကြည်ချက်များနည်းတူလေးစားဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
အခြားသူများထံမှလေးစားမျှော်လင့်ထား
သငျသညျလူတိုငျးကိုပြောင်းလဲရန်သို့မဟုတ်စဉ်းစားတွေးခေါ်သင့်ရဲ့လမ်းမှကိုက်ညီဖို့မျှော်လင့်ထားလို့မရပါဘူးနေစဉ်, သငျသညျမြားကိုလညျးသူတို့သဘောမတူဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သင်မည်သူညီသို့မဟုတ်ဝှက်သင့်ပါဘူး။ လေးစားမှုဖြစ်တခြားသူတွေမျှော်လင့်လွန်းမေးမြန်းခြင်းမပေးပါ။ ကျန်းမာသူငယ်ချင်းမိသားစုဝင်များနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သူတို့သဘောမတူရင်တောင်သင့်ရဲ့တန်ဖိုးများနှင့်ယုံကြည်ချက်ကိုလက်ခံသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကအစဉ်အဆက်, သင်သို့မဟုတ်သင်သည်အဘယ်သို့ထင်၏ပျော်စရာပါစေဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ သူတို့လေးစားမှုဖြစ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးလျှင်သင်သည်သူတို့၏အနိုင်ကျင့်ဖို့ထရပ်သေချာပါစေ။ သူတို့ကောင်းစွာသင်ဆက်ဆံဖို့မတတ်နိုင်လျှင်သင်တို့သည်လည်းထိုသူတို့နှင့်သင်၏ interaction ကလျှော့ချသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်ကလူသို့မဟုတ်အတုအဆွေတို့အဘို့သင်၏အသက်တာတွင်အဘယ်သူမျှမကအခန်းရှိပါတယ်။
စစ်မှန်သော Be မှ Continue
သငျသညျဖြစ်ကြပြီးမည်သူမဆိုသူတို့ကဲ့ရဲ့နှင့်အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့်တကွသင်သတ်မှတ်ပေးဖို့ကြိုးစားပါစေပါဘူးသူဂုဏ်ယူရလိမ့်မည်။ သင်သည်အဘယ်သို့ယုံကြည်မိုက်မဲသို့မဟုတ်အဓိပ္ပာယ်မဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ထင်မြင်ချက်များ, တန်ဖိုးများနှင့်ပဲအခြားမည်သူမဆိုတူသောယုံကြည်ချက်တစ်ခုပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ အမြဲသင်နှင့်အတူသဘောမတူတဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးရှိပါလိမ့်မည်သတိရပါ။ များစွာသောဆွေးနွေးပျော်မွေ့တဲ့သူထွက်ရှိလူများ, ငြင်းခုံခြင်း, တခါတရံတွင်ပင်အနိုင်ကျင့်ရှိပါတယ်။ သို့သော်သင်၏ယုံကြည်ချက်မမှန်ပါဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေကိုအခြားသူများအားအန္တရာယ်ရှိပါတယ်လျှင်သင်တို့သည်မှားယွင်းတဲ့ဘာမှလုပ်နေကြသည်မဟုတ်။
သင်ကဒါဟာလိုအပ်သည့်အခါအကူအညီကိုရယူပါ
သဘောထားကွဲလွဲဝေးလွန်းသွားရသည့်အခါကံမကောင်းစွာ, အချိန်များရှိပါသည်။ သင်မသက်မသာခံစားရသို့မဟုတ်သင်မလုံခြုံဒါမှမဟုတ်တချို့လမ်းအတွက်ခြိမ်းခြောက်ခံစားရလျှင်ထိုသို့အနိုင်ကျင့်သတင်းပို့သို့မဟုတ်သင်ကူညီပေးရန်သို့မဟုတ်သင်ကာကှယျပေးနိုငျတဲ့သူပါဝင်ပတ်သက်အခြားသူများကိုမရဖြစ်စေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုတစ်ဦးအခြေအနေမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင် အကူအညီတောငျးဖို့မကြောက်ပါနှင့်။ တခါတရံမှာတှသင်တို့အပေါ်မှာထိန်းချုပ်မှုရဖို့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကဖြစ်ပျက်စေရန်ဝေးလွန်းသွားပါလိမ့်မည်ကိုပြောင်းလဲရန်သင့်အားအတင်းဒါစိတ်ပိုင်းဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့၏အမှုကိုစောင့်ကူညီပံ့ပိုးရန်အန္တရာယ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထားဘူး။ ထိပ်တန်းဦးစားပေးသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလုံခြုံမှုကိုလုပ်ပါ။
တစ်ဦးအုပ်စု join သို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်း
သင့်ရဲ့တန်ဖိုးများကိုနှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောနိုင်ပါတယ်မျှဝေတဲ့အုပ်စုဖြစ်ခြင်း၏အပိုထောကျပံ့ထားရှိခြင်း။ သငျသညျသငျနှငျ့အတူသဘောတူသူကိုအခြားသူများကိုလှည့်ပတ်ဖြစ်ခြင်းကနေခံစားမိအပိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်အတည်ပြုနိုင်ကျင့်၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုထေမိနိုင်ပါတယ်။ join သို့မဟုတ် start ကလပ်, တွေ့ကြံ-ups တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်, အွန်လိုင်းဖိုရမ်များကိုရှာဖွေ, ဒါမှမဟုတ်ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်အလားတူအမြင်များနှင့်အတူအခြားသူများကိုလိုက်နာပါ။ အဆိုပါထောက်ခံမှု, မိတ်များနှင့်ဆွေးနွေးမှုများတစ်ခုသာအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုတညျဆောကျပါလိမ့်မယ်။