စွဲလမ်းမှုပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြီးနောက် Relapse

ရိုးရှင်းစွာထားပါ, တစ်ဦး relapse ယခင်ကတိုးတက်ခဲ့ကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာနေပါတယ်။ အတိတ်စွဲနှင့်အတူလူတဦးအဖြစ်လူသိများသူကလုပ်နေမယ့်ကာလ, ပြီးနောက်နောက်တဖန်သူသို့မဟုတ်သူမ၏စွဲလမ်းအပြုအမူလုပ်နေတာစတင်သည်သည့်အခါတစ်ဦးစွဲမှတစ်ဦးက relapse ဖြစ်ပါတယ် abstinence ။ သူတို့က, သူတို့တစ်တွေအရက်သောက်မူးရူးသွားလျှင်သလောက်တစ်ခုတည်းအရက်သောက်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်လုံးဝအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကာလအတွက်သောက်သုံးရပ်တန့်ခဲ့သူတစ်ဦးဆို, ခြောက်လတစ် relapse ကြုံနေရမည်ဖြစ်သည်။

သူတို့ရဲ့အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားနေမယ့်အစားလုံးဝဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေလူတို့အဘို့, တစ်ဦး relapse တစ်ဦးချင်းစီအပြုအမူအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုတယ်ပြီးမှဖြစ်ပျက်ဒါပေမယ့်ထိန်းအကွပ်မဲ့အပြုအမူ၏ re-ကြုံနေရကာလဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖို့ကြိုးစားနေတစ်စုံတစ်ဦးကိုများအတွက် သူတို့၏သောက်သုံးရေကိုထိန်းချုပ် တစ် relapse သည်နှင့်အညီသောက်သုံးခဲ့သောမူးရူးသောက်စားနေတဲ့ session တစ်ခုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်အသုံးစရိတ်အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ်သူတစ်ဦး shopaholic များအတွက်တစ်ဦး relapse တစ်ဦးစျေးဝယ် network ပေါ်ကိုတက်လာတဲ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလေ့ Relapses ကိုစှဲအပြုအမူလော

Relapse စွဲနေတဲ့အမာခံများဖြစ်၏ ဒါကြောင့်တစ်ဦးစွဲကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေကြသူကလူကိုအောင်မြင်စွာဖြတ်မတိုင်မီတစ်ဦးသို့မဟုတ်တောင်မှအတော်ကြာ relapses ဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်ဟုပင်မျှော်မှန်းထားသည်, ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ Relapse ပင်တစ်ဇာတ်စင်စဉ်းစားသည် အဆင့်ဆင့်-of ပြောင်းလဲမှုမော်ဒယ် , ဖြတ်ဖြတ်ဖို့တက်ကြွစွာခြေလှမ်းများယူပြီးပြီးတော့ relapsing စဉ်းစား, လူတွေသံသရာကိုရှောင်ရှားတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်လိမ့်မည်ဟုဟောကိန်းထုတ်ထားသည်သော။

တခါတလေလူတွေကိုသံသရာဖြတ်မတိုင်မီအကြိမ်ပေါင်းများစွာအတွက်အဆင့်ဆင့်မှတဆင့်မည်။

Relapse ပျက်ကွက်တဲ့သင်္ကေတပြရှိပါသလား?

relapse တစ်ခုစွဲကနေပြန်လည်နာလန်ထူတစ်ဦးကောင်းစွာအသိအမှတ်ပြုလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းတစ်ခုစွဲဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူအတော်များများသူတို့ကပြန်သွားကြသည်ဆိုပါကသူတို့ပျက်ကွက်ခဲ့ကြခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကလျှော့ထိုသူတို့အဘို့လည်းခက်ခဲကြောင်း feeling, သူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုစွန့်လွှတ်လိမ့်မယ်။

တောင်မှတချို့ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုပြန်သွားကြသည်တဲ့သူသင်တန်းသားများကိုအပေါ်တစ်ဦးခက်လိုင်းယူပါ။

ကြောင်း relapse လက်ခံခြင်းပြန်လည်နာလန်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု relapse မှာရှာဖွေနေ၏တစ်ဦးထက်ပိုအထောက်အကူဖြစ်စေလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီနှင့်ဤမြင်ကွင်းကိုယူကုသမှုအစီအစဉ်များကိုပိုမိုအောင်မြင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရေရှည်မှာအတွက်ကိုလက်ခံကာ relapse ပြီးနောက်ထပ်ကြိုးစားကြည့်ဖို့အလုပ်မလုပ်တဲ့သူတွေကိုနောက်ဆုံးမှာသူတို့ရဲ့စွဲလမ်းကျော်လွှားဖို့ပိုများပါတယ်။

ဆောင်တစ်ဦး Relapse မှတုံ့ပြန်ရန်ကဘယ်လို

ဒါက relapse အလေးအနက်ထားခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ကြောင်းပြောပါသည်မဟုတ်။ ကောင်းသောကုသမှုအစီအစဉ်များကိုအဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် relapse ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအပါအဝင်အားဖြင့်ဖြစ်နိုင်ခြေများအတွက်ရှေ့ဆက်စီစဉ်ထားသည်။ ဤအခြေအနေများအဘို့ရှေ့ဆက်စီစဉ်ရန် - Relapse ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးပြန်လည်နာလန်ထူရှိလူများကသူတို့ကိုနောက်တဖန်သူတို့၏စွဲလမ်းအပြုအမူအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံစေခြင်းငှါ၎င်းအချက်များမျှော်လင့်ကူညီပေးသည်။

ဒါဟာတစ်ဦးကိုချက်ချင်း relapse ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူအာရုံစိုက်ဆက်လက်ရှိနေရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ relapse မှဦးဆောင်သောအရာကိုတဆင့်စဉ်းစားသည်နောက်တဖန်ဖြစ်ပျက်ကနေရှောင်ရှားအတွက်အရေးပါသောခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရုံ relapse မတိုင်မီဖြစ်ပျက်ဆိုအစပျိုးခြင်း, အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောဖြစ်စေအဲဒီမှာရှိသနည်း

တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရပ်များအတွက်စွဲလမ်းပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်အပြုအမူ၏တစ်လမ်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်အထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ဦး relapse ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း ။

သို့သော်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ရပ်များလည်းအခြားသူများကိုအရက်နှင့်အတူကျင်းပနေကြသည်အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, တစ်ဦး relapse ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရှုထောင့်၌ဤဝတ်နှင့်သူတို့ဖြစ်ပေါ်မတိုင်မီအစပျိုးခြင်းရှောင်ရှားသို့မဟုတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအားဖြင့်အနာဂတ် relapses ရှောင်ရှားဖို့အားကောင်းကတိကဝတ်နှင့်အတူ relapse ကနေအပေါ်ကိုရွှေ့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေလျှင်, သင်တို့အဘို့အစီစဉ်များနှင့် relapse ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသင့်သတိရပါ။ သငျသညျ relapse ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ဒါပေမယ့်သင်ကဖြတ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာလက်ခံဖို့ကိုအတွေ့အကြုံကနေသင်ယူဖို့ဖြေရှင်းရန်သင့်ပါတယ်။

အသံထွက်:

rEE-သောက်

ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ:

အဆိုပါလှည်းကိုချွတ်ကျဆင်း

ဘုံစာလုံးပေါင်းအမှား:

reelapse

ဥပမာ:

သုံးပတ်ကြာမူးယစ်ဆေးဖြတ်ပြီးနောက်ကျောက်စိမ်းတစ် relapse ရှိခဲ့ပါတယ်။