ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုပြုပါအဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးရှင်းပြချက်
ကကြှနျုပျတို့ပွုသောအရာတို့ကိုလုပ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုလှုံ့ဆျောကြောင်းကဘာလဲ? အများကြီးရှိပါတယ် လှုံ့ဆျောမှု၏သီအိုရီ arousal အဆင့်ဆင့်အပေါ်အလေးပေးတဦးတည်းသော။ လှုံ့ဆျောမှု၏ arousal သီအိုရီကလူဇီဝကမ္မ arousal တစ်ဦးအကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်လုပ်ရပ်တွေကိုလုပ်ဆောင်မှမောင်းနှင်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ လှုံ့ဆျောမှု၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုအတိအကျကဘာလဲ? ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်တဦးတည်းတစ်ဦးချင်းစီကနေလာမယ့်မှကွဲပြားခြားနားသည်။
ဘယ်လို Motivation အလုပ်လုပ်များ၏ arousal သီအိုရီ
လှုံ့ဆျောမှု၏ arousal သီအိုရီအရတစ်ဦးချင်းစီလူတစ်ဦးသူတို့အဘို့အညာဘက်ကြောင်းထူးခြားတဲ့ arousal အဆင့်အထိရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ arousal အဆင့်ဆင့်သောဤကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအဆင့်ဆင့်ကိုအောက်တွင် drop တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကသူတို့ကိုခြီးမွှောမှဆွအချို့ကိုမျိုးရှာကြာလော့။
ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်လည်းနိမ့် drop လျှင်သူငယ်ချင်းများနှင့်နိုက်ကလပ်မှထွက်သွားသဖြင့်ဆွရှာအံ့သောငှါပေလိမ့်မည်။ ဤအဆင့်လည်းမြင့်မားသောဖြစ်လာကျနော်တို့ overstimulated ဖြစ်လာလျှင်, ငါတို့သည်ဤကဲ့သို့သောလမ်းလျှောက်သွားဒါမှမဟုတ်မောအိပ်တာအဖြစ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုရွေးဖို့လှုံ့ဆျောခံရပေလိမ့်မည်။
အဆိုပါ arousal သီအိုရီ၏သော့ယူဆချက်တစ်ခုမှာငါတို့အနေနဲ့စံပြချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကူညီလုပ်ရပ်များကိုလိုက်ရန်လှုံ့ဆော်နေကြတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ကျွန်တော်အလွန်အမင်းနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာတဲ့အခါ, ကျွန်တော်အေးဆေးတည်ငြိမ်ကူညီပွော့လှုပ်ရှားမှုများရှာကျွန်တော်တို့ကိုဖြေလျော့။ ကျွန်တော်ပျင်းဖြစ်လာလျှင်, ငါတို့သည်ကျွန်တော်တို့ကိုဝါဒီများကိုစွမ်းအားများနှင့်နှိုးဆှလိမ့်မည်ဟုပိုပြီးညျခှနျအားလှုပ်ရှားမှုများ၏ search အတွက်ခေါင်း။ ဒါဟာအားလုံးညာဘက်ချိန်ခွင်လျှာသပိတ်မှောက်အကြောင်းကိုဖွင့်ပေမယ့်လက်ကျန်ငွေတစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းမှထူးခြား၏။
arousal သီအိုရီရှယ်ယာနှင့်အတူအချို့သောဆင်တူရိုးမှား drive ကို-လျှော့ချရေးသီအိုရီ , ဒါပေမယ့်အစားတင်းမာမှုလျှော့ချအာရုံစိုက်၏, arousal သီအိုရီကျနော်တို့ arousal တစ်ခုစံပြအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လှုံ့ဆော်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
arousal Levels Highly တစ်ဦးချင်း Are
အကောင်းဆုံး arousal အဆင့်ဆင့်လာမယ့်တဦးချင်းအနေဖြင့်ခြားနားသည်။ လူတစ်ဦးသည်အခြားတစ်ဦးချင်းစီကအရမ်းမြင့်မားရန်လိုအပ်လိမ့်မယ်နေချိန်မှာအလွန်နိမ့် arousal လိုအပ်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။
အနိမ့် arousal လိုအပ်ချက်နှင့်အတူလူတဦးထိုကဲ့သို့သောသူတို့၏ arousal အဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်ရုပ်ရှင် crocheting သို့မဟုတ်စောင့်ကြည့်အဖြစ်ရိုးရှင်းလှုပ်ရှားမှုများလိုက်ရန်လှုံ့ဆျောခံရပေလိမ့်မည်။ မြင့်မားသော arousal နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုကဲ့သို့သောမော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကားသို့မဟုတ်သူသို့မဟုတ်သူမ၏စံပြအဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက် skydiving အဖြစ်အန္တရာယ်များသို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလှုပ်ရှားမှုများရှာလှုံ့ဆော်စေခြင်းငှါလိုအပ်ပါသည်။
arousal နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်
လှုံ့ဆျောမှု၏ arousal သီအိုရီ၏အခိုင်အမာတစ်ခုမှာ arousal ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီအလေ့ဟာအဖြစ်ရည်ညွှန်း Yerkes-Dodson ဥပဒေ ။ အဆိုပါအကောင်းဆုံး arousal အဆင့်ကိုရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ arousal ၏အဆင့်ဆင့်သာတက်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်ပါလိမ့်မယ်တိုးပွားလာကြောင်းအဆိုပါဥပဒပြည်နယ်များ။ ထိုအခြိနျတှငျ, စွမ်းဆောင်ရည် arousal အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်အဖြစ်ခံရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ သင်တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းတာဝန်လုပ်နေလုပ်နေမယ်ဆိုရင်ထို့အပြင်, arousal မြင့်မားသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကိုပိုမိုသင်သည်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်နေပါလျှင်ထက်သင်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးစာမေးပွဲဖြေတာကိုရသောအခါအများစုကကျောင်းသားများကိုဒီဖြစ်ရပ်ဆန်းကြုံတွေ့ကြသည်။ တိုးမြှင့် arousal, သင်နိုးနိုးကူညီခြင်းဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့စမ်းသပ်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအာရုံစူးစိုက်ခြင်း, စေ့စေ့နားထောင်လို့ရပါတယ်။ အလွန်အကျွံ arousal ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် စမ်းသပ်စိုးရိမ်စိတ် နှင့်စမ်းသပ်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နိုင်ခြင်းသင်စွန့်ခွာ။ arousal အဆင့်ဆင့်အလွန်မြင့်မားသို့မဟုတ်အလွန်နိမ့်သောအခါ, စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုဆိုးရွားဖြစ်လေ့ရှိတယ်။