အနိုင်ကျင့်လူများနှင့် Profits တွေ Victimizes
သငျသညျအလုပျခှငျထဲမှာတှတစ်ပစ်မှတ်နေလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့အစာအိမ်အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့မြေတွင်းနှင့်အတူအသီးအသီးအပတ်တွင်စတင်ပါ။ ထို့နောက်သင်တနင်္ဂနွေသို့မဟုတ်လာမယ့်အားလပ်ရက်အထိရက်ပေါင်းချရေတွက်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတှအားဖြင့်မသင့်လျော်အပြုအမူပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- Berating ကလူ
- အကြွေးခိုးယူ
- အခြားသူများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး
- snide သဘောထားမှတ်ချက် Making
- အခြားသူများကိုခြိမ်းခြောက်
- မတရားဝေဖန်မှု
အဆိုပါနှိပ်စက်ခံရသူ၏အဘို့အနိုငျကငျြ့ခွငျး၏ကနျြးမာရေးအန္တရာယ်များ
သင်ရုံးထားခဲ့ပါရသောအခါလုပ်ငန်းခွင်အနိုင်ကျင့်မှု၏ဆိုးကျိုးများအဆုံးသတ်ကြပါဘူး။
အနိုင်ကျင့်တဲ့သားကောင်ဖြစ်ခြင်းအပါအဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
- စိတ်ဖိစီးမှု
- စိုးရိမ်ခြင်း
- ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို
- ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသော
- ပိုမိုမြင့်မားသောသွေးဖိအား
- ပြည်တည်နာ
အနိုင်ကျင့်ယောဘသည်လုပ်ဆောင်ချက်ထင်သလောက်
အနိုင်ကျင့်လုပျသမားမြားဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအကောင်းဆုံး၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များလုပ်ဆောင်လို့မရပါဘူး။ performance ကိစ္စများပါဝင်သည်:
- ဒုက္ခဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချထားရှိခြင်း
- အလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်ရန် incapacity
- Self-လေးစားမှု၏တစ်ဦးကအရှုံး
- အနိမ့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအား
အနိုင်ကျင့်လုပ်သားများလှုံ့ဆျောမှုမဆုံးရှုံးမှသာသူတို့နှင့်အတူသာအာရုံစိုကြောင့်, သူတို့ကအချိန်ဆုံးရှုံး:
- မိမိတို့ကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ဖို့ကြိုးစားနေ
- ယင်းအနိုင်ကျင့်ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
- ထောက်ခံမှုများအတွက် networking
- အခြေအနေကအကြောင်းကို Ruminating
- အခြေအနေကဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာစီစဉ်
ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, အနိုင်ကျင့်၏ပစ်မှတ် အထီးကျန်တဲ့သဘောမျိုးခံစားရသည်။ တကယ်တော့, အလုပ်ခွင်အနိုင်ကျင့်နိုင်အောင်သူတို့က, အာဏာမဲ့မျက်စိလည်လမ်းပျောက်, စိတ်ရှုပ်နှင့်အကူအညီမဲ့ခံစားရကြောင်းစိတ်ဒဏ်ရာသားကောင်ထားခဲ့နိုင်သည်။
လုပ်ငန်းခွင်အတွက်အနိုင်ကျင့်ခြင်းအပေါ်လက်တွေ့သုတေသန
အဆိုပါပြဿနာကိုသင်ဘာသာရပ်အပေါ်လက်တွေ့လေ့လာမှုများကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, ဒါပျံ့နှံ့နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အလုပ်ခွင်ထဲမှာ bullying အပေါ်သုတေသနပြုသားကောင်များအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျိုးဆက်များနှင့်ကုမ္ပဏီ၏အောက်ဆုံးလိုင်းထိခိုက်စေသည်ဟုဘဏ္ဍာရေးနှစ်အကျိုးဆက်များကိန်းဂဏန်းဖြင့်။
မာနီတိုဘာတက္ကသိုလ်မှသုတေသီများအလုပ်ခွင်နိုင်ကျင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်ခြင်းထက်န်ထမ်းအပေါ်ပိုပြီးအန္တရာယ် inflicts တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်ထဲမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင့်ယှက်ခြင်းခံရသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနိုင်ကျင့်န်ထမ်းပြသခဲ့သည်:
- ပိုများသောအလုပ်စိတ်ဖိစီးမှု
- ကုမ္ပဏီမှလျော့နည်းကတိကဝတ်
- စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အမျက်ဒေါသ၏အဆင့်မြင့်
ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်ဟယ်လ်စင်ကီ၏ဦးစီးဌာနမှာသုတေသီများသည် non-ပစ်မှတ်လုပ်ဖော်လည်းခံရတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ရလဒ်များကိုအနိုင်ကျင့်၏သားကောင်များကိုပြသကြောင်းသက်သေခံသောသူတို့ကိုလည်းကဲ့သို့သောစိတ်ကိုဆေးများအတွက်ဆေးညွှန်းခံယူဖို့ပိုများပါတယ်:
- စိတ်မကျဆေး Antidepressants
- ငြိမ်စေသောဆေး
- Sleeping ဆေးပြား
အနိုင်ကျင့်၏အလုပ်ရှင်များအပေါ်သက်ရောက်မှုများ
အလုပ်ခွင်အနိုင်ကျင့်အလုပ်ရှင်များအပေါ်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများ, မကသကျသခေံသောသူ့သားကောင်နဲ့သူတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရှိပါတယ်။ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကမောက်ကမဖြစ်စေရန်နှင့်လည်းတတ်နိုင်သမျှအလုပ်သမားစိတ်ဓါတ်ကိုထိခိုက်အပြင်:
- ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုလျှော့ချ
- တစ်ဦးရန်လိုအလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီး
- ပျက်ကွက်မြှင့်တင်ရန်
- သက်ရောက်မှုလုပ်သားများလျော်ကြေးတောင်းဆိုမှုများ
- အကုန်အကျများနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ရှက်စရာဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များအတွက်ရလဒ်
အလုပ်ရှင်ပေါ်တွင်အခြားအကုန်အကျသက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်:
- တိုးမြှင့်နေမကောင်းခွင့်အသုံးပြုမှု, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတောင်းဆိုမှုများနှင့်ဝန်ထမ်းများလည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်
- ဝန်ထမ်းသစ္စာရှိမှုနှင့်ကတိက၏တိုက်စားမှု
- အသစ်ကဝန်ထမ်းစုဆောင်းနှင့်လေ့ကျင့်ပေးဖို့အပိုဆောင်းကုန်ကျစရိတ်
- ညံ့ဖျင်းသောအများပြည်သူပုံရိပ်နှင့်အပျက်သဘောလူသိရှင်ကြား
- ဥပဒေရေးရာလုပ်ဆောင်ချက်တိုးမြှင့်အန္တရာယ်
ဘယ်လိုအလုပ်ရှင်များအတွက်လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းအနိုင်ကျင့်ခြင်းမှတုံ့ပြန်နိုင်သလား
ဒါဟာရန်သင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားအတွက်အမြဲဖွင့် အလုပ်ခွင်နိုင်ကျင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင် ကာကွယ်တားဆီးရေးပိုပြီးကုန်ကျစရိတ်-ထိရောက်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသို့မဟုတ်စေ့စပ်ဖြန်ဖြေထက်သောကွောငျ့နှင့်တစ်ဦးအနိုင်ကျင့်-အခမဲ့အလုပ်ခွင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။
ဒါဟာအစစောင့်ရှောက်မှုလျှင်သင့်ရဲ့န်ထမ်းတွေအကြောင်းလုပ်ဖို့ညာဘက်အရာပါပဲ။
အလုပ်ခွင်အနိုင်ကျင့်၏အများစုအကြီးအကဲတွေ bullying မှလာနေသောကြောင့်အလုပ်ရှင်မန်နေဂျာ, ကြီးကြပ်ရေးမှူးများနှင့်အခြားအခွင့်အာဏာကိန်းဂဏန်းများအဘို့ပညာရေးအခွင့်အလမ်းကိုဆက်ကပ်ရပေမည်။
အစားပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအပြန်အလှန် cultivates တစ်ဦးအလုပ်ခွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်ကြိုးစားကြသည်။