စိတျရငျးသီအိုရီနောက်ကွယ်မှာ 6 Key ကိုအကြံပြုချက်များ

သုတေသီများလှုံ့ဆော်မှုရှင်းပြဖို့သီအိုရီ၏နံပါတ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ဦးချင်းစီသီအိုရီမဟုတ်ဘဲနယ်ပယ်အတွက်ကန့်သတ်ခံရဖို့ကြတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးချင်းစီသီအိုရီနောက်ကွယ်မှအဓိကသော့ချက်အတွေးအခေါ်များမှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်, သင်တစ်ခုလုံးအဖြစ်လှုံ့ဆျောမှု၏ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရရှိနိုငျသညျ။

လှုံ့ဆျောမှု, လမ်းညွှန်များစတင်သောအင်အားစုဖြစ်ပြီး, ရည်မှန်းချက်-oriented အပြုအမူတွေကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါဟာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်တစ်ဒီဂရီဝင်ငွေမှကောလိပ်ကျောင်းများတွင်ကျောင်းအပ်ဖို့ရေစာဖမ်းပြီးမှဖြစ်စေ, အရေးယူဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အရာဖြစ်တယ်။ လှုံ့ဆျောမှုအောက်အိပ်ရကြောင်းအဆိုပါတပ်ဖွဲ့များ, ဇီဝဗေဒလူမှုရေး, စိတျပိုငျးဆိုငျရာ, ဒါမှမဟုတ်သဘာဝသိမြင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ရဲ့အသီးအသီးမှာကြည့်ကြရအောင်။

စိတျရငျးဗီဇသီအိုရီ

Poncho / ဒစ်ဂျစ်တယ် Vision ၏ / Getty Images

သူတို့ evolutionarily အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အစီအစဉ်ကြောင့်ဗီဇသီအိုရီအရ, လူတွေအချို့သောနည်းလမ်းတွေထဲမှာပြုမူဖို့လှုံ့ဆော်ကြသည်။ တိရစ္ဆာန်ကမ္ဘာကြီး၌ဤတခုရဲ့ဥပမာရာသီအလိုက်ရွှေ့ပြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတိရိစ္ဆာန်များဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ယူကြဘူး, ဒါကြောင့်အစားအပြုအမူတစ်ခုမှေးရာပါပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်စဉ်အချို့သောအချိန်များတွင်ပြောင်းရွှေ့ဖို့ဗီဇအတိုင်းလှုံ့ဆော်မှုအချို့မျိုးစိတ်။

ဝီလျံဂျိမ်းစ် ကဲ့သို့သောအရာများကိုအပါဝင်သည့်လူ့ဗီဇအတိုင်းများ၏စာရင်းကိုဖန်တီး ပူးတွဲမှု , ပြဇာတ်, အရှက်ကွဲခြင်း, အမျက်ဒေါသ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, ရှက်ကြောက်စိတ်, ကြိုးနှံခြင်း, ချစ်ခြင်း။ ဒီသီအိုရီနှင့်အတူအဓိကပြဿနာကယ့်ကိုကိုယ့်ကြောင့်ဖော်ပြထား, အပြုအမူကိုရှင်းပြမပြုခဲ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

1920 အသုံးပြုပုံဗီဇသီအိုရီသည်အခြားစိတ်ခွန်အားနိုးသီအိုရီ၏မျက်နှာသာအတွက်ဘေးဖယ်တွန်းပေမယ့်ခေတ်ပြိုင်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်စိတ်ပညာရှင်နေဆဲလူ့အပြုအမူအပေါ်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်မျိုးရိုးအလိုက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုလေ့လာခဲ့ကြသည်။

စိတျရငျးမက်လုံးပေးသီအိုရီ

Peopleimages / istock

အဆိုပါမက်လုံးပေးသီအိုရီ ကလူကြောင့်အပြင်ပဆုလာဘ်၏အမှုအရာလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ပေးဆောင်ထားကြောင်း၏ငွေကြေးဆုလာဘ်ဘို့နေ့ရက်တိုင်းအလုပ်လုပ်သွားကြဖို့လှုံ့ဆျောခံရပေလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသင်းအဖွဲ့နှင့်အမျှအမူအကျင့်သင်ယူမှုသဘောတရားများကို အားဖြည့် လှုံ့ဆျောမှု၏ဤသီအိုရီအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ။

ဒါကသီအိုရီ၏ behaviorist အယူအဆနှင့်အတူအချို့သောတူညီ အော်ပရေတာအေးစက် ။ အော်ပရေတာအေးစက်ခုနှစ်, အပြုအမူတွေရလဒ်များနှင့်အတူအသင်းအဖွဲ့များဖွဲ့စည်းအားဖြင့်သင်ယူနေကြသည်။ ပြစ်ဒဏ်ကအားနည်းနေစဉ်အားဖြည့်မယ့်အပြုအမူခိုင်မာစေ။

မက်လုံးပေးသီအိုရီဆင်တူပေမယ့်သူကမယ့်အစားလူတွေရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဆုလာဘ်ရရှိနိုင်ရန်အတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအချို့သင်တန်းများကိုလိုက်ကြောင်းအဆိုတင်သွင်း။ ယင်းကိုရိပ်မိဆုလာဘ် သာ. , ပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်လူတွေသူတို့အားစစ်ကူလိုက်ရန်လှုံ့ဆော်ကြသည်။

စိတျရငျး Drive ကိုသီအိုရီ

CandyBoxImages / istock

ယင်းအဆိုအရ drive ကိုသီအိုရီ လှုံ့ဆျောမှု၏, လူတွေလို့ဆိုချင်ပါတယ်လိုအပ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောပြည်တွင်းရေးတင်းမာမှုကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်အချို့သောလုပ်ရပ်များယူလှုံ့ဆော်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျအငတ်၏ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်ရေတစ်ခွက်သောက်လှုံ့ဆျောခံရပေလိမ့်မည်။

ဒါကသီအိုရီအထိုကဲ့သို့သောဆာလောင်ခြင်းအဖြစ်အားကြီးသောဇီဝအစိတ်အပိုင်းရှိသည်သောအပြုအမူ, ရှင်းပြအတွက်အသုံးဝင်သည်။ လှုံ့ဆျောမှု၏ drive ကိုသီအိုရီတွေနဲ့ပြဿနာတစ်ခုရှိတာကတော့အဲဒီအပြုအမူတွေကိုအမြဲဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ခြင်းဖြင့်သက်သက်သာလှုံ့ဆော်ကြသည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လူတွေကမကြာခဏသူတို့ကယ့်ကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်သောအခါ၌ပင်ကိုစားကြလော့။

စိတျရငျး arousal သီအိုရီ

lzf / istock

အဆိုပါ လှုံ့ဆော်မှုများ arousal သီအိုရီ ကလူ arousal ၏ကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ်တိုးတစ်ခုခုကိုအဆင့်ဆင့်မှအခြို့သောလုပ်ရပ်များယူကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

arousal အဆင့်ဆင့်လည်းနိမ့်ရသည့်အခါဥပမာ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနေနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်တစ်ပြေးရတာအဘို့အသွားပါ။ arousal အဆင့်ဆင့်လည်းမြင့်မားတဲ့ရတဲ့အခါ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ကောင်းထိုကဲ့သို့သောစာအုပ်တှေးတောဆငျခွသို့မဟုတ်ဖတ်နေအဖြစ်ဖြေလျော့ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာလိမ့်မယ်။

ဒီအဆင့်ကိုတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်အခြေအနေကအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားနိုင်ပါတယ်ပေမယ့်ဒီသီအိုရီအရကျနော်တို့ arousal တစ်ဦးအကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လှုံ့ဆော်ကြသည်။

စိတျရငျးကလူသားဝါဒသီအိုရီ

သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

လှုံ့ဆျောမှု၏လူသားဝါဒသီအိုရီကလူလည်းအမျိုးမျိုးသောလုပ်ရပ်များလုပ်ဆောင်ခိုင်မာတဲ့သိမြင်မှုအကြောင်းပြချက်ရှိသည်သောစိတ်ကူးအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ဤသည်နာမည်ကြီးသည်အာဗြဟံ Maslow ရဲ့ရုပ်ပြဖြစ်ပါတယ် လိုအပ်ချက်အဆင့်ဆင့် ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်ကွဲပြားခြားနားသောတွန်းအားတင်ဆက်သော။

ပထမဦးစွာသောလူသည်အခြေခံဇီဝအစားအစာနှင့်အမိုးအကာများအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုအဖြစ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှု, ချစ်ခြင်း, နှင့်လေးစားမှုသူတို့ဖြည့်ဆည်းဖို့လှုံ့ဆော်ကြသည်။ အောက်ပိုင်းအဆင့်အထိလိုအပ်ချက်နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပြီပြီးတာနဲ့မူလတန်းစေ့ဆော်မှုရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်လာ Self-အမှန်တကယ် , ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရဲ့တစ်ဦးချင်းစီအလားအလာဖြည့်ဆည်းရန်အလိုဆန္ဒ။

စိတျရငျးမျှော်မှန်းသီအိုရီ

JGI / ဂျေမီကင် / Blending ပုံများ / Getty Images

လှုံ့ဆျောမှု၏မျှော်မှန်းသီအိုရီကျနော်တို့အနာဂတ်အတွက်စဉ်းစားကြသောအခါ, ငါတို့သည်ဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်ထင်သောအရာကိုအကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောမျှော်လင့်ချက်များရေးဆွဲကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ကျနော်တို့အများဆုံးဖွယ်ရှိတစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ကိုရှိလိမ့်မည်ဟုခန့်မှန်းတဲ့အခါကျွန်တော်တို့ဟာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့အနာဂတ်အမှန်တကယ်လုပ်ပေးနိုင်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကသူတို့အဖွယ်ရှိရလဒ်များကိုလိုက်ဖို့ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်ခံစားရဖို့လူစေပါတယ်။

valence, Instruments များနှင့်မျှော်မှန်း: အဆိုပါသီအိုရီကိုတွန်းအားသုံးခု key ကိုဒြပ်စင်၏ရှိရေးကြောင်းအဆိုတင်သွင်း။ valence လူတွေအလားအလာရလဒ်ကိုအပေါ်နေရာတန်ဖိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ ချက်ချင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆုလာဘ်ပူဇော်သောသူတို့ကိုအမြင့်မား valence ရှိစဉ်အခါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကျိုးအတွက်ထုတ်လုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပုံပေါ်သောအရာ, တစ်ဦးအနိမ့် valence ရှိသည်။

Instruments လူတွေကိုသူတို့ကခန့်မှန်းရလဒ်အတွက်ကစားရန်အခန်းကဏ္ဍရှိသည်ယုံကြည်ရှိမရှိကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်ကျပန်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ထိန်းချုပ်မှုပြင်ပရှိပုံရသည်ဆိုပါက, လူတွေလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်သင်တန်းကိုလိုက်ရန်လျော့နည်းလှုံ့ဆော်မှုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၏အောင်မြင်မှုအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍပါလျှင်, သို့သော်, လူများကဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆာခံစားရပါလိမ့်မယ်။

မျှော်မှန်းတဦးတည်းရလဒ်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ရန်စွမ်းရည်ရှိပြီးသောယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့လိုချင်သောရလဒ်ကိုအောင်မြင်ရန်ကျွမ်းကျင်မှုသို့မဟုတ်အသိပညာကင်းမဲ့လိုလူတွေခံစားမိလျှင်, သူတို့သည်ကြိုးစားရန်လျော့နည်းလှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မည်။ နိုင်စွမ်းခံစားရသူကလူများ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်ကြိုးစားပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိလိမ့်မည်။

အဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းသီအိုရီလုံလောက်စွာအားလုံးလူ့လှုံ့ဆော်မှုကိုရှင်းပြနိုင်ပါတယ်စဉ်အခါ, တစ်ဦးချင်းစီသီအိုရီမှာရှာဖွေနေကျွန်တော်တို့ကိုအရေးယူစေသောတပ်ဖွဲ့များကတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောနားလည်မှုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်မှာတော့အပြုအမူလှုံ့ဆျောအပြန်အလှန်ကြောင်းဖွယ်ရှိအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောတပ်ဖွဲ့များရှိပါတယ်။