သငျသညျကြုံတွေ့ဖူးပါဘူး အကယ်. စွဲ တစ်ခုကိုနားလည်ရန်ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်အရာကိုကုန်ကျစရိတ်ရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့၏စွဲကိုလိုက်ရန်စှဲလမျးသူကလှုံ့ဆျော? စွဲလမ်း၏လူတစ်ဦးစီရဲ့အတွေ့အကြုံကထူးခြား၏။ ဤဆောင်းပါး၏နားလည်မှုအားပေးဖို့ရည်ရွယ် စှဲနှင့်အတူလူ မဆိုတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်အုပ်စုများကိုကိုယ်စားပြုသို့မဟုတ် stigmatize မှမဟုတ်ဘဲ။
အပြင် feeling
သင်အမှန်တကယ်သင်မည်သူနှင့်အတူအဆင်ပြေသလိုခံစားရတယ်ဘယ်တော့မှအကြောင်း, ခဏဆိုပါစို့။
သင်ကြိုးစားခဲ့အရာအားလုံးမှာပျက်ကွက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင်အောင်မြင်ရန်ခဲ့ဘူးအောင်မြင်မှုအဆင့်ကိုအားရကျေနပ်မှုဘယ်တော့မှခဲ့ကြသည်။ အကြောင်းမူကား, သင်ကသင်ကဲ့သို့ပင်အကောင်းသို့မဟုတ်အခြားသူများကဲ့သို့ချစ်ဘွယ်ကောင်းသောမခံစားခဲ့ရအထူးသဖြင့်လျှင်, အခြားလူများအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောခံစားမိစေအတွေးများနှင့်စိတ်ခံစားမှုခဲ့လို့ပဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းသင်အမှန်တကယ်သင်တို့သည်နောက်, ကောင်းသောအချည်းနှီး, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံကအခြားလူရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့တည်ရှိကြောင်းကြောင်းကိုပြောပြသည်, ဒါမှမဟုတ်ပြသခဲ့ကြသည်။
သငျသညျပတျဝနျးကငျြရှိလူဦးအကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားခဲ့ရသောအရာတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှသင်သည်ထိုသူတို့ငြင်းပယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံအချို့လမ်းများတွင်ဆွန်းနှင့်ချည်းကြောင့်ကြောင့်လည်းကောင်း, သင်ကောင်းခံစားရတယ်။
ချိတ်ဆက်တဲ့
ထိုအခါသင်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိသည်စိတ်ကူး - သင် မသောက်ရ , တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးယူ , တစ်ဦးအနိုင်ရ အလောင်းအစားတစ်ခုသို့မဟုတ်ဂိမ်း တစ်ခုရှိ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေ့အကွုံ , overeat, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အရာတစ်ခုခုဝယ်ဖို့နှင့်ရုတ်တရက်အရာအားလုံးအကြီးခံစားရပါတယ်။ အောင်မြင်မှုသင်တို့အဘို့လွယ်ကူပြီးမှန်သည်ဆိုပါကအဖြစ်ကိုသင်ဖြစ်ကောင်းအခြားသူများကိုနားမလည်ကြဘူးကြောင်း, ခံစားမိပေမယ့်အခုအသကျရှငျဖွစျဖို့ကောငျးတခံစားရပါတယ်။
သငျသညျ OK ကိုခံစားရရန်အပေါ်မှာပဲမူတည်နိုင်ပါတယ်တစ်ခုခုနောက်ဆုံးတော့ရှိပါသည်။
ဒါဟာကောင်းသောခံစားရသောအရာကိုရရန်လွယ်ကူပါလိမ့်မယ် - တဲ့အစားအစာကိုစှဲလမျးသူအဘို့ , ထောင့်စတိုးဆိုင်တစ်ခုအမြန်ခရီးစဉ်နှင့်ဒေါ်လာငွေအနည်းငယ်သင့်ရဲ့က M & M ကထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ replenish နိုင်သည် - သို့မဟုတ်ကခက်ခဲပါလိမ့်မယ် တစ်ဦးဘိန်းဖြူစှဲလမျးသူ ငွေသားတွေအများကြီးကုန်ကျ, သိသာထင်ရှားသော အန္တရာယ်များ, သင်ယုံကြည်စိတ်ချလို့မရဘူးလူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်။
ဒါပေမယ့်သင်ကနောက်တစ်ကြိမ်ကိုယ့်ကိုယ်အကြောင်းကိုနှင့်အသက်ရှင်လျှက်ဖြစ်ခြင်းအရေးပါအရာဖြစ်တယ်အကြောင်းကိုအကောင်းခံစားမိနိုင်သောအခွင့်အလမ်းအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရှေ့မှာခံစားခဲ့ရသောအရာကို၏အနတ္တနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။
တွေ့ရှိချက်အကျိုးဆက်များပိုင်နှင့်တှေ့ကွုံန
သေချာတာပေါ့, အခြားလူများနားမလည်ကြဘူး။ သို့သော်ကိုယ့်ကိုသင်သည်အဘယ်သူ၏စှဲသူတို့ကိုသင်ပြုအတိအကျလမ်းကိုခံစားရပါစေနားလည်လုပ်ပေးသူတွေကိုနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းချင်စေသည်။ သင်ပင်သူတို့နှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါဘူး - သငျတို့အကြားတစ်ဦးနားလည်မှုပြီးသားရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ယခုသင်ထားတဲ့အတွင်း, လျှို့ဝှက်ကလပ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးနှင့်တူခံစားရတစ်ခုအပြင်နဲ့တူမခံစားရဘူး။
ဟုတ်ပါတယ်, ဆပ်ဖို့စျေးနှုန်းလည်းမရှိ။ သငျသညျပေါ်တွင်တင်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်, ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားသို့မဟုတ်ငွေအများကြီးဆုံးရှုံး, အမှုအရာသို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးလိမ့်မည်။ သို့သော်အဘယ်သူအားမျှသငျသညျဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပျော်ရွှင်ခံစားမိလျက်, အနည်းဆုံးရေတိုအချိန်, သင့်စွဲမဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ပိုကလူပိုသင့်စွဲထံမှရကောင်းသောခံစားမှုအတွက်နှစ်သိမ့်ရှာချင်, သင်ဝေဖန်။ ပိုအခြားသူများကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချသငျသညျသူတို့အကြောင်းပြောနေတာနေကြတယ်ဆိုတာကိုမသိရဖြစ်ကြောင်း, သင်သည်သင်၏အသက်တာနှင့်အတူလုပ်နေသင့်သည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသင်တို့ကိုသင်ကြား။ သေချာတာပေါ့, သငျသညျကိုသူတို့စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်ဟုခဲ့ကြသည်သောအရာကိုဆန္ဒရှိပေမယ့်အောက်ကိုသင်ပုံမှန်ဘဝသင်တို့အဘို့ဘယ်တော့မှခဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။
ပုံမှန်အသက်အဘို့အရှည်လျားသငျသညျ မှလွဲ. ။
သင်ထိုကဲ့သို့ကျောင်းဆင်းပွဲတစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်မိသားစုကဲ့သို့၎င်း, အခြားလူကိုပျော်ရွှင်စေဟန်သောအရာရာ၌စိတ်ကျေနပ်မှုယူနိုင်ကြောင်းအလိုရှိ၏။ သို့သော်သူတို့အမှုအရာတို့ကိုရရှိရန်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသင်သည်ချင်သောလမ်းကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်, သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်ဖို့ရှိသည်မယ်လို့နှင့် Self-ယုံကြည်ချက်အမြဲတမ်းခြေသိရသည်။
သောင်တင်နေတဲ့ရောဂါကုထုံးနှင့် Feeling လိုသော
အများစုကစွဲနှစ်ဆဘဝကိုအတူရုန်းကန်။ သင်ကသင့်ပတ်လည်သူတို့အားအတော်လေးသိသာပင်သောအခါ, အချိန်အများစုကို, လူအများစုမှသင်၏စွဲလျှို့ဝှက်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးခက်အချိန်တခုစှဲလမျးသူဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏စွဲသင်အရာအားလုံးကို OK ကိုဖြစ်ခြင်း၏ယခုအချိန်တွင်ပေးသည်ကိုဘယ်လိုခဏမျှကိစ္စဖြစ်သောကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုယ်ဝန်ခံရှိသည်။
သင်သည်သင်၏စွဲကိုပယ်ရှားပါလိမ့်မယ်သင်မူကားစတင်ခဲ့ရှိရာအရပ်၌သင်တို့စွဲပြီနေချိန်မှာသင်တက်ဆောက်အပေါငျးတို့သဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူ, သင်ပြန်ထားမည်မဟုတ်ကြောင်းရောဂါပျောက်ကင်းချင်တယ်။
ထိုအ ကြောင်းရောဂါပျောက်ကင်း တိုင်းစှဲလမျးသူအဘို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးရာဌာန၌စွဲလမ်းစေသောသောပြဿနာများ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ဘဝနှင့်အတူနက်ရှိုင်းသောမကျေနပ်မှု facing, သင်၏အပြုအမူအခြားလူအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဘယ်လိုအဘို့တာဝန်ယူပြီးဆိုလိုဘူး။ ဒါဟာပြန်သင့်ရဲ့စွဲလမ်းသို့ဆုတ်ခွာခြင်းမရှိဘဲ, ဘဝအတွက်သေးငယ်တဲ့အရာရာ၌ပျော်မွေ့ခြင်းတစ်ဦး gentler အသိတွေ့ကြုံခံစားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနှင့်အသက်တာ၏များစွာသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အပြစ်အနာအဆာတွေနဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဆိုလိုသည်။
ဘယ်ဟာပဲတခြားလူတိုင်းတူသောဖြစ်ခြင်းလူသားလက်ခံဆိုလိုသည်။